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本文目录一览：

• 1、兰州中学都有哪些
• 2、甘肃有什么风景名胜？
• 3、一年级新生入学，政教主任发言稿
• 4、晨跑要多久才能减肥

兰州中学都有哪些

兰州绿茵学校

位于兰州市城关区东岗镇桃树坪的兰州绿荫高考辅导学校，拥有独立校园，远离闹市区，环境优雅，学习和生活设施齐全，不但为学生创造了良好的自然环境，特别是校园里，楼庭，教室，办公室，宿舍，到处充溢着浓浓的文化...联系地址: 兰州市城关区桃树坪397号

兰州四十六中

校舍占地在面积9400m2，建筑面积46500 m2(其中96年加层290多m2)，拥有200米环形跑道的田径运动场，有自然实验、电教、音乐、美术、图书阅览、多功能等专用教室，还有活动室、食堂、浴室、...联系地址: 兰州市城关区大雁滩54号

兰州市第十九中学

学校占地4862平方米，建筑面积6579平方米，有教学班24个，1100名学生，教职工111人，其中高级教师38人，一级教师35人，学历达标率为100%，其中硕士研究生8人，本科82人。教学设备齐全配...联系地址: 兰州市武都路西段409号

兰州第七中学

简介近几年来，在市委、市政府的关怀下，学校领导班子以团结、务实、创新的姿态带领全校师生共同努力，学校面貌发生了深刻的变化。 硬件建设，在市政府、市教委拨款建设的基础上，学校又多方自筹资金２００多万...联系地址: 兰州市城关区定西路１５８号

兰州城关区铁设中学

兰州市第五十六中学原名铁道部第一勘测设计院兰州中学（简称铁设中学），是铁道部第一勘测设计院于1960年创建的一所完全中学。2002年被兰州市人民政府命名为“兰州市示范性学校”。2006年移交兰州市人民...联系地址: 甘肃省.兰州市城关区和政西街38号

天庆实验中学

天庆实验中学位于兰州市雁滩国家高新技术开发区、天庆嘉园·太阳岛内，占地面积30亩，建筑面积17000平方米，是由兰州市示范中学兰铁四中与著名房地产企业天庆集团联合，根据《中华人民共和国教育法...联系地址: 兰州城关区庆嘉园太阳岛内

兰州城关区第十九中

兰州市第十九中学位于武都路西段409号，在繁华西关什子的东南端，具有先天的交通便利条件。其前身为武都路小学（戴帽中学），1971年7月正式成立武都路中学（含初中与普高）；1985年8月改为兰州市第十九...联系地址: 兰州城关区武都路409号

兰州城关区民族中学

兰州民族中学是市属完全中学，是兰州市人民政府命名的“兰州市示范性学校”和“市级文明单位”。学校始建于1958年，位于市区中心南滨河东路，黄河中山铁桥附近，与白塔山隔河相望。环境优美，交通便利。 学校教...联系地址: 兰州城关区南滨河东路937号

兰州市城关区三十七中

三十七中又称女子职业学校，后来又演变成兰州市艺术学校，有很多专业、幼师、音乐、乐器、舞蹈、美术、影模等等其中舞蹈最为有名（在中专院校里），听起来这个学校好像有点复杂，有普中生又有艺术生，但是学校管理非...联系地址: 106路东行(西站-鱼池口小商品批发市场),117路上行(五泉广场-兰东建材批发市场),117路下行(兰东建材批发市场-五泉广场),12路(五泉广场-东岗世纪新村)

兰州城关区十一中

兰州市第十一中学坐落于兰州市中心广场东口，始建于1956年，是一所市级示范性完全中学。地址：兰州市平凉路483号。 学校本着教书育人、管理育人、服务育人的宗旨，以管理促质量，以质量求发展，在抓好硬件建...联系地址: 兰州市中心广场东口

兰州西固区二十八中

兰州市第二十八中学，系兰州市市级示范性学校。现有学生1632人，其中初中971人。学校共有34个教学班，其中初中19个教学班，每班平均人数不超过55人。学校占地面积5600平方米，生均占地面积3.4平...联系地址: 兰州西固区福利西路27号

兰州城关区第四十中学

在长期的办学实践中，学校形成了“文明、求真、勤奋、奉献”的校风，“热忱、严谨、精当、灵活”的教风和“博学、多思、慎取、笃行”的学风，建立健全了一整套具科学性、针对性、实效性的教育教学管理制度和规范、严...联系地址: 甘肃省兰州市辖区城关区永昌路

兰州西固区28中

兰州市第二十八中学，系兰州市市级示范性学校。现有学生1632人，其中初中971人。学校共有34个教学班，其中初中19个教学班，每班平均人数不超过55人。学校占地面积5600平方米，生均占地面积3.4平...联系地址: 兰州西固区福利西路９７

金城关回民中学

位于原金城关隘西侧，黄河白马浪斜北的金城关回民中学，依山傍水，背倚巍巍北塔山碑林公园，面对滔滔黄河水浪，地势高拔，日照阳光充足、环境怡人优美。占地面积14亩，有两层教学楼、12个教学班。它的前身是尚德...联系地址: 甘肃省.兰州市城关区金城路168号

兰州八十四中

兰州市第八十四中学(原省建四中),位于兰州市城关区平凉路38号,是1973年经甘肃省人民政府批准建立的一所普通完全中学,县级建制。学校占地面积4257.63m2,建筑面积3590m2。2007年11月...联系地址: 兰州城关区平凉路３８号

兰州城关区51中

兰州铁一中（兰州五十一中）是于1956年由铁道部第一工程局创办的，1963年8月经甘肃省第六届教育工作会议评定为省属重点中学，1978年由省政府再次定为甘肃省首批重点中学，于1997年通过了兰州铁路局...联系地址: 兰州市城关区和政东街47号

兰州二十八中

兰州市第二十八中学，系兰州市市级示范性学校。现有学生1632人，其中初中971人。学校共有34个教学班，其中初中19个教学班，每班平均人数不超过55人。学校占地面积5600平方米，生均占地面积3.4平...联系地址: 兰州市西固区福利西路97号

兰化四中

兰化公司中小学总校第四中学（简称兰化四中），为 “兰州市示范性中学”、市“体育传统项目训练点学校”、西固区“青少年体育俱乐部后备人材培训基地”，始创于1982年，建校初期暂无校舍，流动办学，现址于19...联系地址: 兰州市西固区合水北路81号

兰化三中

座落在金城西郊，黄河之滨，十里化工城的中油集团兰州石油化工公司第三中学（简称兰化三中） , 创建于 1976 年 9 月。是一所市级示范性中学，兰州市文明单位。现有学生 2750 人， 49 个教学班...联系地址: 兰州市西固区庄浪路167号

兰化一中

中国石油兰州化学工业公司总校第一中学创建于1959年，前身是兰化中学。随着兰化公司的不断发展，相继从兰化一中分离出兰化二中和兰化三中。1978年学校被甘肃省政府命名为二十四所省重点中学之一。学校是“中...联系地址: 兰州市西固区福利西路560号

兰炼二中

兰炼中学始创于1960年。1986年分校，成立兰炼二中。学校地处兰炼福利区中心地带，距离兰州市城区二十公里，交通便利。校园占地面积19500平方米，三幢教学、实验楼建筑面积14000平方米。现有教职员...联系地址: 兰州市西固区福利东路243号

兰炼一中

兰炼一中创建于1960年，2000年被甘肃省教育厅命名为首批省级示范性高中，现已成为“办学思想鲜明、师资队伍精良、学校管理严谨、硬件条件先进、教育质量领先、办学特色突出”享誉全省的名牌学校。滔滔黄河涤...联系地址: 兰州市西固区福利东路212号

兰铁五中

兰州铁路局第五中学（兰州五十五中）创办于1964年8月，坐落于兰州市西站建西东路522号，是甘肃省“教育科研实验学校”、兰州市“示范性中学”、“文明单位”、“体育传统项目训练点学校”，兰州铁路局“文明...联系地址: 兰州市七里河区建西东路522号

兰铁一中

兰州铁一中（兰州五十一中）是于1956年由铁道部第一工程局创办的，1963年8月经甘肃省第六届教育工作会议评定为省属重点中学，1978年由省政府再次定为甘肃省首批重点中学，于1997年通过了兰州铁路局...联系地址: 兰州市城关区和政东街47号

兰州外国语高中

兰州市外国语高级中学（简称外语高中）坐落于兰州市雁滩雁南路1588号。自从1964年建校以来，学校一直是以高考为目标的普通高中。学校既是教育部最早备案的外国语学校之一，同时也是西北五省区第一所外国语学...联系地址: 兰州市城关区雁滩雁南路1588号

兰州外国语学校

兰州市外国语学校是在原甘肃省委书记宋平同志、原省教育厅厅长邓品珊等老同志的亲切关怀，市政府、市教委领导的积极支持下，于１９８０年改建的一所全日制特色中学。她既是国家教育部备案的全国２２所外国语学校之一...联系地址: 甘肃省兰州市酒泉路156号

兰州三十四中

兰州西北中学，坐落在黄河之滨的兰州市七里河区中心地带，是一所具有悠久历史与光荣传统的陇上名校。其前身是“北平清真学校”，1928年由孙绳武，王月波等一批热心国民教育的进步人士创办，校址在北平牛街，孙绳...联系地址: 兰州市七里河区建工西街68号

兰州三十三中

兰州市第三十三中学始建于１９５５年，前身为兰州大学附属中学，是省、市首批重点中学及全国体育传统项目学校。建校以来，为国家培养了大批合格人才，学校已形成传统的文化底蕴、丰富的育人经验和鲜明的办学特色，在...联系地址: 兰州市城关区一只船南街2号

兰州三十一中

创建于1959的兰州市属中学三十一中，历经近半世纪的风雨沧桑，目前已经成长为一所市级示范性学校。铅华洗尽，精神焕发。崭新的教学楼、综合办公楼、实验楼、学生公寓楼一应俱全。远程教育网、微机室、电子备课室...联系地址: 兰州市七里河区阿干镇苟家湾116号

兰州二十七中

兰州二十七中是一所历史悠久的完全重点高级中学。 学校始建于 1928年，先后易名女子求知学校、甘肃省立兰州女子中学。1970年，学校正式定名为兰州市第二十七中学。学校以“勤奋求实”为校训，以造就品德高...联系地址: 兰州市城关区火车站西路615号

兰州二十二中

兰州市第二十二中学为市教委所属中学，始建于１９６４年。学校占地面积９６００平方米，现有教职工９１人，教学班２４个，学生近１１００人。我校９６年被市政府确定为首批薄弱学校改造试点校。在市政府的正确领导和...联系地址: 兰州市七里河安西路２９７号

兰州十四中

兰州市第十四中学，是一所由兰州市教育委员会领导和主管的全日制完全中学，是兰州市“市属骨干学校”。学校创建于１９５７年，建校四十多年来，坚持社会主义办学方向，全面贯彻党的教育方针，教书育人，在努力抓好普...联系地址: 兰州市城关区东郊巷30号

兰州十二中

兰州市第十二中学是一所市属普通完全中学。始建于1956年，其前身是“兰州市第六初学，1958年更名为“兰州市第十二中学”。学校地处交通便捷，商贸发达的七里河小西湖地区。占地面积28.2亩，总建筑面积1...联系地址: 兰州市七里河区柏树巷207号

兰州十一中

兰州市第十一中学坐落于兰州市中心广场东口，始建于1956年，是一所市级示范性完全中学。学校本着教书育人、管理育人、服务育人的宗旨，以管理促质量，以质量求发展，在抓好硬件建设的同时，更注重学校软件的建设...联系地址: 兰州市城关区平凉路523号

兰州十中

兰州市第十中学位于兰州市城关区佛慈大街 67 号，创建于 1955 年 9 月，始称兰州市第四初级中学， 1958 年增设高中部并改为现名，系兰州市教育局直属完全中学。学校占地面积 25700 平方米...联系地址: 兰州市城关区佛慈大街 67 号

兰州九中

兰州市第九中学是一所始建于 1954 年的市属普通完全中学 , 位于兰州市七里河区龚家坪东路 52 号 . 学校现有教职工 116 人 , 学生 1839 人 . 学校现有10438 平方米的教学实验...联系地址: 兰州市七里河区龚家坪东路52

兰州八中

兰州八中的前身是陇右中学，创建于1941年。后甘肃省教育厅接办了陇右中学，更名为兰州市第二初级中学。1958年定名为兰州市第八中学。60多年来，在党和政府的亲切关怀下，历届校领导和一批又一批教职工辛勤...联系地址: 兰州市城关区白银路181号

兰州七中

兰州七中是一所有着较长历史，底蕴深厚的兰州市老牌名校， 1944年10月建于兰州市东稍门风神庙一带，原名“兰州市立中学”，是解放前兰州市唯一的一所市立中学，第一任校长是陈绍献先生。1950年更名为“兰...联系地址: 兰州市城关区定西路266号

兰州六中

兰州六中位于西固城中心，西固巷与合水路交叉路口（合水路178号），南面是横贯东西的兰新铁路，北面临兰州炼油化工总厂， 东西接省建一安装公司和机械化工程公司，历史上这儿曾是丝绸古道，万里长城之内城从学校...联系地址: 兰州市西固区合水路34号

兰州五中

兰州五中位于兰山脚下交通便利的邮电大楼附近，是一所有近五十年历史的完全中学，是兰州市首批市级示范性学校，目前全校共有41个教学班，在校学生2500多人，教职工145人。追求高质量的教育教学，以质量求生...联系地址: 兰州市城关区和政东路18号

兰州四中

兰州市第四中学创建于１９５６年，是兰州市教委直属的校长负责制普通完全中学。校园占地３２亩，建筑面积１０８１７平方米。学校现有３０个教学班，在校学生１６２２多人。共有教职工１２７人，其中高级教师２４人，...联系地址: 兰州市七里河区敦煌路４９４号

兰州三中

兰州市三中为一所完全中学，现有教职工１３８人。学校领导精诚协作、勤奋努力、锐意进取；教师队伍是一支师德修养好，业务素质高，文化水平整齐的团结向上的集体。在教育改革的大潮中，兰州三中全体教职工认真贯彻党...联系地址: 兰州市城关区秦安路138号

兰州二中

兰州市第二中学，是“甘肃省示范性普通高级中学”。始建于1939年8月，前身是兰州私立志果中学，1952年4月与兰州私立兴文中学合并，名为兰州私立建国中学。1953年4月改为公办，定名为甘肃省兰州第二中...联系地址: 兰州市城关区武都路185号

兰州一中

甘肃省兰州第一中学创建于1902年，是一所具有百年历史的省属省级示范性高中。现有教职工193名，有教学班级43个，学生2800多名。学校地处甘肃省兰州市中心，占地面积 77亩,建筑面积30380平方米...联系地址: 兰州市城关区小沟头50号

甘肃有什么风景名胜？

2 麦积山风景名胜区 AAAA 天水市麦积区 甘肃省天水市北道区泉湖路2号 741022 (0938)2731407 (0938)2731407

3 国家重点风景名胜区崆峒山 AAAA 平凉市崆峒区 甘肃省平凉市崆峒山管理局 744021 (0933)8239533 (0933)8239538

4 酒泉西汉胜迹 AAAA 酒泉市肃州区 甘肃省酒泉市肃州区公园路100号 735000 (0937)2633441、2630858 (0937)2633441-8114、8241

5 敦煌市鸣沙山月牙泉风景名胜区 AAAA 酒泉市敦煌市 甘肃省敦煌市鸣沙山月牙泉风景名胜区 736200 (0937)8882074 (0937)8882073

6 敦煌阳关文物旅游景区 AAAA 酒泉市敦煌市 甘肃省敦煌市鸣沙山路36号 736200 (0937)8889323 (0937)8601298

7 敦煌雅丹国家地质公园 AAAA 酒泉市敦煌市 甘肃省敦煌市滨河路银海接待中心二楼 736200 (0937)8841885 (0937)8841885

8 嘉峪关文物景区 AAAA 嘉峪关市 甘肃省嘉峪关市关城文物管理处 735100 (0937)6225518、6263058 (0937)6225518

9 张掖大佛寺 AAAA 张掖市甘州区 甘州区民主西街大佛寺巷 734000 (0936)8212049 (0936)8219671

10 肃南马蹄寺风光旅游区 AAAA 张掖市肃南县 甘肃省肃南县马蹄寺风光旅游区 734028 (0936)8891610 (0936)8891610

11 五泉山公园 AAAA 兰州市城关区 甘肃省兰州市五泉南路103号 730030 (0931)8243247

12 治力关风景区 AAAA 甘南州临漳县 甘肃临漳县城关城北大街160号 747500 (0941)3121471

13 武威市博物馆 AAAA 武威市凉州区 甘肃省武威市文庙 733000 (0935)2215849

14 雷台旅游区 AAAA 武威市凉州区 甘肃省武威市凉州区北关中路 733000 (0935)2215852 (0935)2231680

15 兰州水车博览园 AAAA 兰州市城关区 甘肃省兰州市雁宁路中立桥西黄河南岸 730030 (0931)8587111 (0931)8580722

16 松鸣岩风景名胜区 AAAA 临夏州和政县 甘肃省和政县吊滩乡 731200 (0930)5580181 (0930)5523709

17 拉卜寺 AAAA 甘南州夏河县 甘肃省夏河县拉卜寺 747100 13909419686 (0941)7121774

18 贵青山/遮阳山旅游景区 AAAA 定西市漳县 甘肃省漳县武阳路75号 748300 13909328703 (0932)4863231

19 吐鲁沟国家森林公园 AAAA 兰州市永登县 甘肃省连城自然保护区 730333 (0931)6530015 (0931)6530308

20 南郭寺公园 AAA 天水市秦州区 甘肃省天水市南郭寺景区 741000 (0938)8623147

21 玉泉观景区 AAA 天水市秦州区 甘肃省天水市上庵沟玉泉沟景区 741000 (0938)8213957

22 甘谷大象山 AAA 天水市甘谷县 甘肃省甘谷县大象山文物管理所 741200 (0938)3325315

23 武山水帘洞景区 AAA 天水市武山县 甘肃省武山县榆盘乡钟楼村水帘洞景区 741318 (0938)3421081

24 泾川回山王母宫 AAA 平凉市泾川县 甘肃省泾川县旅游局 744300 13830316166 (0933)3321348

25 泾川田家沟水土保持生态风景区 AAA 平凉市泾川县 甘肃省泾川县水土保持局 744300 13830316116 (0933)3321281

26 庆阳县周祖陵森林公园 AAA 庆阳市庆城县 甘肃省庆阳县周祖陵森林公园 745100 (0934)3229665、3315729 (0934)3222886

27 凉州百塔寺 AAA 武威市凉州区 甘肃省武威市凉州区武南镇百塔寺管理处 733000 (0935)2736599

28 天祝三峡国家森林公园 AAA 武威市天祝县 甘肃省天祝县林业局 733200 (0935)3810001 (0935)3121537

29 高台大湖湾国家水利风景区 AAA 张掖市高台县 甘肃省高台县宣化镇上庄村 734308 (0936)6682580 (0936)6625069

30 高台月牙湖公园 AAA 张掖市高台县 甘肃省高台县县府街31号 734300 (0936)6621837 (0936)6621837

31 高台祁连葡萄庄园 AAA 张掖市高台县 甘肃省高台县南华镇河西局 734304 (0936)6662720 (0936)6661958

32 祁丰文殊寺石窟群旅游景区 AAA 张掖市肃南县 甘肃省肃南县祁丰藏族乡 734028 (0936)6164852、6164555 (0936)6164851

33 金塔鸳鸯湖风景区 AAA 酒泉市金塔县 甘肃省金塔县鸳鸯池水库管理所 745300 (0937)4441831 (0937)4441831

34 酒泉常青苑 AAA 酒泉市肃州区 甘肃省酒泉市肃州区新城区肃南路 735000 (0937)2664160 (0937)2681791

35 迭部腊子口风景区 AAA 甘南州迭部县 甘肃省迭部县腊子口风景区 747400 (0941)5623683 (0941)5623683

36 兰州市白塔山公园 AA 兰州市城关区 甘肃省兰州市白塔山公园 730046 (0931)8360800

37 兰州水车园 AA 兰州市七里河区 兰州市南滨河中路4号 730050 (0931)2612861、2640353

38 兰州徐家山国家森林公园 AA 兰州市城关区 兰州市盐场路枣树沟27号 730046 (0931)83414827

39 兰州仁寿山公园 AA 兰州市安宁区 兰州市安宁区桃林路169号 730070 (0931)7666592 (0931)7617733

40 青龙山国家森林公园 AA 兰州市永登县 甘肃省永登县青龙山国家森林公园 730300 (0931)6422587

41 安定区玉湖公园 AA 定西市安定区 定西市安定区永定西路71号 743000 (0932)8261388 (0932)8261388

42 甘肃省仁寿山森林公园 AA 定西市陇西县 甘肃省陇西县甘肃省仁寿山森林公园 748100 (0932)6614036

43 临洮县岳麓山森林公园 AA 定西市临洮县 甘肃省临洮县岳麓山公园 730500 (0932)2242384 (0932)2231063

44 渭源县灞陵桥公园 AA 定西市渭源县 甘肃省渭源县清源镇元角131号 748200 (0932)4132650 (0932)4132171

45 夏河桑科草原旅游风景区 AA 甘南州夏河县 夏河县桑科乡人民政府 747100 (0941)7121509

46 卓尼县大峪沟香巴拉度假山庄 AA 甘南州卓尼县 甘肃省卓尼县大峪牧场 747600 (0941)3621301

47 合作市当周草原旅游风景区 AA 甘南州合作市 甘肃省甘南州合作市当周草原 747100 13893948899 (0941)8232226

48 安多合作米拉日巴佛阁 AA 甘南州合作市 甘肃省甘南州合作市合作寺院管理委员会 747000 (0941)8231118 (0941)8232226

49 玛曲天下黄河第一弯旅游风景区 AA 甘南州玛曲县 甘肃省玛曲县政府统办楼 747300 (0941)6122781 (0941)6122781

50 碌曲郎木寺旅游景区 AA 甘南州碌曲县 甘肃省碌曲县郎木寺村 747200 13893906887 (0941)6621670

51 碌曲则岔石林旅游景区 AA 甘南州碌曲县 甘肃省碌曲县拉仁关乡则岔村 747200 13909416787 (0941)6621670

52 临夏市人民红园 AA 临夏州临夏市 甘肃省临夏市红园路2号 731100 (0930)6214514

53 临夏市东郊公园 AA 临夏州临夏市 甘肃省临夏市折桥乡李孟村史家1号 731100 (0930)6360414

54 积石民俗村风景区 AA 临夏州积石山县 甘肃省积石山县吹麻滩镇 731700 (0930)7722923

55 马跑泉公园 AA 天水市北道区 天水市北道区马跑泉路1号 741022 (0938)2711539

56 龙园 AA 天水市北道区 天水市马跑泉路 741020 (0938)2730676 (0938)2735145

57 卦台山 AA 天水市北道区 天水市北道区南镇卦台山旅游景点管理处 741029 (0938)2616516 (0938)2625499

58 崆峒区柳湖公园 AA 平凉市崆峒区 平凉市崆峒区公园路20号 744000 (0933)8212945

59 太统森林公园 AA 平凉市崆峒区 平凉市崆峒区太统森林公园 744000 (0933)8714244 (0933)8714304

60 崇信龙泉寺风景名胜区 AA 平凉市崇信县 甘肃省崇信县龙泉寺管理所 744200 (0933)6121236

61 紫荆山公园 AA 平凉市庄浪县 甘肃省庄浪县水洛镇中心街南巷 744600 (0933)6626756

62 荆山森林公园 AA 平凉市灵台县 甘肃省灵台县中学路 744400 13993339310 (0933)3621600

63 古灵台 AA 平凉市灵台县 甘肃省灵台县东大街38号 744400 13809334809 (0933)3621586

64 庆阳农耕民俗文化村 AA 庆阳市西峰区 甘肃省庆阳市西峰区董志镇 745000 (0934)8423474 (0934)8229976

65 东湖公园 AA 庆阳市西峰区 甘肃省庆阳市西峰区九龙北路1号 745000 (0934)8216547 (0934)8669015

66 双塔森林公园 AA 庆阳市华池县 甘肃省华池县双塔森林公园 745600 (0934)5121025

67 潜夫山森林公园 AA 庆阳市镇原县 甘肃省镇原县北山 744500 13884125821 (0934)7122444

68 武都县万象洞 AA 陇南市武都县 甘肃省武都县汉王镇 746041 (0939)8528414

69 武威天梯山石窟 AA 武威市凉州区 甘肃省武威市凉州区文化体育局 733000 13519054171

70 凉州西郊公园 AA 武威市凉州区 甘肃省武威市凉州区西关街公园路12号 733000 (0935)6111848

71 张掖森林公园 AA 张掖市甘州区 甘肃省张掖市林果业研究所 734000 (0936)8671177 (0936)8671233

72 甘州区甘泉公园 AA 张掖市甘州区 甘肃省张掖市甘州区甘泉公园 734000 (0936)8215158

73 张掖市黑河森林公园 AA 张掖市甘州区 张掖市黑河森林公园 734000 (0936)8825038

74 艾黎捐赠文物陈列馆 AA 张掖市山丹县 甘肃省山丹县文化街3号 734100 (0936)2721464

75 临泽县双泉湖旅游景区 AA 张掖市临泽县 甘肃省临泽县双泉湖垂钓园 734200 (0936)5553423

76 临泽香姑寺旅游景区 AA 张掖市临泽县 甘肃省临泽县板桥镇 734207 13309362978

77 山丹县南湖生态植物示范园 AA 张掖市山丹县 甘肃省山丹县南湖 734100 (0936)2723342

78 敦煌仿宋沙州城 AA 酒泉市敦煌市 甘肃省敦煌市文化局古城管理所 736200 (0937)8888003

79 敦煌三危山旅游景区 AA 酒泉市敦煌市 甘肃省敦煌市沙州北路5号 736200 (0937)8829998 (0937)8822019

80 敦煌历史博览园 AA 酒泉市敦煌市 甘肃省敦煌市敦月公路鸣沙山路口 736200 (0937)8882555 (0937)8882558

81 酒泉大法幢寺 AA 酒泉市肃州区 甘肃省酒泉市肃州区大法幢寺 735000 (0937)2623011 (0937)2623011

82 肃北县人民公园 A 张掖市肃北县 甘肃省肃北蒙古族自治县公园路路东67号 736300 (0936)8122387

83 敦煌市白马塔景区 A 酒泉市敦煌市 甘肃省敦煌市白马塔景区管理处

一年级新生入学，政教主任发言稿

　同学们：

下午好！

首先，热烈欢迎全体新同学来我校学习，并预祝同学们在将来的三年里，刻苦勤奋，努力拼搏，在学业上、在道德修养上得到应有的发展，成为德才兼备，品学兼优的新时代优秀人才。下面，我对学校的有关规章制度做一下强调说明，并就纪律、卫生、安全诸方面的问题向同学们提出一些具体要求，请同学们认真听讲，并严格遵照执行。

1.要注意仪容仪表，着装要得体，举止要大方。《中学生日常行为规范》明确规定：中学生要穿戴整洁，朴素大方，头发干净整齐，不蓬头垢面；不穿奇装异服，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。学校领导在督查中曾经发现极少部分女同学佩戴耳环，这与中学生身份不相称，也是学校制度所部允许的。男生不准留长发，怪发，不准文身，不准穿背心进入教室。学校领导，班主任，课任教师随时检查。仪容仪表，对违犯学校规定的要严肃批评，适当时候，学校要组织有关人员对同学们的仪容仪表要逐班做全面检查，对不符合要求的要通报批评。

2.要养成文明习惯。首先要语言文明，不说粗话，不说脏话，不说侮辱别人的话，不叫侮辱性绰号，说话要注意场合，要和气，要得体。其次要行为文明，在教室要安静有序，不准在教室及教室周围进行任何体育活动，上下楼梯要说话轻，脚步轻，不争抢，不推搡。出入校园要有礼貌，不拥挤，在公共场合不起哄，不喝倒彩。不攀折树木，不践踏花草，不践踏庄稼。不吸烟，不喝酒。要团结同学，和同学形成和谐友爱关系。要尊敬老师。不随地吐痰。校园内回答老师询问要立正，在教室回答问题要起立。在检查中发现：一部分同学没有起码的礼貌，老师问话，不知道起立，四平八稳地坐着。这和合格的中学生极不相称，希望同学们在学习文化知识的同时更要注意修身，对老师有意见或建议，可以采取正常渠道沟通、反映，决不允许顶撞老师。

3.按时作息，按时到校，不迟到，不早退，不旷课。早晨6：30之前必须到校；中午2：20之前到校，之后视为迟到，并通知班主任前来认领，到校之后要很快进入学习状态，或做好上课前准备：下午课前不允许在楼道逗留，更不允许喧哗吵闹。

4.自习期间，各班要安静有序，共同营造良好的学习氛围：不交头接耳，不喧哗吵闹，不谈与学习无关的事，不准在教室乱转。更不准在楼道乱窜，自习期间不准交作业，作业要在课间交，讨论问题要以不影响他人学习为度。从第一周检查情况来看：部分班级不同程度地存在秩序混乱的问题，跟学校的要求有一定的差距。学校要求，各班主任要加强管理，尽快扭转这种不良局面，学校领导要通过巡视，监控设备等渠道抓典型，对不遵守学校纪律的同学要严肃处理。集中力量，加大力度，解决高一年级自习秩序混乱的问题。希望同学们引起高度重视，不要成为不遵守校纪校规的典型。

5.要出好早操，早操要做到快、静、齐。快，就是集合迅速。静，就是不喧哗，不拥挤，不乱跑。齐，就是要做到步伐整齐，步伐一致。做操要按广播做，动作要准确有力。

6.要爱护公物，损害公物要照价赔偿，有意破坏公物要加倍处罚。

7.不准在校门口及校园骑车，一经发现，没收车辆，总务处代为保管。校门口至变电站路段，车多，拥挤，严禁在此路段骑车，严禁骑车上晚自习，不听劝告者，安全责任自负。教学楼周围存在安全隐患，就在去年暑假补习期间，一片玻璃从四楼掉落，幸好下面没有师生经过，否则，后果不堪设想。学校明确规定，教学楼周围5米以内不准逗留，不准读书，班主任要加强管理，同学们要自觉遵守。

8.学校要求：学生一律穿校服进入校园，在校期间，持班主任签字批准的出校通知单在门卫室登记后，方可出入校园。

以上所列各条，以批评教育和扣班级量化考核分为主。检查监督人员，包括学校领导，值周教师，学生会纪检部同学以及学校其他教职工，具体扣分办法根据学校相关规定执行。对于情节严重或屡教不改者，学校将视其情节和认错悔改程度分别给予警告，记过，记大过，留校察看等处分，记入学籍档案，并通知家长领回，反省教育一月。

有下列情形之一者。初犯给予警告、记过、记大过处分。并通知家长领回，反省教育：

1.一学期累计旷课21节者，给予警告处分，累计旷课30节以上者，给予记过处分。迟到或早退3次记一次旷课。

2.校园内外吸烟、划拳喝酒者，参与赌博者，凡进网吧以及营业性娱乐场所者，一经发现，初犯即给予警告以上处分。

3.严禁将手机，MP3，刀具等一切与学习无关的器械带入校园，一经发现即给予记大过处分，没收手机、MP3，直到高中毕业退还，并通知家长领回，反省教育一月。这是一条硬规定，任何同学犯了这条规定都要严肃处理。上一学期，高二（12）班张彦礼、石苏州，高二（5）班崔成，高三（3）班王上万、岳勇飞，高三（8）班王海龙，高三（7）班岳武强，高三（9）班关双应、汪雄彦，高三（12）班范明泽在学校明确公布这一规定后，无视校纪校规，将手机带入校园，全部回家反省一月，手机没收，在政教处保管，高三毕业时退还。希望在座的各位同学不要犯这样的错误，给自己带来不必要的麻烦。

4.传播淫秽书籍，录像带和光盘，视其情节给予警告或警告以上处分。

5.在学校组织的考试中，有作弊行为的学生。考试成绩记零，给予警告处分。情节严重者，处分升级。

6.校园内外偷窃或勾引非本校学生滋事者，给予记大过处分。

7.课间，不准追逐打闹，不准起哄，不准阴阳怪气乱喊乱叫，一经发现，给予记大过处分，回家反省教育一月。暑假补习期间，高二（12）班汪银举、程小宇在晚自习中间休息时段在楼道乱喊乱叫，学校已给予记大过处分，并回家反省一月的处理。今后凡发现学生吹口哨、乱喊乱叫、追逐打闹或者故意跺脚等有意破坏正常教学秩序，一律回家反省一月。

有下列情形之一者，学校给予勒令退学或开除学籍处分：

1.一学期旷课累计达到36节以上，包括36节者。请假超过本学期教学时间以上者，勒令退学。

2.凡参与打架的学生，无论何种理由，开除学籍。

3.凡受到学校纪律处分的学生，如再违纪，学校无条件开除学籍。

4.在校内外敲诈勒索者，一经发现，开除学籍。

5.不走校门，翻墙进入校园内者，一经返现，勒令退学。

6.不服从管教，顶撞甚至殴打老师者，无条件开除学籍。

上面讲的有关学校的规章制度，绝不是危言耸听。绝不是只在会上讲讲而已，而是严格执行的，2009—2010学年中，我校共有4名学生触犯校纪校规被给予开除学籍处分。有12名学生被给予警告、记过、记大过、留校察看处分。这12名同学均停课，回家反省教育一月。学校之所以严肃处理这些同学，是要通过牺牲极个别同学的利益，保护绝大多数同学的利益，保证绝大多数同学有良好的学习环境。保证我校办学水平一年一个台阶，大踏步前进，学校希望全体同学能够严格要求自己，自觉遵守学校纪律，努力拼搏，奋发进取。提高自己，完善自己，实现远大的理想，成就美好的人生。

下面我再谈谈安全与卫生方面的问题。

一、安全重于泰山，重在自我保护。

同学们，安全大于一切。因此，全体同学要增强自我保护意识，提高自我保护能力，时时谨慎，事事小心，确保人身、财产诸方面的安全。下面我宣读《庄浪二中安全公约》，要求同学们切实做到：

1.校园安全：

（1）不准带刀具、火枪、弹弓、玩具手枪或其它易燃易爆物品进入校园；

（2）不准在楼道、楼梯、教室、校园追逐、打闹，更不准在校园骑车。

（3）上下楼梯靠右行，早操、课间操、课后有序出入，不准推搡、争抢、前呼后拥下楼，做到“宁停三分，不抢一秒”。

（4）不能乱动电线、插座，乱拉开关，发现安全隐患，要及时报告总务处，消除安全隐患。

（5）不做危险性的运动，体育课应按老师的要求去做，不准攀登篮架，不准翻墙、翻门翻窗。

2.交通安全：

（1）通校生往返学校要遵守交通规则，注意靠右行；

（2）骑车不准太快，不准在路上比赛，不准多人骑车行驶，不准双手脱把显示技术，不准一边骑车、一边闲聊；

（3）山区的同学在难走路段不准骑车。

3.住宿安全：

（1）寄宿生住宿时必须问清户主姓名，清楚户主姓名、住宿地点联系电话及同住学生姓名，在班主任处登记，并和房东面对面、认真负责的签订住宿安全协议书，学校下发的住宿安全协议是司法局草拟，教育局下发的，具有绝对的法律效力，同学们要利用法律武器保护自己的权益。

（2）同学们应选择在比较安全的寄宿处寄宿。检查发现，校外寄宿存在的较大安全隐患是：

①部分房屋质量差，墙体有裂痕，屋顶塌陷；

②用电存在安全隐患，具体表现是电线质量不过关，线路不整，插座开头破损严重；

③房屋通风设备不好，封闭太严；

④房部分屋出租户院内水路不通，存在较大安全隐患；

⑤部分房屋靠河太近，地势低，存在安全隐患。

学校要求同学认真检查，一旦发现存在以上问题要和家长、房东联系，能解决的马上解决，不能解决的要尽快搬离。

（3）寄宿生应选择诚实、可靠、勤奋好学的同学一块住宿。

（4）寄宿生要对自己的钱物妥善保管存放，注意用火、用电安全，进入冬天后要特别注意取暖时防止煤气中毒。

（5）在住宿安全方面如果发现或出现什么问题，要尽快向户主或学校反映。

二、讲究卫生，养成良好的卫生习惯。

一要养成良好的个人卫生习惯，勤洗衣、勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲、穿戴整齐、朴素大方、不蓬头垢面、不喝酒、不随地吐痰、生活有规律、注意劳逸结合、讲究用眼用脑卫生。二要自觉保持校园清洁工作、教室及楼梯、楼道卫生，每天三洒两扫。环境卫生每天两扫，做到无杂草、无果皮纸屑、无卫生死角。清扫的垃圾要统一倒在指定地点，严禁乱堆乱倒垃圾。同时要做好卫生保持工作，做到时时干净，处处干净，营造良好的学习环境。

同学们，无规矩不成方圆，无纪律不成校园。在我们充满豪情壮志向理想奋进的时候，在我们满怀自信积极奔跑在人生跑道上的时候，请不要忽略了这位从早到晚伴随在我们身旁的严肃朋友，这就是纪律和安全。有了它，我们的秩序更加井然；有了它，我们的生活更加美好；有了它，我们攀登的脚步更加坚实。

与纪律同行、与安全同行，去实现我们每一个人的梦想。与纪律同行、与安全同行，使我们的人生更加灿烂辉煌。

谢谢大家！

晨跑要多久才能减肥

跑步减肥至少要达到30分钟以上才会开始真正地燃烧脂肪，也就是我们所说的减肥。不论是慢跑还是快跑，都能起到减肥效果，差别其实并不大，关键在于你能坚持多久。但是每天的跑步时间至少要30分钟。

扩展资料

晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。

要避免内源氧缺乏，雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。

参考资料：百度百科-晨跑