焦虑症影响睡眠吗（焦虑症患者睡眠好吗）
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焦虑症影响睡眠吗？
长期的焦虑会对我们的身体造成一定的伤害，常表现为头晕、头痛、便秘、腹泻、注意力不集中等。因此，我们应该调整心态，缓解焦虑。那么，焦虑症有哪些危害呢？
过度焦虑会导致失眠
焦虑的人和那些在生活中经历过许多压力事件的人更容易失眠。压力和焦虑会导致超过一晚或两晚的睡眠问题。一项新的研究表明，焦虑会导致长期的睡眠问题。此外，研究人员发现，与焦虑有关的睡眠不足可持续长达6个月。
过度焦虑会增加癌症发病率
致癌因素非常复杂，精神因素在癌症的发生发展中起着重要作用。现代医学发现，长期处于焦虑、精神压抑、抑郁、压抑、恐惧、悲伤等情绪压力的人，更容易患癌症。
影响脾脏
情绪很容易造成内伤。虽然从外面看不到，但身体内部的变化对健康的危害更大。长期焦虑是指思虑过度，劳累过度，导致气滞，脾脏受损。人体的脾脏起着非常重要的作用。黄帝内经中，脾在中，属土。对于运输和分配，脾脏也是储存血液最多的器官。一旦脾虚，则气血两虚。如果脾脏受损，将严重影响健康。
认知障碍
轻度焦虑症患者有时会出现认知障碍，例如无法清楚地感知和理解周围的环境，思维变得简单而模糊，整天关注自己的健康，担心疾病的复发等。
身体表现
轻度焦虑症患者在早期常常会感到身体不适。患者的表现包括心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活和工作能力下降，以及简单的日常家务变得困难和无能。这样的症状反过来又加重了患者的忧虑和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人们的身心健康。
对未来的未知担忧
焦虑症患者总是担心未来。他们担心自己的亲人、财产和健康，总是无法放松自己，从而导致疲劳。但还是无法控制的担心和焦虑。至于为什么，我也不知道为什么。
过于谨慎
焦虑症患者就像一个随时站岗的士兵，对周围环境的每一个细微动作都保持警惕。因为他们总是处于警觉状态，影响他们做其他所有工作，甚至影响他们的睡眠，无法保持正常的日常习惯。这会导致各种身体不适，家庭生活也会受到影响。严重影响。
长期焦虑会失眠吗？
焦虑症的患者会出现失眠，出现睡眠变浅、早醒，焦虑症状常常会晚上警觉性增高，睡眠醒转的次数增多，往往睡眠质量差，容易彻夜不眠，有很多精神疾病都可以导致睡眠障碍、失眠症状。睡眠是精神活动的一个部分，失眠的原理从生理学角度讲，表现是睡眠结构的损害、睡眠连续性破坏或者是片段的睡眠，正常的睡眠是浅睡眠、深睡眠反复循环，每天晚上大约3-5个周期，每一个周期大约90分钟左右，是正常的生理性睡眠过程。如果循环结构被打破，浅睡眠、深睡眠的数量变少，都会导致睡眠质量差，睡眠连续性破坏导致睡眠不解乏。
从生化的角度来讲，有很多中枢的神经递质参与睡眠的过程，经典的有γ-氨基丁酸、去甲肾上腺素、多巴胺等等递质都参与睡眠的全过程，如果递质活动发生异常，就会导致失眠症状，焦虑症患者以上的神经递质往往会发生改变，所以会出现失眠的症状，会出现焦虑的症状。焦虑症患者还会存在躯体化症状，表现出肌肉的紧张、震颤，有讲话声音的震颤，同时伴有多种自主神经功能紊乱的症状，像头晕、头痛、心慌、心悸、呼吸困难、尿频、尿急等症状，可以使用抗焦虑的药物治疗，代表药有氟西汀、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰、草酸艾司西酞普兰、舍曲林，有很好的改善焦虑症状的作用，焦虑症状改善以后，失眠症状随之改善。
焦虑的心情是真的会影响睡眠吗？
过度焦虑是会影响睡眠的，能做的事情只要不是伤人伤己，尽快行动去做，多想而不行动是会增加焦虑的。把解决不了的事情抛一边，不去想。必须解决的问题坦然面对，总会想出办法。可以定个生活计划。该做事做事，该睡就睡觉
