抱宝宝腰疼怎么办（抱孩子抱的腰疼怎么办）
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抱孩子久了腰疼的直不起来，怎么办
在后背多垫些枕头，借力抱宝宝，或者躺着喂奶，除了喂奶以外尽量少抱宝宝，亲一定要注意，不然非常容易落下月子病的。
抱孩子久了腰疼的直不起来，该怎么改善呢？
个人单方面觉得腰凳并不好用，宝宝小的时候还好，大一点了背着累，重力全在腰上，多背一会儿腰疼，还不如手抱的好。要是小宝宝能坐能爬，出门带个腰凳就太方便了，可以很好缓解抱小孩的疲劳，把小孩抱到胸前，她也能到处看看，接受外界事物的刺激，这也是不错的。孩子经常要求大人抱着，是因为大人总是不经意的抱，抱出习惯了，再加上宝宝慢慢长大，对事物的好奇心，导致宝宝喜欢大人抱着他来回走走看看。
每个抱宝宝的产品都只能用特定的一段时期，所以根据自己能最大限的舒适及宝宝的舒适度去买就可以了。不用听取别人的意见，每个宝宝每个家庭的教育方法带孩子的方法都不同。但是最好不要买差的，毕竟宝宝舒适第一。我当时也是因为这个原因买的腰凳，你可以了解下哪款抱抱熊ax15腰凳，这品牌的质量挺好的，透气性也很好，关键凳面非常软，宝宝坐着也很舒服，抱抱熊水杯也不错，还买了湿巾，出行必带。
腰凳不要买，不实用，我也是瞅着老二小胖子，买个腰凳我能轻松点，不中啊，六个月之前不敢坐腰凳，怕宝宝脊椎不好，六七个月能坐了以后，腰凳特别累，根本不科学，还不如抱着来，出门就小推车，在家要么抱，要么有事，做饭，家务啥的小推车，腰凳，鸡肋的狠。
三个月以上宝宝头颈力量慢慢增强了，这时候可以使用背带了，背带的设计是把宝宝的重量分散到肩部背部和腰部，对胖宝宝的妈妈来说更加友善。而且背带设计得都很人性化，一般单手就能操作了。我们长途出行游玩的时候会用背带，大人小孩都舒服。
如何缓解抱孩子引起的腰酸背痛
很多新妈妈在生完孩子后不仅要抱孩子，还要承担很多家务，所以，一天下来，累得腰酸背痛。如果能够练习正确的背部和身体用力的方法：即如何屈膝和挺直腰板，可以减轻你腰酸背痛的痛苦。
1、不要伸展你的手臂去抱，在抱起宝宝之前先使宝宝靠近你的胸口，这样可以省很多力气。道理很简单：如果你提着一桶水，使它远离自己的身体要比使它靠近自己时难提得多。
2、当你要把宝宝从婴儿床中抱起来时，把婴儿床向你倾斜，并把宝宝拖过来，而不是直接把宝宝从床上抱起来。
3、从地板上或者其他低处抱起宝宝时要屈膝，但不要弯腰，然后下蹲，利用你的腿部肌肉把孩子抱起来。在这个过程中要注意收紧你的腹部肌肉。这种方法既可以减少腰部用力，又可以防止背部拉伤。
4、为避免因为哺乳而产生背部疼痛，哺乳时要让宝宝靠近乳房，而不要俯下身子。喂宝宝时要坐在直背椅上，不要坐在软沙发上。
此外，新妈妈们还可以在分娩后不久就开始练习恢复腹部和背部肌肉，每天在地板上进行10分钟的伸展练习可以恢复臀部和背部的弹性。
