面对地震灾害做一个解说20字（面对地震灾害做一个解说20字报告）

本文目录一览：

• 1、汶川大地震演讲稿（200字）
• 2、防震口诀20字
• 3、地震逃生口诀二十字

汶川大地震演讲稿（200字）

感恩生活，珍惜现在

每天下午2：30，我们或许刚刚睡醒，或许正在上学路上，或许已经踏入教室，但是2008.5.12.的下午，是不同寻常的。四川汶川发生了7．8级的大地震。山西和四川在同一个地震带上，那一天，我们每个人都感到了，大地在震动，人们慌乱、尖叫。恐惧弥漫在空气中。目前为止，四川灾区死亡的已有近一万人，还有好几万人被困地下，音信全无。打开电视看新闻，随处可见断墙和瓦砾。看到由于交通瘫痪开不进灾区的救援设备；看到只能用双手挖掘废墟的武警战士，看到风雨中在前线指挥救援的总理，看到一组组触目惊心的伤亡数据……心情不由得变得很沉重。最近班里也在为聋哑学校的同学们捐款、写祝福……与他们相比，我们真的，真的很幸福。

具体的范文模板

链接：链接: 提取码: pkds  

防震口诀20字

我国是一个地震多发国家，也是世界上地震灾害最严重的国家之一。提升防震减灾能力，必须居安思危。下面是防震口诀20字：

防震口诀一：

小震时，防砸伤，找掩蔽物；

大震时，防压伤，找三角区。

防震口诀二：

井水是个宝，前兆来得早。

无雨泉水浑，天旱井水冒。

水位升降大，翻花冒气泡。

有的变颜色，有的变味道。

天变雨要到，水变地要闹。

建立预报网，异常快报告。

防震口诀三：

楼中遇震别慌张，赶快贴紧承重墙。

切记别靠玻璃窗，卫生间里把身藏。

遇火趴地身体低，拧干湿布捂口鼻。

逆风行进别迟疑，地震停止速转移。

防震口诀四：

发生地震别乱跑，老师指导快卧倒。

桌椅下面躲藏好，组织撤离伤亡少。

滞留教室出不去，不哭不闹等机遇。

冷静躲到“三角地”，书包护头莫忘记。

有水尽量省着喝，尿液血液也收集。

任何时候别放弃，生命希望属于你

防震口诀五：

高层楼撤下，电梯不可搭，

万一断电力，欲速则不达。

防震口诀六：

平房避震有讲究，是跑是留两可求，

因地制宜做决断，错过时机诸事休。

防震口诀七：

次生灾害危害大，需要尽量预防它，

电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

防震口诀八：

强震颠簸站立难，就近躲避最明见，

床下桌下小开间，伏而待定保安全。

防震口诀九：

室外地震需镇静，远离电线和高桥，

野外地震同样险，避开山脚与陡崖。

防震口诀十：

震后别急往家跑，余震发生不可少，

前往附近避难所，关注灾情待救援。

防震口诀十一：

震前动物有预兆，群测群防很重要。

牛羊骡马不进圈，猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡飞树上高声叫。

冰天雪地蛇出洞，大猫衔着小猫跑。

兔子竖耳蹦又撞，鱼朝水面乱蹦跳。

蜜蜂群迁闹哄哄，鸽子惊飞不回巢。

家家户户都观察，综合异常作预报。

防震口诀十二：

遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。

先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。

是远震，不用管，若近震，莫等闲。

住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。

厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全!

防震口诀十三：

遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，

靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，

远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

防震口诀十四：

地震威猛似猛兽，地震来了大地晃。

地震突来不能慌，镇静自若想办法。

震时千万不要跑，赶快就近躲起来。

震后迅速向外跑，找个空地最安全。

震时被埋不用怕，沉着冷静有信心。

也不哭，也不闹，保持体力等救援。

想想爸妈壮胆量，坚信明天会更好!

防震口诀十五：

楼房摇动不要慌，一不跳楼二不扒窗。

下蹲墙角好地方，听从指挥快跑光。

安全走到操场上，万一被埋别紧张。

一不哭喊二不慌，先防身体少受伤。

找水找食找地方，保存体力等救伤。

防震口诀十六：

乘车发现要地震，座椅扶手要抓紧。

车速放慢路边停，以免翻车伤了人。

防震口诀十七：

户外避震较方便，远离建筑高压线。

避开路灯电线杆，夜晚不忘带手电。

防震口诀十八：

大街之上有震情，开阔场所就地蹲。

注意高空有坠物，防止楼倒自保护。

地震应急常识:

一、准备工作

做好的准备工作，是将灾害损失减少至最低程度的基本条件。

1、家庭的安全措施

（1）对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。

（2）在餐具柜橱、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。

（3）为防止因地震的晃动造成柜橱门敞开，里面的物品掉出来，在柜橱、壁橱的门上安装合页加以固定。

（4）不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。

（5）为防止散乱在地面上的玻璃碎片伤人，平时备好较厚实的拖鞋。

（6）注意家具的摆放，确保安全的空间。

（7）充分注意煤油取暖等用火器具及危险品的管理和保管。

（8）加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。

（9）将灭火器、消防水桶经常放置在离火源较近的地方。

（10）做好建筑物检修、加固工作(尤其是地基柱子、屋顶瓦等)。

2、紧急备用品的准备

（1）饮用水；

（2）食品、婴儿奶粉；

（3）急救医药品；

（4）便携式收音机、手电筒、干电池；

（5）现金、贵重品；

（6）内衣裤、毛巾、手纸等。

3、每月召开一次家庭防灾会议

（1）家里安全的地方在哪里?

（2）避难场所、避难道路的确认；

（4）学习应急处置救护的知识；

（5）家庭成员的分工；

（6）灭火器具放置场所的确认；

（7）万一情况下，家人的联络方法和汇合场所；

（8）用火器具等的检查；

（9）紧急用携带袋子的检查、放置场所的确认。

4、建立平时邻里互助的协作制度

发生大地震后，会在很大区域内造成严重灾害，在这种情况下，消防车、救护车不可能随时到达，所以，有必要从平时起通过街道等组织当地居民进行交流，建立起应对有关地震、火灾和救助伤员等互助协作体制。

（1）平时邻里之间应建立协作制度；

（2）积极参加市民防灾组织；

（3）积极参加防灾训练。

二、科学避震

地震发生时应沉着应震，立即采取行动避震。假如你的行为镇定自若，就会获得安全，躲过灾难，否则，就会造成不必要的损失。

大震的预警现象、预警时间和避震空间的存在是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有了一定准备，震时又能利用预警现象，抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。

预警现象：预警现象主要包括地面的颤动、建筑物的晃动、强烈而怪异的地声、明亮而恐怖的地光等。

预警时间：可以逃生的时间。从感觉到地动到房屋倒塌，有大约十几秒的时间，只要你事先有准备，就可能利用这宝贵的十几秒钟逃离险境，转危为安、化险为夷。

避震空间：废墟中可以藏身的空间。不要以为房屋倒塌就是死路一条，室内有家具、物品等的支撑，废墟中总会留下一定的生存空间。

三、应急注意

1、震时是跑还是躲?

我国大多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。这是因为震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们行动往往无法自主；但若住在平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震。所谓就近避震，是根据不同情况采取不同对策。

2、身体应采取什么姿势?

“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，尽量蜷曲身体，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。

3、怎样保护身体重要部位?

（1）保护头颈部：低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。

（2）保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。

（3）保护口、鼻：有可能时，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

4、大震后，余震还会不会造成建筑物的破坏?

许多建筑物受到主震冲击以后，虽然还未破坏，但已变得不太牢固，这时如果再来一些较强余震，尽管其震级小于主震，但所造成的破坏可能比主震还大。

四、避震要点

1、在家中怎样避震

（1）注意：

——千万不能滞留在床上；

——千万不能站在房间中央；

这都是身体最暴露、最不安全的地方!

（2）住楼的朋友，较安全的躲避地方有：

——牢固的桌子旁边或床旁边或者其他牢固的较大物体旁边（一定不要藏在下面，会更危险的）；

——低矮、牢固的家具边；

——开间小、有支撑的房间，如卫生间；

——内承重墙墙角；

——震前准备的避震空间。

（3）震时不应采取的行为：

——千万不能跳楼；

——不要到阳台上去；

——不要到楼梯去；

——不要去乘电梯；如果震时在电梯里应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢墙上的扶手。

——不要到处乱跑，特别不要到楼道人员拥挤的地方去。

（4）住平房的朋友：

如果室外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。

（5）室内避震较安全的地点：

——炕沿下；

——震前准备的避震空间。

（6）震时不应采取的行为：

——不要躲在屋顶大梁下；

——不要躲在窗户边；

——不要靠近不结实的墙体；

——不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。

2、在学校怎样避震

（1）注意：

——一切行动听老师的指挥；

——同学之间要互相照顾，特别对年小体弱、有残疾的同学要多关照。

（2）正在上课时：

——要在老师指挥下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下（慎行）；

——震时千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后再由老师带领，有组织地疏散；

——如果教室是楼房，不要跳楼，不要拥向楼梯等等。

（3）在操场或室外时：

——若在开阔地方，可原地不动，蹲下，双手保护头部；

——注意避开高大建筑物或危险物；

——不要乱跑、乱挤，待地震过后再按老师指挥行动。

3、在公共场所怎样避震

（1）注意：

——听从现场工作人员的指挥；

——千万不要慌乱拥挤、拥向出口，要避开人流；

——如不得已被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；随人流而动，避免被挤到墙壁处或栅栏处；

——解开衣领，保持呼吸畅通。

（2）在影剧院、体育馆等处：

——就地蹲在排椅下，用手或其他东西保护头部；

——避开吊灯、电扇等悬挂物；

——待地震过去后，听从服务人员指挥，有组织地撤离。

（3）在商场、书店、展览馆、地铁等处：

——选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；

——避开玻璃的门窗、橱窗和玻璃柜台；

——避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；

——避开吊灯、广告牌等高耸悬挂物。

（4）在行驶的公共电、汽车内；

——抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；

——降低重心，躲在座位附近，以防发生事故时受伤；

——地震过去后再下车。

4、在户外怎样避震

（1）注意：

——迅速离开各种高大危险物；

——就近选择开阔地避震；

——不要随便返回室内。

（2）注意避开高大建筑物和构筑物：

——楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；

——过街桥、立交桥上下；

——高烟囱、水塔等。

（3）注意避开危险物、高耸或悬挂物：

——变压器、电线杆、路灯等；

——广告牌、吊车等。

（4）注重避开其他危险场所：

——危旧房屋、危墙；

——女儿墙、高门脸、雨篷下；

——砖瓦、木料等物的堆放处。

5、在野外怎样避震

（1）注意：

假如，地震时你正在郊外旅游；或者，你家住农村，正在野外游玩、拾柴或放牛，这时你该怎么办呢?

——迅速离开山边、水边等危险场地；

——选择开阔、稳定地方就地避震；

——蹲下或趴下，以防摔倒；

——避风，背朝风向，以免吸进有毒气体(如果附近有化工厂等)。

（2）避开以下水边的危险环境：

——河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，上游水库坍塌而涨水，或出现海啸；

——水坝、堤坝上，以防垮坝或洪水；

——桥面或桥下，以防桥梁坍塌或遭遇洪水。

（2）避开以下山边的危险环境：

——山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流；

——陡峭的山坡、山崖上，以防地裂，滑坡等。

（4）避开其他危险场所：

——变压器、高压线下，以防触电；

——生产危险品的工厂或危险仓库，以防发生意外事故时受到伤害。

6、震时遇到特殊危险怎么办?

（1）在室内：

——遇到火灾。千万别乱跑，更不要到拥挤的地方去，趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方转移；注意要匍匐前进，逆风而进；

——燃气泄漏。用湿毛巾捂住口、鼻；千万不要使用明火；震后设法转移。

（2）在室外：

——如果江河湖海涨水，要向高处跑；

——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，要特别保护好头部；

——遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风方向跑，要尽快绕到工厂的上风方向去；尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

五、地震时生产岗位的应急处置对策为避免地震产生次生灾害和保证要害系统工作的连续性，地震突然发生时，一切在岗人员要有不怕牺牲的精神，沉着冷静，根据实际情况，采取果断措施：

(1)紧急拉下电闸，切断电源；

(2)一切高温高压装置立即停止加温加压，采取降压排气措施；

(3)扑灭炉火，关闭燃料炉门；

(4)将易起化学反应的物质互相隔离；

(5)迅速关闭存放毒气、细菌的容器或阀门，防止泄露；

(6)操作机器者要做好安全停车事宜；

(7)正在行驶中的火车、汽车等应迅速紧急刹车；

(8)对于一些不能中断的生产和科研部门，在岗人员应坚守岗位，随时处理可能出现的各种问题。

六、震时被压

震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

(1)设法避开身体上方不结实的倒塌物，悬挂物或其他危险物；

(2)搬开身边可移动的碎砖瓦砾等杂物，扩大活动空间。注意搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；

(3)设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；

(4)不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火；

(5)不要乱叫，保持体力，用敲击声求救；

(6)闻到煤气及有毒异味后或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。

地震逃生口诀二十字

地震逃生口诀二十字

地震逃生口诀二十字，作为个人和家庭,当地震发生时,该如何自救呢，这里有个关于地震逃生口诀二十字。如果你不知道的话，让我为你解答疑问，请接着往下看吧，希望对你有帮助。

地震逃生口诀二十字1

地震来，忌外跑，三角地，就近找。家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木(铁制)床。办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障，次安全，柱子旁，材质好，承重强。第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。

国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此，发生地震的时候应该在室内就近躲避。地震发生的时候，应该躲在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁。教学楼内的学生还可以到开间小、有管道支撑的房间里。地震平稳后，在老师的带领下有序撤离。在家里可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。等到地震平稳后，通过安全通道，向室外的空旷地带转移。

10种地震逃生自救方法

1、以便您自身和亲人的生命安全请躲在餐桌等牢固家具的下

大的摇晃时间约为1分钟上下。它是最先应在意的是您自身与亲人的生命安全。最先，在重心点较低、且牢固坚固的餐桌下边避开，并牢牢地紧抓餐桌腿。在没有餐桌等能够躲藏的场所，不管怎样，也得用座垫等物维护好头部。

2、晃动时马上熄火，起火时马上救火

地震时，也会有不可以依靠救火车来救火的情况。因而，我们所有人熄火、救火的这类勤奋，是可否将自然灾害控制在最少水平的关键要素。

从平常就培养就算是小的地震灾害也熄火的习惯性吧。

以便避免火灾事故酿出祸事，家人自别说，左邻右里中间互帮互助，厉行初期救火是极其重要的。

地震灾害的情况下 熄火的机遇有三次第一次机遇在大的摇晃到来以前的小的摇晃之际

在认知小的摇晃的一瞬间，立刻相互之间招乎：“地震灾害!快熄火!”，关掉已经应用的取暖炉、煤气灶等。

第二次机遇在大的摇晃停歇的情况下

在产生大的摇晃时去熄火，放到煤气灶、取暖炉上边的茶壶等滑掉出来，那就是很风险的。

大的摇晃停歇后，再一次叫喊：“熄火!熄火!”，并去熄火。

3、不必惊慌地为室外跑

地震发生后，匆匆忙忙地为外跑，玻璃渣、房顶上的砖瓦窑、广告牌子等往下掉砸在的身上，是很风险的。除此之外，水泥预制板墙、自动售卖机等也是坍塌的风险，不必挨近这种物块。

4、把门开启 保证出入口

钢筋混凝构造的.房子等，因为地震灾害的摇晃会导致窗门移位，无法打开门，以前产生许多人被封闭式在房间内的例证。请把门开启，保证出入口。

平常要事前想好万一被关进房间内，怎样逃离的方式 ，提前准备好人字梯、绳子等。

5、室外的场所 要维护好头部 绕开风险的地方

当地面强烈晃动，站起不稳的情况下，大家都是有扶靠、把握住哪些的心理状态。身旁的门框、墙面大多数会变成扶靠的目标。可是，这种看起来挺牢固坚固的东西，事实上确是风险的。

在1987年日本国宫城县海底地震时，因为水泥预制板墙、门框的坍塌，以前导致过多的人伤亡。尽量不必挨近水泥预制板墙、门框等避开。

在热闹街、楼区，最风险的是窗户、广告牌子等物坠落出来砸到人。要留意用手或手拎包等物维护好头部。

6、在百货商店、剧院时依工作员的标示行动

在百货商店、地下街等工作人员较多的地区，最恐怖的是产生错乱。请按照店铺员工、警卫人员的标示来行动。

就地震灾害来讲，听说地下街是较为安全性的。就算产生断电，应急强电系统也会立刻亮起来，请镇定地付诸行动。

如发生火灾事故，立刻会填满浓烟。以压得很低人体的姿态避灾，并保证绝对不抽烟。

7、小车靠违章停车，管控地区严禁行车

产生地震时，小车会象车胎泄了气一样，没法掌握汽车方向盘，无法安全驾驶。务必充足留意，绕开十字路口将车辆靠马路边停住。以便不防碍避灾消防疏散的人与应急车子的行驶，要让给路面的正中间一部分。

都市区地域的绝大多数路面将会全方位禁止通行标志。充足留意汽车收音机的广播节目，周边有警员得话，要按照其标示做事。

有必要避灾时，为不至于卷进火灾事故，请把车窗玻璃关紧，汽车钥匙插汽车上，不必锁汽车车门，并和本地的人一起行动。

8、尽量留意山崩、断崖坠石或大海啸

在山上、险峻的歪斜地区，有产生山崩、断崖坠石的风险，应快速到安全性的场地避灾。

在海边，有遭受大海啸的风险。认知地震灾害或传出大海啸报警得话，一定要注意录音机、电视等的信息内容，快速到安全性的场地避灾。

9、避灾时要徙步，带上物件应在至少程度

因地震灾害导致的火灾事故，扩散点燃，出现危机性命、生命安全等情况时，采用避灾的对策。避灾的方式 ，正常情况下以群众防灾减灾组织、街道社区等为企业，在责任人及警员等领着下采用徙步避灾的方法，带上的物件应在至少程度。绝对不可以运用小车、单车避灾。

针对患者等的避灾，本地住户的协作互帮互助是必不可少的。从平常起，邻里关系有必要在事先就避灾的方法等开展商谈。

10、不必轻信谣传，不必觊觎之心

在产生地震时，大家心理状态上易造成松懈。为避免错乱，所有人根据恰当的信息内容，理智地付诸行动，极其重要。

从带上的录音机等中，掌握恰当的信息内容。坚信从政府部门、警员、消防安全等防灾减灾组织立即获得的信息内容，决不会听信逃避责任的风言风语，不必觊觎之心。

地震逃生口诀二十字2

地震逃生技巧十大法则，你一定要知道！

1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

3、不要慌张地向户外跑，将门打开，确保出口

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

5、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

6、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

7、务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

8、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

9、不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

10、等情况稳定后，亲一定记得利用各种条件去告知家人自己是安全的

地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避

地震逃生口诀二十字3

当发生地震的时候，逃生的口诀

“伏地、遮挡、手抓牢”。地震最危险的伤害因素并非轰然塌下的屋顶，而是四处乱飞的家什和碎玻璃。“伏地、遮挡、手抓牢”的地震口诀正是针对这种伤害。在地震来临时要立即钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。

在地震中，人们移动的距离越远、时间越长，在途中受到各种杂物袭击的危险性会大大增加。在美国地震最频繁的加州开展的公共健康调查显示，在地震中，跑动的人们会大大增加被飞在空中的东西打中的概率。

“伏地、遮挡、手抓牢”与“生命三角救生法”并不冲突。

生命三角，指当地震来临时，应该迅速找个大型、沉重的物体，比如衣柜、沙发，甚至是一沓堆高的报纸，卧倒在旁边;天花板砸下后，物体周边会形成狭小的三角空间，挽救你的生命。在几乎所有会造成人员伤亡的地震中，都肯定会出现家具、碎玻璃乱飞的情况，它们带来的伤害常常是致命的。即便发生了房屋倒塌这样的严重情况，“伏地、遮挡、手抓牢”同样是有意义的。地震救援专家发现即使房屋倒塌了，桌子之类的家具也常常能为人们提供保护。“伏地、遮挡、手抓牢”口诀在这种情况下会更加有效。