横着睡觉会影响睡眠吗（横躺床上睡觉有什么影响吗）
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床头靠窗 床一侧靠墙 睡觉时在床上横着睡的 好不好？
可以啊，床头就是要靠的实墙，不要留有空隙，靠窗至于好不好没有什么迷信的东西，是心理学和环境学，靠窗也许在晚上打雷时会影响睡眠和不安全的感觉，其他的没什么···
睡觉方向会影响睡眠吗？
有影响，不过，一般的话头东脚西的睡眠姿势更有利于休息，这是有依据的！
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为什么不能睡横床？
通常情况下来，我们都是竖着睡这个床顺着睡呀啊，孙子睡这个床了，有几个寓意，一个是顺顺当当啊 平平安安，健健康康，所以这个是这么个寓意，不是说横着睡有什么不可以，只是说啊，从这个风俗和这个角度来说呢，不能给我这个把床用来横着睡 。
在床上横着睡觉好吗？
回答问题：
可以横着睡啊，如果你是自己一个人睡，想怎么睡都可以。
如果是跟别人一块睡，那还是竖着睡，不然横着睡，两个人睡的都不舒服。
还有要看床的大小再决定，横着睡行不行，要是1.2米的床，你1.7的身高，那肯定没法横着睡觉啊。
怎样睡觉是最好的：
选择最佳卧姿：现代人认为，右侧卧对生理健康有益，因心脏偏于胸前左侧，右侧卧全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅，能保证睡时全身氧气供应。
最佳方向：不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。
最佳温度：一般说，人在15-24℃的环境温度中，可获得安眠。
最佳时间：美国癌症协会的一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者残废率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。
最佳枕高：枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。
在床上横着睡觉好吗
回答问题：
可以横着睡啊，如果你是自己一个人睡，想怎么睡都可以。
如果是跟别人一块睡，那还是竖着睡，不然横着睡，两个人睡的都不舒服。
还有要看床的大小再决定，横着睡行不行，要是1.2米的床，你1.7的身高，那肯定没法横着睡觉啊。
怎样睡觉是最好的：
选择最佳卧姿：现代人认为，右侧卧对生理健康有益，因心脏偏于胸前左侧，右侧卧全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅，能保证睡时全身氧气供应。
最佳方向：不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。
最佳温度：一般说，人在15-24℃的环境温度中，可获得安眠。
最佳时间：美国癌症协会的一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者残废率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。
最佳枕高：枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。
睡觉的姿势会不会影响睡眠质量？
通常来讲是会的，当极度困乏的时候就不在意什么睡觉姿势了，比如上课睡觉，等不到趴着，仰着头都能昏昏欲睡了，甚至站着也会控制不住的困，睡得沉沉的，这睡觉质量可不是姿势能够影响的。
当然了这都是例外了，睡眠是个稳定的词，很累很困倦的时候，姿势就不会管了，怎么舒服怎么来，常年累积下来的睡姿或多或少还是有影响的。
长时间趴着睡，容易引起胸廓压力增大，造成肋间神经紧张，脊旁软组织肌张力升高，诱发胸椎小关节紊乱，导致血液循环障碍，脑供血不足后大脑皮层缺血过度兴奋，所以才会出现多梦的情况。
可以尝试在睡觉时做一些拉伸胸背部软组织及脊柱的动作比如俯卧撑或平板支撑，松解软组织减轻关节压力，尽量以仰卧位为主比较好。仰睡对我们的脊柱和脖子都比较好，因为仰睡时背部平直，没有弯曲或扭曲。
仰睡还可以让床垫发挥它应有的功能：也就是支撑我们的脊柱。在理想的情况下，不用枕头也能很舒服的仰睡。因为仰睡会让颈部处于一个中立位，如果枕头垫得过高，反而会影响呼吸、颈椎不适。
还有很多人在侧睡的时候，都会不由自主的蜷缩上身，这样会造成上半身脊柱的扭转、和过度的含胸，导致肌肉的紧张。试想一下…大多数人平时醒着的时候，本来就是含胸驼背的不良体态，如果睡觉的时候也持续紧张，日积月累…
不过，趴睡是最最最不建议的一种睡姿。因为，在这种睡姿下，首先，脊柱处于一个非自然的状态，从颈部、到上背部再到下背部的肌肉，都会处于紧张的状态。过度反弓的下背部，也会带来下背疼痛的问题。
