明星大多有睡眠问题（明星睡眠不足）
本文目录一览：
- 1、周杰伦说睡不着的朋友可以去看周游记，明星晚上睡不着是如何度过的？
- 2、明星总是压缩睡眠时间来工作，这对他们的健康产生了什么不好的影响？
- 3、是不是所有明星都睡眠时间短？
- 4、哪些明星会失眠，他们是怎么治疗的呢？
周杰伦说睡不着的朋友可以去看周游记，明星晚上睡不着是如何度过的？
周杰伦说睡不着的朋友可以去看周游记，不得不说，周杰伦还是那么有个性，说出的话都透露着风趣幽默的感觉！周杰伦因李靓蕾和王力宏一事，被网友隔空喊话要挺住，不能“出事”。虽然说现在周杰伦不太“营业”，也不太修边幅，但是丝毫不妨碍大家喜欢他，一如既往的支持他！正如网友们所说，周杰伦是大家的“回忆”，所以，周杰伦绝对不能“倒”。
网友在深更半夜在周杰伦的个人账号下留言，周杰伦对此竟然回应了，还喊话让大家睡不着去看周游记，真的是太搞笑了！原来明星也是熬夜族，周杰伦在线回应网友，说明了他毫无睡意！周杰伦睡不着会看周游记，吴昕睡不着会泡脚、护肤和追剧，而沈腾睡不着据悉会不停的看剧本，总而言之，明星熬夜是常事，有睡眠障碍的人实在是太多太多。
看书
大部分明星，晚上睡不着的时候会看书！明星的这种习惯，被网友调侃为是不是要看书催眠！网友的脑回路也是相当清奇了！大部分的明星睡不着的时候爱看书，主要是为了汲取知识，充实自己，以便在之后的表演上可以让自己更上一层楼！不要觉得明星只是喜欢吃喝玩乐，泡吧蹦迪，其实并不是这样！夜深人静时在家里燃起一盏灯看书的明星比比皆是！那些喜欢熬夜泡吧的明星，只不过是少数，熬夜泡吧并非是人人都爱的一件事！
打游戏
明星晚上睡不着，除了一部分明星看书看剧本之外，还有相当一部分明星喜欢打游戏！杨幂、林更新之类的，可以说是游戏迷！经常熬夜打游戏的他们，觉得乐趣无穷！
周杰伦说睡不着的朋友可以去看周游记，你觉得周杰伦的建议怎么样？
明星总是压缩睡眠时间来工作，这对他们的健康产生了什么不好的影响？
在娱乐圈里面我们总是会看到一些明星出席一些活动，他们会把自己打扮的光鲜亮丽，以最好的姿态站在银幕前。这些明星在我们看来也就是在公众场合站一站，让各大媒体拍拍照，之后就可以收取巨多的广告费或者其他代言费。但是明星其实是很辛苦的，一天24个小时，大部分的时间都是在现场拍戏或者是出席活动，睡觉的时间被压榨的只剩几个小时。
一、这对他们的健康产生了什么不好的影响？
我们学过健康课的都知道睡眠不足对身体是有很大影响的，长期睡眠不足，还可能导致一夜猝死，在娱乐圈里面被猝死的明星也有，当然这也是最严重的后果，睡眠不足还会让身体走样，因为在晚上需要进行新陈代谢，身体里面的毒素或者是废物没有排出来的话，就会是导致人体肥胖，精神状态也会愈加萎靡 ，记忆力还会减退。
二、一些明星的睡眠时间。
有些明星也自己说过自己的睡眠时间，像鹿晗作为一名歌手和演员，每天都可能从国外飞到国内，他自己曾经透露过自己的睡眠时间平均4个小时。还有一位任嘉伦，目前作为欢瑞比较有名的演员，拍戏的同时还要参加综艺节目，还要准备自己的单曲，任嘉伦之前晚上睡觉的时间也仅仅3、4个小时。
三、睡眠时间很重要，不仅仅发生在明星身上。
其实现在熬夜的人越来越多了，特别是一些年轻人，有的是为了工作才熬夜的，有的是为了刷视频玩游戏熬夜的。像我自己每天要准备好稿子，也是要熬夜，大家都知道熬夜对身体不好，但是面对生活，谁又能够低头，只能在特别顶不住的时候闭上眼睛休息一会儿。
是不是所有明星都睡眠时间短？
您好。是的。明星的工作强度比较大。尤其是当红的明星。他们通告比较多。大部分时间睡眠不足。当然名气小的明星就可能睡眠时间多一些。
哪些明星会失眠，他们是怎么治疗的呢？
很多人都会羡慕明星们在台上的光鲜亮丽，而不知道其实她们背后也会承受很多的痛苦，这是我们看不到的。比如在某个网站上为明星们的做的调查，国内很对著名的明星们都有失眠的症状，如何治疗失眠这也是她们经常面对的问题。前段时间生化危机红遍了祖国的大江南北，很多人都很期待李冰冰的表演，谁也不会想到舞台上如此风光的李冰冰也会存在失眠的困扰，在调查中李冰冰也直言不讳的说承认自己确实有失眠的症状，在生活中要是靠中药开调理身体，安定养神的。明星们也是人，成天忙绿的工作让他们的身体也难以躲避失眠的危害性。自从很多粉丝们知道了自己喜欢的艺人们存在失眠现象以后就是非常关心，失眠的治疗方法，想给自己喜欢的明星一个惊喜，只有她们的健康有保障了。我们才能看到更多好的节目，带给观众们更多的开心快乐。 解决“失眠”是关键，“ 鬼门十三针”为明星赶走烦恼“鬼门十三针”是传统中医针灸疗法中最博大精深的一种，是中医针灸中最神奇所在，在古代乃是医玄之家的不传之秘。专治百邪癫狂，从现代医学讲就是抑郁症、精神分裂症等精神疾病，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，疗效独特，在医学史上占有重要地位。直到今天，世界各大医疗机构都将“鬼门十三针”的研究作为重要课题之一。 血管、经络双疏通 三天还您一生好梦经过多年的临床研究和实践，在继承传统医学的基础上将鬼门十三针进行了改进和创新。首先通过鬼门十三针打通心经，心主神志，心乱则神志不清;取督脉等镇静安神;通脾经，气血通，精神好;通胃经强食欲、健身体，调节情志;取肝经通疏泄，抒发情绪;通胆经，醒脑、治头晕目眩;选肾经祛失眠多梦。根据患者病情选择适当的穴位，疏通经络，畅通气血，控制病情。此疗法重点在于靶向作用于大脑神经病灶，使精神紧张症状迅速缓解，病人感到精力充沛、心情舒畅。增强人体免疫功能，改善睡眠质量。此疗法见效迅速，治愈率高，轻度失眠患者接受治疗三天即可见效。
