衡水哈院儿科提高免疫力（衡水哈院儿科电话）

如何提高孩子免疫力?一位从医20年的儿科医生给出了哪些忠告?

进行适当的体育锻炼是一种很有效的增强抵抗力的方式。跑步，游泳，打球，多种运动方式都可以选择。我们可以通过各种有氧运动来刺激身体，使身体保持活跃状态。当然，体育运动不可半途而废，要坚持，更要有适当的强度。

每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。

对于儿童来说，摄入充足的优质蛋白是提高儿童免疫力的重要因素。规律休息 提高自身免疫力，需要养成规律作息的习惯，特别是夜晚睡眠期间，免疫系统进行自我修复，进而发挥正常的防御功能。

母乳当中含有多种营养物质，其中就有大量的免疫物质，如果想要增强孩子免疫力的话，那么最好是给孩子进行母乳喂养。

NO.1 水人体最重要的成分不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

儿童的免疫力可以通过以下方式来提高。口服提高免疫力的药物，如黄芪颗粒、思尔康等。注意营养均衡，荤素搭配，保证合理的饮食结构，提供足够的营养，避免营养不良引起的免疫力低下。

为什么我的小孩每个月发高烧和喉咙发炎,要吃什么才能提高免疫力?

1、其实，想要让孩子提高免疫力，少生病，一定要在平时日常的饮食上下功夫，把孩子的一日三餐做得可口些，易消化些，尤其是上幼儿园后的早餐也要尽量给孩子换着花样来做得营养又丰富。

2、在饮食方面打破均衡的饮食，维持碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，微量元素和水相对平衡，使儿童免疫功能的发展是非常有益的。为了回应这种经常发烧，给你一份食物清单，经常吃有效提高免疫力。

3、可以吃一些营养价值高的肉类食品比如说鸡汤，在冬天的时候喝鸡汤可以暖身驱寒，同时还可以起到提高抵抗力，预防感冒、支气管炎等的作用，从而提高孩子的免疫力。

4、不挑食、偏食；要加强体育运动，增强体质。总而言之，孩子经常感冒发热未必是坏事，吃补品也提高不了免疫力，只有加强锻炼、增强体质，多去户外吸收新鲜空气，多喝水，规律生活习惯，同时按时预防接种，才能让孩子健康成长。

5、经常下面的食物吃可以提高免疫力鹌鹑蛋，富含高质量蛋白质、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适合营养不良、容易感冒的儿童。鲱鱼。鱼肉中含有核酸、锌等微量元素。有补湿、养胃、唤醒脾脏、增强体质的作用。

6、年幼的孩子甚至因为喉咙发炎而拒绝进食，这会进一步影响孩子的身体恢复，在发烧等刺激后，身体会产生相应的抗体。经过发热等反应后，孩子体内的抗体不断延伸，免疫力在对抗病原体的斗争中不断增强。

孩子的免疫力低,应该怎么帮助他增加免疫力?

对于免疫力低下的小儿，科学的预防接种是防止宝宝患流感、破伤风、乙肝、肺结核、麻疹等传染病最安全、最可靠的方法，这对提高小儿免疫力，防止引发各类流行性疾病有很好的作用，能有效的降低宝宝被各种细菌、病毒感染的机会。

多运动 运动绝对是百利无一害的增加孩子抵抗力的方式。多陪小孩进行户外的有氧运动，不仅可以增加孩子对外界温度的适应性，还可以防止佝偻病。

小孩免疫力低下怎么调理 　 　母乳，增强宝宝免疫力的最佳饮食 经研究发现，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。

母乳喂养 出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。

如何增强宝宝免疫力?

1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。

2、每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。

3、强宝宝免疫力绝招6：定期接种疫苗 除了遵循以上5大绝招外，定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。目前市面上，不论是自费或公费的疫苗，都已经证实可以对特定的病原菌产生一定的保护力。

4、怎样增强宝贝免疫力？ * 均衡营养 尽可能让宝宝从天然的饮食当中来补充养分，真的有需要时，益生菌可于宝宝出生后即可补充，但仍须参酌说明书标示使用年龄，至于药丸、药品类的维他命食品，一般并不建议。

5、如何提高宝宝免疫力3 （1)多喝水 多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的.重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。

6、运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。

怎样增强宝贝免疫力?

1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。

2、因此，建议想要提升孩童免疫力，父母一定要让小孩多运动。

3、每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。

4、若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。

5、如何提高宝宝免疫力3 （1)多喝水 多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的.重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。