神奇的睡眠在线阅读（神秘的睡眠）
本文目录一览：
- 1、达芬奇的神奇睡眠法
- 2、《斯坦福高效睡眠法》pdf下载在线阅读全文，求百度网盘云资源
- 3、《睡眠革命:如何让你的睡眠更高效》pdf下载在线阅读全文，求百度网盘云资源
- 4、《超神奇的催眠术》epub下载在线阅读全文，求百度网盘云资源
- 5、在有限的睡眠时间中提高睡眠质量
达芬奇的神奇睡眠法
你好，我来为你解答：
高中时做英语阅读理解遇到这样的文章，对有些人来讲是有益的，但对另一些人就不见的适应了。毕竟不是人人都一样。拿破仑一天可以只睡几个小时的觉，你可以吗？因人而异吧，不要太迷信这样的说法。因为一旦有一个人创造了这种法子，有了成效的话就会大肆鼓吹，例如李阳的疯狂英语，都是创始人的炒作，不要去理会，还是要坚定自己的睡眠习惯，别人怎么睡是他们的事，你休息的好与坏又不干系他人。
《斯坦福高效睡眠法》pdf下载在线阅读全文，求百度网盘云资源
《斯坦福高效睡眠法》百度网盘pdf最新全集下载:
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简介：我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉zui舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？
《睡眠革命:如何让你的睡眠更高效》pdf下载在线阅读全文，求百度网盘云资源
《睡眠革命:如何让你的睡眠更高效》百度网盘pdf最新全集下载:
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简介：英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。
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《超神奇的催眠术》（A.阿尔斐俄斯）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：超神奇的催眠术
作者：A.阿尔斐俄斯
译者：王占华
豆瓣评分：4.9
出版社：新世界出版社
出版年份：2012-8
页数：205
内容简介：
《超神奇的催眠术》内容简介：你信不信？反正我信。催眠后的人会让你目瞪口呆——冰凉的铁棍变成了炽热的烙铁，硬生生在皮肤上烫出伤痕而毫无知觉；大手术对他们只是小儿科。病人轻轻松松地无需麻醉就能挺了过去；这就是最超验的心理科学，超神奇的催眠术！
在有限的睡眠时间中提高睡眠质量
采用多相睡眠，就是一天不要只睡一次，可以以一次长睡眠和多次小睡眠组合，或者多次短睡眠组合。
前者可以看看“神奇的睡眠”这篇文章，笔者采取一次长睡眠3小时，加一次短睡眠1．5小时的方法保持清醒，并且取得非凡成就。
后者的典型事例是达芬奇，他每天分六次每次睡15分钟，每天总计1．5小时。
