孩子生长发育期可以吃哪些保健品（发育期的孩子吃什么）
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孩子处于生长发育期，吃什么补充营养比较好？
孩子在生长发育期间的营养补充：
1、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
2、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
3、含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的肾阳虚有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
4、动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平。
5、牛奶。对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育,特别是对长个最为关键的骨骼生长有好处。
6、柑桔类水果。柑桔中含丰富的维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,是很好的。
7、菠菜。菠菜含丰富的维生素,另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
8、含蛋白质多的食物。动物食品如鸡、鱼、猪、牛、蛋乳类食物等都是蛋白质最好的来源。在动物食品不能每日供应充分情况下,要利用我国盛产大豆资源,从中摄取植物蛋白质,以保证青少年每日蛋白质的需求量。因此经常摄入豆制品,既能改善膳食花样,又能增加营养。
9、多食含磷等矿物质的食物。男孩除要摄入谷类、动物食品外,还应注意多食海产品、蔬菜、水果等。因男孩青春期骨骼发育较快,应多食含钙、磷等矿物质丰富的食物,如虾皮,海带,乳制品,豆制品等。每天应食400克～500克新鲜蔬菜,以保证维生素和矿物质、纤维素的摄入。
10、鱼油：选择深海鱼油：深海鱼类尤以野生鳕鱼油最为珍贵，被北欧人称为液体黄金;含DHA等多不饱和脂肪酸，为宝宝提供大脑必需营养以及丰富的脂溶性维生素A、D、E等
儿童适合吃的营养品有哪些？
儿童适合吃的营养品有维生素d和DHA，经常补充维生素，有助于孩子骨骼的发育。DHA对孩子大脑神经发育有一定的帮助。
帮助孩子长高的保健品？
保健品可以使孩子长高却有副作用。
市场上充斥着为数众多的增高产品有没有作用？增高的保健品成分大体上可以归类以下：第一，主要成分为赖氨酸加钙或者加维生素，这些成分对于促生长有一定的辅助作用，但对于明显的生长落后疗效不明显。
第二，主要成分为蛋白同化剂类固醇，短期内有促增高效果，但是促进骨骺过早闭合，副作用明显最终影响身高。
第三，主要成分是雄激素，短期内有促增高效果但骨骺很快闭合，身高立刻停止，并出现女性男性化，男性性早熟。最终影响身高造成矮小。
第四，主要成分为中草药，可以改善食欲帮助消化吸收，但是疗效有限。很多产品可能添加一些类固醇激素，可致早熟病，使骨骺提前愈合影响最终身高。大多数增高保健产品含有一些性激素和其他不明成分，有些在短期内能够达到促进增高目的但是却会使骨骺加速老化，透支以后的生长空间，得不偿失。生长激素是目前国际公认的临床上唯一有效的促进身高增长的药物。
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
意见建议：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
九岁儿童可以补哪些营养品？
1、9岁的孩子正处在身体发育阶段，对于孩子的身体成长需要提供足够的营养，为此首先就是应该给予一定的热量和蛋白质供应，每个孩子所需要的营养供给是不同的，对于9岁孩子的生长和发育来说应该根据具体的情况进行计算和治疗。
2、但是9岁的孩子可能还会存在着偏食和挑食的情况，对于孩子的饮食应该选择消化能力好，以及符合营养需要的食物，尽可能的根据孩子的需求饮食多样化，色香味俱全，吸引孩子正常饮食才是最佳的。
3、我们都知道和了解对于9岁的孩子来说，消化系统存在着问题，也会造成营养吸收障碍，为此饮食应该是促进消化和改善代谢的。应该给予容易消化的食物，比如说蛋白的话，如果植物蛋白不容易吸收，就可以联合使用动物蛋白。
4、对于9岁的孩子应该多多补充维生素，尤其是一些蔬菜和水果中的维生素，对于孩子很重要，身体发育以及抵抗力的提高都需要维生素，可已将各种水果做成孩子喜欢的形状，让孩子自己进食。
