自闭症儿童睡眠障碍（自闭症儿童睡眠障碍症治疗）
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自闭症孩子晚上无法入睡是怎么回事
自闭症孩子晚上睡不着，核心原因在哪里？
一、睡眠障碍
虽然睡眠问题在所有孩子中都很普遍，但是在自闭症谱系障碍的孩子，受此影响的比例高达80%。
一般儿童需要的睡眠时间长短随着年龄的增长而变化：
1-3岁的孩子每天需要12-14小时的睡眠
3-6岁的孩子每天需要10-12小时的睡眠
7-12的孩子每天需要10-11小时的睡眠
一些孤独症儿童在睡眠方面会有困难。比如不容易入睡、夜里一次一次地醒来、醒来困难等。
自闭症儿童常见的睡眠障碍通常有以下几种：
1、入睡困难：
孩子快睡觉的时候精力旺盛的不得了，不管怎么哄睡，还是不容易睡着。
2、睡眠较浅：
环境中稍微一点微小的变化，比如家长离开房间，或在另外一个房间关掉电视机等动作，都有可能吵醒孩子。
3、早的醒：
正常的学龄儿童需要每天睡10~11小时。然而许多自闭症孩子所需要的睡眠时间远少于这个数字。如果试图通过让孩子早入睡而使孩子能“多睡一会儿”可以晚起的话，结果往往会让孩子的入睡变得更加困难。
二、睡眠障碍的原因
1、小的变动：
睡前固定流程出现变化，比如平时家长陪睡换为让孩子单独睡，或者外出活动回家路上在车上睡着。
2、沟通障碍：
孩子对睡觉前常规流程的不理解。
3、触觉敏感：
床上用品和睡衣的质地让孩子不舒适。
4、听觉敏感：
环境中一点微小的变化，比如父母离开房间，或在另外一个房间关掉电视机等动作，都有可能吵醒孩子。孩子对声音过于敏感，可导致入睡困难，或者被其他人注意不到的声音吵醒。
5、其他原因：
（1）遗传学研究发现自闭症患者中影响身体生物节律的相关基因的突变几率是非自闭症患者的2倍左右。
（2）研究表明11～40%的自闭症儿童和青少年有一个或者多有焦虑症状。焦虑会干扰入睡，而睡眠障碍又会进一步加剧焦虑和抑郁。
（3）约三分之一的自闭症患者还患有癫痫。研究发现癫痫和睡眠障碍互相影响，形成一个恶性循环。
（4）睡眠问题还可能是由于其他生理疾病或者疼痛所致，如胃食管反流产生的灼痛感。
导致睡眠障碍的原因很多，对不同的孩子，可能原因不同。找到主要原因，然后加以解决。
自闭症孩子晚上睡不着，核心原因在哪里？
如何应对自闭症孩子睡眠障碍
1、自闭症儿童睡眠障碍的一般特征
不愿去睡觉或者不愿躺在床上。
抗拒起床。
孤独症儿童在睡觉时间尖叫。
早晨很早醒来或者每天只有几个小时的睡眠。
在夜间起床。
自闭症儿童坚持和父母睡在同一个房问或者同一张床。
2、应对措施
对于睡眠障碍目前没有很好的解决办法，但是父母要遵循一个重要的原则就是保持坚定，这样孩子就会意识到一切抗拒行为都不可能达到目的。
孤独症儿童家长可以在孩子睡前做下列有助于睡眠的活动：
自闭症儿童在睡觉之前一个小时，不要进行过于激烈的活动。
可以放一些轻柔的音乐或者让孩子静静地坐着观看喜欢的电视节目。
确保在睡觉时间不要有感官上的刺激，如避免不寻常的噪声、味道、情景等。
避免给自闭症儿童喝含有咖啡因的饮品。
确保自闭症儿童的睡房有一个平静的氛围，不要过于刺激。如采用柔和的灯光。
在睡前五分钟提醒孩子，让他们确时间做完他们正在做的事情。
拥有足够时间去完成正进行的活动，然后再开始另外一项活动，对于患有自闭症儿童非常重要。
最好每天做一些头部、脚部的按摩;确保环境安静，光线要柔和不要刺眼;不要突然提出要睡觉了，他会很焦虑，要给出足够的时间让他把睡前的事做完;如果哄孩子睡着了，没多久他突然跑出来了，装作什么都没发生，再重新按上述步骤做一遍。
3、建立睡觉的连锁反应
自闭症儿童喜欢同定的连锁反应。以下是一个例子：喝东西或者吃零食→在浴盆中洗澡、洗脸、用喷头洗澡→换上睡衣→刷牙→**→听喜欢的故事、儿歌、歌曲→关灯家长要给孩子时间学**和意识到连锁反应中的每个步骤，这大概需要四个星期的时间。孩子会逐渐把一系列的活动和睡觉联系起来。这样做，家长可以训练孩子通过一系列的活动的发生预测结果的能力。
如果自闭症儿童还是不愿睡觉，不断起身，就把他送回床上，但是不要太多理睬他。坚持这样做会让孩子意识到他的抗拒行为是不会有任何效果的。
如果自闭症儿童哭喊，先不要予以理睬。直到哭喊一段时间的确有需要安顿，再进行干预，但也不要给予过多关注。如果在此之后孩子继续哭喊，家长一定要等更长时间再采取任何行动。
为什么自闭的孩子总是会出现失眠？
自闭的孩子总是会出现失眠是因为心理和精神因素导致。焦虑、易怒或抑郁、不愉快情绪等心理因素。都是失眠的重要原因。生活的影响、工作和学习的压力、尝试的意愿和社会环境的变化等。会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能障碍，引起大脑功能障碍，从而引起失眠。
每个家长对自闭症儿童的教育都会有自己的看法，但是在处理孩子的问题行为时，很多家长的看法可能会变得统一。父母不仅要明白所有孩子的行为都不是问题行为，还要知道所有孩子的行为都有其背后的功能，不会无缘无故突然出现。因此，他们的“问题”行为并非没有原因，事实上，他们是以这种方式表达自己的愿望和感受的。因此，面对问题行为，我们必须首先具备判断和理解的能力，分析儿童问题行为背后的功能，然后我们才能谈论咨询和处理，并提出解决原因的办法。
自闭症儿童的问题行为并非没有原因，而是以这种方式表达他们的愿望和感受。因此，面对问题行为，我们必须首先具备判断和理解的能力，分析儿童问题行为背后的功能，然后我们才能谈论咨询和处理，并提出解决原因的办法。因此，我们根据自闭症儿童常见问题行为的表现和特点，将问题行为的功能大致分为四种情况，即回避、引起注意、提出要求和自我刺激。
如果父母想减少自闭症儿童的这些“问题行为”，他们必须先学会区分各种行为背后的原因和影响，然后才能选择适当的干预方法。例如，一个孩子的哭声引起了人们的注意，这可以消除他的哭泣行为，并教会他学会提出要求的正确方法。儿童喜欢拿东西吃是为了寻求口腔的感官刺激，可以携带一些零食来满足儿童的感官刺激，并用可接受的行为来代替不可接受的行为。因此，父母需要结合孩子问题行为的表现和功能，综合考虑，选择消除或替代的方法来帮助孩子做出适当的行为。
