一万元买多少保健品合适（一千多一粒的保健品）
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如何正确选购保健品？
选购保健品注意：明确自己的需求、通过正规渠道购买、不轻信销售员的说辞。
1、明确自己的需求
可能有人认为，保健食品吃多了也不会有什么副作用。事实上并非这样，尤其是疾病人群而言更是如此。因此，在购买保健食品之前一定要明确自己是否需要补充。由于食物安全性更高，所以一般营养素的补充以食补为主，当饮食不能满足营养需求，可以咨询营养师进行营养评估后再选购具有针对性的保健食品来进行调理。
至于补充的剂量，一般以补充剂营养素含量与饮食中该营养素摄入的量之和达到《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》推荐的摄入量即可，例如以补钙为例，我国成年男士每日需要800mg，通过饮食可以达到约500mg，那么他只需要通过补充剂补充300mg钙就能满足机体对钙的需求了。
2、通过正规渠道购买
一般来讲，大型超市和连锁药店由于受到相关部门的监管以及出于维护自身信誉的考虑而售卖不合格产品的可能性较小，消费者即使购买了不合格产品也不至于维权无门。因此，建议在这些正规场所购买保健品而避免通过会销等途径购买产品。
另外保健食品有一个独特的身份标识，即“蓝帽子”。根据相关规定，只有戴了小蓝帽才是正规的保健食品，否则都只能作为普通食品不能宣称相关的保健功能，所以大家在购买保健食品的时候一定要认准蓝帽子哟！
3、不轻信销售员的说辞
根据国家食药监部门的规定，保健食品允许声称27种保健功能，如果某产品声称的功能不在这27种之列或是超过2种功能声称，或是宣称此产品能包治百病甚至代替药品的，那么此产品就肯定不是正规的保健食品。
另外，由于大部分销售员水平参差不齐，为了销售产品随意夸大产品的保健功效的现象屡见不鲜。所以请大家伙儿在购买产品的时候不要轻信销售员的说辞，遇到有疑问的产品可以登录国家食品药品监督管理总局官网查询真伪，以免上当受骗。
扩展资料
保健品不能替代药品
根据国家食药监总局对保健食品的定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
与普通食品一样，保健食品也能提供人体必需的基本营养物质并且都具有特定的色、香、味、形；二者不同的是保健食品含有一定量的功效成分（生理活性物质），它能够起到调节人体机能的作用。保健食品有其特定的食用范围，如肥胖的人群可以补充具有减肥功能的保健食品。
虽然保健食品也是和药品一样以片剂、口服液、胶囊等形式存在，但不要因此就认为保健食品能像药品一样治疗或预防疾病。
两者的区别就在于药品是治疗疾病的物质；保健食品的本质仍是食品，虽有调节人体某种机能的作用，但它不是人类赖以治疗疾病的物质。综上所述，保健食品既不等同于普通食品更不是药品。既然是食品，您也就别指望它能治病。
参考资料来源：人民网—科学选购保健食品
健康保健品的剂量
按营养学计算，人体每天VC所需用量：0-1岁：30MG/天 1-10岁：35-50MG/天 11-18岁：50-60MG/天 成年：60MG/天，孕妇：80-100MG/天，但是VC在人体内是每4小时转换一次，很容易流失，所以每天应分三次以上服用；VE在人体内一般不需要额外补充，平时的食物中如大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等很多，不应该会缺乏的；钙的推荐摄入量为：成年800MG 儿童：500-1000MG 孕妇：1000MG 乳母：1500MG，在身体吸收的过程中会流失很多，所以也要分几次服用，你看看说明书上的含量就知道自己应该吃多少量合适了
怎么选择适合自己的保健品？
1、儿童和青少年
儿童和青少年正处于生长发育黄金期，大部分孩子却养成了喜欢吃零食、一日三餐不规律，挑食、偏食和厌食的习惯，从而导致营养不良。在此阶段易出现缺铁性贫血、缺钙和缺锌症以及蛋白质缺乏症等。体内营养不良会影响智力和身体发育，家长可以选择含以上营养素的保健食品。
2、中年人群
到了中年期新面临着上有老下有小的生活窘迫，工作和生活压力极大，再加上各种应酬、熬夜和运动量减少，易出现高血压、糖尿病、高血脂、冠心病和心肌梗死、肥胖症等。中年人可以侧重选择能调节血压和血脂类的保健品。更年期的女性可选择更年期类保健品。
3、老年人群
60岁后身体各个器官和组织逐渐衰老，小脑萎缩加快，骨质易出现疏松，发生骨折或股骨头坏死。所以老年人群可选择具有补脑类、补钙类以及延缓衰老类的保健食品
如何选择合适的保健品
选择保健品是一个非常讲究的事，大多数人的身挺健康情况都不一样，有的非常知道保护自己，而有的人从不注意自己的身体，像这样的人就应该更好的选择保健品，例如能帮助人增长体力，保持能量。
谁知道保健品怎么选择？分几种啊？
喜斛堂的保健品和时济堂的那个好？
现代社会人群越来越趋近于亚健康化那么更多人就会去购买保健品，那么保健品市场那么复杂，我们应该如何挑选呢？别急，我今天来教你如何挑选。
喜斛堂作为国家认证的蓝帽商品 除了禁忌人群外都是是可以直接服用的。
而且药材都是选用最珍贵的药材。并且，还采用了西方最好的科研技术进行打造的，可谓是中西合璧。才会达到这样的效果。
而且喜斛堂的每一款产品，都是经历多年研究才制造成的。
价格也比较亲民 如果有想购买保健品的朋友可以安全入手
而时济堂产品效果虽然很不错，但是却出现了一个问题，产品研发技术比较落后，因为他们的药方都是从古中医直接得来，然后直接投入生产，并没有采用西方最高阶的技术。
导致药效并没有那么好。而且价格也偏贵，根本不是一般普通老百姓能承受得起的。
如果大家想购买保健品的话，一定要认准蓝帽认证的喜斛堂
为什么老年人对买保健品乐此不疲？
卖保健品一般哪些行为属于犯法
1、冒充专家教授，高价卖药
不少卖保健品的都会冒充专家，然后虚假宣传自己的保健品，让老年人买药。
若以非法占有为目的，利用老年人体弱多病、急于追求健康的心理，采用虚构事实、隐瞒真相的手段，骗取财物，数额巨大，其行为已构成诈骗罪。
且诈骗残疾人、老年人或者丧失劳动能力人的财物的；还会面临严惩
2、无证生产经营
在我国生产经营保健食品是需要相关批准的，若没有，无证生产和经营保健食品的行为应依据现行《食品安全法》第84条的规定进行处罚。除依法没收其违法所得、违法生产经营的保健食品和用于违法生产经营的工具、设备、原料等外，还应并处罚款。
3、假冒品种
不少保健品，都是一些不会吃死人的东西，然后随便包装，伪造生产企业名称或者盗用别人正规商家，甚至以普通食品冒充保健食品。这些都属于违法行为
为什么老年人乐此不疲保健品
且不说人老随着身体机能下降，不少人都更加渴求健康，就说现在不少老年人，都是空巢老人，儿女繁忙，自己退休在家没事情做，需要很多事情来打发时间，也普遍缺乏亲情关怀。
不少卖保健品的，通过洗脑，开讲座，传销一样。
他们发传单、拉人进店、团购、送礼品、老“顾客”教育新“顾客”、重点发展的顾客类，卖保健品的一般条例清晰，逻辑明确
1、另外卖保健品的一般挑在了一个老小区，这里老年人多，全是目标客户，然后再每天早上和善的以量血压接触这些老人
2、一般不叫他们爷爷奶奶，是叫叔叔阿姨。因为这样显得他们更年轻；保健品不能说保健品，会说“保健食品”，加上这个“食”字后，老人容易会对此放下戒备心??
3、通过聊天来“筛选客户”。一盒保健品数千元甚至高达数万元，老人有没有钱，有多少钱，是不是自己管钱，都直接关系到他们能不能买得起保健品，买得起哪个价位段的保健品。
4、每天晚上6点闭馆就会召开长达5个小时的会议，四五个人琢磨一个老人，专门针对他们的性格、家庭以及收入状况进行分析，并且制定第二天的计划。计划内容包括确定和老人下一步的聊天话题，有时候会细致到，见面第一句话和老人说什么，老人作出不同情况的回应后，又该如何应答。
5、时常组织“养生会议”，用鸡蛋、大米以及“生态养生杯”、“印度养生袜”这些生活用品吸引老人参加。“生态养生杯”是总部找厂商定制的，他们在给老人宣传时，只需要让老人觉得“这个杯子非常好，来了就免费给你”。
6、当一个老人成为顾客的时候，每天有8个小时陪在老人身边，陪老人买菜、帮老人做饭。老人在家很孤独的，天天去看他，每天给他送些水果，陪他聊天。
老人都把销售员当成了亲孙子。老人家里断水断电，第一时间想到的不是自己的孩子，而是销售员。晚上老人病了，陪老人去医院看病的，也不是他的孩子，而是销售员。
说了这么多，你们觉得如此有逻辑，有条理，天天研究目标群体，精确揣摩到每句话，甘愿当孙子的行为，老年人能够不上当吗？所以打击保健品的同时，还需要身边人多给老年人一定的关怀和科普。
