吃干枸杞的作用与功效（枸杞干吃有什么功效）
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枸杞有何作用（用何用途），干吃会怎么样？
枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾，滋
阴，养肝，明目，益气等功效。适用于。肾亏遗精，腰膝酸软，头晕目眩，两眼昏花等症。现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞子：可以降低胆固醇，兴奋
大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
干吃枸杞又什么好处，干吃好还是泡水喝好
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
1.明目
擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高
调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞子直接吃效果更好，枸杞子泡水之后是不会把其中的营养及药物成分完全溶解到水中的，所以在很多电视养生栏目中，专家及主持人都一再强调：枸杞泡水喝之后一定要把枸杞子嚼碎咽下，才能充分发挥它的药效。
用法：枸杞子正确的服用方法是，每天服用8-10粒（最多不超过20粒），可以起到滋阴补血、延年益寿的效果。
男士生吃干枸杞有什么好处
对于枸杞，相信大家都应该知道有这丰富的营养，对于人的身体健康是具有很好的辅助作用，而且这个枸杞不仅可以用于食用，还可以入药，入药的功效也是非常的不错。对于枸杞的食用方法也是很多的，那么对于男人来说，生吃枸杞会有哪些好处?要怎么吃才能起到补肾壮阳的作用呢?
生吃干枸杞四大好处
1、保肝护肝
对于男士来说，身体器官除了“肾”最为重要以外，还有肝脏也是重点保护对象。平日里经常生吃干枸杞，可以起到保肝护肝的功效。因为枸杞有助于清肝明目、滋补肝肾，坚持每天食用可以预防肝血虚。
2、补虚生精
枸杞虽然体积小，但是它的营养价值是很高的，生吃干枸杞可以生精补髓、滋阴补肾、益气安神，更重要的是还能有助于男士补虚生精，建议男士要经常食用。
3、延缓衰老
枸杞还有强健身体、延缓衰老的功效，对于注重颜值的男士来说，平日可以坚持生吃干枸杞，不仅可以益气安神，同时还能增强记忆力，对改善大脑功能会有很好的帮助。
4、增强人体造血功能
一般贫血的人多吃枸杞对身体恢复是很有帮助的，枸杞可以促使白细胞增多，每天干吃一白小把枸杞，就可以增强人体造血功能，这个补血的方法比泡茶喝要见效的多。
男士常吃枸杞可以起到补肾的功效，这个方法相信很多男士都是知道的。枸杞作为滋补食物，每次食用也是有一定量的。吃的过多或者是过少，这都不利于身体健康。建议每天只需要吃20克的枸杞，就能达到补肾益精的作用!
枸杞干吃有什么好处
养生厨神点评：枸杞有如下食用功效：1、枸杞子有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；2、抗脂肪肝的作用；3、拟胆碱样作用。
需要注意的是：
1、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
2、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
3、不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
而枸杞干吃了与枸杞功效是一样的，只是枸杞干更容易被人体吸收。
