地震如何逃生自救方法在家（地震逃生与应急自救技巧）

本文目录一览：

• 1、地震发生时的自救方法
• 2、地震逃生自救方法
• 3、发生地震时我们应该如何逃生?
• 4、地震时应该如何自救？

地震发生时的自救方法

地震发生时的自救方法？我来回答，

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

三大原则：

原则一：因地制宜，正确选择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载：卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

地震逃生自救方法

地震逃生自救方法有迅速钻到床下桌下，同时用被褥枕头脸盆等物护住头部。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

地震逃生自救特点

地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援，切忌慌乱否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散，地震时若你正在商场书店展览馆等处，应选择结实的柜台，商品如低矮家具等或柱子边，以及内墙角处就地蹲下用手或其它东西护头。

避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息有秩序地撤离出去，如果你正在影剧院体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下注意避开吊灯电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥有组织地撤离。

发生地震时我们应该如何逃生?

据中国地震台网正式测定，山东省威海乳山市发生3.1级地震。据悉，在乳山地震之前，威海市文登区也发生了4.6级地震。那么，面对比乳山地震更为严重的地震时，我们应该如何进行紧急救助呢?看看下面的地震急救常识。

一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

一、地震后的自救方法

1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4、无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

二、地震后的群众互救方法

地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救人的原则是：

1、在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。

2、如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

3、在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

4、挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

5、清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。

6、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。

附：四种常用的快速止血方法

压：当伤口流血时用手按住出血区。分两种：一种是伤口直接压迫，无论用干净纱布还是其他布类物品直接按在出血区,都能有效止血。另外一种是指压止血法。用手指压在出血动脉近心端附近的骨头上，阻断运血来源，以达到止血目的。后者需要培训才能学会。

包：包扎所用的材料是纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布或用棉织品做成的衬垫。包扎的原则是先盖后包，力度适中。先盖后包，即先在伤口上盖上敷料 (够大、够厚的棉织品衬垫),然后再用绷带或三角巾包扎。这是因为常用的普通纱布容易摩擦伤口，给后续处理增加难度。力度适中指的是包扎后应止血有效,检查远端的动脉还在搏动;包扎过松，止血无效;包扎过紧，会造成远端组织缺血缺氧坏死。

塞：用于腋窝、肩、口鼻或其他盲管伤和组织缺损处的填塞止血法，是用棉织品将出血的空腔或组织缺损处紧紧填塞，直至确实止住出血。填实后,伤口外侧盖上敷料后再加压包扎,达到止血目的。此方法的危险在于用压力将棉织品填塞结实可能造成局部组织损伤，同时又将外面的脏东西带入体内造成感染，尤其是厌氧菌感染常引发破伤风或气性坏疽。所以，除非必要时，尽量不采用此法。

捆：1、止血带不直接与皮肤接触，利用棉织品做衬垫。2、上止血带松紧要合适，以止血后远端不再大量出血为准，越松越好。3、止血带定时放松，每40分钟—50分钟松解一次，松解时要用手进行指压止血2分钟-3分钟，然后再次扎紧止血带。4、做好明显标记，记录上止血带的时间，并告诉接替人员。上止血带总的时间不要超过2小时-3小时。

止血带止血法，通常用于手术时，用以控制肢体出血是有效的，但可能造成神经和肌肉的损伤，也会因肢体缺血引起全身性并发症，不在万不得已的情况下，不要使用此法。

编后语：尽管人类已经十分强大，但在自然灾害面前仍然显得如此渺小。在日常生活中，大家应该多学一些急救常识，准备好响应的应急预案，避免造成较大损失。

地震时应该如何自救？

地震时应该如何自救？日本曾有统计，发生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人！！可见，人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避免死亡，临场该如何去做呢？下面我整理了以下几点，请大家仔细阅读，学习地震自救方法。

室内居民

不要惊慌！！！一定要镇静！！！选择承重墙多、开间小的厨房、卫生间等躲避，避开门窗、阳台等墙体薄弱部位。高层住户可就近躲在较为结实的桌子、床等下面，待震动停止再向外逃跑。尽量保护好头顶，选用毛巾、衣物等适当捂住口鼻以防灰尘。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器，震后若发生燃气泄漏勿用明火。逃生时不要乘坐电梯，切勿盲目跳楼逃生，向楼下逃生时合理避开拥挤人流。若住在一层或平房，在时间允许情况下，应护住头顶迅速转移到室外空旷地带。

2.室外行人

迅速远离变压器、电线杆等危险设施设 室外备，以及围墙和狭窄巷道等，跑向空旷地带。 行人远离烟囱、水塔以及高大树木等，特别是有玻璃幕墙的建筑物。处在开阔地带时不要乱跑，应蹲下或趴下，震后观察选择是否返回室内。

3.室外驾车

驾车行驶时，应迅速避开立交桥、陡崖、电线杆等区域。尽快选择空旷处立即停车，必要时弃车逃生。驾车重新上路时，留心地上的滚石、裂缝以及掉落的电线等。

4.公共场所

在教室、办公室等场所，选择到桌子等坚固的家具下面躲避，远离高大的货物架避免倾倒砸伤。避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。听从指挥，有序避震。

5.野外活动

尽量避免山脚、陡崖，以防遭遇滚石和滑坡。如遇山崩，应朝滚石前进方向的两侧跑。如在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。在河、湖边尽快往地势高的地方转移，避免遭遇可能产生的次生水灾袭击。

★地震带来的伤害是很大的，很多人因为地震失去了家人、朋友、同学，自然灾害是无法避免的，对待它们，我们做的就是尽量在危险中保护自己，让自己有存活的机会，都听过汶川大地震、唐山大地震、四川地震，离我们根本就不远。

好好学习地震自救小知识，不仅保护了自己，也有可能在危机时刻救了别人，给救援队更多的时间去搜救更多的人。希望大家平平安安，健健康康！！！最后，送给大家一个地震自救28字求生技巧，希望能帮助你们更好学习地震自救知识。