睡眠不好老是想上厕所（为什么睡觉总是想上厕所）
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不上厕所睡不着，为什么睡前总想上厕所？
随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。毕竟有的人的晚上睡觉的时候总喜欢想要去上厕所啊，如果不去上厕所的话就会睡不着觉，这种情况其实就是我们日常生活当中的一种习惯。
首先我们一定要注意到睡前想要上厕所出现上厕所其实就是一种条件反射，要知道在我们小时和我们的家长怕我们晚上睡觉，尿床总是会让我们睡前去上厕所，而这种情况出现的时间长了就会使得我们养成一种习惯，这样就导致了我们一旦想要睡觉的时候，总想着要先上一个厕所，不然就睡不着觉。
并且如果我们在日常生活当中出现了这种情况，那么我们一定要顺从他，千万不要去抗拒这种习惯，这是因为这种功能很有可能能够保护我们的睡眠状态，从而促进我们的身体健康，要知道我们人总是需要依靠食物以及日常的睡眠来使我们的精力快速会而睡眠质量的好坏可以影响到我们的身心健康，因此如果我们出现这种情况的话，我们千万要顺从。
最后就是睡前上厕所对于大多数人们来说是比较好的，这是因为如果我们在睡前上厕所的话，就会使得我们膀胱当中不会积累一些尿液，这样就会使得我们第2天在早上起来的时候不会憋尿而醒，同时也不会使得尿液当中的一些毒素通过夜晚的积累，损害到我们的身体健康。因此如果我们是在睡前想要上厕所的话，千万要去，不要想着这是一种病，其实这对我们的身体健康也有着非常大的好处。
晚上睡不着，老是想上厕所小便，怎么办
1.
可能和晚上的饮食有一定的关系，如果在睡觉前喝了太多的水或者是吃了含水量比较高的水果也会引起夜间尿量增多的现象，可以注意一下，是不是因为天热，晚上喝的水比较多，或者是吃了西瓜等含水量多的水果了。
2.
在出现了感冒、情绪不稳定、感染或者是过度疲劳的一些应激条件下，也会出现日常养成的生活规律被打乱的现象。
3.
如果每天都是被尿憋的很厉害而醒来的话或者是夜尿增加的特别多，可能是出现了泌尿系统疾病，建议到男科医院检查一下，因为目前青年男性的前列腺炎发病率较前明显上升。另外如泌尿系感染、糖尿病、肾功不全、代谢紊乱等都可出现夜尿增多的情况。
其实，建议还是去医院接受一个全面的检查，这样才能更好的判断出是否有疾病。
晚上想上厕所睡不着怎么办？
病情分析：睡不着就想上厕所，如果有尿频的症状，可能是和尿路感染有关系，也有可能是和睡不着觉，入睡困难，心烦意乱导致的神经性尿频有关系。可以多做腹部热敷，注意腹部保暖，养成良好的习惯，勤排尿，不要憋尿，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激性的食物，睡前可以喝热牛奶或者用热水泡脚，听听轻音乐，做做室内瑜伽，促进睡眠。如果经常入睡困难，也可以遵医嘱服用镇静、安神和催眠的药物。
