桂元的功效与作用禁忌（桂圆的营养价值及功效?）
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桂圆、枸杞子、核桃、红枣放在一起的功效与作用禁忌
桂圆：补益心脾，养血安神。可抗衰老，抗癌，提高记忆力，改善贫血。（内有痰火，或阴虚火火旺，湿滞饮停者，糖尿病患者，舌苔厚腻者，痤疮，外科痈疽疔疮，妇女盆腔炎，尿道炎，月经过多者不宜食用。）
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。用于肝肾亏损，腰膝酸软，头晕目眩，虚劳咳嗽，消渴，遗精者。（脾虚便溏，感冒发烧者忌用。）
核桃：补肾固精，温肺定喘。适宜肺肾两虚，久咳久喘，年老肾亏，小便频数，阳痿遗精，腰酸腿软者，病后产后体虚，气血不足者，生长发育期的青少年，癌症患者，大便秘结，尿路结石者食用。（大便溏薄者不宜食用，阴虚火旺痰火内盛，肺热咳嗽者忌食。）
红枣：补中益气，养血安神。帮助保护肝功能，降低胆固醇，防止胆结石形成，提高免疫力，抗癌和防止骨质疏松。（腹胀，胃胀，消渴患者不宜食用，一般人不宜过多食用。）
桂圆的禁忌
桂圆又称龙眼肉，是干果，本身也可以入药。龙眼肉甘、平而无毒，入心经、脾经、胃经。龙眼肉有补心脾、益气血、健脾胃的功效，可以治疗思虑过度导致的脾气受损，以及心气不足出现心慌、心悸、心乱跳及头晕、失眠的病症。龙眼肉也可以治疗体虚乏力，以及病后、产后无力的症状，另外龙眼肉对于脾虚导致的失血症有很好的治疗作用。龙眼肉的禁忌是有外感湿邪的病人，或者是痰饮出现腹部胀满的病人，这时候不宜服龙眼肉。
桂圆的禁忌和副作用是什么？
感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。
怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
扩展资料：
作用：
每100克桂圆中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，桂圆除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
参考资料来源：人民网-桂圆的功效与作用 补心脾益气血延年益寿
参考资料来源：人民网-女人吃桂圆有4大好处 吃桂圆有什么禁忌
桂圆的功效与副作用
桂圆的功效作用：
1、健脑安神
桂圆含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。
2、抑制子宫肌瘤
桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。
3、恢复体力
桂圆有温补作用，对病人病后的调养恢复期作用，也可治疗体质虚弱的症状。
桂圆的副作用：
1.感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆。
2.桂圆含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。
3.阴虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食桂圆。
4.孕妇不宜多吃桂圆，因为桂圆可能引起宫缩，导致下腹阵痛、漏红，严重者或致流产。
扩展资料：
桂圆不能和什么一起吃
1.桂圆+大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。
2.桂圆+西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。
3.桂圆+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。
4.桂圆+绿豆：绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和桂圆一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应。
5.桂圆+荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。
参考资料：桂圆的营养与禁忌--人民网
桂圆的功效与作用及禁忌
桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血；补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；注意事项
理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
桂圆助包心火，故火气大者，发炎者忌食
桂圆性味甘温，滋腻，多吃容易滞气；肺热有粘痰不适合食用。
桂圆一天最多能吃几个
桂圆这种滋补性的水果一旦吃多容易上火，所以每天的量大概15颗左右即可；如果是吃干桂圆，因为晒干之后体积变得比较小，1粒干桂圆约等于2-3粒桂圆，控制在10-20颗为好。
桂圆又称龙眼，益智、营养丰富，肉质清甜、滋润，有补血、益贤、健脾、养颜、安神之功效，是美味水果之一。 桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。正因为此，桂圆还有以下功效：
1、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5、桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用
