免疫力下降皮肤过敏吃什么保健品（免疫力低皮肤总爱过敏补充什么维生素）

本文目录一览：

• 1、免疫力低下皮肤过敏怎么调理比较快
• 2、皮肤过敏吃什么保健品
• 3、免疫力下降皮肤过敏痒怎么办
• 4、免疫力低下皮肤过敏吃什么提高免疫力
• 5、我最近免疫力低，老是过敏，是不是应该吃点成人提高免疫的保健品呢？
• 6、免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素

免疫力低下皮肤过敏怎么调理比较快

当我们身体免疫力下降，身体各项机能都非常容易出现问题，比如：皮肤过敏。皮肤过敏是非常难受的，不仅会出现红肿瘙痒的情况，还可能导致其他不适的情况出现。为了快速恢复皮肤状况，我们应该好好地调理身体。那么，免疫力低下皮肤过敏怎么调理比较快?下面，我为大家支招。

免疫力低下皮肤过敏怎么调理比较快

人体肌肤比较脆弱，所以需要细心的呵护，在日常生活中，有时候会因为外界原因或者饮食以及化妆品问题，导致皮肤过敏的症状，皮肤过敏主要表现为皮肤红肿、瘙痒、发干、脱皮等症状，治疗皮肤过敏的方法比较多，那么皮肤过敏怎么最有效?

多补充维他命C，在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。

可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。对于皮肤过敏，除了日常食物要格外注意，最重要的还是要及时治疗。患者在清洗患处后，应当酌量涂抹防过敏药物，针对皮肤过敏，而引发的瘙痒、灼热、肿胀、红血丝等症状，修复皮肤过敏。

要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织。过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤，造成伤害。

洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

皮肤过敏是经常都会发生的情况，在皮肤过敏的时候，应该采用温水洗脸，不要涂抹带有刺激性的化妆品，避免使用不正规的护肤品，在日常生活中，注意饮食清淡，容易出现过敏症状的人不要吃太过辛辣的食物，皮肤过敏怎么最有效?养成良好的作息习惯最有效。

皮肤过敏的症状是什么

1、油性的敏感肌肤

专家表示，假如脸上非常容易长痘和小疙瘩，市场会变得红肿和发炎，而且即使是干燥的位置也容易长痘，那么你就有可能是属于油性敏感肌肤。这类敏感的原因油脂过多的附着，水分不足够，引起了肌肤防护功能的降低。

2、压力性敏感肌肤

在春夏交接的换季时分，肌肤敏感情况是挺严重的。还有就是在生理期前，肌肤也是特别的脆弱。假如是化妆保养品进行了不适当的使用，或者而是睡眠不足，压力过大等，皮肤就会变得干燥没水分。这些都是因为外界刺激或者荷尔蒙失引起的内分泌紊乱。

3、干燥性的敏感肌肤

假如你总是感觉到皮肤干巴巴而且很粗燥，在搽上化妆水后还会感到微微的刺痛和发痒感觉，严重的时候还会出现红肿，那么你有可能是属于干燥性的敏感肌肤，这类型过敏的原因是皮肤异常的干燥，防卫能力降低了。

每个人的体质不同，皮肤过敏出现的症状也是千差万别，但是只要是自己感到不适的，就应该去就医了。皮肤过敏有的症状是什么，其实是可见的，比如发红，起斑等;有的症状是不可见的，看起来和正常皮肤无异，实际上已经过敏了，比如压力性皮肤的持久性的干燥龟裂。切不可认为皮肤过敏是小事，忍忍就过去了，耽误了最佳的治疗时间。

皮肤过敏吃什么保健品

问题一：皮肤过敏吃什么牌子的保健品可以增强抵抗力 过敏体质人群的生活调理：

1、生活要有规律，保持充足的睡眠；

2、是采用饮食调理脱敏法 :过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及 *** 性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c而维生素c是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命c的生果蔬菜，任何含维他命b的食物。饮用大量清水.

3、加强运动，注意防晒。注意睡眠质量，保持每天8小时充足睡眠。

适度补充以下食物可以调整过敏症状：

1.补充维生素c丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素c具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。

2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。

3.人体70％的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。

4.糙薏仁（红薏仁）中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。

5．蜂蜜：专家提出，天天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够防备过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒常常喝会对花粉过敏产生一定的抵挡能力。

6．大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质―――环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以常常服用红枣。服用方法为：1．红枣10枚，水煎服，每日3次。2．生食红枣，每次10克，每日3次。3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

7．金针菇:常常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。讯漂亮营养运动

8．胡萝卜:最近，日本专家发现胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效防备花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β－胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

需要服用葡萄籽软胶囊的，可选择安利。（yuan_t)

问题二：脸过敏吃什么保健品好的快点 如果想要加速皮肤好的快，应该是用药品，内服外敷！但是面部皮肤要注意用外用药！而保健品，维生素C和维生素B对皮肤都有好处！增加皮肤抵抗力！

问题三：皮肤过敏吃什么保健品比较好 过敏不是缺氨基酸,故不需补蛋白质

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问题四：皮肤容易过敏，吃什么保健品可以抗过敏啊？ 澳乐维他葡萄籽可以提高细胞对过敏原耐受性，抑制致敏因子，不少年轻人都在吃。

问题五：改善过敏体质吃什么保健品好 过敏不是缺氨基酸,故不需补蛋白质

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问题六：脸上皮肤对新医服过敏吃什么保健品 新衣服过敏你衣服先水洗一下最好。可能是衣服的甲醛含量超标。不是保健品事情，先把衣服用水加以盐泡再清洗晾干

问题七：我总是皮肤过敏,小毛病比较多,抵抗力差,应该吃什么保健品 试试丽江玛咖吧。玛咖是属于新资源食品，煲汤、泡水、泡酒都可以，全家老小都可以食用，增强抵抗力抗疲劳

免疫力下降皮肤过敏痒怎么办

免疫力下降皮肤过敏痒怎么办

免疫力下降皮肤过敏痒怎么办，体质较弱的人，身体的免疫能力低下，容易受到细菌病毒的侵害，部分人的皮肤会有过敏现象，皮肤表面有瘙痒的感觉。以下了解免疫力下降皮肤过敏痒怎么办

免疫力下降皮肤过敏痒怎么办1

免疫力低下皮肤过敏的人要适当地服用抗过敏药物治疗，或者服用中药进行调理，有助于减轻过敏的症状，可以在身体局部涂抹止痒的药膏，对过敏也有一定的缓解作用。

治疗期间，患者要注意自己的饮食结构，多吃瓜果蔬菜，补充维生素，帮助增强身体的免疫能力，避免食用辛辣刺激的食物，生冷寒凉的食物也不能吃，以免加重过敏的症状。

患者要多喝白开水，促进排便，将体内的毒素和垃圾及时排出体外，减轻皮肤过敏的现象，切忌抽烟喝酒。免疫力低下皮肤过敏的人不能用手抓挠，容易滋生细菌，加重过敏的症状。患者要经常换洗衣物，勤洗澡，保持皮肤的清洁干爽。

病人不要接触过敏性的物质，加强体育锻炼，能够促进血液循环，增强身体素质，减少过敏的症状。免疫力低下皮肤过敏的人要保持房间内空气畅通，不要长时间待在污染严重的环境中，经常换洗寝具。

如果经常出现免疫力低下的皮肤过敏，处理方法如下：

1、可以首先查找过敏原，是到医院做过敏原的检测，但是在医院做过敏原的检测是有限的，不能把生活中所有的物质都检测，如果医院未检测到过敏原，生活中自己注意观察，找到后尽量避免接触或者进行脱敏治疗；

2、若找不到过敏原或患者做过敏原检测的时候，发现过敏原范围较广，考虑与患者免疫功能失调有关，对于免疫力低下的皮肤过敏，生活中尽量做到忌口，像刺激性的食物，如鱼虾等海鲜类、酒、辣椒等尽量不吃；

3、注意生活习惯，尽量穿纯棉类衣物，避免过度洗涤，选择中性的'洗涤用品。另外，在生活中要注意作息规律、劳逸结合，避免紧张焦虑，注意调整自身的免疫功能；

4、在治疗上可以口服抗组胺药，外用止痒的药膏。如果确定了免疫功能失调，可以在医生的指导下应用免疫调节药来进行治疗。

免疫力下降皮肤过敏痒怎么办2

身体免疫力低怎么办

1、睡眠充足

每天要做到早睡早起，保持充足的睡眠时间，成年人最少每天要深度睡眠8个小时，如果睡眠时间低于8小时就会导致免疫力下降。长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下等。

2、交朋友

经常和朋友聊天，倾诉心事可以令人心情愉快。使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。

3、经常锻炼

现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

4、培养多种兴趣，保持精力旺盛

可以在平时的生活中多发展一些兴趣爱好，这样不但丰富了自己的生活还可以保持精力旺盛，对新鲜事物的关注也可以提高人体的免疫力。广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

5、戒烟限酒

经过有专门的医生去实践过，在抽烟的时候对于人体的危害是非常的大的，他会使人体的血管有抽筋的症状，而且对于器官上面，血液的供应会急剧的减少，相对的，营养和氧气也会减少，尤其对于呼吸黏膜的伤害，那是非常大重的，所以，不抽烟，少喝酒是保证人体免疫力的重要手段之一。

6、心理健康

每天要保持乐观的心态，要懂得怎么释放压力，用积极向上的心态面对生活中的问题。

提高免疫力的食物

1、西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。

2、猕猴桃

猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

3、樱桃

樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。

4、蓝莓

根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。

5、韭菜

0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

6、大枣

大枣性味甘平，尤宜于春季食用。有位英国医生在163例虚弱患者中做对比实验，凡是连续吃枣的，其健康恢复的速度比单纯吃维生素类药物快3倍以上。

免疫力下降皮肤过敏痒怎么办3

怎样提高免疫力的方法

1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能：

每天服用维生素E1000国际单位。维生素E有两种形式：d-维生素E和dl-维生素E。d-维生素E是自然形式，可以更快被身体吸收。

每天1000毫克维生素C。也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C。

Beta胡罗卜素，每天服用不超过10000国际单位

硒，每天200微克

锌，每天不超过500毫克

硫辛酸，每天50毫克

谷胱甘肽，每天50毫克

2、每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。

3、在这段时期不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能(与上呼吸道感染有关的免疫系统功能)。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。

4、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。

5、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。

6、口罩虽然不能100%预防感染，但是能够起到一定的作用，减少被感染几率。

提升免疫力的饮食疗法

1、葡萄柚

葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道?试试橙子或橘子吧。

2、木瓜汁

世界艾 滋 病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说，从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力，对抗包括非 典在内的一些病毒，但目前尚缺乏这方面的研究。

蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非 典病人的氧化力进行研究，但我认为这是可行的。”蒙塔尼耶说，他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非 典病人。

3、全谷类食物

谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。

4、蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

免疫力低下皮肤过敏吃什么提高免疫力

过敏反应是十分常见的，过敏反应是指在第二次接触过敏源的时候而发生的过敏反映，大部分情况下过敏都是组织液水肿而造成的，那么免疫力低下皮肤过敏吃什么提高免疫力?

免疫力低下皮肤过敏吃什么提高免疫力？

有的宝宝会因为吃鸡蛋而过敏，有的宝宝会因为接触到外面的花粉而过敏，像这种过敏有的宝宝是天生的，有的宝宝可能是由于抵抗力低造成的。只有帮助宝宝增加了抵抗力，才能改善宝宝过敏。宝宝过敏吃什么能增加抵抗力?

1.可以延长母乳喂养的时间，最少要坚持到6个月。因为在母乳中有能提高抵抗力的免疫因子，对防止过敏有好处。对于容易过敏的宝宝，最好是等到宝宝身体免疫系统发育完善的情况下再添加辅食，一般可以推迟到8个月再添加。

2.要让宝宝多运动，也能帮助宝宝增强体质。即便宝宝天生就是过敏体质，也会随着身体机能逐渐的成熟，抗过敏能力也会增强。因此，让宝宝每天适度的运动，可以激活宝宝的免疫细胞，也能提高宝宝免疫力。

3.保持充足的睡眠，也能增强宝宝的抵抗力。宝宝在睡眠中会出现一种睡眠因子，可以促进白血球增长，让肝脏解毒功能增强，也便能将入合侵到身体的病菌杀灭。

4.平时，要多给宝宝吃含维生素多的食物，尤其是维生素C，其有着增强免疫力的功效。像过敏体质的宝宝补充维生素，有助于免疫力提高。

皮肤过敏是需要药物治疗的，皮肤过敏可能由于饮食或者气候因素引起的，另外可能由于接触了过敏原导致的局部皮炎。建议口服抗过敏药如扑尔敏，维生素C，葡萄糖酸钙，外用激素药膏如尤卓尔等。皮肤出现过敏的情况，需要经过治疗才会逐渐恢复，不用担心。

皮肤过敏注意事项有哪些

1.常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

2、使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。

3、使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

4、对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。

过敏性皮炎用什么药？

从根本上来说，过敏是人体免疫系统的一种过度反应。病毒附着于呼吸道和胃肠道的肥大细胞上，释放包括组胺在内的炎性化学物质，从而引起典型的过敏反应，如眼睛发痒、流鼻涕、胸闷、荨麻疹或其它过敏症状，其中一些过敏则是致命的。

过敏较轻的患者可内服抗组织胺类药，如扑尔敏4 mg，每天3次;赛庚啶2 mg，每天3次。还可口服维生素C片200 mg，每天3次，葡萄糖酸钙片1.0 g，每天3次。病情较重的患者需要在医师指导下选用皮质类固醇激素，如强的松10 mg，每天3次。患者也可以进行局部治疗，急性期用药宜简单，禁止用刺激性易致敏药品，轻者可用炉甘石洗剂或肤轻松软膏，外涂患处，每天2—3次;重者有水疤、溶液者可用0.1%洗必泰溶液湿敷，每天2次，待结痂后停用，外涂红霉素软膏。

药物过敏性皮炎，又简称药疹，是通过口服或外用和注射等药物，使其进入人体而引起的皮肤粘膜炎症的反应。药物过敏性皮炎对人体具有很大的危害，骨科几乎所有药物都有可能迅速引起皮炎，但最常见的有碘胺类药、解热镇痛药、安眠药类以及青霉素、链霉素等。

药物过敏性皮炎具有多种形态，主要有以下几种类型：

①固定型药疹。这是最常见的类型，好发于四肢，躯干，口唇，外阴等部位尤为多见。

②荨麻疹样药疹。发病突然，全身对称性分布，先从面颈部开始，以后很会蔓延到四肢及躯干，皮肤瘙痒，体感畏寒和发热。

③剥脱性皮炎型药疹。此型潜伏期长。初期如麻疹，很久继续发展全身皮肤渐红、肿胀，然后皮肤发生广泛性叶片状脱屑，反复发作。

④大疱性表皮松解型药疹。此型药疹极其严重缺少，发病较急，全身发生大面积水疱，擦破后露出大面积剧烈疼痛的糜烂面，像Ⅱ度烫伤那样露出表皮，如不及时抢救有生命危险。

我最近免疫力低，老是过敏，是不是应该吃点成人提高免疫的保健品呢？

可以保健品搭配食疗。

免疫力是自身的防御体制，就是自动识别外来的入侵物还有病菌和病毒等等，如果免疫力出现了低下的话就会导致机体无法自动识别，使得病菌侵入人体诱发疾病的产生.补充一些人体所需要的微量元素，多进行一些户外活动，晒晒太阳,多吃一些富含有蛋白质的食物，补充一些新鲜的蔬菜以及水果，还要多吃一些坚果类的食物，保证心情愉悦,这样才能保证身体的健康成长.

免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素

有一些人免疫力比较低就容易出现过敏，所以免疫力低下皮肤容易过敏，就需要吃一些药物来提升抵抗免疫力，毕竟免疫力对于人体来说是十分重要的，那么免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素?

免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素？

大部分年轻人都是缺乏锻炼的，造成了很容易生病的体质，有的人体质就很容易过敏，有的人皮肤过敏了，也不到医院去看，就自己吃了点药，不但不见好，还有加重的趋势，这种做法是不可取的，出现病症首先要到医院去治疗，根据医生的建议来做，不要盲目，有的人就不喜欢去医院怎么办呢，我们可以通过补充营养的方法来缓解并治愈皮肤过敏，给身体补充一些维生素来调节，哪些维生素对皮肤过敏有效呢?

1，维生素C，维生素C是我们日常都要补充的一种维生素，维生素C是有很强的抗氧化能力的，能够很好的保护身体细胞完整，促进身体代谢以及胶原蛋白的合成，让皮肤看起来更加白嫩光滑，还富有弹性，对人体免疫力的提升也有很好的作用，最重要的话，可以使过敏原的危害降低，使身体不那么容易皮肤过敏。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。

2，维生素B，维生素B对身体也是不可或缺的，维生素B有维生素B1、B2、B6、B12，每一种维生素B都对人体有很好的用处，可以改善身体的上皮组织，可以把新陈代谢中的糖、蛋白质、脂肪转化成身体不能缺少的物质，对女性还有很重要的作用，可以调节内分泌失调，调节身体的油脂分泌，对于皮肤过敏可以调整皮肤的正常代谢，预防皮肤过敏，皮肤粗糙等现象。可以多吃一些粗粮来补充维生素B。

3，胡萝卜素，也可以说是维生素A，能够很好的防止皮肤干燥，促进身体细胞的发育，还能提交身体免疫力，对于皮肤过敏的朋友也是很有好处的，对于局部炎症的消除有很好的效果，我们可以多吃一些胡萝卜来补充胡萝卜素。还有其他的一些维生素还是可以缓解皮肤过敏的，像维生素E，可以保持毛细血管的通透性，使得皮肤不那么容易过敏。

为什么会出现皮肤过敏？

我们现在很多的人都会出现这样的一种疾病，这种疾病就是皮肤过敏这样的病症，那当我们身体出现皮肤过敏这样的疾病的时候我们该怎么治疗呢，为什么我们的身体会出现皮肤过敏这样的病呢，皮肤过敏应该吃什么食物呢?下面就来跟大家说一下。

由于某些内部或外部因素，皮肤刺激的原因非常复杂，或者可能是内部和外部因素相结合的结果。免疫功能紊乱和内部疾病，内分泌疾病，营养障碍，内脏功能障碍和肿瘤等内部因素都可引发过敏反应，遗传性体质也是过敏的常见原因。此外，外部因素如对环境中的物质过敏，或环境因素对皮肤的刺激，环境温度和湿度的变化以及阳光照射都会引起或加重过敏反应。此外，微生物可通过直接侵入或诱导免疫应答来引发或加重过敏。其他常见的过敏原是吸入的高蛋白食物，以及一些与之接触的化学物质。此外，由于长期刮擦，摩擦和强烈的热水洗涤，过敏反应可能加剧，皮肤屏障可能被破坏。

对皮肤过敏的治疗，首先，第一点是要求患者避免接触，接触过敏物质，过敏物质，例如口服和外用涂料引起过敏因素，避免接触，那么我们用药物来治疗皮肤过敏主要是全身和局部，全身抗过敏药物，首先是激素，第二是抗组胺药。激素，只有当皮肤过敏非常严重时，我们必须使用，口服抗组胺药有两大类，一类是新一代抗组胺药，即没有嗜睡，不通过血脑屏障进入我们大脑身体，代表的药物是氯己定，它通常是地氯雷他定。这些嗜睡效果较弱，并且有一种传统的抗组胺药组胺，这是因为导致嗜睡，现在我们使用较少。因为现在有这么多人开车，如果你使用氯苯那敏来预防过敏治疗，患者的嗜睡将是非常危险的。因此，它现在不是很有用，并且大多数局部治疗皮肤过敏的药物含有皮质类固醇。根据皮肤过敏的位置，我们使用中，弱和强效的皮质类固醇。例如，面部皮肤过敏，我们只使用弱皮质类固醇，如果身体的其他部位，如背部，皮肤过敏发生在四肢较厚的部位和身体侧面的皮肤。然后你可以使用中等强度的皮质类固醇霜，也可以应用一些止痒药，如中药青鹏膏。有炉甘石洗剂，这些药物也可以帮助治疗。

过敏的人应该尝试少吃加工或精制的食物，尽量少吃糖，避免高油和高卡路里。确认你吃的食物富含以下营养素，可以减少过敏的风险：脂肪酸，鱿鱼，沙丁鱼等鱼类，蛋白质，抗氧化剂，此外，过敏的人不要喝冰水，中药甚至主张不要多吃凉爽的食物，以免刺激过敏。

所以我们在生活中要注意平时的饮食还有生活习惯，让我们远离皮肤过敏这样的病症，因为只有这样才能让我们更加的健康，让我们的身体没有疾病，我们的生活也就能更加的幸福，所以我们要重视自己的健康。