保健品钙什么类型的人不易吃（钙属于保健食品吗）
本文目录一览：
- 1、swisse娘娘钙钙片怎么吃、有肾病的人能吃吗
- 2、「注意」氨糖、钙片不是所有人都适合吃
- 3、健力多氨糖软骨素钙片什么人不能吃
- 4、为什么有些钙片4-10岁儿童和成人能吃,11-17岁青少年不能吃？
- 5、汤臣倍健钙镁片适合什么人群吃
- 6、钙维生素d软胶囊什么人不适合吃
swisse娘娘钙钙片怎么吃、有肾病的人能吃吗
swisse娘娘钙钙片属于澳洲著名保健品品牌swisse旗下的一款钙片，这款钙片具有很好的补钙效果，受到很多消费者的欢迎。不过有一部分人对swisse娘娘钙钙片还不了解，那么随我一起了解一下swisse娘娘钙钙片怎么吃？有肾病的人能吃吗？
swisse娘娘钙钙片所含有的钙质是柠檬酸钙，不仅易吸收，而且不会刺激肠道。成年人服用swisse娘娘钙钙片可以预防由缺钙引起的疾病，例如骨质增生和软骨症等；中老年人服用swisse娘娘钙钙片可以预防和缓解骨质增生、腰酸背痛病症。swisse娘娘钙钙片一般每天服用2~3粒，随餐或者餐后立即服用，用温水送服或直接咀嚼都可以。
对于患有肾病的人，如患有肾结石疾病的人建议尽量不要吃swisse娘娘钙钙片，或者在服用swisse娘娘钙钙片之前咨询医生意见，避免加重病情。
此外提醒大家，swisse娘娘钙钙片属于保健品，不能代替药品治疗疾病；严格按照说明书或专业医师建议进行服用swisse娘娘钙钙片，避免出现一些副作用；未成人不适合服用，处于妊娠期和哺乳期的女性需要谨慎服用；服用swisse娘娘钙钙片期间，不宜再服用同种类型的膳食补充剂，避免过量补充而影响身体健康。
「注意」氨糖、钙片不是所有人都适合吃
随着保健意识的增强，补钙、补氨糖逐渐受到重视，于是各种相关保健品应运而生，再加上各种广告宣传的影响，很多人已将服用钙片、氨糖当做日常。其实很多人并不清楚自己是否需要服用、如何正确服用，这往往不仅难以收获疗效，又浪费了金钱。
钙片什么人适合吃？
人的骨量在三十岁左右会达到高峰，之后开始缓慢走“下坡路”。所以补钙应当从年轻的时候就开始。但是补钙并不等于吃钙片，对于大多数普通人，从每天的食物中就能获得充足的钙。只要每天饮食均衡，保证充分的阳光照射，就不需要额外补钙。
当到了中老年，骨质的流失加快，往往会出现骨质疏松的情况，这时候可以在医生的指导下服用钙片。
钙片怎么吃合适？
常见的钙剂有碳酸钙、碳酸氢钙、醋酸钙、柠檬酸钙、氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，其中碳酸钙的钙含量最多，约为40%，而葡萄糖酸钙的钙含量只有9.0%，这些补钙产品各有利弊，对于骨质疏松的防治，首先推荐碳酸钙。
1钙剂分次服效果好，因为即便一次服用大量钙剂也无法全部吸收，不仅效果不佳，还可能出现便秘、胀气等不良反应；
晚饭后或睡前服，减少夜间骨钙的丢失；
对于胃酸低者，应与饭同服或饭后即服，因为此时胃酸分泌增多利于钙的吸收。
2补钙的同时还应注意维生素D的补充。维生素D可以促进肠道对钙磷的吸收，动员骨中的钙和磷作为生成新骨的原料，还可以作用于肾小管，促进钙及磷回吸收。维生素D主要是皮肤经紫外线照射后合成，因此建议多晒晒太阳。
3若是治疗骨质疏松，仅靠钙剂和维生素D是不够的，还需要服用抑制骨流失、促进骨形成的药物。
氨糖适合什么人吃？
氨糖可刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，抑制可损害关节软骨的酶（如胶原酶和磷脂酶A2）并可防止损伤细胞的超氧化物自由基的产生，促进软骨基质的修复和重建，从而缓解骨关节疼痛，改善关节功能，并延缓病程发展。
氨糖目前用于各种退行性骨关节炎的预防与治疗。主流观点认为，对于关节软骨轻度或中度磨损，其形态和结构基本存在的患者，有缓解临床症状和一定程度改善病情的作用。对关节软骨严重磨损的终末期骨关节炎患者则疗效不佳。因此，严重的退行性骨关节炎，服用氨糖未必会有明显效果。
氨基葡萄糖是从蟹和其他带壳海洋生物中提取出来的，对贝壳类过敏的人可能会出现过敏反应，对本品过敏者禁用。
氨糖怎么吃合适？
一般建议每日口服氨基葡萄糖1500 mg，分2次或3次使用。持续应用 8 周以上才能显示一定的疗效，而以使用 1 年以上疗效更为稳定。推荐长期单独使用或与非甾体类抗炎药联合使用。氨糖可以长期服用，长期服用时，一般建议每连续服用3个月，停药2~3个月。
本文审稿医生 北京德尔康尼骨科医院 邢斌
健力多氨糖软骨素钙片什么人不能吃
少年儿童
氨糖软骨素钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分，具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用的营养膳食补充剂。
健力多氨糖软骨素钙片适用人群是：
1、腰酸背痛、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群;
2、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群;
3、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群;
4、骨质退化的中老年人群;
5、长期从事重体力劳动者;
6、长期伏案工作者。
为什么有些钙片4-10岁儿童和成人能吃,11-17岁青少年不能吃？
成年人吃的钙片，一般青少年如果缺钙，也是可以补充的，但量需要适当少一些，不能与成年人吃的量一样的。缺钙需要多吃含钙高的食物，比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、奶制品、海鲜等。
汤臣倍健钙镁片适合什么人群吃
每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。 不含香精、合成色素和防腐剂。那么，? 最近研究显示，仅单独补充钙或镁，若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收。因此钙镁片同时提供两种矿物质(2：1)，以达到均衡补充的原则。 钙镁片主要适宜人群有下面几类，缺钙需要钙的人群。 例如，极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜;喝牛奶会拉肚子或胀气者(乳糖不耐症者);钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女;老年人、成长中青少年、更年期妇女;孕妇、哺乳的妇女;高血压及其他心血管疾病患者;易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。钙镁营养片同时含有钙和镁，是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。 孩童及青少年因成长迅速，对钙的需求较高。孕妇或哺乳的妇女需要较多的钙以提供胎儿适当的营养，并维持身体内一定的储存量。 中年人，尤其是停经后的妇女，因荷尔蒙的改变，也需要摄取较多的钙。 老年人因年纪老迈，钙质流失增加，所以钙质的需求也较高;微量矿物质之间有协同作用，同时补充铜、锌、锰及植物浓缩素可加强身体矿物质的吸收利用;紫花苜蓿浓缩素含有多种植物因子和酵素，帮助矿物质被身体吸收;一日三片，可均衡保持血液中的钙含量。 钙镁片是一个天然的保健品，钙镁片的主要成分是从植物中提取的钙、镁等矿物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。所以是一种很好的钙质保健品，同时也可以补充镁。
钙维生素d软胶囊什么人不适合吃
正常人都不要吃，缺乏的才可以吃。99%的人都不需要吃。
钙不缺就不要吃，如果经过专业诊断缺乏，在专业医生指导下吃，卖药的医生不可信，一些小诊所开的不要吃，最安全的还是食补。
摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。
维生素D在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。卖药的医生不可信，一些小诊所开的不要吃，最安全的还是晒太阳。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。
维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。
