眼球转动是深度睡眠（睡眠时为什么眼球在转动）
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睡眠分快动眼睡眠和非快动眼睡眠，有什么不同吗？
现在人们的生活压力也是很大，所以很多人睡眠都不是很好，他们在床上躺很久之后也难以入睡。其实睡眠也是有分类的，分为快动眼睡眠和非快动眼睡眠。普通人是不了解这两种睡眠模式的，不过如果你对它们更加了解，也能够提高自己的睡眠质量。那这两种睡眠模式究竟有什么不同呢？
关于两种睡眠的解释。
小编也在网络上搜寻了一些资料，发现快动眼睡眠又被称为非同步化睡眠，这个时候人们处于深度睡眠模式，不过大脑是很活跃的。大脑活跃就代表人体处于做梦的阶段，这个时候身体处于睡眠模式，但是眼珠在快速的活动。所以这个时候大脑是没有得到休息的，所以很多人在睡眠之后就会感到很疲乏。非动眼睡眠是同步化睡眠，这个时候大脑是在休眠的，没有做梦、睡眠质量是很好的。
两种睡眠模式的不同。
人体在处于快动眼睡眠的时候，是没有得到充分休息的，大脑一直在活跃，不停的做梦。这个时候即使睡着了也是一种没有效率的睡眠，第2天人们会非常累，感觉没有睡好。而非快动眼睡眠代表这个人的睡眠质量是非常好的，一上床就会睡觉，并且大脑也休息了，并没有做梦。所以如果你想得到良好的睡眠质量，在睡觉之前不要看太多的书籍或者影视剧，让大脑处于一个平静的模式。这样在睡眠的时候大脑就不会想太多，也会同时的休息，让睡眠质量更好。
总结
所以快动眼睡眠和非快动眼睡眠是两种不同的睡眠模式，这两种睡眠模式也是交替出现的，毕竟每个人在睡觉的时候都会做梦。不过我们一定要拥有充分的非快动眼睡眠，这样才能够休息好，第2天精力也会更加充沛。
快动眼睡眠是深睡眠还是浅睡眠？做梦时是在深睡眠还是浅睡眠？
人们入睡以后，一般要经过4个阶段和异相睡眠期。
睡眠按其深浅程度可分为入睡、浅睡、深睡、延续深睡,最后是异相睡眠期（快动眼睡眠）。
第一阶段：入睡阶段。从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状态。这时候，呼吸变慢，身体轻度放松，此时属于初睡状态，睡眠者较易被外界声音或触动所唤醒。
第二阶段：浅睡阶段，或称轻度睡眠阶段。睡眠者已不易被唤醒，此时肌肉进一步放松，脑电图显示梭状睡眠波。
第三阶段：深睡阶段，肌肉充分松弛，感觉功能进一步降低，更不易被唤醒。
第四阶段：延续深睡阶段，不是每个睡眠者都能达到本阶段，也不是每个睡眠周期都可达到这一阶段。有的人睡眠不够深，就不能达到这一阶段，或只有很短时间的第三、第四阶段的睡眠
异相睡眠（快动眼睡眠）在巩固大脑功能方面（如记忆和学习等）有重要作用，转入快动眼睡眠期后，呼吸变快、变浅、呼吸不规律。眼球沿不同方向快速转动。四肢肌肉临时性“瘫痪”。心率加快，血压升高，男性阴茎可能勃起，如果在快动眼期被叫醒，多数人都在做梦
为什么人睡觉眼珠会转？
人在睡觉的时候是会转动眼球的，但是一般来说动作幅度都不会很大，基本上就是轻微地左右动两下。我儿子睡觉的时候我就发现他好几次都有转眼球的动作，每次都以为他要醒来，害的我大气都不敢出的在旁边候着。
他睡觉转眼球的时候一般眼皮微微睁开一点，让人以为他没睡着。但是从他均匀的呼吸中，确实是睡着的状态。
为什么人在睡觉的时候也会转动眼球呢？我觉得这事一点都不难理解，就像人睡觉的时候身体的各项机能还在继续工作一样。睡觉只是一种暂时的休眠状态，人体是处于相对放松的状态。虽然睡着了，但是也会有轻微的活动。
而且人的睡眠是分为深度睡眠和浅睡眠两种。浅睡眠状态，人的大脑还在高速运转，是很容易醒来的，睡觉中的人是很容易受到周围环境的打扰，眼球会转动也是很正常的。
而在深睡眠状态，人又很容易因为各种原因做梦，做梦的时候，人体受到梦境的影响，也会出现一些小动作。比如说梦话，转眼球，哭，笑等。我儿子有好几次睡觉的时候，就会笑，有的时候还会笑出声。他在梦中笑的时候，眼皮就会睁开一个小缝隙，从那睁开的小缝隙就能看到他眼球的转动。我估计那个时候他可能做了什么让他开心能，所以他会笑会转眼球。
当然，我们成年人在睡觉的时候也不是完全一动不动的，我们会发现，即使晚上睡的很好，也会发现第二天起来的时候睡觉的位置有所挪动。这说明即使我们很疲惫的入睡，虽然身体属于放松状态，睡觉的时候也会有略微的运动的。再说眼睛周围的神经是很多的，大脑的活动也是很容易牵动眼球的运动的。
特别是成年人，由于平时所思所想的比较多，在睡觉的时候是很容易做梦的。在做梦的时候，人的大脑也是在高速运转的。大脑的活动会牵动脑部神经的运动，眼睛又离大脑比较近，所以在睡觉的时候，眼球跟着大脑的活动而转动也是很正常的。
特别是人们在睡觉的时候，眼皮也会跟着跳动，眼皮的跳动最容易带动眼球的转动。就像我老公睡觉的时候，我看他经常的一边打呼噜，一边眼珠子贴着眼皮转来转去的。
所以说，人在睡觉的时候，即使是深度睡眠也不会像死人一样完全的一动不动的。眼球会在睡觉的时候转动也是很正常的现象。
