喝酒后小腿酸痛胀痛保健品（喝酒后小腿酸痛胀痛保健品能吃吗）

本文目录一览：

• 1、喝酒后小腿会很痛
• 2、喝了啤酒第二天小腿酸胀
• 3、喝酒后腿骨头疼
• 4、喝完酒之后腿疼怎么办

喝酒后小腿会很痛

一般说来饮酒和小腿胀痛没有直接联系，那有可能是下肢静脉轻度曲张引起的。下肢的静脉血要回流到心脏需克服地心重力，如下肢静脉曲张则血液回流慢，血液积聚在下肢，引起肿胀。有一种情况可作参考，当久坐，特别是坐长途车时也有这种情况发生大致就可以这样判断。

同时我们注意到，酒精能刺激心跳加快和血管扩张，也可引起下肢血液积聚，加上饮酒时久坐，血液聚集在下肢，产生胀痛感。还有一种可能时特异性水肿，也就是没有任何病因的下肢水肿。

建议在喝酒和久坐时，适当起身活动一下，会有缓解作用，必要时可做下肢静脉的相关检查，有情况需及时治疗。如属特异性，可穿长筒弹力袜，起压迫小腿血管使之促进血液回流；平卧时可抬高小腿，促进血液回流，平时也可采用这种保健方式。

下肢静脉曲张是下肢静脉血管因扩张使之失去弹性，这时你会看到小腿上的一条条青筋（其实就是扩张了的静脉血管），这样下肢的静脉血就不易回流到心脏，下肢血流不畅。其结果是造成下肢供血不足，腿部特别是小腿的一些细胞组织会因为缺少血液供应营养和氧气而坏死，造成溃烂，民间叫老烂脚（言其一直不好）。如是初期，可穿弹力袜，简单点可以用布缠绑腿，平卧时抬高腿部。严重下去是要做手术的，手术可以治疗，千万不要到了老烂脚地步。

喝了啤酒第二天小腿酸胀

喝酒后由于酒精的作用使人体处于兴奋期，容易造成四肢活动的肌肉造成乳酸过多，产生坠积现象，因此喝酒第二天就会出现由于酸性物质过多导致的腿酸症状。另外由于喝酒后体内需要大量的葡萄糖，对酒精进行分解，血糖消耗过多就会产生乏力，甚至腰酸、腿疼。因此喝酒之后应该尽量吃维生素C含量比较高的来进行解酒，有利于酒精的代谢和排出，减少体内乳酸的堆积，减轻腿部酸痛也就比较容易。同时一定要在喝酒的同时尽量吃一些食物，使胃黏膜较少的吸收也能够减轻第二天腿部酸疼。常见的原因主要有以下几种情况:一、患者大量饮酒可造成体内嘌呤代谢异常，从而引起尿酸指标明显升高，大量尿酸沉积在小腿肌肉关节处可引起局部的酸痛症状，此时患者可通过大量的饮水，口服碳酸氢钠、别嘌醇等药物促进体内尿酸指标的代谢，减轻小腿肌肉的酸痛症状。二、下肢静脉曲张的患者，饮酒后可造成体内血液循环加快，下肢浅表迂曲的血管明显充血、肿胀引起小腿的酸痛，此时建议患者抬高下肢促进下肢血液回流或通过双下肢穿弹力袜减轻下肢血液的淤积，对于静脉曲张较严重的患者建议尽早的行手术治疗以免引起严重的并发症。

喝酒后腿骨头疼

1、建议查一下血尿酸，如果尿酸值增高会有痛风提示，一般是关节疼为主。饮食做到三不：不喝酒（特别是啤酒）；不吃内脏和肉汤 ；少吃海产，摄入充足水份。

痛风的诊断

典型的痛风容易诊断。有痛风素质，家庭史，常见于下肢远端的跖趾齹内侧面，半夜发作，剧痛，白天好转，秋水仙碱有特效。尿路结石史，高尿酸血症和高尿酸酸尿症。慢性痛风的诊断依据是病史和痛风石，但很少有痛风患者均有上述症状。可采用下述诊断标准：

（1）血尿酸男性＞417μmol•L-1；女性＞357μmol•L-1。

（2）有痛风石。

（3）关节内找到尿酸钠结晶或组织内有尿酸钠沉积。

（4）有两次以上发作。

（5）有典型的发作突然起病，夜剧昼缓，局限于下肢远端。

（6）秋水侧碱治疗48h内缓解。上述标准中有两项符合即可诊断为痛风。

2、建议查一下血钙情况，长期大量饮酒会导致钙的流失，如有缺乏注意补充钙质的同时补充维生素D。

3、建议去风湿免疫科检查一下。

判断你的尿酸是否超标：

磷钨酸盐法：

成人：男：268-488微mol/L;(4.5-8.2mg/dl)

女：178-387微mol/L;(3.0-6.5mg/dl)

尿酸酶法：

男：208-428微mol/L;(3.5-7.2mg/dl)

女: 155-357微mol/L;(2.6-6.0mg/dl)

血清尿酸(SUA)正常值：

男性237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL)，女性178. 4～297.4μmol(3～5mg/dL)。原规定416.4μmol/L(≥7mg/dL)为高尿酸血症，现可能由于生活水平的提高，正常值也提高了。

尿酸(UA)：

正常男性149-416umol/L，女性89－357umol/L，尿酸增高常见于早期肾功能不全和痛风、结缔组织病等。

尿酸过高症状：一般常见的症状是关节处红肿，发热，关节变形，疼痛，尤其是摄取高普林食物后特别明显。

尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能，而痛风是尿酸结晶在关节附近沉积所致，注意事项:避免暴饮暴食,多摄取水分以利废物排出。避免喝酒。多摄取叶菜类、瓜类、蔬菜及水果、奶、蛋、米、麦等，避免食用肉汤或肉汁。

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如果检查没问题的话，参考以下：

1、酒里面的酒精进入人体后代谢不完全生成乙酸，乙酸进入肌肉导致肌肉关节酸痛.以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。

2、酒精分解会产生乳酸，导致全身肌肉酸，疲乏，同时抑制了体内尿酸的排出，如果是啤酒的话本身嘌呤含量就高，产生的尿酸多，导致血液中尿酸含量增高，所以会关节疼。

3、酒后腿痛的情况有可能是：肝脏分解酒精需要体内大量的维生素B，肌肉缺乏维生素B就会出现软弱无力、肢体疼痛！建议:酒后可以服用适当的维生素B，这个可以很好的预防第二天的肌肉痛.

4、洒多会伤肝伤血，且洒带热性，你的关节可能是热痛。

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长期喝啤酒过度，容易引起骨质疏松，脚部血液不流通。既然出现不适症状，还是控制饮酒的好，最好做到戒酒，特别是啤酒。另外建议做针对性检查，以便确认症状，年纪轻觉得无所谓，等步入老年，就痛苦了，最后，加强补钙。

喝完酒之后腿疼怎么办

喝完酒之后腿疼

是因为酒中过多的酸性导致肌肉酸痛。

不用太在意，不过尽量少喝酒，能不喝就不要喝。

喝酒对身体有害，请进行注意，身体最重要

下面的知识请进行参考

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

10、宿醉对策。

所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。

最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。

喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。

吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。

12、喝烈酒时别忘了加冰块。

13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。

14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

1.宜多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物，如赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等。

2宜多吃具有护肝作用的食物：龟、甲鱼、蚶、牡蛎、桑椹子、蓟菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等。

3腹水宜吃赤小豆、鹌鹑蛋、海带、青蟹、蛤蜊、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鸭肉等。

4黄疸宜吃鲎、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蟹、蛤蜊、田螺、甘薯、茭白、荸荠、金针菜、橘饼、金橘等。

5出血倾向宜吃贝、橘、海龟、牡蛎、海蜇、海参、乌贼、带鱼、乌梅、柿饼、马兰头、荠菜等。

6肝痛宜吃金橘、橘饼、佛手、杨梅、山楂、慈姑、黄瓜等。

7肝昏迷倾向宜吃刀豆、薏米、牛蒡子、河蚌、海马等。

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