五百大卡的火锅会胖吗（火锅会胖吗?）
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吃火锅发胖吗
会。。。
火锅的蘸料热量很高，会发胖的，还有麻辣火锅也会发胖，不要和火锅的汤，里面有很多煮的肉中煮出的油。不要吃火锅里的菜，因为吸收了很多的油，吃点海鲜或热量较少的牛肉还可以。 火锅本身为了增加口感用了很多佐料，多吃不利于身体健康。～
吃火锅会胖吗？
吃火锅会不会长胖主要取决于食物，若食物的热量比较高，则是容易长胖的；若是一些热量低的食物，则不会长胖。
低热量肉食(热量/重量)：鸭胸脯肉 90/100g；羊肉(脊背) 94/100g；牛肉(后腿) 98/100g；兔肉102/100g；羊肉(胸脯) 109/100g；野兔肉 84/100g；牛肚 72/100g；鸡胸脯肉 133/100g；黄鱼(小黄花鱼) 99/100g。
扩展资料：
肉要煮透
锅底汤热气腾腾，肉片、鱼丸、大虾、豆皮、海鲜、生菜、面条……想想就解馋吧，生食熟食、荦的素的一锅涮，这就是火锅。陈改云说，生熟一锅煮，火候要把握。有些人讲究口感，肉片下锅里随便一涮就捞出来进了嘴，嘴巴是爽了，没准病菌、寄生虫卵也进去了。
吃火锅，肉食一定要煮透，夹着血丝的程度最好不要吃，生肉上携带的病菌和寄生虫卵通过彻底加热才能杀灭，否则会引起胃感染等疾病。嘴巴重要还是健康重要，相信谁都明白。
此外，应将用来夹、盛生食的碗筷与直接入口的餐具分开，不得生熟混用，以免沾染到病菌，病从口入。
参考资料来源：人民网——天冷常吃火锅 教你怎么吃不发胖
吃火锅会长胖吗 吃火锅会长胖容易胖的原因
1、吃火锅比较容易发胖。
2、火锅的锅底，辣油浮在汤的表面，在麻辣火锅锅底中，热量可达1840卡；即使是日式涮锅，热量也有300卡，所以吃火锅会胖，这是一定的。
3、其次，诸如芝麻酱之类的火锅蘸料中，含有芝麻、核桃、花生等油性较多的东西，射入体内必然会转化为热量，缺乏运动的话也会转变为脂肪。
4、在点餐的时候，饺类和肉类是必点，这类美食的盐分和热量较大，自然也是长胖的“元凶”之一。
请问我午餐吃一盒自热火锅会胖吗?
午餐吃一盒自热火锅不会胖没问题的。只要你勤锻炼。这样子慢慢就会瘦的。
吃火锅容易长胖吗？
吃火锅会不会长胖主要取决于食物，若食物的热量比较高，则是容易长胖的；若是一些热量低的食物，则不会长胖。
低热量肉食(热量/重量)：鸭胸脯肉 90/100g；羊肉(脊背) 94/100g；牛肉(后腿) 98/100g；兔肉102/100g；羊肉(胸脯) 109/100g；野兔肉 84/100g；牛肚 72/100g；鸡胸脯肉 133/100g；黄鱼(小黄花鱼) 99/100g。
吃火锅注意事项别搭冷饮
许多人吃火锅爱配冰爽的冷饮，女士和小朋友来一大桶橙汁，男士就来冰镇啤酒，吃一口热腾腾的涮菜，来一口冰爽的啤酒，那种刺激的确是种美妙的感受。
但这种吃法，却容易使嘴巴和食道受伤。“从火锅中捞出的菜肴温度很高，一不小心就会烫伤口腔和食道黏膜。而许多人因为怕烫，就会趁势喝上一大杯冰镇啤酒或冰冻饮料，但是如此一冷一热，很容易造成胃部消化不良，引发腹泻或便秘”。过凉的饮料本身也会刺激肠胃，甚至引发肠痉挛。
因此建议吃火锅时不要太心急，涮好的食物要先放在盘子里凉一下，蘸点冷调味品，饮料的温度也不要太凉。
以上内容参考人民网-天冷常吃火锅 教你怎么吃不发胖
火锅吃多了人会不会胖？
火锅的材料比较多，如果吃火锅选择的材料是一些素食，相对来说热量比较低，适量吃素食火锅，一般不会胖。如果吃火锅时选择的火锅材料是一些动物性食品即荤食，如内脏、肥肉等，则热量比较高，若经常食用且不注意运动，则可能会胖。
1、素食火锅：若食用的是清汤火锅底料，火锅里面都是素食，比如豆腐、豆皮、油麦、生菜、娃娃菜等食物，里面含有的热量比较低，适量进食素食火锅的材料，身体一般不会变胖；
2、荤食火锅：若食用的火锅底料热量高，如辣油火锅，且火锅里是动物内脏、牛羊肉、动物血制品等食材，则热量比较高。若吃此类火锅次数过多，可能会导致大量热量进入人体转变成脂肪，且平常不经常运动，无法使脂肪进行消耗，则有可能造成肥胖。
所以，平时要少吃火锅，注意营养摄入均衡，适当增加膳食纤维素地摄取，做好以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜如苦菊、黄瓜、西红柿、胡萝卜、苦瓜、洋葱、南瓜、冬瓜等，水果如苹果、猕猴桃、苹果、西瓜、梨等。少吃油炸、甜腻、刺激性食物。更好促进胃肠功能协调，避免过度肥胖。
