2017心理健康答案（心理健康选择题及答案）
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心理健康测试20题目带答案
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是我整理的心理健康测试20题目带答案，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
心理健康测试20题
1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。( )
2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。()
3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。( )
4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。( )
5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。( )
6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。( )
7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。( )
8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。( )
9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。()
10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。( )
11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。( )
12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。()
13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。( )
14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。( )
15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。( )
16、常自言自语或暗自发笑。( )
17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。( )
18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。( )
19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。( )
20、当东西丢掉时 ，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()
以上心理测试题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法确定，C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。
结果分析
A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放松精神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。
心理健康的十条标准
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：
(1)充分的安全感
(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
(3)生活的目标切合实际
(4)与现实的环境保持接触
(5)能保持人格的完整与和谐
(6)具有从 经验 中学习的能力
(7)能保持良好的人际关系
(8)适度的情绪表达与控制
(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
(10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
心理健康的重要性
1.心理健康有利于自我独立
心理健康有助于我们更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。
2.心理健康有利于提高自我综合素质
当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。
3.心理健康可以让我们拥有过硬的心理抗压能力
一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于我们未来可以顺利工作与就业。很多人常常喜欢自我抱怨不懂这个，不会那个，老师是不是在故意针对我，同学是不是在排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题。其实并没有人待你不公，你认为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们应该以良好的心态去面对。
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心理健康知识问答
我为你准备了心理健康知识问答，希望这些心理健康知识问答让更你的生活更加美好!
心理健康知识问答
1 什么是强迫症?
强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。
2.大学生心理健康日是( A )?
A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26
3.心理咨询的基本原则是 ( C )
A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断
4.心理咨询的场所应在 ( C)
A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中
5.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B)
A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询
7.咨询师与来访者的咨询关系类似于 ( D )
A 医生与患者 B 教师与学生
C 上级与下级 D 朋友与朋友
8.出现“孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、
自控力下降”等是_____症状主要表现 (A )
A. 抑郁质 B. 自负
C. 躁狂症 D. 恐惧
9.人际关系的形成与变化，取决于交往双方 (C)
A.修养和处世方法
B.身份和地位
C.需要满足的程度
D.相似的性格
10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、
现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现 (A)
A焦虑性神经症
B恐怖性神经症
C强迫性神经症
11. 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )
A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉
12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C )。
A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者
13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A)。
A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
14. 抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)
A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏
15.下列哪种心理属于健康心理 (D ) 。
A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能
D.遇到困难时，能积极克服困难
16. 在社会交往中哪些是不正常表现 (ABD)
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
17. 30.心理健康表现心理的耐受力方面为 (C ) 。
A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难，能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外入的议论并不在意
18. 过度焦虑的表现有(A)
A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安
B、有一点点不开心
C、心情舒坦
19. 常用的自我放松的方法包括(BC)
A、上网随便找人聊天
B、肌肉调节放松法
C、呼吸调节放松法
20. 强迫观念指的是( C )
A在意识中占主导地位的错误观念
B外部强加于自己的错误观念
C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
21. 恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的 (C)
A.严重惧怕
B.原因不明地惧怕
C.非理性惧怕
22. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现(
A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型
23.以下哪项符合心理咨询一般原则?(ABC )。
A.来访者与咨询师进行对话
B.来访者提供情况和问题
C.来访者与咨询师共同商讨并听取咨询师的指导和建议 ) A
D.咨询师参与决断和解决问题
24.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B )。
A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉
25. 有一种矫正心理偏差的方法，叫“读书学习法”，它要求被测试的人在一定时间内阅读一批指定的书，这些书都是文采飞扬，富含哲理的上乘之作。学习结束时，被测试的人心理状况大多有所改观。这表明锻炼良好的心理品质的方法是( D)
A.了解自己的心理特点 B.掌握正确的锻炼方法
C.参加美育活动，陶冶心理品质 D.多读好书，优化心理品质
26.关于自卑感以下哪种说法是正确的( ABC)
A.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
B.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
C.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
28. 挫折是需要得不到满足的一种情绪状态，因而挫折也可以说是一种( A )。
A、主观感受 B、 客观感受 C、心理防御机制 D、生理状态
29. 1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为( D )
A.没有身体疾病 B.没有身心疾病
C.生理、心理和社会适应的良好状态
D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态
30. 心理咨询最主要的对象是：( A )。
A健康人群或存在心理问题的人
C、严重的神经症患者 B、发作期的精神病患者 D、有严重人格障碍的患
31. 关于智力水平和心理健康的说法，正确的是( D )。
A智力水平高，心理健康水平也高。
B智力水平高.心理健康水平则低。
C智力水平与心理健康的高低有显著相关。
D智力水平与心理健康的高低并无显著相关。
32. 46. 过度焦虑的表现有(A)
A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安 B、有一点点不开心
C、心情舒坦
33. 自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中 (C)
A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症
34. 心理咨询的时间安排，一般是每次( C )。
A40分钟 B30分钟 C60分钟 D70分钟
35.健康不仅是指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指每个人在生理方面、心理方面以及(D )方面能保持最佳、最高的状况。
A.身体 B.情绪 C.认知 D.社会行为
36. 关于爱情，下列说法中正确的是(BCD)。
A.幼儿也有爱情体验 B.爱情有生理基础，包括性爱因素
C.爱情的基本倾向是奉献 D.爱情是一种高级情感，不是低级情绪
37. 关于社交焦虑，下列说法中正确的是(ACD )。
A.社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验
B.社交焦虑的个体与他人交往的时候往往没有生理上的症状
C.社交焦虑是一种消极的情绪体验
D.人们为了回避导致社交焦虑的情境，通常是减少社会交往、选择孤独的生活方式
38. 心理咨询的作用包括(ABD)
A、帮助有心理问题的人消除心理障碍或某些心里病症
B、帮助正常人克服自身发展中遇到的各种阻力
C、刺探别人的隐私
D、促进人格重建和发展
39. 下列哪种维生素有利于抵抗抑郁症(另外，听听快节奏的音乐，多运动运动也能很好的缓解抑郁)
(A)
A 维生素B6 B 维生素B2 C维生素B12D维生素C
40. 良好的心理康复能力包括(AB )
A精神创伤后不留严重痕迹 B 再次回忆创伤时较为平静
C回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
41.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状 ( C )
A 情感淡漠 B 情绪低落 C 焦虑 D 情感脆弱
42.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是正确的 (ABD )。
A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
43. 有过于敏感多疑,过分地自我保护,嫉妒别人,固执己见,爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于(B)
A . 冲动型人格 B . 偏执型人格 C . 强迫型人格
46. 心理健康部的作用是?
答案: A. 在心理健康教育中心老师的指导下开展工作;B. 及时汇报学生
异常心理情况;C. 通过朋辈辅导，疏导一般心理问题学生的不良情绪;D. 通过心理素质拓展训练，使学生真正做到“认识自我，接纳自我，发展自我”;E.增强心理素质，促进心理健康;F培养管理一支有较高心理自助和助人能力的心理健康骨干队伍。
47. 心理健康教育中心采取哪些形式对我院学生进行全面的心理健康教育?
答案：A. 每年对新生全面开展心理测评，建立心理档案;B. 安排心理健康教育课程，加强学生自主心理健康教育队伍的管理和培训;C. 与心健部、朋辈心理咨询服务队等学生组织联合举行多种活动。
48.大学生心理咨询的保密范围包括什么?
答案： 为咨询者的谈话内容保守秘密;不公开来询者的姓名;拒绝关于来访者情况的调查;尊重来访者的合理要求。
49.下列是网络成瘾的表现有哪些?
答案：1网络操作出现时间失控，每天上网超出6小时以上，持续时间超过三个月。2 出现反常行为，如：经常逃课、废寝忘食、不与人交往、对人冷漠。3 生理上出现记忆力衰退、紧张性头痛、食欲不振、背部颈部痛等症状。4 心理表现出封闭、虚妄、思维迟缓、焦虑、抑郁等，发展到极致便是神经紊乱自杀或猝死。
50.什么是心理危机干预?
答案：心理危机干预是指运用心理学、心理咨询学、心理健康教育学等方面的理论与技术对处于心理危机状态的个人或人群进行有目的、有计划、全方位的心理指导、心理辅导或心理咨询，以帮助平衡其已严重失衡的心理状态，调节其冲突性的行为，降低、减轻或消除可能出现的对人和社会的危害。
51. 哪些同学需要进行心理危机干预?
答案：1、情绪低落、抑郁、不与家人或朋友交往者;
2、过去有过自杀企图或行为者，经常有自杀意念者;
3、存在诸如失恋、学业失败、躯体疾病、家庭变故、人际冲突等明显的动机冲突或突然遭受重挫者;
4、家庭亲友中有自杀史或自杀倾向者;
5、人格有明显缺陷者;
6、长期有睡眠障碍者;
7、有强烈的罪恶感、缺陷感或不安全感者;
8、感到社会支持系统长期缺乏或丧失，感到自己无能，看不到“出路”者;
9、有明显的精神障碍者;
10、存在明显的攻击性行为或暴力倾向，或其它可能对自身、他人、社会造成危害者。
11、谈论过自杀并考虑过自杀计划和方法，包括在信件、日记、图画或乱涂乱 画的只言片语中流露死亡念头者;
12、不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变者;
13、情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响等。
52. 当你或你身边的同学出现了异常行为或者异常想法，你该怎么做呢?
1、直接告诉学院心理辅导员
53. 抑郁症有哪些表现?
情感低落 ;思维迟缓 ; 意志活动减退; 躯体症状 (主要有睡眠障碍，食欲减退，体重下降，性欲减退，便秘，身体任何部位的疼痛，阳痿，闭经，乏力等。)
54.大学生心理障碍的心理社会因素
(1)情绪控制调节失常使大学生产生自卑感
(2)人际关系适应不良使大学生产生孤独感
(3)择业就业时期的动荡使大学生产生压抑感
(4)成长中的矛盾使大学生产生焦虑感
(5)不适当的家庭教育方法使大学生产生烦躁感
(6)情感问题使大学生产生困惑感
55. 心理正常与心理不正常的常识性区分有哪些?
(一)离奇怪异的言谈.思想和行为
(二)过度的情绪体验和表现
(三)自身社会功能不完整(如不能正常上课)
(四)影响他人的正常生活
56. 常见人格障碍有哪些?
偏执性人格障碍：以猜疑和偏执为特点
分裂样人格障碍：以观念、行为、外貌装饰奇特;情感冷漠、人际关系明显缺陷为特点
反社会性人格障碍：行为不符合社会规范、经常违法乱纪，对人冷酷无情
攻击性人格障碍：阵发性情感爆发伴明显冲动性行为
表演性人格障碍：过分感情用事或夸张言行以吸引他人注意
强迫性人格障碍：过分要求严格与完美无缺
焦虑性人格障碍：紧张、提心吊胆，总需要被人喜欢，对拒绝和批评过分敏感，因习惯性的夸大日常处境中的危险，所以有回避某些活动的倾向。
59.人际吸引的因素有哪些?
(一)熟悉与邻近;(二)相似性：(三)互补;(四)外貌;(五)才能;
人邮学院2017年春“大学生心理健康教育”试卷答案
在网上寻找具体的参考书上的答案是很难的，在网上是问不到答案的哈
还是自己多思考，不会的找同学询问 大家讨论，对自己是有好处的
