黑客是如何不近视的的简单介绍

职场办公人士如何预防眼睛近视？

第一、选择对眼睛有好处的电脑屏保

电脑屏保可以随自己意愿更换，建议选择护眼的图片，比如绿色风景图，像素柔和的图片等等，绿色是最能让眼睛放松的颜色，选择绿色风景图，不仅让心情放松，也可以缓解眼部疲劳。

第二、把电脑屏幕调整到最佳角度

让眼睛与电脑屏幕保持35-40厘米的距离，并调整屏幕比眼睛视线低10-20度，达到最佳视觉效果，以确保眼睛的舒适与健康。

第三：连续使用电脑时间不宜太长

在使用电脑进行工作时，要注意眼睛的劳逸结合，每隔一个小时左右一定要休息一下，眺望远处，使眼睛放松。同时可以喝点绿茶，对保护眼睛有好处。

第四：放一盆小植物在办公桌上

仙人掌，绿萝等等适合养在室内的绿色植物，仙人掌能吸收电脑辐射，绿萝能净化空气，多看看这些绿色小植物，还可以缓解视力疲劳。

第五：贴上防蓝光黑客屏幕保护膜

最新科学研究表明，包括电脑在内的3C数码产品中保留有大量对眼睛有害的高能短波蓝光，这些蓝光可以穿透晶体，直达眼底视网膜，造成近视。据调查，高能短波蓝光已经成为眼睛近视的主要原因。眼科专家建议，对于经常使用电脑的上班族而言，给电脑贴上一张经由国际公益爱眼组织eyeo2氧眼认证的防蓝光黑客氧眼膜，与预防近视有极大的帮助。

黑客的防近视手机贴膜和普通的手机贴膜有什么不一样？

作为手机保护膜来说，黑客防近视手机膜和普通的手机贴膜都可以保护屏幕，不同点在于黑客防近视手机贴膜采用了德国顶级eyeo2氧眼防蓝光技术，可以有效阻隔手机中高能短波蓝光对人体的辐射，防止蓝光危害，具有护眼、护肤的效果

防近视电视膜真的能防近视吗？

这里是一篇借花献佛文字，说不定对你有点帮助：

这款防近视电视膜是“为技术而生”的“绿色家庭定制专家”黑客品牌在防蓝光手机膜、防蓝光电脑膜、防近视钢化玻璃氧眼膜之后的又一全新力作，是针对电视蓝光危害而推出的一款屏幕保护膜。采用具有国际专利的eyeo2纳米技术，通过吸收并转化电视LED屏幕发出来的蓝光，阻隔高能短波蓝光直达眼底视网膜，大大减轻蓝光对眼睛的刺激，控制近视加深。

黑客防近视电视膜延续了黑客品牌一直以来简约大气的包装风格，给消费者一种清爽的感觉。为了维护消费者的权益，让消费者放心购买，黑客还在外包装的开口处印有查询网站，消费者可在第一时间查询保护膜的真伪。

考虑到很多消费者买了电视膜之后都可能是自己贴，并没有贴膜经验，黑客防近视电视膜为此做了很人性化的设计，这款防近视电视膜是通过双面贴实现与电视的贴合的，因此普通人也可在一分钟之内轻松完成贴膜。因为防近视电视膜本身没有粘性，所以也不会存在气泡问题。

很多消费者都会担心电视贴了黑客防近视电视膜之后会不会对电视本身产生一些不好的影响呢？事实上，黑客防近视电视膜并不会影响电视机的外观，也不会对电视播放的画面造成任何影响，更不会使电视屏幕温度升高，影响电视机的使用寿命。

防近视电视膜预防近视究竟是什么原理？

黑客的防近视膜就是首家引进德国顶级eyeO2氧眼技术，拦截380纳米到420纳米波长可见光采用能量转化原理把有穿透力的蓝光转化为波长420纳米以上没有蓝光能量的蓝光，预防近视产生，而且现在还进驻了国美，发展肯定不成问题。

近视如何预防？

劳逸结合

日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：

（1）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

（2）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.

(3)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以按医嘱滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝、清视明目组合眼贴等眼药水。（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。

补充营养

1.蛋白质： 　就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.钙： 　钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.锌： 　近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4．维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

一些防治近视的食法：

1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

预防近视的食物：

随着生活质量的不断提高，近视也成为了广大孩子们都要面临的问题，电脑的普及沉迷于网络游戏，过久的用眼都是孩子们近视的诱因。那么有什么好的方法可以尽量的预防近视吗?这里向您介绍几种可以预防近视的食物!

1、经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多;而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。

比较适合儿童的硬质食物有：水果、胡萝卜、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。

2、铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。

含铬食物有：肉类、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、 谷物、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。

3、钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其“液压”就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。

含钙食物有：豆制品、牛奶、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

4、含维生素A、c的食物：所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、橙色和黄色的西红柿，还有柑桔类水果，如橙子、柠檬、柚子等。除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C。柑桔类水果对上了年纪的人特别有益，他们已经开始或将要面临白内障风险，这种非常危险的眼科疾病致盲率较高，多吃富含维生素A、C的水果能有效预防这种疾病的发生。

容易诱发近视眼的食物有哪些?

近视诱因之一：吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的"眼保健操".多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会；

近视诱因之二：吃精细食物过多，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；

近视诱因之三：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。

食疗法:

枸杞--补肾明目

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

香菜

香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。

菊花养眼

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。

电脑设置

编辑

1、调节窗口颜色

桌面-右键-属性-外观-高级－项目选择（窗口）

颜色1（L）选择（其它）：将色调改为85、饱和度：123，亮度：205。－添加到自定义颜色－在自定义颜色选定点确定－确定

2、调节网页颜色

打开浏览器-点击“工具”-点“INTERNET”选项-点右下角“辅助功能”-勾选“不使用网页中指定颜色”。再点确定退出。

这样简单的几个步骤后，所有的文档都是非常柔和的豆沙绿色，就像高中时候用的那种防近视书一样的颜色。这个色调是眼科专家配置的，能避免眼睛过度疲劳。

3、在电脑屏幕上贴一张黑客防蓝光保护膜，避免视网膜细胞受到蓝光伤害，造成近视等视力疾病。

搞电脑工作的人是怎么保护眼睛的啊？怎么他们都不近视或者近视不加深啊？

如果你的工作是长时间使用计算机，或是经常沉浸在网络上好几小时而流连忘返，你是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳等症状出现？长时间使用计算机而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。使用计算机最大的缺点是，视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，而出现“计算机文明病”症状。

医师表示，计算机文明病最常见的症状是眼睛疲劳，其它的症状如：红眼、流泪、干涩等眼睛刺激感、视力模糊、注意力不容易集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。另外，操作计算机伴随而来的眼疾有白内障、青光眼、视网膜剥离。

计算机族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球每天平均要动2至3万次，这些动作都得靠眼球肌肉-——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，可能会造成视力的永久伤害。廖医师指出，睫状肌作用在调节焦距，当眼睛往远处看时，睫状肌松弛，若是看近处，睫状肌就会收缩。如果持续看近物，久了会造成睫状肌痉挛，导致加重视力度数。

无论是计算机族或是网络族，在使用计算机时，文字、符号或图像显示时的闪烁发光，眼睛得不停地注视这些发光体，这会使眨眼次数减少，因而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。廖医师指出，眨眼是一种保护性神经反射作用，使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪液层的完整。倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4-5次，由于缺乏充足的泪液层，才会出眼睛干燥酸涩的征状。此外，一般计算机族多在有空调设备的密死循环境中工作，由于湿度低，加上计算机散发热度，使原本已减少分泌的泪液在干燥环境下，几秒钟就蒸发掉。

医师强调，要避免因使用计算机而引起眼睛疲劳，应注意以下几项：

1.舒解眼睛疲劳最佳的方式是让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10~15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

2.热敷眼睛或绕着眼球按摩。廖医师表示，用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10-15分钟。亦可以用大拇指轻轻指压眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动，每个点指压大约10-20左右。

3.屏幕上显示的亮度应为周围光线的三倍左右，勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。室内照明柔和，避免直接照射，倘若出现反光，应调整光源或改变屏幕位置，以消除反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，使增加可视度。

4.将欲输入之资料文字放置于荧光幕旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。此外，多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩。如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。

计算机装置摆设也是影响眼睛疲劳的因素之一。医师建议，屏幕的上端稍微低于视线10-15度，视角应当调节至让使用者看的舒服为宜。眼睛与14吋屏幕距离最少要保持60公分，15吋最好要有70公分的缓冲；屏幕越大，距离依此类推。键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行；而计算机椅最好是有椅背、没有扶手，足够支撑人体的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间，让使用者休息时眼光可有足够的扩展。

国美在卖的黑客防近视电视膜怎么样？是真的吗？

能进国美肯定是还不错的，毕竟国美也是国内数一数二的大品牌卖场，挑选入驻产品都是非常严格的。实在不放心建议你可以eyeo2cn全球网站查询真伪。国美在卖的是黑客防近视电视膜，是运用德国顶级防蓝光防止能量穿越技术，100%过滤电视屏幕发出的380-410纳米的高能短波蓝光 ，60%过滤420-450纳米的蓝光，把蓝光中伤害眼睛的高能短波蓝光全部过滤掉，避免有能量的蓝光穿透晶状体直达眼底视网膜，从而实现预防近视、控制近视加深的效果。

为什么有些人再怎么玩电脑眼睛也不会近视，

每个玩电脑的人，都是伤害眼睛视力的，时间长久就会表现出来

建议注意

保护视力

，多吃新鲜蔬菜等