日本儿童吃什么保健品（日本儿童吃什么维生素）
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儿童增强免疫力吃什么保健品？
吃什么可以提高免疫力——番茄
番茄含有多种抗氧化强效因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。
吃什么可以提高免疫力——黄绿色蔬菜和水果
蔬菜中的纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长，提高肠道免疫力。
吃什么可以提高免疫力——菇类
菇类含有丰富维生素B群，在缓解压力的同时，能增强免疫力，预防及对抗癌症。
吃什么可以提高免疫力——豆奶
豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能。另外，豆奶里还含有5种抗癌物质，能起到一定的抗癌作用。
吃什么可以提高免疫力——胡萝卜素
胡萝卜当中丰富的胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力，使宝宝远离疾病。
吃什么可以提高免疫力——番茄红素
番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。它的主要来源是番茄、葡萄等食物。
吃什么可以提高免疫力——牛初乳
牛初乳富含免疫球蛋白等免疫物质，它们可以附着在口腔、上呼吸道、胃肠道表面，使侵入的细菌或病毒失去活性，是一种天然的增强免疫力的产品。
吃什么可以提高免疫力——维生素
不同的维生素对免疫系统有着不同的特殊作用。
维生素A能增强皮肤、黏膜的屏障作用，同时还能促进免疫球蛋白的合成、激活淋巴细胞的功能。
维生素B6能促进淋巴细胞增殖，构建身体内部的防御系统。
维生素C能促进抗体形成，提高白细胞的吞噬能力，并能促使病毒的核酸内核与蛋白质外壳分离，从而达到抗病毒的作用。
维生素E具有很强的抗氧化作用，维护细胞膜的稳定性，从而保护特异性免疫机能免受损害，并能增强吞噬细胞消灭细菌的活力。
吃什么可以提高免疫力——益生菌
免疫力和胃肠道有密切的关系，而益生菌能促使体内有益细菌的生长繁殖，并在肠道表面形成有益细菌占优的保护菌膜，有效抑制有害细菌的生长，并能激活免疫系统提高免疫力。
希望对你有所帮助！
日本人吃什么保健品
保健品在日本叫做健康食品，种类五花八门，有的像药物，如胶囊类，有的是饮料，还有保健酸奶、食用油，健康型糖果和零食等。日本保健产品相关厂商约2万多家，产品逾数万种以上，每年平均万种以上新产品充斥市场，年销售额更超过1兆日圆。
关于健康食品，在日本没有医学上和法律上的定义，与普通食品到底有何不同也没人说得清。因此，有学者建议，不要笼统地称“健康食品”，没有得到严格认定的只能叫做“健康志向食品”。
一部分的健康食品是得到政府认定的，受到日本健康食品协会认可的，严格按照厚生劳动省的标准来生产的，可称为“保健机能食品”，其中又包括营养机能食品和特定保健用食品，营养机能食品含有维生素、矿物质等，特定保健食品指的是对一类群体和某种疾病适用的保健品，如适用于孕妇，高龄者等，得到认定的保健品在外包装上印上专门的标志，种类现已经达到500种以上。
日本有专门的健康食品管理士，这是由健康食品管理士认定协会认定的民间资格。他们往往出身基础医学、食品学、食品卫生学、药理学、临床检查等专业，不是一般人士所能够胜任的。现在日本约有5000名健康食品管理士，他们负责鉴定健康食品的成分和效用，产品对人体有什么样的效果是由他们说了算的。
笔者认识的一位日本的女社长，她说每月花在健康食品上的开销有1万多日元，如健康美容食品、维生素食品等，因为工作很紧张，所以要靠补品来调节。
在日本，最受欢迎的健康食品还是维生素类的，因为这是最实用、最见效的保健品。工薪族们经常在自动贩卖机上买健康碳酸饮料，这种饮料含有多种维生素。在车站等车时，买一瓶喝下，既能解渴，又觉得一下子精神百倍了。
但是健康食品也存在安全性问题，日本花王公司的食用油原被认定为全国首个食用油类的特定保健食品，但是前不久查出花王食用油中有可能致癌的物质的含量高于其他食用油。食用油中的“环氧丙醇脂肪酸”分解后生成的“环氧丙醇 ”具有致癌性。
关于健康食品的摄入量，日本的药学博士、TURUHA综合研究所的辻正亲社长就提醒人们注意：不要过多地从健康食品中摄入铁，否则过量的铁质在肝脏积蓄起来，容易引起肠胃不适和拉肚子。怎样摄取营养保健品，最好听听医生和专家的意见，而不是盲目地认为吃得越多越好。需要补充的只是自己身体中缺少的营养品。
日本小学生都吃深海鱼油吗
鱼油食用过多可能引起脂肪肝。
具抗凝血及增强人体免疫功能的「鱼油」，虽然是防治心血管疾病和防病毒侵害的优质食物，但却不能吃过量。否则可能引起脂肪肝，反而影响健康。
服用鱼油对人体健康可能有七大好处:
1降血脂，2降血压，3抗血栓，4抗肿瘤，5增强抗病能力，6健脑促智，7抗衰老。
深海鱼油改善血液中脂肪状态
血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。
鱼油对动脉粥样硬化及高血脂的作用
血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。
脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(hdlc)与低密度脂蛋白胆固醇(ldlc)，脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇(hdlc)则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。鱼油中的epa则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(hdl)清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油不仅可以降血脂，而且能预防冠心病及脑血管疾病的发生。
鱼油防治肿瘤作用
正常机体的免疫细胞具有监视和杀伤肿瘤细胞的作用。但在异常情况下，机体产生大量的前列腺素e2，它是一种免疫细胞抑制剂，对免疫系统的多种免疫细胞均有明显的抑制作用，从而使机体免疫系统对肿瘤细胞的监视功能和杀伤能力受抑制，导致肿瘤发生，而dha、epa能够使前列腺素e2产生减少、解除前列腺素e2对各种免疫细胞的抑制作用，增强免疫系统对肿瘤细胞的监视和杀伤功能。此外dha、epa可增加细胞膜的柔软性，使免疫细胞活动能力增加，有利于免疫细胞的信息传递和杀伤肿瘤细胞。
服用鱼油防治类风湿性关节炎、脊椎性关节炎、支气管哮喘和糖尿病等疾病
上述疾病的发生与人体免疫功能失调有关。服用鱼油可以提高人体免疫功能，另外epa、dha能减少白细胞和单核细胞移行，从而改变炎症过程，以此达到防治以上疾病的作用。
孕妇服用鱼油好处
鱼油中dha是胎儿脑发育所必需的物质，它主要是对脑神经生长发育有很重要的作用，因为人体脑细胞的分化与发育有70-80%是在出生前3个月内完成的，其余部分在出生后数日内完成，因此孕妇在此阶段服用足够的dha才能保障胎儿神经系统的顺利发育。
幼儿、儿童及青少年需要补充鱼油
需要补充一定量的鱼油给幼儿、儿童及青少年，这是因为虽然脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，但神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的dha及epa。
老年人更需补充鱼油
鱼油中富含dha、epa，是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退和老年性痴呆发生。据预测21世纪人类老年性痴呆的发病率比目前要增加3倍，那时dha、epa有可能成为预防老年性痴呆发生的有效手段之一。
鱼油使人长寿
鱼油对于威胁人类健康与寿命的多种疾病如肿瘤、心脑血管疾病以及免疫功能失调所引起的一些疾病有着明显的防治作用，因此鱼油可以延长人的寿命。
提炼深海鱼油的原料来源有以下四种:
1野生三文鱼，2人工三文鱼，3杂鱼，如柴鱼、沙丁鱼，4杂鱼加豆油。其中以三文鱼油质量最好。
如何选购鱼油
选购鱼油概括起来要做到五看。
第一，看包装;看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。
第二，看生产日期:在常温下，保质期为2-3年。
第三，看含量:一般天然鱼油产品，每1000毫克含dha120mg，epa180毫克。
第四，看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。
第五，看色泽:较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。
如何服用鱼油
以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。
怎样服用鱼油效果更好
鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择dha含量较高，epa含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用epa含量多些的产品较好。
老年人在服用鱼油时应注意什么
老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
日本十大保健品品牌
保健品是现在很重要的营养来源之一，以下是日本十大保健品的品牌，
1.DHC
1972年，DHC由现任总裁吉田嘉明独自创业。经过40多年努力，现已成为跨化妆品、医药保健食品、医药品、翻译出版、高级美容院、水疗等多个领域的综合性企业，并取得了引人注目的辉煌业绩。
2.
Fancl
Fancl是日本最大及最有规模的“无添加”护肤及健康食品品牌，现为东京证券交易主版的上市公司。成立于1980年的FANCL，拥有世界尖端的科研和生产技术，研制出有别于一般护肤品并首创不含防腐剂、化学添加剂的美容及健康食品，杜绝了一般含防腐剂的护肤品所引起的肌肤问题，稳占世界的“无添加”领导地位。现除日本外，于美国、香港、台湾、新加坡、泰国等地设立过百分店。
3.Fine
"日本Fine
成立于1974年，于1983年成立了株式会社
''
FINE
化学研究所
''
。上世纪八十年代开始，
日本FINE
不断壮大，先后在日本各地成立了多家营业所。与此同时，为了给消费者提供更高质量和更高需求的产品，1987年起委托熊本工业大学
(现在崇城大学)
进行新产品的研究。1996年向名古屋市立大学医学部派住研究员，共同进行新产品研发。
4.Pola
宝丽Pola，是创立于日本静冈的品牌，至今已经有78年的历史了，在日本被誉为“化妆界四大花旦之一”。基于皮肤咨询分析系统缔造每一个人独特"肌肤之美"，通过丰富内在和提供整体时尚理念来实现感性之美，以扎实的技术和细心周到的想法，历经10年、20年孕育出与肌肤相称的"美丽关系"。这些理念，帮助POLA提出"支持顾客一生的美丽"的承诺。
5.养乐多
乐多公司创业于1935年，是全球最大的活性乳酸菌饮品制造公司之一，至今已有80多年生产和销售发酵型乳制品的历史。创始人代田稔医学博士一生致力于肠内菌群的研究与预防医学的普及。至今为止，养乐多公司致力于将健康带给全人类，以"代田理念"为宗旨开展养乐多的各个事业。如今养乐多公司现已成为拥有食品、化妆品、医药、分析试验、研究开发以及社会公益活动等事业的国际性健康食品企业。
6.HABA
Haba是“HealthAidBeautyAid”的缩写，意为健康与美丽的好帮手。HABA以“追求真正的美丽”，唤醒肌肤与生俱来自然治愈力，只给肌肤补充绝不超过最低限度的所需，绝对不添加刺激或损害肌肤的成分为经营理念
7.山本汉方
山本汉方创立以来，一直尊重“在得病之前就要做好健康管理”的东方医学的理念。为了每天让顾客持续使用我们的产品，好味道是必不可少的。我们在产品制造过程中，尽最大的程度去掉特有的异味，以质朴且不腻的味道获得顾客的好评。我们也介绍各种关于大麦嫩叶粉末饮法和食谱。去除大家对“良药苦口”的印象，用美味来帮助您实现健康管理。
8.新谷
新谷酵素成立于2006年，是日本著名的酵素生产厂商。新谷酵素坚持“为消费者提供令人满意的真正的活性酶”的宗旨
，研究出了拥有世界最高水平的“新谷酵素酶系列”产品。
9.Astalive
ASTALIVE是一种健康食品的优质品牌，采用世界上领先的原材料研制而成，旗下产品包括：阿斯维他雨生红球藻胶囊、纳豆片、还原型辅酶Q10等产品。
10.欧力喜乐
Orihiro坚持研制保健食品，拥有40余年历史，属日本领军企业。
日本保健品海之宝起什么作用？
它以深海小海带为主要原料，经科学配方精深加工而成的方便型深海蔬菜。深海小海带是重要的营养碱性食品，对高血压和骨质疏松具有预防作用，具备抗辐射、降血脂、抗癌、利尿消肿、降低血液粘稠度、养颜美体等效果。适合儿童、老年人、上班族、孕妇等各类人群食用，方便快捷!
儿童适合吃的营养品有哪些？
儿童适合吃的营养品有维生素d和DHA，经常补充维生素，有助于孩子骨骼的发育。DHA对孩子大脑神经发育有一定的帮助。
