国家先进体育工作者（全国体育先进单位）
本文目录一览：
- 1、健身界有哪些比较有名的人物?以及他们的个人资料?
- 2、全国体育“双先”表彰大会什么时候举行？
- 3、求邓亚萍生平简介
- 4、如何看待朱婷获2020年全国先进工作者的奖项呢？
- 5、除了朱婷，还有哪些现役运动员获2020年全国先进工作者？
健身界有哪些比较有名的人物?以及他们的个人资料?
世界健美运动鼻祖－尤金山道
人体的健美形象从古希腊时期的大力士神像雕刻开始，历经了几个世纪，这期间从事健美锻鍊的运动员比比皆是，因为他们都相信结实壮硕的肌肉与体格能为他们带来更大的力量与更优秀的运动成绩。而其中真正有系统的奠定健美训练方法与审美标准的运动员首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被称为健美运动奠基者。
一、年幼多病的山道
尤金山道的原名是法德里奇‧穆勒（Friedrich Muller），山道是他的艺名。但现在我们通常都称呼他的艺名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德国普鲁土的康斯尼堡，山道自幼体质就很虚弱，并且有多次病危的纪录，所幸最后都能存活下来。
二、少年山道时期
在山道的少年时期，有一次跟随父亲从普鲁土到意大利的罗马旅游，在参观弗罗伦斯美术展览馆时，无意间看到那些古代大力士雕像的健美体格，他感到十分钦佩和不可思议，便好奇地问父亲：
「现在是否也有这样体格健壮的人呢？」
父亲告诉他说：
「现在恐怕很难看到这样的人了。但是在古代，人们的生活中如果没有自卫的武器，双手就必须有过人的臂力，才能保卫自己的生命和安全。如果要想有强壮的体格，就必须在锻鍊上下功夫。」
山道听了父亲这段话的启发，联想到自己常被有些蛮横不讲理的人欺负，於是他便下定了决心，开始每天锻炼自己的身体，为体魄超群与力量出众的目标而努力。
到了15岁那年，山道便与哑铃、杠铃和角力等运动结下不解之缘。到18岁时，他感到自己的体质有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已经比较发达，但仍然不如想像中的大力士强壮。为了把自己的身体锻炼得像古代雕塑中的大力士一样，他经常背著父母到马戏团里跟演员一起练功学艺。后来，他拜闻名全欧洲的大力土兼教练路易士‧仕马杰为师，在教练的精心指导下，山道非常刻苦的训练。在此同时，山道更学习了人体解剖学和有关的医学知识，他开始懂得锻炼必须遍及全身各部位肌肉与科学方法的重要性。
三、研究与锻鍊时期
18岁时山道考入医科大学，便专注於人体解剖学和人体生物力学的学习研究。经过近四年的刻苦学习与锻炼，21岁时的山道已在自己训练实践中逐步探索与发展了一套健美训练的方法。这时的他，无论在体力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如让几副扑克牌叠在一起，他可凭藉手力将它一次撕裂为二，又例如总重140多公斤的圆球杠铃，他可以轻易地将其从地上提起举过头顶。后来有几位在欧洲素负盛名的角力格斗家同时登场与他一人进行挑战，他也毫无惧色，显出他勇猛矫捷的一面。他在当年英国举行的「世界最强壮的男子比赛」中荣登冠军宝座。此后，他到了欧美许多国家进行健美造型表演，宣传健美运动。他的名字也随之闻名於世。当时的山道是利用短的圆球杠铃从事训练，他是电镀哑铃的先趋者 ，也是握力哑铃的发明者。
四、闻名於世与开创健美运动商机时期
山道出名后陆续在伦敦、罗马、柏林等地受聘表演。1893年之后，他远渡重洋应邀到美国表演。在美国各地巡回表演期间，由於无人能与之匹敌，山道竟然提出要与狮子角力表演，最后也如愿将狮子打败。此事在美国轰动一时，其「壮举」虽不像中国古代的武松打虎一样传唱千古，大概也能成为一时美谈。1902年以后，山道先后到澳洲、纽西兰等地作超人的技艺表演，所到之处受到热烈欢迎。山道会受到人们狂热的崇拜，除了他有过人的力量和精湛的表演技艺外，还有一身刚柔相济的肌肉和完美无暇的体格。每次只要山道出场，总是掌声雷动，坐无虚席。
19世纪末的欧洲，正值摄影技术出现的时候，当时山道的健美照片流传世界各地，包括邮票、收藏照等。当时许多杂志、运动器材找他当代言，甚至连可可粉等食品的包装上也印上了他的名字与照片，他可说是第一个为健美运动开创商机的人。
五、出版著作与开创健美运动教育时期
山道在表演期间也不忘继续钻研与整理他的健美训练理论，他透过训练实践与渊博的医学知识，在1895年至1920年间出版了他的专著《体力养成方法》、《实验驱病术》和《力量如何获得法》等著作，1898年还创刊《山道体育文化期刊》，同时又出版了他的名著《生命就是运动》。通过健美比赛，他还制定出当时最为先进的评分标准和竞赛方法，为今天的健美运动奠定坚实的基础。
山道在渐渐淡出健美表演舞台后，他建立了健美函授学校，根据来自世界各地男女青年的个人体质差异、年龄和职业特点，分别传授训练方法。此后山道更在澳洲、纽西兰、印度、南非、美国、加拿大等地创办体育学校，并且在英国伦敦设立了体育学校总部，主要教授健美、举重、角力等体育项目。山道还到世界各地向世界有关人士宣传体育锻炼对增进人体健康的好处以及有关的健美理论，对世界上数千万的男女青年进行了健美训练的教育与指导。
六、意外的结局与后世的敬仰
山道受到当时人们的崇敬与爱戴，不仅是因为他有雕塑般的健美体格、刚中带柔的肌肉线条和高超的表演技巧，或者是在举重和角力方面的高深造诣，更重要的是因为他具有一般大力士所不能比拟的文化素质和道德修养。他上过大学，专门研究过人体解剖学，一生不忘著作，对健美运动的发展起了很好的推动作用，受到了各国健美爱好者的欢迎。
1925年十月十四日的一次意外车祸中，山道与世长辞，享年58岁。山道在世时，人们就公认他练就了一身古希腊大力土海拉格斯（Heracles）型的壮硕体格，并称他一身集中了健、力、美的精华。直至今日，健美训练方法虽然已经历经了多次更复杂与科学的改变，并且造就出一批批更完美的健美选手，但尤金山道对於健美运动的开创与贡献却是无人可以比拟的，他是目前健美运动界公认的「世界健美运动鼻祖」。在山道的一生中，我们不仅看见了一个生命不懈的毅力与勇气，更看到一个运动员如何从先天条件不足的劣势下努力上进，透过刻苦的训练与学问上的钻研而达到成功的境地，这便是所有健美人都值得学习的生命特质与精神。
中国健美界的鼻祖
娄琢玉（LOU ZHUO YU）
娄琢玉，教授，中共党员，浙江定海人，1925年2月生，现年79岁。 年近八旬的娄琢玉教授现在仍工作在健美运动的第一线，主持上海威德健美中心，并亲自执教。
健美和举重运动中所获荣誉和称号--娄琢玉教授为健美和举重事业的贡献受到了无数的嘉奖:
1958年评为国家级举重裁判员；
1960年荣获上海市体育先进工作者称号；
1979年第四届全运会上，被评为全国优秀体育工作者；受到邓小平、彭真、邓颖超等中央领导人接见并合影；
1980年经考核为国际举重A级裁判员；
1983年6月国际健美协会授予“IFBB名誉委员”，
1984年10月在美国由国际健美协会授予“功劳奖状”；
1985年6月国际健美协会授予“IFBB银质奖章”；
1988年5月国际健美协会和亚洲健美协会分别授予“IFBB”和“AFBB”金质奖章；
1990第11届亚运会上，授予“先进工作者”和“贡献奖”；
1993年被评为国际健美A级裁判员；
1993年在新加坡，亚洲健美协会授予“ABBF杰出贡献奖”；
1992年被美国运动医学大学聘为“学部委员”和“个人教授”；
1986年和1993年国际健美协会和亚洲健美协会授予“中国健美之父”称号；
1994年11月被国际健美协会推荐为“IFBB资深执委”；
1988年1990年分别被聘为上海体育学院和上海师范大学的客座教授和兼职教授；
1999年11月在斯洛伐克IFBB大会上，国际健美协会授予第19枚国际健美协会最高荣誉奖------“金质功勋奖章”
个人的主要著作和科研成果；
1952年由上海北新书局出版的“杠铃健身法”；
1956年由北京人民体育出版社出版的“举重技术图介”；
1959年由上海师范大学体育系出版的“举重”专修教材；
1960年由上海轻工业专科学校编写出版的“轻工业机器设计概论”；
1980年由北京人民体育出版社出版的“举重竞赛裁判法”；
1983年由广东人发出版社出版的”健美之路”；
1985年由上海体育学院出版社出版的“健美运动”；
1985年由陕西出版社出版的“健美运动”；
1986年由上海少年儿童出版社出版的＜＜体育大全＞＞-“举重篇”；
1987年由北京新体育出版社出版的“通向健美之路”；
1986年由北京妇女出版社出版的“女子健美”；
1986年由北京体育出版社出版的“世界体育大观”；
1987年由北京农村出版社出版的“男子生活大全”；
1987年由北京人民体育出版社出版的“健美问答200例”；
1987年由山东青年出版社出版的“中外健美明星”；
1987年由北京人民体育出版社出版的“健美竞赛裁判法”；
1988年由北京体育学院出版社出版的“中外健美精粹”；
1989年由北京人民体育出版社出版的“你想使体型更健美吗？”；
1989年到2003年威德健美教练员训练班编写的健美、健身专业补充教材共15册；
1993年由海南出版社出版的“威德健美训练法”；
1997年由上海少儿出版社出版的“体育十万个为什么”-“健身篇”；
1998年、1999年香港健美总会出版的“健美教材”；
2001年上海世界图书出版社出版的第25本著作“娄琢玉健美世界”这本书已被国际和亚洲健美协会在2003年3月批准列为中文版的健美、健身训练的专业教材。
全国体育“双先”表彰大会什么时候举行？
8月28日消息，正值第十三届全国运动会开幕之际，28日上午国家体育总局在天津召开全国群众体育先进及体育系统先进表彰大会。山东省青岛市城阳区、国家女排等单位和个人受到表彰。
全国群众体育先进单位和先进个人及全国体育系统先进集体和先进工作者每四年表彰一次。本次表彰大会上，共授予3259个单位“2013－2016年度全国群众体育先进单位”称号、2465名同志“2013－2016年度全国群众体育先进个人”称号；授予70个单位“全国体育系统先进集体”荣誉称号、44名同志“全国体育系统先进工作者”荣誉称号。
“很荣幸，作为一名九零后运动员，一年前我和我的队友登上奥林匹克最高领奖台，一年后又站在这里代表中国女排，领取这一中国体育的至高荣誉。”全国体育系统先进集体代表、国家女排队员袁心玥说，自己有信心和责任，用中国女排精神感染并振奋更多新一代的有志青年，也让中国女排这面中国竞技体育的旗帜永远飘扬下去。
青岛市城阳区委书记王波作为全国群众体育先进单位代表作了发言。他说，近年来，城阳区坚持全民健身和全民健康深度融合，把人民健康放在优先发展的战略地位，以搭建覆盖城乡的群众体育设施网络为突破口，推动体育工作全地域覆盖、全周期服务、全社会参与、全人群共享，全区经常参加体育锻炼的人数达到56％。
落实全民健身国家战略，坚持政府主导，实现保障全方位、设施广覆盖、活动多样化是关键。据介绍，城阳区针对城市建设发展挤占群众公共健身空间的问题，坚持规划引导设“框框”、政策规定画“杠杠”，从编制全区体育设施专项规划，将群众体育工作纳入规划、财政预算、绩效考核体系等方面入手，着力完善体育发展保障机制。街道市民运动公园、社区体育活动中心建成率100％，全区人均拥有公共体育设施面积5．7平方米，超出国家2025年人均体育场地2平方米的标准。全区每万人拥有2．5片人造草皮足球场。
求邓亚萍生平简介
姓名：邓亚萍 （YAPING DENG） （乒乓球 中国）
生日：1973年2月6日
生地：中国，河南，郑州
国籍: 中国
项目: 乒乓球
成绩荣誉
1989世乒赛女双冠军；
1990年世界杯团体赛冠军；
1991世乒赛女单冠军，女团、女双亚军，世界杯团体赛冠军；
1992年世界杯双打赛冠军；
1993世乒赛女双亚军、女团冠军；
1992年第24届奥运会女单、女双冠军；
1995世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军，世界杯团体赛冠军；
1996年第25届奥运会女单、女双冠军，国际乒联总决赛女单、女双冠军，世界杯女单冠军；
1997世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军。
所获荣誉：
1987年获运动健将称号
1988年获国际级运动健将称号
1990年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章
1990年被评为全国十佳运动员
1990年被全国妇联授予全国“三八”红旗手称号，同年共青团中央授予她“全国新长征突击手”称号
详细介绍
邓亚萍是夺取世界乒乓球冠军次数最多的女选手。身高仅1.55米的邓亚萍手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，但她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。1992年，19岁的邓亚萍在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作获女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。
邓亚萍的出色成就，改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……
邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。
曾获4枚奥运会金牌，14次获得世界冠军头衔，连续8年女乒世界排名第一，是世界上唯一一位蝉联奥运会乒乓球单打金牌的运动员。 1997年后，她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位；2002年邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务；2003年，邓亚萍成为北京奥组委市场开发部的一名工作人员。
如今，邓亚萍已经和相恋多年的男友，前国家队男乒骁将，广东队的林志刚登记结婚，并把新家安在了北京崇文区的龙潭湖附近。从少年相恋到风风雨雨，再到牵手白头，如今的邓亚萍，可谓爱情事业双丰收。
当前情况
1997年后，邓亚萍先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位。2002年，邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务。目前邓亚萍在北京奥组委市场开发部供职。
2001年北京申奥团成员之一
近况
如果亚运会、世乒赛和奥运会的冠军是我乒乓球生涯的三大满贯，那么清华获得学士学位、诺丁汉大学硕士毕业和取得剑桥博士，就是我要完成的另一项大满贯。
——邓亚萍
1997年退役进入清华大学，2001年拿下学士学位，同年9月进入英国诺丁汉大学，2002年12月12日，获硕士学位，同年进入英国剑桥大学经济学专业攻读博士学位。邓亚萍用求学路上一路奋斗的故事讲述了一个世界冠军求学的悬梁岁月……
清华：从写26个英文字母开始
“临近退役时，我便开始设计自己将来的路，有人认为运动员只能在自己熟悉的运动项目中继续工作，而我就是要证明：运动员不仅能够打好比赛，同时也能做好其他事情。哪天我不当运动员了，我的新起点也就开始了。”邓亚萍说。
“1996年底，我被萨老提名为国际奥委会运动委员会委员。我明白，这既是国际奥委会的重用和信任，也是一次严峻的挑战。奥委会的办公语言是英语和法语。然而，这时我的英语基础几乎是零，法语也是一窍不通。面对如此重要的工作岗位和自己外语水平的反差，我心里急得火上房。”
1996年亚特兰大奥运会结束后，邓亚萍以英语专业本科生的身份初进清华时，她的英文几乎是一张白纸，既没有英文的底子，更别说有口语交流的能力。
“怀着兴奋而又忐忑的心情迈进清华大学。老师想看看我的水平——你写出26个英文字母看看。我费了一阵心思总算写了出来，看着一会儿大写、一会儿小写的字母，我有些不好意思——老师，就这个样子了。但请老师放心，我一定努力！”
“上课时老师的讲述对我而言无异于天书，我只能尽力一字不漏地听着、记着，回到宿舍，再一点点翻字典，一点点硬啃硬记。我给自己制定了学习计划：一切从零开始，坚持三个第一—从课本第一页学起，从第一个字母、第一个单词背起；一天必须保证14个小时的学习时间，每天5点准时起床，读音标、背单词、练听力，直到正式上课；晚上整理讲义，温习功课，直到深夜12点。”由于全身心地投入学习，邓亚萍几乎完全取消了与朋友的聚会及无关紧要的社会活动，就连给父母打电话的次数也大大减少。为了提高自己的听力和会话能力，她除了定期光顾语音室，还买来多功能复读机。由于总是一边听磁带，一边跟着读。同学们总是跟她开玩笑：“亚萍，你成天读个不停，当心嘴唇磨出茧子呀！”“但我相信：没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这也是我多年闯荡赛场的切身体验。”
学习是紧张的，每天的课程都排得满满的。除学习之外，邓亚萍每周还要三次往返几十里路到国家队训练基地进行训练，疲劳程度可想而知。
“每天清晨起床时，我都会发现枕头上有许多头发，梳头的时候也会有不少头发脱落下来。对此我并不太在意，倒是教练和队友见到我十分惊讶：‘小邓，你怎么了？’我说：‘没什么，可能是学习的用脑和打球的用脑不一样吧。’”
“虽然都是一个‘苦’字，但此时的我却有不一样的感受：以前当运动员，训练累得实在动不了，只要一听到加油声，一咬牙，挺过来了；遇到了难题、关坎，教练一点拨，通了；比赛遇到困难，观众一阵吼声，劲头上来了，转危为安。但读书呢，常常要一个人孤零零面壁苦思，那种清苦、孤独是另一种折磨，没意志、没恒心是坚持不下去的。”
为了更快地掌握英语，几位英语老师建议邓亚萍到国外去学习一段时间，在他们的热心帮助下，经清华大学和国家体育总局批准，1998年初，刚在清华读了几个月的邓亚萍作为交换生被送到英国剑桥大学突击英语。
2006年，邓亚萍生下一子,取名林瀚铭。
参考资料：姓名：邓亚萍 （YAPING DENG） （乒乓球 中国）
生日：1973年2月6日
生地：中国，河南，郑州
国籍: 中国
项目: 乒乓球
成绩荣誉
1989世乒赛女双冠军；
1990年世界杯团体赛冠军；
1991世乒赛女单冠军，女团、女双亚军，世界杯团体赛冠军；
1992年世界杯双打赛冠军；
1993世乒赛女双亚军、女团冠军；
1992年第24届奥运会女单、女双冠军；
1995世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军，世界杯团体赛冠军；
1996年第25届奥运会女单、女双冠军，国际乒联总决赛女单、女双冠军，世界杯女单冠军；
1997世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军。
所获荣誉：
1987年获运动健将称号
1988年获国际级运动健将称号
1990年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章
1990年被评为全国十佳运动员
1990年被全国妇联授予全国“三八”红旗手称号，同年共青团中央授予她“全国新长征突击手”称号
详细介绍
邓亚萍是夺取世界乒乓球冠军次数最多的女选手。身高仅1.55米的邓亚萍手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，但她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。1992年，19岁的邓亚萍在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作获女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。
邓亚萍的出色成就，改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……
邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。
曾获4枚奥运会金牌，14次获得世界冠军头衔，连续8年女乒世界排名第一，是世界上唯一一位蝉联奥运会乒乓球单打金牌的运动员。 1997年后，她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位；2002年邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务；2003年，邓亚萍成为北京奥组委市场开发部的一名工作人员。
如今，邓亚萍已经和相恋多年的男友，前国家队男乒骁将，广东队的林志刚登记结婚，并把新家安在了北京崇文区的龙潭湖附近。从少年相恋到风风雨雨，再到牵手白头，如今的邓亚萍，可谓爱情事业双丰收。
当前情况
1997年后，邓亚萍先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位。2002年，邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务。目前邓亚萍在北京奥组委市场开发部供职。
2001年北京申奥团成员之一
近况
如果亚运会、世乒赛和奥运会的冠军是我乒乓球生涯的三大满贯，那么清华获得学士学位、诺丁汉大学硕士毕业和取得剑桥博士，就是我要完成的另一项大满贯。
——邓亚萍
1997年退役进入清华大学，2001年拿下学士学位，同年9月进入英国诺丁汉大学，2002年12月12日，获硕士学位，同年进入英国剑桥大学经济学专业攻读博士学位。邓亚萍用求学路上一路奋斗的故事讲述了一个世界冠军求学的悬梁岁月……
清华：从写26个英文字母开始
“临近退役时，我便开始设计自己将来的路，有人认为运动员只能在自己熟悉的运动项目中继续工作，而我就是要证明：运动员不仅能够打好比赛，同时也能做好其他事情。哪天我不当运动员了，我的新起点也就开始了。”邓亚萍说。
“1996年底，我被萨老提名为国际奥委会运动委员会委员。我明白，这既是国际奥委会的重用和信任，也是一次严峻的挑战。奥委会的办公语言是英语和法语。然而，这时我的英语基础几乎是零，法语也是一窍不通。面对如此重要的工作岗位和自己外语水平的反差，我心里急得火上房。”
1996年亚特兰大奥运会结束后，邓亚萍以英语专业本科生的身份初进清华时，她的英文几乎是一张白纸，既没有英文的底子，更别说有口语交流的能力。
“怀着兴奋而又忐忑的心情迈进清华大学。老师想看看我的水平——你写出26个英文字母看看。我费了一阵心思总算写了出来，看着一会儿大写、一会儿小写的字母，我有些不好意思——老师，就这个样子了。但请老师放心，我一定努力！”
“上课时老师的讲述对我而言无异于天书，我只能尽力一字不漏地听着、记着，回到宿舍，再一点点翻字典，一点点硬啃硬记。我给自己制定了学习计划：一切从零开始，坚持三个第一—从课本第一页学起，从第一个字母、第一个单词背起；一天必须保证14个小时的学习时间，每天5点准时起床，读音标、背单词、练听力，直到正式上课；晚上整理讲义，温习功课，直到深夜12点。”由于全身心地投入学习，邓亚萍几乎完全取消了与朋友的聚会及无关紧要的社会活动，就连给父母打电话的次数也大大减少。为了提高自己的听力和会话能力，她除了定期光顾语音室，还买来多功能复读机。由于总是一边听磁带，一边跟着读。同学们总是跟她开玩笑：“亚萍，你成天读个不停，当心嘴唇磨出茧子呀！”“但我相信：没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这也是我多年闯荡赛场的切身体验。”
学习是紧张的，每天的课程都排得满满的。除学习之外，邓亚萍每周还要三次往返几十里路到国家队训练基地进行训练，疲劳程度可想而知。
“每天清晨起床时，我都会发现枕头上有许多头发，梳头的时候也会有不少头发脱落下来。对此我并不太在意，倒是教练和队友见到我十分惊讶：‘小邓，你怎么了？’我说：‘没什么，可能是学习的用脑和打球的用脑不一样吧。’”
“虽然都是一个‘苦’字，但此时的我却有不一样的感受：以前当运动员，训练累得实在动不了，只要一听到加油声，一咬牙，挺过来了；遇到了难题、关坎，教练一点拨，通了；比赛遇到困难，观众一阵吼声，劲头上来了，转危为安。但读书呢，常常要一个人孤零零面壁苦思，那种清苦、孤独是另一种折磨，没意志、没恒心是坚持不下去的。”
为了更快地掌握英语，几位英语老师建议邓亚萍到国外去学习一段时间，在他们的热心帮助下，经清华大学和国家体育总局批准，1998年初，刚在清华读了几个月的邓亚萍作为交换生被送到英国剑桥大学突击英语。
2006年，邓亚萍生下一子,取名林瀚铭。
参考资料：
如何看待朱婷获2020年全国先进工作者的奖项呢？
如何看待朱婷获2020年全国先进工作者的奖项呢？
人民日报发布的《2020年全国劳动模范和先进工作者表彰人选公示》中，在全国先进工作者公示名单中，中国女排的队长朱婷在获评2020年全国先进工作者，如何看待朱婷获2020年全国先进工作者的奖项呢？
可以说作为目前中国女排的队长，朱婷才二十几岁。而且是作为从国家青少年队伍中成长起来的主攻，朱婷在还是对身处困境的时候，总是能够挺身而出，带着他的队友们一起克服种种难关，并且在球场上也一直能够调动队伍的积极性，是球队当之无愧的定海神针，也是球队中不可或缺的排球队长。
可以说我我们中国女排的成绩是非常喜人的，2019年中国女排以11连胜的傲人成绩夺得世界杯冠军。而朱婷个人也蝉联了最有价值球员，也就是MVP，还有最佳主攻，在那之前呢，中国排球队女排还在里约奥运会中获得冠军，他自己也荣获了MVP的殊荣。
可以说，朱婷是我们国家全国性认同这种中不可或缺的一员，也是我们应该学习的对象，我们应该学习这些优秀运动员他们身上的优秀品质，学习他们能够一直克己复礼，始终都处于一种高状态的积极状态。谢谢！
我们应该对自己树立一种让自己更加努力的一个理念，更应该在日常生活中对自己的一个行为举止进行监管。如果自己一旦做错了什么不合理的事情，或者说不符合自己身份的事情，那该应该加以强制的解决，或者说要积极与其他人进行协作合作，共同解决新的问题，破除一切不合思想观念的举措，朱婷在这一方面给我们做了非常好的一个榜样，我们应该学习我们的榜样。
除了朱婷，还有哪些现役运动员获2020年全国先进工作者？
除了朱婷，还有三位现役国家队运动员入选先进工作者名单，分别是上海的乒乓球世界冠军许昕、安徽举重奥运冠军孟苏平和青海竞走世界冠军切阳什姐。
一、上海的乒乓球世界冠军许昕
2004年，许昕在世界少年挑战赛上同时获得男团、男单、男双冠军。2006年，入选国家一队。2009年，全运会上与王励勤获得男双冠军。2010年，广州亚运会获得混双、男团冠军及男双亚军 。2011年，获得鹿特丹世乒赛男双冠军 。
2012年，许昕在国际乒联职业巡回赛总决赛中夺得男单冠军 ，并在次年总决赛男单决赛中，以4比3战胜马龙，成为继马龙之后第二位卫冕总决赛男单冠军的选手。
二、安徽举重奥运冠军孟苏平
孟苏平，1989年7月17日出生于安徽省马鞍山市博望区新市镇刘山村，中国女子举重队队员。
2011年亚洲举重锦标赛75公斤以上级抓举亚军，2011年亚洲举重锦标赛75公斤以上级挺举冠军，2011年亚洲举重锦标赛75公斤以上级总成绩冠军。
2016年7月18日，里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，孟苏平替补候志慧参加比赛。8月15日，里约奥运会女子举重75公斤以上级冠军。2016年8月，被授予全国五一劳动奖章。
三、青海竞走世界冠军切阳什姐
切阳什姐，1990年11月11日出生于青海省海北藏族自治州海晏县，中共党员，中国竞走运动员。
切阳什姐毕业于青海师范大学体育学院体育教育专业。青海省青联常委，全国三八红旗手、青海青年五四奖章获得者。是中国第一位在奥运会上获得奖牌（银牌）的藏族运动员。
2016年4月，切阳什姐获得国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走冠军 。5月，切阳什姐获得国际田联竞走团体世锦赛女子团体20公里竞走冠军。
扩展资料
朱婷获评2020年全国先进工作者
10月17日，人民日报发布《2020年全国劳动模范和先进工作者拟表彰人选公示》，在全国先进工作者公示名单中，中国女排队长朱婷在列。
东京奥运因为疫情被迫推迟，但“荣誉收割机”朱婷并没有停下脚步，拿到了多项个人荣誉，其中包括五四奖章、全国青联委员会委员提名、过去十年国际排坛梦之队等多项殊荣。本次评选中，朱婷的头衔为“河南省球类运动管理中心运动员，国际级运动健将”。
参考资料来源：中新网-真·荣誉收割机！朱婷获评2020年全国先进工作者
