4月宝宝夜间睡眠模式（四个月宝宝睡眠模式的转变）
本文目录一览：
4个月宝宝睡眠倒退期持续多久
我们听说过婴儿的厌奶期，也知道婴儿的睡眠期是非常长的。那么妈妈们了解婴儿睡眠倒退期吗?四个月婴儿睡眠倒退期多久能结束?下面我们就来看看吧!
四个月婴儿睡眠倒退期多久能结束
刚出生的宝宝只在两种睡眠中循环：REMsleep(快速眼动睡眠，也称作活动性睡眠)和non-REM sleep(非快速眼动睡眠，也称作静态睡眠)。到了三、四个月，宝宝的睡眠模式开始向成人转换，睡觉时深睡眠和浅睡眠交替进行。这一睡眠模式的改变是永久性的。
四个月的睡眠倒退其实是宝宝正常、健康发展的里程碑。如果你的宝宝正在经历这个时期的话，恭喜!ta的成长发展是按照正常轨迹进行的。宝宝睡眠不好、倒退，很可能是宝宝大脑发育处于运动时期，即时不时睡觉翻身等;或者是宝宝感觉不舒服，比如长牙、生病了，甚至是白天受到了惊吓等等。这些都是宝宝谁眠倒退的内在和外在原因。
父母想要解决宝宝睡眠倒退的问题，又因宝宝心思比较敏感，父母不要对宝宝表现出焦躁、不耐烦等态度，容易加重宝宝睡眠倒退的情况，伤害双方之间的感情;另外要仔细查出四个月宝宝睡眠倒退期的真正原因，从根源上解决问题，才不会适得其反。
一般建议父母多陪陪、安慰、拥抱宝宝，让宝宝感受到家庭的温暖;其次，最好让宝宝在白天的时候进行爬行或者趴地，让其有足够的运动量，才有助于宝宝夜晚睡眠安稳;在宝宝睡觉之前，最好是安慰宝宝，让其放松身心，才能更好入睡，而且不要改变宝宝的生活规律，该睡就睡、该玩就玩。其实，宝宝的睡眠倒退期是会过去的，父母只需要耐心的陪伴在宝宝身边，一切都会好的。
宝宝翻身期睡眠倒退的症状
5个睡眠倒退期，多发生在：
第一次倒退期：4个月
宝宝学翻身了，睡梦里他们也会练习新技能。同时他的睡眠规律由婴儿开始朝成人睡眠模式过度，伴随着多次夜醒，和白天小睡时间突然减少、不规律。爸妈们首次面对这种情况，都觉得特别紧张。
第二次倒退期：8-10个月
宝宝学爬、学站，出牙，大脑的活动也更多，夜里宝宝开始变得暴躁!白天可能会跳过一两次小睡。
三次倒退期：11-12个月
情况不如前两次那么明显，不是特别多的宝宝会出现。有些宝宝白天会只睡一次，其实大部分宝宝到15-18个月才准备好一天只睡一次。
第四次倒退期：18个月
第五次倒退期：2岁
原来睡眠倒退还是有时期的，而且还是5个时期。具体时期在哪些年龄段，会有什么具体的现象，小编已经在上面做了详细的归类。同时，对于如何度过睡眠倒退也做了简单的介绍。希望可以给各位前来询问的妈妈们带来帮助。愿你们的孩子健康快乐的成长。
宝宝刚满四个月，夜间变得睡眠不好了怎么办
链接:
提取码: p3fr
大人为了入睡，也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程，对于没有行为能力的小婴儿来说，睡眠程序，睡眠环境，睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。更关键的是，说起来都是宝宝睡不好，但宝宝每个睡眠问题的根源却不同，比如小睡短、夜醒、入睡困难等。改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」， 了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信息，然后针对性引导。为了让宝宝和家长都能睡个好觉，
朱笑婕（IPHI（前 IPMI）认证母婴睡眠咨询师）结合睡眠专业知识和自己带娃的实战经验，和丁香妈妈一起为 0～3 岁宝宝打造了《睡眠宝典》希望对你有帮助。
四个半月的宝宝，夜醒特别频繁，如何解决这个问题？
大家都知道，刚出生的宝宝在月子里除了吃就是睡，吃饱睡，睡醒吃，很多妈妈都觉得带娃特别轻松。哪怕是到了两三个月哭闹的时候也觉得还好，因为两三个月的宝宝睡眠时间一天下来大概也能睡16～18个小时。但是到了4～5个月的时候，很多妈妈可以明显发现到宝宝的睡眠时间短了很多，开始频繁夜醒甚至哭闹不止。很多新手妈妈找不到原因的同时也不知该如何是好。那么我简单来说说为何宝宝会频繁夜醒以及该如何应对，大家可以做个参考，也希望对各位有所帮助。
4～5月龄宝宝常见的睡眠问题
1、睡眠时间变短
三个月以内的宝宝一天下来，除了不舒服哭闹和吃奶以外剩余时间基本都是在睡觉，睡眠时间较长，但随着宝宝的各个感官的逐步发育，他们的睡眠时间会因为睡眠规律的形成而变短。这个月龄的宝宝基本白天有2～3次的小睡时间，每次一个半小时左右，而晚上大概会在20～21点左右入睡。
2、睡眠倒退
有些宝宝在4个月左右就会出现睡眠倒退的现象。睡眠倒退的宝宝经常表现为频繁夜醒，醒后会一直哭闹，很难安抚，常常要几个人一起轮流哄睡，不然妈妈精力实在跟不上。这个时候的宝宝白天小睡时间也变短，所以很多妈妈都会以为是宝宝哪里不舒服，但其实这主要是因为宝宝的睡眠模式发生的转变，睡觉时会由深睡眠而慢慢转为浅睡眠，这个是正常现象，就跟学习抬头、翻身一样，是一种正常的发育过程。
3、翻身练习
这个月龄的宝宝正处于学习翻身的阶段，所以他们会对自己掌握的新技能兴奋不已，所以为了加强这一项技能，不管白天黑夜都十分勤奋地练习，如果宝宝睡觉时自己翻身了却无法再自己翻回去就会大声哭闹，寻找爸爸妈妈的帮助，而且醒来之后往往会因为太过兴奋而很难再入睡。
如何应对宝宝频繁夜醒的睡眠问题
1、睡前给宝宝吃饱
晚上宝宝睡觉前的一餐奶一定要让宝宝吃饱，如果宝宝没有吃饱的话，半夜非常容易饿醒，醒后也喜欢哭闹，所以宝宝睡前一餐非常重要。很多宝宝会在吃奶没多久就睡着了，所以妈妈会以为宝宝吃饱了，但宝宝可能只是因为困了，所以就停止了吸允的动作，那么这个时候妈妈就可以轻轻揉搓宝宝的耳朵或者轻挠宝宝的脚底让他继续吃奶，直到宝宝吃饱打嗝为止。
2、给宝宝重复睡前程序
一般来说，晚上宝宝睡觉之前都会有固定的一套程序，比如，洗澡，按摩，吃奶，睡前故事，睡眠曲，拍背入睡等等。所以如果宝宝半夜醒来，宝妈不用马上给宝宝喂奶，可以先安抚宝宝的情绪，比如给宝宝哼摇篮曲拍背安抚宝宝，或者抱起宝宝通过摇睡的方法哄宝宝入睡。如果宝宝仍旧无法安静，最后再给宝宝喂奶，这是实在无法安抚宝宝的情况下使用的方法，不可轻易使用，不然宝宝会养成依赖奶睡的习惯。
3、控制白天小睡时间
如果宝宝白天睡眠时间过长，那么也很容易影响到晚上的睡眠，因此爸爸妈妈要控制好宝宝白天小睡的时间，每次小睡时间不要超过两个小时。
4、引导宝宝自主入睡
要让宝宝自主入睡，首先就要尽量保证宝宝规律的作息，在相对固定的时间吃饭睡觉，让宝宝有一定的意识，了解到什么时间需要做什么事，其次，白天在宝宝清醒的时候，给宝宝安排足够的运动时间，比如说让宝宝趴着练习抬头，借此来消耗宝宝的精力，这样宝宝晚上才能睡的香。
免责声明：此文和图片转载于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的。不负任何法律责任，如有侵权请及时联系，我们会第一时间内删除。
4个月宝宝睡眠倒退期
婴儿宝宝的一切行动。时刻都牵动着每一对父母的心，很多的婴儿宝宝，不知道为什么以前睡觉都是好好的，在最近一段时间，尤其是晚上。他们不再好好的睡觉，妈妈们因为这个特别的烦心。四个月婴儿睡眠倒退期怎么办？
其实婴儿的睡眠倒退期，是一种很正常的反应，妈妈不要过于担心。这种睡眠倒退期对婴儿有很大的影响。他们因为晚上没有睡好觉，所以也不再好好的吃饭，白天也不好好的进行活动了，所以妈妈一定要正确的去对待。
这种婴儿睡眠的倒退期，对婴儿宝宝的生长发育会有影响。宝宝出现了这种睡眠倒退期，妈妈不要急着想办法去解决，而是要找出发生这种情况的原因，如果宝宝现在的年龄，正处于这个发展时期，妈妈一定要有足够的耐心，陪着宝宝度过这个非常的时期，千万不要和婴儿宝宝生气。
只有找到了婴儿宝宝的睡眠倒退期的原因，才能很好的解决婴儿宝宝这个问题，对于婴儿的这个现象，妈妈要正确的去对待，只有这样才能找出解决的方法。如果宝宝正处于生长时期，妈妈只要让他们吃饱了，他们就会根据自己的生理需要，自行调整好自己的状态。
