熬夜压力大养肝吃什么保健品（熬夜吃什么保护肝脏）
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经常熬夜，有什么好的护肝保肝的产品吗，年纪大了有点熬不住了？
你好，尽量别熬夜，平时可以适量的吃绿叶蔬菜，黄瓜，香蕉，柑橘，大枣，西红柿保护肝脏，吃点猕猴桃，里面含有大量的维生素C，能够保护肝脏，提高身体的免疫力，增强抗病的能力。
平时要注意不要吃太油腻的肉食，还应该注意要戒酒，这样才有利于保护肝脏，尽量别生气发火
熬夜吃什么能保肝护肝
熬夜保肝护肝的食物有：
1、大雉鸡蛋：大雉鸡蛋所含蛋白质品质较高且含量丰富，极易被人体所吸收，对肝脏组织损伤有修复的作用。其蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，可提高人体血浆蛋白量，增强肌体代谢功能和免疫功能。
2、奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。
3、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。
4、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
5、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
6、苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝。不可多食，性寒伤胃。
经常熬夜的人吃什么护肝好？
养肝护肝主要吃一些清淡、容易消化、富有营养、低油的食物。
比如说可以吃一些新鲜的鱼肉，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鸭肉，葡萄，苹果，青菜，西兰花，香蕉等食物。
避免吃一些辛辣或者是刺激性强的食物，比如说油炸、狗肉、羊肉等食物，尽量少吃一些油腻的食物，包括肥肉、动物内脏等食物。还有熬夜很伤肝，尽量避免熬夜。少抽烟喝酒。会好很多。
经常熬夜的人吃什么对肝脏好？
熬夜时间长了会导致肝病，建议可以从饮食上调理，平时可以多吃一些燕麦，玉米，鸡蛋，海带，大蒜，牛奶，洋葱，兔肉，甘薯等等，这些食物养肝效果都是不错的。
另外一些绿叶蔬菜，胡萝卜，核桃，芝麻，花生，羊肉，海虾，豆类，尤其对肝脏有帮助，效果也不错。平时多吃粗粮，按时作息，不要疲劳过度，建议养肝护肝是一个长期的过程，一天两天没有效果，所以要坚持这样吃才可以。
平时可以熬些黑米粥来一益肝补脾，保持心情舒畅，不饮酒最重要。
经常熬夜的人护肝吃什么好？
熬夜患者保护肝脏可以考虑吃有益于肝脏的食材和药品。食材可以考虑新鲜的水果和蔬菜，比较常见的是柠檬、苹果、橙子、莲子，可以调节人体的心火，祛肝火，具有健脾的作用，对于改善人体免疫力，保护肝脏有很多的益处。药品方面可以考虑用增强免疫力的药以及祛肝火的药，比如木香顺气丸、柴胡疏肝散、小柴胡颗粒，主要是针对熬夜之后出现相关肝火亢盛的症状，比如心情抑郁等。患者也可以考虑吃杞菊地黄丸等滋补肝肾的药物，对于提高免疫力，可以考虑用金水宝等药物进行口服。
