戒烟后可以买保健品吗（吃保健品可以抽烟吗）
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我老公戒烟了好几年还没戒掉，该怎么办啊？
上需要心理转变，妻子一定要讲方法，既达到劝戒的效果，又避免伤害夫妻感情。
本来，妻子劝丈夫戒烟是一件很自然的事，是关心他的身体健康，出发点是好的，
但有的妻子有时表现得过于急迫，反而让丈夫产生“你不接纳我”的感觉。如有时丈
夫已认识到应戒烟，但面对妻子郑重、严肃而带有命令性的语气会本能地反抗，反而
故意继续抽烟。专家建议，如果你想成功的劝说老公戒烟，不妨试试下面的妙招——
1、温柔相助
当“妻子力劝丈夫戒烟但丈夫丝毫听不进”时，32%的妻子认为“可能是自己没用
对方法”，有17%的妻子认为“他不爱我。”吸烟有瘾，戒除是要一定毅力的，妻子首
先要接纳丈夫，表达出愿共同花时间来解决问题，丈夫心理上的抗拒感会小很多。
调查中，10%的妻子“采取强制戒除、抽了就吵架”的方式，而是粗暴地抱怨“你
能不能别抽了，再抽我就呛死了!”，容易伤害男人，妻子应柔和地表达出对老公健康
的关心才是上策。2此外，妻子们通常期待老公迅速转变，但戒烟需要作很长时间心理准备，很多人
抽烟多年，不可能瞬间改变。所以千万不要指望丈夫昨天还是一天抽两包烟，今天就
一根也不抽。
2、营造快乐
无法戒烟的人并不是出于对烟的依赖，而是精神因素，所以妻子要从心理上进行
引导。消除紧张、焦虑的人更易抽烟上瘾的行为，妻子要缓解丈夫的精神压力，和他
一起做些有意义的事，转移其注意力，多做些快乐、放松的事情。不断给予鼓励和奖
励，让丈夫不仅从行为上改变，从心理上也逐渐接受少抽烟、戒烟这件事。不妨让子
常年抽烟有必要吃护肝片吗，保健品的，清肺片
当然需要啊，抽烟喝酒对肝脏损伤很大的。能戒烟就戒掉。建议您吃葆婴的护肝片，非常专业。
戒烟后需要吃什么保健品
您好！吸烟久了一般会存在大量自由基，需要抗氧化类的保健品进行调理。同时心肌功能都会受损，也需要调理心血管的药物进行调理。
我推荐服用硫辛酸+酯化维生素C+辅酶Q10进行调理。如果肺部有问题，需要咨询医师
给长期吸烟 肺不好的人买什么保健品？
可以买一些蜂蜜或者百合之类的东西。
养肺：
千万别以为辛辣油腻刺激性的食物只会对胃部造成伤害，它们对肺部也有很消极的影响，所以养肺护肺就一定要多吃清淡的食物，努力抵御形形色色的“香辣诱惑”。
在清淡的食物中，尤其是那些“白色食物”对肺部特别有好处，比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。法国的一项调查结果认为，胡萝卜、红薯、甜瓜以及菠菜、甘蓝等食物对肺部都有好处，这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用。
呼吸清肺：
适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法有兴趣的人不妨一试。
腹式呼吸法：伸开双臂，尽最扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸这种呼吸方式的目的是增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。
缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。
上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。
另外，也可直接用吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单，将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟，可早晚各一次，有气管炎的患者不宜。
