钙片保健品可以每天吃吗（保健品钙片可以长期吃吗）
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请问，钙片可以每天吃吗？
钙片不可以每天吃，要看缺钙的程度，决定食用时间。
不管是被制成片剂、胶囊、泡腾片还是口服液，对人体来说，各种钙剂的吸收率区别不大，固体钙和液体钙吸收率也没明显差别。
补钙是一种长期行为，购买补钙产品时不是越贵越好，应根据自身经济条件选择。另外，不要空腹服用钙剂，与餐同食更利于钙的吸收；多喝水能增加钙质的溶解度，也能增加吸收率；分次服用钙剂比一次性服用吸收效果更好。
扩展资料：
需要补钙人群的注意事项：
一，不管是被制成片剂、胶囊、泡腾片还是口服液，对人体来说，各种钙剂的吸收率区别不大，固体钙和液体钙吸收率也没明显差别。
二，补钙是一种长期行为，购买补钙产品时不是越贵越好，应根据自身经济条件选择。另外，不要空腹服用钙剂，与餐同食更利于钙的吸收；多喝水能增加钙质的溶解度，也能增加吸收率；分次服用钙剂比一次性服用吸收效果更好。
参考资料来源：
人民网-你需要补钙吗 什么时候吃钙片最好？
人民网-补钙渐成“全民运动”？补钙必须吃钙片？
正常人可以每天吃钙片吗
正常人身体也需要维生素，所以可以是每天吃钙片的，但要掌握量的大小，尽量不要超出范围。
钙片类保健品可以长期吃吗，比如食字头的好乐维钙片泡腾片？
钙片类保健品不可以长期吃，长期服用会在肾脏沉淀而形成结石，所以服用钙片必须多喝水，利于排尿，减少结石发生的机会。
尽量食补如骨头汤 虾皮汤 坚果 牛奶 牛初乳 长期吃就不会有骨质疏松腿抽筋等缺钙症状。
