有什么睡眠的下雨声（下雨声睡觉）
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失眠听下雨声为什么可以很快入睡？
窗外的风声伴随着滴滴答答的雨声，像是奏响了一曲温和舒缓的乐章。在这样的环境里睡觉，我们常常会感觉睡得更香，睡得更好，这是为什么呢？
其实，这主要是因为雨声属于白噪音。我们知道，白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白噪音是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的，所有频率具有相同能量密度的随机噪声。换言之，白噪音在各个频段上的功率是一样的。因而这种具有平坦功率谱性质的信号被称作是“白色的”，此信号也因此被称为白噪音，其他不具备此功能的噪声则被称为有色噪声。
虽然绝对理想的白噪音是不存在的，但是大自然中海浪拍打岩石的声音，风吹过树叶的声音，枝头鸟儿轻轻吟唱的声音还有雨滴落在屋檐的声音等都是最接近白噪音的存在。
白噪音与噪声完全相反，噪声嘈杂刺耳、令人厌烦，在噪声环境中，人们无法集中精力工作、学习和休息。而白噪音则是均匀分布，比较“悦耳”，令人的神经得以舒缓，在白噪音环境中，人们往往能放松心情。我们的听觉系统像是一个随时待机的警报系统。
如果我们在睡觉时出现噪声，外部环境的突然变化会吸引我们的注意力，从而惊醒。而白噪音则会制造一个屏蔽效果，为我们构建一个“防护罩”，相对舒缓、有规律的白噪音会使人感到平静，从而忽略嘈杂的环境，屏蔽了很多细小的、我们没有意识到的声音变化，所以我们会觉得下雨时睡眠质量更好。
为什么下雨声有助于睡眠
因为下雨时的声音很温和，对于我们的大脑可以起到很好的帮助，而且雨落下的声音不是很大也不吵，所以下雨声有助于睡眠。
为什么下雨声音助眠
可能白天想的东西太多，压力有点大，或是太嘈杂，听到下雨这种天然很自然的雨滴声，心生会变得宁静起来，特别又是晚上，肯定容易促进睡眠的~
望采纳，，休息
下雨的声音Mp3 安安静静有助于睡眠的~
有一个听雨的手机软件。
细心周到，很有助睡眠呦～
满意请采纳～
听雨声有助于睡眠吗
雨声有助于缓解身上的疲劳感，让人更加放松，当人们在听一些轻音乐的时候身体往往都是比较放松的，做事情也会相对集中一点。同样的睡眠质量也会跟着提高，所以人们更容易在雨声中进入深度睡眠。下雨天的时候，光线对于大家来说并不很强，在阳光充足的房子里就算有窗帘的遮挡，还是会有一部分的阳光照射在身上，在太阳的照射下大家会慢慢醒来，但是到了下雨天的话就没有了，这些外力的因素，睡眠质量也会相对提升一点。下雨的时候，天气就会有明显的降温，会让人感觉舒适，而且有研究表明人体在舒适的温度下睡觉睡眠质量会比以往高一倍左右，并且下雨知乎空气的含氧量是比较高的，所以在睡眠的时候，也会起到一定的辅助作用，这样大家自然也就会睡得比较沉了。
为什么雨声有助于睡眠
雨声有助于睡眠,在下雨天睡觉，窗外的风声伴随着滴滴答答的雨声，像是奏响了一曲温和舒缓的乐章,容易睡着。在这样的环境里睡觉，我们常常会感觉睡得更香，睡得更好，下面谈一谈主要原因。
1、雨声产生的白噪音。
相信大家都有这样的经历，虽然下大雨的时候，外面的声音很大，但是很少有人半夜的时候会被雨声吵醒，相反睡眠质量反而比晴天的时候还要好。雨声产生的就是白噪音。
所谓的白噪音就是频率分量的功率在整个可听范围内是均匀的声音，一般听起来是沙沙的听音。
这种白噪音能够很好地隔绝其他噪音污染，对人的神经具有安抚作用。白噪音还经常用来停止婴儿啼哭，或者是减轻办公室的噪音。雨声就是一种非常好的天然白噪音。
2、天气凉爽
下雨的时候，天气比较凉爽，温度适宜。而且下雨的时候有助于空气的流通，空气中的含氧量也比较高，因此让人感觉到舒适和放松。人们在这种状态下自然能够提高睡眠质量。
3、光线柔和
下雨天的时候，光线比较柔和，即使是白天的时候，也不会太亮，这些柔和的自然光线会让人感到放松，有助于睡眠。
因此即使是白天下雨，人们的睡眠质量依旧会很好，不会产生白天睡觉不舒服的感觉。
