红豆意米的功效与作用（红豆薏米的功效与作用）
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红豆薏米粉的功效与作用是什么？
在很多甜品店，红豆和薏米都是做甜食的常用食品，口感比较好，甜甜糯糯的，很适合大众的口味，也有很多明星推荐过用红豆和薏米一起煮，会有美容养颜的功效，其实红豆是赤小豆，因为它颜色是红色的，所以叫红豆，它的味道比较普通，属于微寒的食品，有一些祛湿的作用，薏米的话，有一些甘补的作用，可以健脾，虽然说红豆薏米粉是比较常见的，但是有很多人对他并不了解，那我们就来看一下这两者融合在一起会有什么神奇的功效和作用吧！
第一，可以去水肿
其实胖和水肿并不是一回事，有很多人吃完泡面都会发胖，有人早上起床的时候，全身都是肿肿的，其实它是虚胖的一种，那么红豆它是可以去水肿的，所以把这两者结合起来，可以有效的去除我们身体的水肿，也是水肿期的必备保健品。女性朋友可以多喝一点，在水肿的时候，可以救救急。
第二，可以抗癌
薏米中含有的亚油酸和薏米酯是非常好的抗癌成分，有很多国家把一米看成典型的抗癌产品，如果是肿瘤患者的话，可以有一定的毒副作用，像肿瘤患者的话，定时定量的服用，在一定的时间内就会有一个比较显著的治疗效果，当然我们普通的朋友也可以把红豆薏米粉，当做预防抗癌的食品来食用。
第三，增强免疫力
红豆是非常优质的蛋白质，热量比较低，一米也是，也是减肥时期的佳品，减肥时期吃的东西比较少，那么免疫力就会下降，薏米中有很好的营养元素是有吞噬细胞活性的，刺激抗体生成的作用，因此是可以增强免疫力的。
除了以上这些作用之外呢，红豆薏仁粉还可以促进肠道的蠕动，如果经常便秘的朋友，也是可以经常喝，也有一定的补血气的作用。红豆薏仁粉是无添加的天然绿色产品，值得广大女性多来品尝。
红豆薏米水有什么功效
1、有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
扩展资料：
食用禁忌
1、孕妇：薏米中含有一种成分，容易刺激女性子宫平滑肌产生痉挛，怀孕的女性吃红豆薏米粥可能容易出现胎动的情况，导致身体不适。
2、肾功能不全人群：红豆薏米有祛湿利尿的作用，而尿液排出是要经过肾脏的，如果有肾脏问题，食用红豆薏米粥反而会加重肾脏的负担。
3、虚寒体质人群：薏米性凉，对于虚寒体质的人群如果食用，会加重体质的虚寒程度，出现身体不适。除此以外的其他人群是比较适合的。
参考资料来源：人民网-薏米红豆堪称灵丹妙药：祛湿健脾胃
红豆薏米茶的功效和作用是什么？
红豆薏米茶有着一定的健脾开胃的功效，对于一些脾胃运化功能较差的人，如果适当喝一些红豆薏米茶能够滋补脾经和胃经，因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当的喝一些红豆薏米茶，都能够提振食欲、增进消化。
红豆薏米茶还有着一定的利湿消肿功效，对于一些体内湿浊较多引起的水肿、尿少，如果喝一些红豆薏米茶都有着很好的促进小便排出、消除肿胀的作用。
红豆薏米茶相对来说偏寒凉一些，如果对于一些寒性体质的人禁忌食用红豆薏米茶过多，否则会引起寒上加寒，而引起一些不适的症状。
红豆薏米茶是用红小豆和薏米煮水代茶饮。其功效主要为红小豆和薏米的功效，包括健脾、利湿、清热、利水、消肿、除湿痹。
目前喝红豆薏米水的人也很多，如果体内湿气比较重，尤其湿热之气比较重，多喝些红豆薏米水能起到比较好的清热、利湿的作用。湿热比较重有腿肿，或腿沉、四肢无力、倦怠乏力、白天犯困、记忆力减退等表现。如有以上症状，可以喝红豆薏米水祛除体内湿气。
当然如果是虚寒体质的人，因为红豆薏米相对偏凉，如果容易腹泻或虚寒体质的人也不宜多喝；另外肾功能不全或严重心功能不全的病人，因为不适宜多喝水，也要尽量少喝红豆薏米水。
红豆和薏米是现在非常常用的药食同源的两个食物，常能见到用红豆薏米熬粥，或者是红豆薏米做茶代茶饮，红豆本身有比较好的健脾，养血的作用。颜色红的东西往往能够入血补血，红小豆就有一定的补血的作用，同时能够健脾，确实脾虚的腹泻，或者轻度的水肿都可以使用红豆。
薏米现在也是经常用来做代茶饮的成分，或者是熬粥的时候也会用到薏米，薏米去湿的作用更强，去湿的作用同时也有健脾的作用。两方面配合在一起，也就是红小豆和薏米是两个作用比较接近的药，配合在一起使用起到的是1+12的作用。对于平常脾虚湿重、容易有腹泻，伴有轻微水肿的朋友比较适合。但是如果内热比较重，大便黏腻，臭味特别的明显，粘马桶，内热湿热型的泄泻，不适合使用。对于一般的脾胃虚弱，湿气偏重的泄泻和水肿比较适合。
