女性衰老与激素分泌的关系（女性衰老与激素分泌的关系是）

本文目录一览：

• 1、女人开始衰老，身体会发生哪些变化？如何延缓衰老？
• 2、女人45岁绝经和55岁绝经有何不同？绝经时间和衰老快慢有关吗？
• 3、女性开始衰老时，身体会出现什么变化？
• 4、雌激素低女人易衰老，发现哪些问题，就要及时调理
• 5、50岁以上的人，为什么更容易出现雌性激素下降呢？
• 6、女性衰老的原因 女性衰老的原因是什么

女人开始衰老，身体会发生哪些变化？如何延缓衰老？

说到女性进入衰老期，使用更年期描述应该说更加准确。而女性一旦进入更年期，最根本的改变应该说还是来自于体内，尤其是体内激素水平的变化，这是导致身体巨大变化的根源。这些激素的变化导致了更年期女性会出现一些列症状，比如说盗汗、心慌、情绪波动大等一系列的变化。同时在心血管系统看来，最可怕的变化就是更年期高血压。

发际变化

古代文献中就有这样的描述“肾气精华在于发……”伴随年龄的增加，人的肾气也由盛转衰，因此，头发最先感知和发生“走样”。具体表现为发际线靠后，发量变少，脱发严重。这让很多女性苦不堪言，因此一旦出现这种尴尬的情况，不要单纯从护理头发开始，更要好好的补肾了。

鼻子变化

女性的鼻子，最挺拔的时候，是20-40岁。一旦过了这个年龄段，会发现鼻子开始变得有些塌陷，显得比以往要大。这是因为，皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况，所以鼻子会塌陷，看起来很大。因此，如果发现自己的鼻子，明显变大，那么，很有可能提早进入了衰老期！

如何延缓这种衰老呢？

其实，人类的衰老是不可避免的大趋势，但是尽量延缓时可能做到的。建议广大更年期女性都能尽量保持一个良好健康的生活方式，尽量饮食上有节制，保持一个好的运动习惯，同时保持好体重，控制好血压、血脂、血糖等危险因素。

女人抗衰老，要减少三习

经常熬夜的人，其后果是精神萎靡、皮肤恶化、身体变形等，看上去会比同龄人老10几岁。因此，女人不想过早衰老，请务必在晚上11点前入睡，且尽量睡够7-8小时。

不吃早餐，似乎已经成为一种生活习惯。女人长期不吃早餐，会持续动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之，导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

结语

女人，若懂得养生，保持良好的作息饮食习惯，那么，她将是魅力四射、青春靓丽，而且充满自信与阳光。想要成为一个美丽自信的女人，就要懂得每天应该做什么，不该做什么，应该吃什么，不应该吃什么。

女人45岁绝经和55岁绝经有何不同？绝经时间和衰老快慢有关吗？

提到绝经，很多女性内心都是抗拒的，没绝经之前，人家还是个“小公举”，可一旦绝经，瞬间就变成了老女人。绝经就意味着衰老， 我不要！我不要！我不要！ 不过这个世界上的事，不是你不愿意就有用的。

多少岁绝经正常？

根据调查数据显示，我国女性平均绝经年龄是 49岁 。在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。但40-45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经，大部分女性是在46-53岁这一阶段自然绝经。但是45岁绝经的女人和55岁的真的没有区别吗?哪些原因又是导致女性绝经时间不同呢?我们来一起了解下。

首先，我们要知道绝经意味着什么

正常绝经后，会减少每次来月经之前的乳房胀痛感，绝大多数女性在月经造访前，都会因为月经引起的雌激素在体内的波动，所导致的不同程度的乳房胀痛，当绝经后，体内激素水平趋于稳定，与此同时，让人厌烦的乳房坠胀感也从此消失。如果绝经后仍然存在乳房不舒服等表现，那就要及时到正规医院做下检查了，以降低乳腺患病的风险。

女性绝经现象的出现，往往暗示着女性卵巢功能的减退和衰亡，从而导致体内雌激素严重不足。在内分泌紊乱的情况下，女性不光有加速衰老的现象出现，还会导致不孕、关节疼痛、心脑血管等等疾病出现，对 健康 不利。

哪些原因会影响女性绝经的年龄?

女性月经的形成，是由体内雌激素、孕激素所控制的，而在生活中，有很多因素都会影响到这些激素的水平。常见的像过大的精神压力，一些妇科疾病，或者是因为自身体质不好、经常熬夜等原因，都有可能会影响到女性体内的卵巢功能，从而影响到体内激素水平的稳定，导致不同绝经年龄的出现。

卵巢保养能延缓绝经年龄吗？

不少爱美人士可能会说，那我去做做卵巢保养，是不是可以延缓绝经年龄呢？市场上层出不穷的“卵巢保养”方法，如精油按摩、水疗、磁疗等是否真的可以延缓绝经年龄呢？ 答案是否定的。

比如一些美容院号称可以用“进口植物因子精油”、“子宫卵巢保养精油”按摩，可达到保养卵巢、改善内分泌、延缓衰老的效果。其实这属于心理安慰，并没有科学依据。

还有美容院认为，按摩乳房可以加强下垂体-卵巢分泌激素的功能，但至今尚未找到相关临床研究证实这两者之间的关系。

也有人崇尚中医按摩针灸，因此有言按摩膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，足底的涌泉，下腹部的神阙等穴位有助卵巢保养，但其实目前也并没有研究报告称按摩以上穴位能直接对卵巢起作用。

而且，绝经年龄越晚并不一定越好。绝经晚的女性，子宫内膜受到雌激素的长期刺激，也可能会增加患子宫内膜癌的风险。

45岁和55岁绝经的女人有何不同?

女人都怕衰老，尤其是对于快要绝经的女性来说，都希望衰老来得慢一点。那是不是绝经越晚，衰老就越慢呢?

虽然从常理来说是这样，但是目前医学上并没有研究能够证明这一点，所以这一观点并不成立。女性看起来是否年轻，还是要靠女人自己爱护、自己保养决定的。

绝经是每个女性都会经历的，但是仍有不少女性对绝经有所误解，所以对于女性来说，首先要做到摆正自己的态度，因为不同年龄段的绝经并不会对身体 健康 产生多大的影响。在生活中，做好上述3点，平时还要多喝水、养成良好作息习惯，从而有助延缓衰老。

女人45岁绝经和55岁绝经有什么不一样呢？不一样的地方就是，55岁绝经的女性，需要比起45岁绝经的女性，多用十年的卫生巾，还要多用十年的避孕套或者其他避孕措施，而且还得承担十年可能意外怀孕的风险，以及十年的痛经。

其实我国女性的平均绝经年龄，就是在50岁左右。在过了40岁以后，女性的卵巢功能就会开始比较快的下降，当卵巢功能衰竭，绝经期就会到来，如果这个时候本来已经没有生育要求，那么不管是45还是55都不打算生孩子了，来不来月经对于生育的影响就可以忽略不计了。

绝经如果过早，称之为卵巢早衰，那么的确是会跟女性的衰老有关的。但是其实对于45岁和55岁的女性来说，基本已经都接近了正常绝经的年龄，所以理论上并不是很奇怪的事情。

如果你本来就不再有生育要求，那么也没有必要非得追求绝经的时间越晚越好，子宫内膜如果长期过度收到雌激素的刺激，发生癌变的风险也会上升。而且，身体的衰老仅仅是一个方面，每个人都会衰老，只要你的心永远年轻，那么衰老并不可怕。

很高为你解答45与55岁绝经的女人道理很简单包括三个方面，第一从整体来讲每个人的体质都不一样，有好与差关系，第二胖与瘦的关系，第三就辛苦与生活水平的关系，如果说身体 健康 免疫力也就强，加之女人属标准的或偏胖型的身材，和家庭环境优良富裕的生活水平高的那么女人绝经期就会晚一点，假若女人身体不 健康 ，或者属自然瘦有些是为了美而处与人为的瘦再加上体力劳动辛苦而且生活水平差的女性自然是营养不良所以说她就会绝经早一点，据医学和性学研究女人的卵子是有限的，一个女人一生拥有350至470颗卵子左右，如果说女人不珍惜身体不能正确对待生理规律，从而道制性激素和雌激素紊乱使卵巢不能正常排卵也就会影响身体 健康 引起更年期早来，女人排卵是生理的需求并不是把应该排的卵保留在体内就会延长更年期，现在有网友发文说为了减肥而停经，那么一个正常的女人为了减肥而月经都不来是不是影响了身体 健康 ，对自身是不是伤害呢，相应的把卵子是不是保留在体内我认为这种现象就洽洽相反了，没有月经证明也就不生产卵子了，人体内的血是通过每天从吃饭这种生活中吸收的营养产生的血液，所以要有足够的月经而且还要正常的排泄才能说明有好的身体，只是月经不调会影响排卵，所以说作为女人应该正视自己的身体，能够自我保护身体不能让身体走向极端才会有美好的晚景，女人有正常的月经不会出现月经不调，才可能有美丽漂亮的容颜伴随着的脸庞。我的回答希望你参考。

45岁绝经和55岁绝经都属于自然绝经，是由卵巢功能生理性耗竭所致；女性衰老与体内雌激素有关，而卵巢是分泌雌激素的主要器官，卵巢功能衰竭势必会导致雌激素水平降低，所以绝经时间快，衰老也就越快。

客观讲，绝经首先是女性这一生必然面对的一个问题，这就跟少女时期的初潮一样；只不过有的年龄早一些，有的年龄迟一些，但是都是要比如面对的。只要不是疾病引起的，那么无论早绝经还是晚绝经，都不是大问题。

那么，绝经是咋回事？又该如何面对？

一、绝经，不必担心早来还是晚到！

很多女性认为绝经只是一个结果，其实这是片面的认识。

绝经并不是在某一天突然出现，而是一个过程。

在女性生育年龄阶段，月经周期通常每个月一次，并伴有卵巢排卵，发生在月经周期开始后的两周。为了确保周期规律性，卵巢需要产生足够的雌激素和孕酮。

由于女性达到一定的年龄，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就导致了绝经。

绝经前的几年内，卵巢分泌雌激素和孕酮水平开始下降，月经周期和排卵都会减少，最终停止排卵，也就没有妊娠的可能性。

需要注意的是，女性的最后一次月经只有在月经停止来潮后一年才能确认。很多女性几个月不来月经就自行判断为绝经，这是不科学的。

二、绝经，45岁与55岁有何不同？

客观讲，没啥不同！

首先，女性绝经年龄不是一个绝对的数字，更不是一刀切的方式。

其次，女性绝经年龄因人而异，而且差别比较大。

但是一般来讲，我国女性绝经年龄在45-55岁，平均在48岁左右。

因为女性身体素质、营养等因素的影响，每个女性的绝经年龄会有差别，而且有的甚至差别很大。有的女性甚至在60岁后绝经，有的女性则40左右绝经。

当绝经年龄早于40岁时，被认为是过早绝经，也就是我们说的卵巢早衰。

女性绝经年龄，只要不是疾病引起的，无论是40多还是50多，都是合理的范围。不要因为自己绝经晚而担心，也不要因为自己绝经早一些而苦恼。

三、绝经代表了女性衰老吗？

一般来讲，绝经代表了女性开始一个新的阶段，也从一定程度上代表了女性开始衰老。

1、生殖道衰老

阴道粘膜变薄、干燥、弹性下降。这些变化也会导致性交疼痛，增加了感染炎症的风险。其它生殖器官比如小阴唇、阴蒂等都会萎缩。随着年龄的增长，通常性欲会下降。

2、尿道衰老

尿道粘膜会变薄、尿道会变短。因为这些改变，微生物更容易侵入机体，某些妇女尿道更容易感染。大多数妇女绝经后都会出现尿失禁。

3、皮肤衰老

随着雌激素下降，胶原蛋白的总量和弹性的蛋白也明显减少。因此会出现皮肤变薄，干燥，弹性下降，变得更加脆弱，失去光泽。

4、骨骼衰老

雌激素水平降低会导致骨密度下降，引起骨质疏松等。

5、脂肪含量变化

绝经后，妇女体内脂类物质含量特别是低密度脂蛋白会增高，高密度脂蛋白下降。伴随的冠状动脉疾病就会出现。

对于大多数女性来说，都非常害怕绝经的到来，因为月经是陪伴了女性度过最美年华的“好朋友”，突然的离开，自然让一些女性感到不适。但是面对这一自然生理规律，任何人都是没有办法改变的，有的只有绝经的年龄的不同。正常女性的绝经年龄，是在45岁~55岁之间，但是45岁绝经的女人和55岁的真的没有区别吗?哪些原因又是导致女性绝经时间不同呢?

首先，我们要知道绝经意味着什么

在大多数人眼里，绝经就是衰老的“代言人”，但是绝经可不仅仅只是衰老这么简单。

女性绝经现象的出现，往往暗示着女性卵巢功能的减退和衰亡，从而导致体内雌激素严重不足。在内分泌紊乱的情况下，女性不光有加速衰老的现象出现，还会导致不孕、关节疼痛、心脑血管等等疾病出现，对 健康 不利。

哪些原因会影响女性绝经的年龄?

女性月经的形成，是由体内雌激素、孕激素所控制的，而在生活中，有很多因素都会影响到这些激素的水平。常见的像过大的精神压力，一些妇科疾病，或者是因为自身体质不好、经常熬夜等原因，都有可能会影响到女性体内的卵巢功能，从而影响到体内激素水平的稳定，导致不同绝经年龄的出现。

45岁和55岁绝经的女人有何不同?

女人都怕衰老，尤其是对于快要绝经的女性来说，都希望衰老来得慢一点。那是不是绝经越晚，衰老就越慢呢?

虽然从常理来说是这样，但是目前医学上并没有研究能够证明这一点，所以这一观点并不成立。女性看起来是否年轻，还是要靠女人自己爱护、自己保养决定的。

一般情况下，女性的绝经年龄大部分都在45~55岁之间，绝经年龄的跨度长达10年左右。所以无法准确的说女性的绝经在什么年纪是最好的，目前临床上认为，女性的绝经只要保持在45岁之后都是较为正常的一个现象。没有一个统一的定论，因为女性的绝经会受到多种因素的共同影响，如女性的初潮时间、遗传因素等。

女性一生中大约会排卵400个，这就表示女性的一生中大约会有400次的经期，初潮来的早的女性绝经的时间相对也会早一些。除了这个因素以外，女性的绝经也会受到一定遗传因素的影响，母亲的绝经年纪较早的话，女性自身的绝经时间也会相对早一些。所以女性的绝经年纪，只要保持在45岁之后绝经，一般都是正常的现象。

对于女性而言，绝经来临之前身体会有一系列的征兆出现，具体有哪些呢？

1、月经周期变化

女性在绝经来临之前，会出现月经的周期变化，有些女性会延长经期、有些则会间歇性的闭经；绝经前的女性，部分的女性也会出现经血颜色变化，如颜色变浅、变深发黑、有淤血，夹杂着一些血块或者是纤维碎片。这些都是绝经前可能会出现的现象。

但是需要注意的是，这些现象在患有某些妇科疾病的时候也会出现，建议女性出现这些现象的时候去医院检查，明确是什么原因引起的。

2、心悸失眠

处于绝经期的女性，还很容易会出现心悸失眠的现象。这都是因为体内的内分泌失调而导致的，女性绝经的时候体内的内分泌会处于较不稳定的现象。一般情况下，这些症状不会太大的影响女性的正常生活，但是也不排除有些女性的症状特别严重，那就需要去医院进行检查治疗了。

3、骨质疏松

女性绝经期来的时候，体内的骨质吸收会快于骨质生成的速度，这样一来就导致女性的骨量大大减少。很可能会引起骨质疏松出现，导致女性在日常出现关节酸痛、腰酸背痛的症状，一些严重的还会发生骨折。

以上我们对女性绝经这个问题有了详细的了解，女性绝经时间过早或过往对身体的影响都比较大，所以以女性尽量注意卵巢的护理工作，女性卵巢衰老速度加快会导致女性绝经时间过早，也会有骨质疏松和心悸失眠的问题。

女人45岁绝经与55岁绝经有何不同？绝经时间和衰老快慢有关系吗？女性正常的绝经时间为45-55岁之间，除特别的情况，根据个人身体素质会有更早喝更晚外，这个年龄段绝经都是正常的，在这个区间绝经的女性没有 健康 上的太的区别，但是衰老以及疾病风险的角度来说，当然是越晚绝经绝好，但是有一些人因为良好的习惯，那么其实绝经的早晚对于他们来说也没有什么太大的区别。

当然女性的雌激素对于很多疾病以及衰老都有着比较重要的影响，只是不是唯一的决定性因素而已。因为衰老与人的疾病／心态等也有着重要的关系，一个心态好的人以及身体没有一些慢性的疾病的人，或者说很少生病吃药的人，对于 健康 和衰老来说，都会受到更多的眷顾，反之则衰老的程度会更加的明显。

所以绝经的时间和衰老的快慢有一定的关系，但并不是45岁绝经的人就一定比55岁绝经的女性老的快 ，但是大部分人绝经早的女性会先逐渐开始衰老而已，只是衰老的快慢，与饮食是否均衡，睡眠是否充足，身体是否 健康 ，每天是否运动等等都有密切的关系，所以想要抗衰老，均衡多样的饮食吃起来，每天至少一个小时动起来，不熬夜／不酗酒／不吸烟，保持一个良好的心态，你也是受眷顾的那一个。

45-55岁都是正常的绝经年龄。

在女性生理过程中，绝经期是一个比较关键的部分，绝经期的到来会导致女性的激素水平发生变化，雌激素水平会大幅度降低，并引发一系列症状，比如月经紊乱是常见症状，常伴有潮热、心悸、失眠、眩晕、耳鸣等，人物的面相苍老，皮肤的皱纹增多、注意力不集中、记忆力衰弱，在性格上变得冲动、易怒，经常因为一些生活中细枝末节的小事感到烦躁，甚至会发生抑郁等精神疾病，一些病情严重的绝经期综合征患者还会出现骨质疏松、心血管疾病、尿道炎等疾病。

绝经代表着女性的卵巢功能衰竭，卵巢不能产生卵子和足够的雌激素。我们知道雌激素具有非常广泛的生理作用，可说是女性美丽的源泉。因此早绝经的女性和晚绝经的女性相比，无论是从皮肤的衰老还是身体各系统的衰老来看，衰老都会更快一些

女性开始衰老时，身体会出现什么变化？

对于女性而言，最害怕的事就是“衰老”！遗憾的是，谁也不能阻止衰老的到来。女性到了25岁之后，衰老就已经初现，体内胶原蛋白逐渐流失，眼角细纹、法令纹等问题接踵而至。虽说化妆产品和护肤品能延缓皮肤衰老，但身体各器官的衰老却无法延缓。

比如，女性进入更年期之后，体内雌激素分泌水平就开始急速下降，不仅意味着和大姨妈的彻底告别，同时也意味着衰老速度的加快！当女性有以下5个表现时，说明你已经不再年轻：

臀部下垂

一个完美的“蜜桃臀”是很多人向往的身材，但你们有没有发现，年纪越大越难看到“蜜桃臀”。主要原因还是因为自己的身体由于年纪变大，开始皮肤松弛，肌肉也开始慢慢流失。所以如果你的臀部开始走形变样，变得越来越下垂了，很可能就说明你已经开始衰老了。

月经不规律

正常情况下，如果女人的子宫和卵巢功能非常的好，月经是非常有规律的，但是随着年龄的增长，身体的各项内脏器官都在处于下坡路的阶段，子宫和卵巢机能也会逐渐的降低，这样很可能就让女性朋友出现月经不规律的情况。尤其是到45到55岁很容易出现绝经，如果你发现你的月经越来越不规律，那么可能是衰老正在悄悄地向你靠近，需要好好的调理和保养自己身体了。

皮肤逐渐松弛

皮肤松弛，皮肤逐渐松弛，皱纹、色斑频频出现。这是女性最明显的衰老症状，由于眼部皮肤相对薄弱，所以也是首先出现皱纹的部位。如果发现自己眼角细纹逐渐增多，同时出现皮肤松弛、色斑、黑眼圈等症状，那就是衰老到来的表现。这不仅意味着胶原蛋白的流失，同时还说明你体内的雌激素水平正在迅速下降。

牙齿之间的间隙增大

牙齿是身体最坚硬的地方，很多人都会以为衰老是脸上出现各种皱纹和斑点才是衰老，其实牙齿之间的差距仍然反映了我们的衰老现象。随着年龄的增长，会导致我们的身体缩小，牙齿掉落，所以说在生活中，出现牙齿缝隙变大的情况，这也是女性衰老明显的表现之一。

脱发严重

头发的变化，实际上是对我们身体状况的良好反应。当我们洗头发时，我们发现脱发非常严重，并且已经开始出现白发。这些都反映了我们身体衰老的变化，表明我们体内的内分泌已经非常不平衡，出现严重脱发的情况，可能也是衰老的表现形式之一。

雌激素低女人易衰老，发现哪些问题，就要及时调理

雌杏激素是一种能让女人像个“女人”的一种非常重要的激素，一般情况超过了35岁之后，女人体中的雌性激素就会开始逐渐的减少。假如雌性激素分泌比较正常的女人，她不仅仅可以年轻气色好，还可以拥有百分百的女人味，反而分泌不正常的不仅会容颜衰老，身体上还会受到很多种妇科疾病的侵犯。因此，女人一经发现自己的雌性激素越变越少了，就要赶快调理了。那么怎么才能发现自己的雌激素开始减少了呢？

皮肤肤质差，雌性激素被称为“美丽激素”，这是因为雌性激素分泌比较旺盛女人往往皮肤都很细腻，也非常的红润，而雌性激素较低的女人一般肤质比较差，而且总有皮肤弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等问题。

1、心悸，也就是平时说的心慌，更年期女性时长会有这样的症状，并且非常的莫名其妙，需要很长一段时间才能慢慢平静下来。反反复复的做心电图检查，结果都没有任何问题，一般发作时表现出窦性心动过快。2、腰酸背痛，雌性激素减少，肌肉和肌肉力量都会慢慢减退，经常在久坐后或久立后疼痛增加，在夜里和肢体使用力量的时候，疼痛感也会加大。3、潮热，在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

4、骨质疏松导致腿经常抽筋，医学报道，女性超过了35岁后，补钙就要变成常态化，因为随着年龄的增加以及各项机能在逐步下降时，人老腿会先老，这时候就应该及时补钙预防骨质疏松等。并且需要饮食调理，严重的可以常规化补钙。

50岁以上的人，为什么更容易出现雌性激素下降呢？

更年期。女性在进入更年期之后，生理功能会发生非常大的变化，并且卵巢的功能也会退化，这样就会导致雌性激素分泌量减少，从而造成女性出现雌激素低的症状。

无论男女，体内都会有激素的存在，激素在人体中的作用也是比较多的，不同的激素给人体带来的帮助也会不一样。对于女性来说，比较重要的激素就会是雌性激素，女性体内的雌性激素保持充足，女性就会比较健康，身体和精神状态都会比较好，也会更显女人味。雌性激素还能帮助保护女性的子宫健康，若是雌性激素不充足，出现偏低现象，就会影响到女性的健康，还会让女性衰老得更快。因此，女性雌性激素不足，就要及时的补充。

雌激素有这4大作用

雌激素可让月经正常：孕激素和雌激素共同作用在子宫内膜中，使子宫内膜产生月经的周期性变化，如女性雌激素水平高，可以保证女性经期血量、天数的正常。

雌激素可促进骨骼生长：女性身体中的雌激素可以促进身体钙物质的吸收，让钙更好的沉积在骨骼中，刺激骨细胞吸收活动，从而可以加快骨骼的成长。

雌激素可以提高睡眠质量：如果身体中的雌激素分泌水平较低，就会出现失眠的情况，当女性雌激素分泌水平高，就更容易很快入睡。

雌激素可以促进皮肤新陈代谢：当女性到了更年期以后，皮肤会衰老没有光泽，很大程度都是体内雌激素减少所导致的。当女性体内有充足的雌激素，就能够加快皮肤新陈代谢。

女性缺少雌性激素，身体会有哪些表现？

皮肤变得粗糙：大多数女性都不想步入更年期，因为步入更年期就意味着自己慢慢走向衰老。可惜的是，更年期是女性必然要经历的过程，往往在这一过程中，由于体内雌性激素下降，而导致了女性出现皮肤粗糙、脸色发黄的情况。这主要是由于没了雌性激素的保护，肌肤一直缺水所致的。

易发胖：缺少雌性激素的女性，难免成为一个胖子。因为雌性激素保持女性内分泌稳定，一旦缺少就会使女性出现内分泌失调，从而影响脂肪的代谢，最终导致女性出现易发胖的情况。最重要的是，即使女性很努力减肥也不见得有效果。

潮热：当女人进入40—55岁的时候，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，进而就会出现更年期综合征，那么潮热出汗是更年期的典型症状，这种潮热感会从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，这些都是因为身体雌性激素减少之后身体出现的一系列变化。

腰酸背痛：很多女人就会经常的出现腰酸背痛的现象，特别是站着的时候疼痛会加剧，这是由于女性的雌激素会随着年龄的增加而逐渐的减少的原因 ，尤其是在三十五岁以后的女性，其身体内的雌激素会呈现出较低的症状。

补充4种常见天然“雌性激素” 

黄豆：黄豆是厨房中常见的天然“雌性激素”，是很大众的一种保养食品。大豆中含有丰富的异黄酮物质，这种物质女性体内的雌性激素结构比较相似，所以可以帮助女人补充雌性激素。

皂角米：皂角米虽然没有燕窝那么出名，但是它对女人的滋养作用，并不亚于其他燕窝。皂角米营养丰富，含有大量的植物胶质、半乳糖以及纤维素等物质，能够提高卵巢细胞活性，增强卵巢功能，促进雌性激素的分泌，帮助女人延缓衰老。

猕猴桃：猕猴桃营养丰富，具有“水果之王”的美誉，每颗猕猴桃中能为身体提供日常所需维生素C的2倍还多，45岁以后的女人，可经常吃点猕猴桃，能够帮助延缓衰老。

刺梨：刺梨又叫野石榴，是生活中比较少见的一种水果，延缓卵巢衰老，有助内分泌的平稳，对延缓女人衰老具有一定的好处。

总结

总之，女性缺乏雌性激素必然会使自身出现一系列问题，因此平时要注意调理，让雌激素水平保持平稳状态。

女性衰老的原因 女性衰老的原因是什么

1、心理因素，生活压力过大，心情过于紧张，患得患失；

2、没有好的生活习惯，生活没有规律，长期熬夜睡眠不足；

3、身体素质的原因，女性身体素质过于虚弱，有其他全身性疾病，或者是妇科疾病；

4、女性激素水平的原因，雌性激素水平分泌过低，内分泌失调导致提前绝经。建议养成规律的生活习惯，放松心态，多参加户外运动，养成的锻炼身体习惯，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多吃蔬菜和水果。