zeidan（贼胆TXT）
冥想真的有效吗？
很多人认为冥想是一种特殊的白日梦，或者是一种舒缓紧张头脑的便捷方法。我给他们的建议是，试一下才能知道。至少在一开始冥想有些难度。在我的第一 次尝试中，我并没有像我乐呵呵的西藏师傅教导的那样在呼吸上聚精会神，并赶走头脑中任何杂念；相反，我被一串串恼人的想法扰得心烦然后就睡着了。显然这对 于第一次尝试的人来说这很正常。
关于冥想能够改变意识的说法在媒体上屡见不鲜，但经验证据只是在这些年才出现。过去的十年里，研究者们运用功能性核磁共振（fMRI）对初学者和里卡德这样 熟练冥想者的大脑进行扫描，并检测了冥想对认知能力，行为，身体和情感健康以及大脑可塑性的影响。一幅冥想的真实图景已经被科学地描绘出来。研究显示，冥 想确实可以在多方面明显改变一个人的心理状态，气质和身体健康。这些研究甚至已经开始探索冥想的内在机理。
花时间来认真地探索你思维的本质一定是有所裨益的，加州大学戴维斯分校大脑与思维中心的克利福德•萨隆说道。而且你并不需要一个佛教徒或者唯心 论者的世界观才能从冥想中获益。一个人可以（在冥想上）成为一个经验主义者，只要跟着感觉走就行了。萨隆应当很清楚这一点他正在领导舍摩他计划， 这是有史以来对冥想进行的最全面的研究之一。
在2007年，萨隆和一支由神经科学家和心理学家组成的团队在科罗拉多州落基山脉举行的一场为期三个月的密集禅修中跟踪了60位熟练冥想者，并对他 们心智能力，心理健康和生理状态的变化进行了观察。实验的参与者每天用一种叫做注意聚焦的方式至少冥想五个小时，这种方法会要将注意力集中到呼吸时的感觉 (参见怎么冥想)。这个项目的第一篇论文已经于2010年六月发表（心理科学，21卷，829页）。
在由位于巴尔的摩的约翰•霍普金斯大学医学院的凯瑟琳•麦克莱恩领衔的一项研究中，他们测试了志愿者面对一系列在电脑屏幕上闪现的垂直线条时的保持 注意的能力。志愿者们需要在有一条线条比其他的短时点击鼠标。随着禅修的进行，麦克莱恩和她的同事注意到这些志愿者变得原来越准确，并且能够在越来越轻松 地长时间保持集中。
其他研究者也发现了冥想和更强的注意力之间的联系。去年一支由威斯康星大学麦迪逊分校韦斯曼大脑影像与行为实验室的安托万•卢茨领衔的研究团队 发现，经过三个月的专注冥想训练，志愿者能够在一系列相似的音调中更快地发现与众不同者，这表示他们保持集中地能力已经提高了（神经科学期刊，29 卷，13418页）。在2007年，卢茨的同事海林斯莱格特，现就职于荷兰的阿姆斯特丹大学，发布了一些研究结合专注冥想与开放监测，也叫感受冥想的 研究，后者包括持续掌握每一刻的感受。在连续三个月每天冥想10到12小时后，她的研究对象出现的注意瞬脱有所减少，注意瞬脱是一种通常持续半秒认知 处理延迟，这会导致人们无法某个对刺激作出回应，比如在屏幕紧跟着另一个数字出现的数字。
一种可能是冥想和工作记忆有关，也就是能够把短期推理和理解需要的信息熟记于胸的能力。工作记忆与冥想的关系最近被迈阿密大学科勒尔盖布尔斯分校的 埃米希•贾发现出来。她对一组美国海军陆战队员进行训练，让他们通过感受冥想来集中注意力，并且发现这增强了他们的工作记忆（情感，10卷，54页）。麦 克莱恩指出，冥想中的一部分是观察我们自身感觉每时每刻的变化，这要求我们能抓住工作记忆中瞬刻即逝的感官信息。
麦克莱恩和其他研究者也相信冥想训练强化了一些中央认知官能-比如我们还不了解的那些-用于所有基本知觉的。它有点像一块可以用在很多地方的肌 肉，她说。之后，当知觉不再那么费力时，大脑就可以把它有限资源中的更多部分用于注意力。斯莱格特也为这个想法提供了证据，她测量了经历注意瞬脱时的大 脑的电活动并且发现冥想训练的时间越长，志愿者们在处理第一个刺激的时候就可以动用越少的资源，也就是说他们更不容易在第二个刺激到来时卡住并且错过 它。
感觉更好除了增强认知能力，冥想似乎还能促进情感健康。舍摩他计划研究者的第二项研究发表在了情感（Emotion）期刊上，研究的结论是冥想可以改善整体 社交和情感能力，使研究参与者变得不那么焦虑，对自身的情绪更为了解也更易掌控。志愿者们在看屏幕遇见更长的线则点击鼠标的任务中，遇到短线时能更好地克 制自己点击鼠标的冲动，这为上文中改善出现的原因提供了一些线索。这个任务实际上比听起来要难，尤其是短线只偶尔出现。第一作者加州大学戴维斯分校的芭尔 金德•萨德拉认为，冥想训练教会人们在遇到一些内部刺激时停下冲动的反应，这些刺激中的一些可能本身就会产生激烈的情绪。，而且这种抗拒激烈情绪的能 力似乎是健康情感调节的关键。
练习冥想能使人们在情感上变得不那么冲动的看法得到了脑部成像结果的支持。一支由西弗吉尼亚大学摩根敦分校的朱莉• B-刘易斯率领的团队用功能性核磁共振研究了发功中的冥想者，并且发现专家级冥想者的杏仁体远不如新手的活跃，而杏仁体在处理情感和情感记忆中具有关 键的作用。
控制一个人情感的能力也可能是冥想能改善身体健康的关键原因。一些研究显示冥想是进食紊乱，药物滥用，牛皮癣（！！！！！），还特别是复发性抑郁症 和长期疼痛的一种有效治疗方法。去年，威克森林大学温斯顿-塞勒姆分校医学院的心理学家FadelZeidan报告，他的志愿者在几次沉浸冥想后注意到自 己对疼痛越来越不敏感（疼痛期刊，11卷。199页）。他相信冥想并非能解除疼痛的感觉，而是教会疼痛者如何控制他们的对疼痛的不适反应，并且减少不适。 他现在在使用功能性核磁共振来尝试理解这些作用的原理。了解到你自己可以减轻疼痛，是能够让人更加振作的，他说。志愿者在几次冥想之后就发现对疼痛不 敏感了。
冥想对心理健康的积极作用也许同样可以解释最近舍摩他计划的一些发现，如经常性的冥想可以明显增加端粒酶的活力，这种酶可以保护细胞免于衰老，并且 在情绪痛苦时受到抑制。这个发现将会被发表在心理神经内分泌学上。在冥想的另一种益处中，情绪可能还是处于中心地位。冥想研究中最火热的一个领域就是练习 冥想是否能增强人们之间相互的感觉。这个问题之所以得到关注，一部分是因为卢茨和他的团队展示出与移情作用和感情分享有关的大脑回路-比如脑岛和前部扣带 回-在长期冥想者中比新手的更为活跃（神经影像，47卷，1038页）。
心灵的健身房
在2009年，一家致力于研究移情作用和同情心的神经生物学基础的研究机构在加州的斯坦福大学开始工作。同情与利他主义研究和教育中心由一系列利益 团体赞助，他们包括神经科学家，硅谷的企业家和d和谐alai喇嘛。他们已经开始进行一些研究。他们的目标是揭示为何一种练习者专心于强化他们的利他之爱 的特殊冥想训练能够对大脑产生影响，并且这种影响能够在多大程度上培养移情能力和同情心以及这些行为。
人们通过练习冥想来变得富有移情能力和同情心的猜测启发了心理学家保罗•埃克曼和艾伦•华莱士，并被他们用来支持心灵健身房的想法，后者是一位 佛教导师和圣巴巴拉知觉研究所的主席。这就像健身房一样，只不过是为头脑开的。这将会允许人们步入其中并学着如何改善他们的情感平衡，增强他们的同情心甚 至能衡量他们的
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达喀尔 摩托车组
以下为摩托车组报名名单，其中包括三名来自中国的车手曹鲁、陈建国、魏广辉，这也是中国摩托车手首次出现在达喀尔拉力赛中，不过他们面临的首个难题就是要通过车检。按照组委会规定，参赛车手必须得经该国(或该地区)汽联批准方能参赛，据悉，三名中国摩托车手均没有与中汽联联系，也没有经过中汽联的批准就直接报名参赛，在这种情况下，他们是否能够顺利通过车检就成了问题。
车号 车手 英文名 国籍 车型
1 德普雷 DESPRES Cyril 法国 KTM LC4 660 RALLYE
2 科马 COMA Marc 西班牙 KTM LC4 660 RALLYE
3 喀斯特乌 CASTEU David 法国 KTM LC4 660 RALLYE
4 乌莱瓦尔塞特 ULLEVALSETER Pal anders 挪威 KTM 690
5 罗德里格兹 RODRIGUES Helder 葡萄牙 KTM 690
6 文特斯 VINTERS Janis 拉脱维亚 KTM 690 RALLY
7 马奇尼 MARCHINI Michel 法国 YAMAHA
8 比瑟斯 BETHYS Thierry 法国 HONDA CRF 450
9 卡特里纳克 KATRINAK Jaroslav 斯洛伐克 KTM 690
10 查卓尔 CZACHOR Jacek 波兰 KTM
11 维拉多姆斯 VILADOMS Jordi 西班牙 KTM LC4 660 RALLYE
12 弗里蒂尼 FRETIGNE David 法国 YAMAHA
13 克纽曼 KNUIMAN Henk 荷兰 APRILIA RXV 450
14 杜卡洛斯 DUCLOS Alain 法国 KTM 690
15 范霍温 VERHOEVEN Frans 荷兰 KTM LC4 660 RALLYE
16 帕尼 PAIN Olivier 法国 YAMAHA WRF 450
17 斯塔诺维尼克 STANOVNIK Miran 斯洛文尼亚 KTM 660
18 维特斯 VINTERS Einars 拉脱维亚 KTM 690
19 马塞克 MACEK Martin 斯洛伐克 YAMAHA WRF 450
20 洛佩兹 LOPEZ Francisco 智利 KTM LC4 660 RALLYE
21 克拉森 CLASSEN Tom 南非 KTM 690
22 贝各伦德 BERGLUND Thomas 瑞典 KTM 690 RALLY
23 冈卡尔维斯 GONCALVES Paulo 葡萄牙 HONDA 450
24 达布罗斯基 DABROWSKI Marek 波兰 KTM
25 德-阿泽维多 DE AZEVEDO Jean 巴西 KTM 690
26 法比亚 FARIA Ruben 葡萄牙 KTM
27 斯特里特 STREET Jonah 美国 KTM EXC 525
28 克罗奎罗伊斯 CROQUELOIS Eric 法国 YAMAHA
29 科蒂特 COTTET Philippe 瑞士 KTM WRF 450
30 加乌瑟尔 GAUTHIER Julien 法国 KTM
31 拉扎德 LAZARD Laurent 法国 KTM 450
32 卡里昂 CARILLON Patrice 法国 KTM 690
33 约巴德 JOBARD Willy 法国 KTM EXC 450
34 皮萨诺 PISANO Michael 法国 YAMAHA WRF 450
35 拉莫斯-马丁内兹 RAMOS MARTINEZ Antonio 西班牙 KTM
36 迪亚罗-马米 DIALLO Mame less 塞内加尔 KTM 660
37 马特乌斯 MATEUS Nuno 葡萄牙 YAMAHA WR 450
38 卡萨诺瓦 CASANOVA Arturo 西班牙 TOT CURSES 525
39 罗多尔佛 RODOLPHO Mattheis 巴西 KTM 450
40 施瓦茨 SCHWARZ David 澳大利亚 KTM 690
41 埃克斯坦斯 EXTANCE Michael 英国 HONDA 450
42 帕比斯卡 PABISKA David 斯洛伐克 KTM
43 西斯卡-齐斯贝特 CISCAR CHISBERT Rafael 西班牙 HONDA 450 CRF
44 兰德塞克 RANDYSEK Dusan 斯洛伐克 YAMAHA WRF 450
45 帕耶尼 PAYEN Hugo 法国 BMW 650
46 马泽特-让 MAZET Jean claude 法国 KTM 690
47 威廉姆森 WILLEMSEN Daniel 荷兰 YAMAHA WRF 450
48 波尔 POL Mirjam 荷兰 HONDA 450
49 吉耶内斯 GYENES Emanuel 罗马尼亚 KTM
50 菲古拉 FIGURA Ivan 斯洛伐克 KTM 660
51 普尔塔斯 PUERTAS HERRERA Miguel 西班牙 KTM
52 伯内特 BONNET Pierrick 法国 KTM 660
53 格拉齐亚尼 GRAZIANI Matteo 意大利 KTM 690
54 梅吉特 MERKIT Kemal 土耳其 KTM 450
55 托伦拉 TORUNLAR Kutlu 土耳其 KTM 450
56 贝斯涅尔 BESNIER Arnaud 法国 KTM 660
57 拉巴萨 RABASA David 西班牙 KTM EXC 525
58 范-多普 VAN DORP Bram 荷兰 KTM EXC 525
59 奇尔皮尼 CHERPIN Pierre 法国 KTM 690
60 罗德里格兹 RODRIGUES FILHO Jose helio 巴西 HONDA
61 杜波伊斯 DUBOIS Norbert 法国 KTM 690
62 法里斯 FARRES GUELL Gerard 西班牙 KTM 690
63 马特桑兹 MATESANZ MERINO Pedro 西班牙 BMW C650 XCH
64 科尼勒 CORNILLE Franck 法国 YAMAHA WRF 450
65 莫罗 MORO Joel 法国 YAMAHA 450
66 拉罗奎特 LARROQUETTE Santiago 阿根廷 HONDA XR 650
67 皮纳 PINA Ricardo 葡萄牙 KTM 660
68 阿里多多 ARREDONDO Francisco 冈比亚 KTM 690
70 普里冈斯基 PRZYGONSKI Jakub 波兰 KTM
71 贾姆兹 JARMUZ Krzysztof 波兰 HONDA
72 斯尼德斯 SNIJDERS Marcel 荷兰 HONDA CRF450X
73 蒙塔兹 MONTAZ Bernard 法国 HONDA XR 650
74 普罗恩斯 PROHENS Jaime 智利 KTM EXC 525
75 帕乌 PAU Soler 西班牙 BMW
76 莱潘 LEPAN Frederic 法国 KTM 660
77 科埃特 COET Sébastien 法国 KTM EXC 525
78 乔安尼 JOANNIN Cyril 法国 KTM 660
79 梅哈尔 MERHAR Tomaz 斯洛文尼亚 KTM 660
80 科尔塞 COERSE Bob 荷兰 KTM EXC 525
81 范斯特根 VERSTEGEN Rob 荷兰 KTM EXC 525
82 巴罗斯 BARROS Sylvio 巴西 KTM 450 EXC
83 范巴克尔 VERBAKEL Tommy 荷兰 GAS-GAS FS 450
84 鲍伊克斯 BOUIX Claude 法国 KTM 525
85 里加杜 RIGAUDEAU Pascal 法国 YAMAHA WRF 450
86 维特里 VETTERLI Leo 瑞士 KTM 525
87 范-德-科伊 VAN DER KOOY Jaap 荷兰 KTM EXC 525
88 瓦加 VARGA Akos 匈牙利 KTM
89 毛里斯 MAURICE Laurent 法国 KTM EXC 450
90 巴内斯 BARNES PEREZ Manuel 西班牙 KTM
91 阿尔格里 ALGERI Luigi 意大利 YAMAHA 450
92 比安奇 BIANCHI PRATA Pedro 葡萄牙 YAMAHA WRF 450
93 希尔 SEEL Annie 瑞典 KTM
94 波尔斯 BORSI Marco 意大利 KTM 690
95 托尼 TONIN Philippe 法国 KTM 525 EXC
96 布罗奇奥特 BROCHOT Christophe 法国 KTM 640 ADVENTURE
97 哈马德 HAMARD Stephane 法国 KTM
98 曹鲁 CAO Lu 中国 SUZUKI DR 400
99 纳乌莫夫 NAOUMOV Alexy 俄罗斯 KTM 690
100 贾卡特 JACQUART Arnaud 法国 KTM 690
101 科洛梅斯尼 KOLOMYTSYN Alexy 俄罗斯 KTM
102 亚库巴 YAKUBA Andrey 俄罗斯 KTM
103 佩里塞 PELLICER Jose manuel 西班牙 KTM 690
104 阿拉贡内斯 ARAGONES Artur 西班牙 KTM EXC 525
105 G-吉莱巴特 GELEBART Gilles 法国 KTM EXC 450
106 S-吉莱巴特 GELEBART Serge 法国 KTM EXC 525
107 维塞尔 VISSER Teus 荷兰 KTM 690
108 布拉加 BRAGA Emmanuel 法国 KTM 660
109 斯科皮纳罗 SCOPINARO Marco 阿根廷 KTM REPLICA 690
110 普伊 PUY Ludivine 法国 KTM 690
111 达塞 DASSE Philippe 法国 KTM 690
112 费乌拉德 FEUILLADE Jerome 法国 KTM 690
113 帕格诺 PAGNON Luc 法国 KTM 660
114 埃杜阿多 EDUARDO Alan 阿根廷 KTM EXC 525
115 奥里 OIRY Thierry 法国 KTM EXC 525
116 范-德-布洛克 VAN DEN BROEK Alex 荷兰 HONDA CRF 450
117 法比尔 FABER Guido 德国 BMW TOURATECH G 650
118 费尔南德兹-奥莱 FERNANDEZ OLLE Juan castor 西班牙 KTM EXC 525
119 费雷拉 FERREIRA Luis 葡萄牙 YAMAHA WR 450
120 费尔-加西亚 FERRER GARCIA Amador 西班牙 YAMAHA WRF 450
121 萨尔 SARR Alioune 塞内加尔 YAMAHA
122 奥德-桑埃德-阿麦德 OULD SOUEID AHMED Med Zeidane 毛里求斯 KTM 660
123 范-奥尔斯特 VAN OLST Robert 荷兰 KTM EXC 525
124 普里图亚克 PRITULYAK Vadim 乌克兰 HONDA 450
125 劳塞奥 RAUSEO Charlie 美国 KTM 525XC
126 莱-科克 LE COCQ Olivier 法国 HONDA XR 650
127 蒙尼罗 MONEYRON Jean-hugues 法国 KTM 525
128 塞拉多里 SERRADORI Mathieu 法国 BETA E 103
129 麦昂 MAION Mauro 法国 BETA E 103
130 范梅洛克斯 VERMELOUX Daniel 法国 KTM EXC 525
131 梅尔 MEIER Christina 德国 YAMAHA WRF 450
132 罗切 ROCHE Fabrice 法国 KTM 660
133 波切特 BOUCHET Pascal 法国 KTM 450
134 德-格洛特 DE GROOT Richard 荷兰 YAMAHA WRF 250
135 弗洛斯塔德 FROSTAD Gjermond 挪威 YAMAHA WR 450
136 哈顿 HATTON Donald 加拿大 KTM 525
137 戴维森 DAVIDSON Tod 加拿大 KTM EXC 525
138 范-德-拉恩 VAN DER LAAN Johan 荷兰 HUSQUARNA
139 拉梅尔 RAMEL Gregory 法国 KTM EXC 450
140 范-德-古尔比克 VAN DEN GOORBERGH Jurgen 荷兰 HONDA 450
141 范-德-瓦尔 VAN DER WAL Paul 荷兰 YAMAHA WRF 450
142 奥法诺斯 ORFANOS Vasileios 希腊 HONDA XR 400 SPR
143 德-卢 DE ROO Herwin 荷兰 YAMAHA WRF 450
144 里格 RIGO Pierpaolo 意大利 KTM
146 卡多索 CARDOSO Paulo 葡萄牙 YAMAHA WRF 450
147 卡米格纳尼 CARMIGNANI Daniele 意大利 HONDA XR 400
148 查理尔 CHARLIER Stéphane 比利时 KTM 660
149 米蒂-鲁本 MITI Ruben marcello 阿根廷 KTM 690
151 伯纳德尔 BONNARDEL Patrick 法国 KTM ECX 525
152 德耶斯 DEYKES John 美国 APRILIA RXV 450
153 莱诺贝尔 LENOBLE Andre 法国 YAMAHA 450 WRF
154 潘纳鲁 PENNARUN Philippe 法国 YAMAHA 450 WRF
155 古亚斯科 GUASCH Marc 西班牙 KTM EXC
156 A-马丁内兹 MARTINEZ ANDREO Juan 西班牙 TOT CURSES 450
157 G-马丁内兹 MARTINEZ GARCIA Juanjo 西班牙 TOT CURSES 450
158 萨格梅斯特 SAGMEISTER Gabor 塞尔维亚 KTM
159 斯兹尔瓦斯 SZILVASI Peter 匈牙利 YAMAHA WR 450
160 赫尔南德兹 HERNANDEZ PANOS Oscar 西班牙 TOT CURSES 450
161 波德利尔 BODELIER Loek 荷兰 YAMAHA WRF 450
162 霍夫兰德 HOFLAND Jan 荷兰 YAMAHA WRF 450
163 辛特纳乌斯 HINTENAUS Albert 南非 KTM 690
164 罗宾 ROBIN Dominique 法国 KTM 660
165 霍亚切 HOUACHE Frederic 法国 KTM 690
166 亚克斯 JAKES Ivan 斯洛伐克 KTM 690
167 罗萨 ROSA Joao 葡萄牙 @
168 沙吉 SHANKIE Iain 英国 KTM EXC RACING 252
169 塔姆 TAMM Andres 智利 KTM 660
170 麦克-基茨 MC KENZIE Calum 英国 KTM EXC RACING 525
171 斯特拉克 STRAEK Robert 南非 KTM 690
172 巴斯克 BASCI Andrea 意大利 BETA 425
173 巴达乌斯卡斯 BARDAUSKAS Balys 立陶宛 YAMAHA WR 450
174 科林斯 COLLIS Simon 英国 KTM 660
175 吉安内蒂 GIANNETTI Silvia 意大利 KTM EXC 525
176 波雷里 PORRELLI Laurent 法国 KTM 660
177 阿诺 ANO Julio 法国 YAMAHA WRF 450
178 马克拉布 MACHLAB Ali 西班牙 KTM EXC 450
179 欧尔德 OULD LEKHAL Baham 毛里求斯 KTM 690
180 卡比尼 CABINI Antonio 意大利 KTM 660 RALLY
181 加拉梅兹 GALAMEZ Frederic 法国 KTM 690 RALLY
182 马卡特 MARCANT Dominique 法国 YAMAHA 450WRF
183 拉宾斯基 LABINSKY Robert 德国 KTM 690
184 德拉耶 DELAYE Michel 法国 KTM 690
186 姆特莱特 MUTELET Olivier 法国 KTM 660
187 瓦特 WATT Stanley 英国 KTM 690
188 斯塔姆佩 STAMPER Jonathan 英国 KTM 690
189 奥利维拉 OLIVEIRA Pedro 葡萄牙 YAMAHA 450
190 里贝罗-费拉里 RIBEIRO FERREIRA Fernando agostinho 葡萄牙 YAMAHA 450
191 桑托斯 SANTOS Nuno 葡萄牙 KTM 690
192 扎恩 ZAHN Ingo 德国 KTM 690
193 弗拉肯 FRANKEN Dirk jan 荷兰 YAMAHA WR 450
194 格鲁特 GROOT Arno 荷兰 KTM 525
195 波利 POLLI Oscar 意大利 KTM KTMLC4 690 - FACTORY
196 罗罗 ROLO Joao 葡萄牙 KTM LC4 660
197 迪古埃特 DIGUIET Gilles 法国 KTM LC4 450
198 维特福德 WHITEFORD John 英国 KTM 450
199 阿尔帕尼兹-塞拉诺 ALPANEZ SERRANO Antonio 西班牙 KTM
200 卡佩尔-梅纳 CAPEL MENA Gustavo 西班牙 KTM
201 松本宪尚 MATSUMOTO Norihisa 日本 KTM 690 RALLYE
202 莱科姆特 LECOMTE Antoine 法国 YAMAHA 450
203 特维蒂 TWEEDY Duncan 英国 KTM MXC 525
204 瓦尔特 WALTER Jonathan 英国 KTM 525 EXC
205 巴里埃拉 BARRIERE VARJU Christophe 澳大利亚 KTM 660
206 佩纳特 PENATE MUNOZ Pedro 西班牙 KTM 660
207 瓦尔德施密特 WALDSCHMIDT Ingo 纳米比亚 KTM 690
208 穆耐奥里 MUGNAIOLI Fabrizio 意大利 KTM 660 RALLY
209 陈建国 CHEN Jianguo 中国 NEW POWER XDL-GY250
210 魏广辉 WEI Guanghui 中国 NEW POWER XDL-GY250
211 普罗克 PRONK Marcel 荷兰 HONDA CRF 450 X
212 梅菲里 MEFFRE Laurent 法国 KTM 660
213 布特扎 BUTUZA Marcel 罗马尼亚 KTM 525 EXC
214 加巴塞亚 GARBACEA Alexandru 罗马尼亚 KTM
215 杜伊库 DUICU Romeo george 罗马尼亚 KTM
216 拉姆 RAHM Henrik 瑞典 KTM 660 RALLY
217 布伦 BRUN Antoine 法国 KTM 525 EXC
218 李斯特 LIST Gerard 荷兰 YAMAHA WR 250
219 范-贝尔格克 VAN BERGEIJK Henno 荷兰 YAMAHA WR 450
220 舒特尔 SCHUTTEL Dirk 荷兰 YAMAHA WRF 450
221 贾克马尼 JACQUEMAIN Cheikh yves 法国 KTM 660
222 塔亚蒂 TAYATI Abdelkader 摩洛哥 KTM EXC 525
223 佩德佐利 PEDERZOLI Claudio 意大利 YAMAHA WR 450
224 E-布臣 BUCHAN Ewan 英国 KTM EXC 525
225 N-布臣 BUCHAN Neil 英国 KTM EXC 525
226 三尚俊雄 MIKAJIRI Toshio 日本 KTM 450 EXCR
227 卡特里尔 CHATELIER Thibault 法国 HONDA XR 400
229 加巴里 GABARI Harite 摩洛哥 YAMAHA WR 450
230 佩德里罗-加西亚 PEDRERO GARCIA Juan 西班牙 HONDA CR 450
231 梅斯亚恩 MESSIAEN Jean-christophe 比利时 KTM EXC 525
232 诺尼 NOONE Phili 爱尔兰 KTM EXC 525
233 英尼斯 ENNIS Gary 爱尔兰 KTM 660
234 卡耶 KAYE Richard 英国 KTM 660
235 奇蒂 GHITTI Federico 意大利 KTM 660
236 多托里 DOTTORI Alberto 意大利 YAMAHA WR450F
237 施莱托特 SLETHOLT Asbjorn 荷兰 YAMAHA WRF 450
238 瑟里奥特 THEURIOT Herve 法国 KTM 690
239 米斯 MEES Yvan 比利时 YAMAHA WRF 450 F
240 帕里奥卡斯 PALIOKAS Sarunas 立陶宛 YAMAHA WR 450
241 里纳德 RENAUD Jerome 法国 KTM 690
242 德唐 DETANG Dominique 法国 KTM EXC 525
250 马齐亚切克 MACHACEK Josef 捷克 YAMAHA
251 阿维达诺 AVENDANO Carlos 西班牙 SUZUKI
252 佩纳 PENA Jose maria 西班牙 YAMAHA
253 莫里尔 MOREL Alan 法国 CAN - AM
254 德克拉克 DECLERCK Christophe 法国 YAMAHA
256 A-奥利维拉 OLIVEIRA Alexandre 葡萄牙 YAMAHA
257 冈萨雷兹 GONZALEZ Juan manuel 西班牙 YAMAHA
258 诺伊-图巴乌 NOE TUBAU Eudalo 西班牙 HONDA
259 赫比 HERBE Philippe 法国 YAMAHA
260 卡罗英 CHARROING Alderic 法国 YAMAHA
261 布鲁塞拉斯 BRUSSELERS Alex 荷兰 CAN - AM
262 加迪拉特 GAUDILLAT Pierre-Yves 法国 CAN - AM
263 杜莫特 DUMONT Emmanuelle 法国 CAN - AM
264 克拉尔 CLAIR Stéphane 法国 CAN - AM
265 范曼德 VERMANDE Philippe 法国 CAN - AM
266 德-维利尔斯 DE VILLIERS Cornel 南非 CAN - AM
267 弗里亚尼 FOGLIANI Pietro 意大利 -
268 德尔特里乌 DELTRIEU Hubert 法国 POLARIS
269 B-奥埃特 AUERT Brice 法国 CAN - AM
270 J-奥埃特 AUERT Jean-Claude 法国 CAN - AM
271 古埃拉德 GUERAND Francis 法国 POLARIS
272 里帕罗蒂 LIPAROTI Camélia 意大利 POLARIS
野外聚餐场景的英文作文五年级
野外聚餐增知识
Field dinners gain knowledge
野外聚餐增知识我们兴奋地来到了梦寐以求的乌江河坝。宽阔的一片草地上，横七竖八地躺着奇形怪状的石头；乌江水是那样的清澈，倒映着天上蓝蓝的云，旁边绿绿的树，真是天时、地利、人和呀！之前所受的累，到了这里也消得差不多了。我们背着沉重的物品在河坝选了一个地方。这个地方四周有平稳的大石头，这是搭灶的最好地方。卸下器具，休息了一会儿，饥饿的我们赶紧动手了。有三个女同学去洗菜，剩下的搭灶，煮火锅底料。不巧，我正分配到搭灶这个关键任务中去了。“在这里吧！”我说。“不行，高度不一致，锅容易倒”彭荟洁说。“那怎么办？”我着急说。“我也不知道呀！”她失望地低下了头。我们为这事又争吵又伤脑筋，真不知道该怎么办。郎老师看见我们不动工，走了过来，说：“你们还没有搭灶吗？我来帮你们搭吧！”说着，郎老师搬着石头小心翼翼地走到了一块平坦的草地上，把石头放在了那里……过了一会儿，用石头围成的三角形摆出来了。我仔细看着石头，想了一会儿，知道了：三角形是最牢固的，用石头围成的三角形灶当然也牢不可破了。我们又忙起来，把底料煮起来了。可是，现在又面临了一个难题。“张馨月，这个火怎么老是烧不旺呀！”要不，先烧一点纸。”彭荟洁嚷嚷着
Picnics increase knowledge we excitedly came to the dream of Wujiang dam. Wide a piece of grass, prostrate grotesque stones; Wujiang River water is so clear, reflecting the sky blue cloud, next to the green trees, really is the day, geography, and ah! Before the tired, to here is almost the same. We are carrying heavy items in the dam to choose a place. The place is surrounded by a large stone, which is the best place to build a kitchen. The rest of the equipment, a little rest, we quickly began to hunger. There are three female students to wash dishes, and the rest of the cooking stove, cooking pot bottom material. Unfortunately, I was assigned to this critical task to take the kitchen. "Here it is!" I say. "No, the height is not the same, the pot is easy to fall," Peng Huijie said. "And what about that?" I'm anxious to say. "I don't know," I don't know!" She bowed her head in despair. We were arguing and thinking about it, I really don't know what to do. Lang teacher see we don't start, walked over and said: "you still do not take the kitchen? Let me give you a ride!" Said, Lang teacher to move the stone carefully to a flat on the grass, where the stone...... After a while, the triangle that was made of stone came out. I looked carefully at the stone, thought for a moment and know: the triangle is the most solid, surrounded by stone triangular stove, of course, is indestructible. We're busy, and we're cooking up the bottom. But now it faces a difficult problem. "Zhang Xinyue, the fire is always burning!" Otherwise, burn a bit of paper first." Peng Huijie shouted
mach!”我们齐声高喊。只见任老师把木材放在灶内的两边，这样才能有空间加柴，然后燃一点纸扔进去，燃烧了一会再用扇子扇，那火非常旺。烧了一会儿，任老师又将灶中间的火挖空，让空气进得去，火要有充足的氧气才能烧得旺。任老师烧完火以后又到其它组去了。火越来越小，我去拔些干草，彭荟洁来看火。过了一会儿，等我过来，火已经灭了。我回忆起任老师点火的过程学起他来，点燃了火，我还用扇子扇了，可是火还是没有任老师烧得旺。我找出一根棍子在灶内乱戳，试着将中间挖空让空气充足，火烧得旺盛。“住手，火扑灭的，让我来吧！”郎老师笑着说，郎老师拿起一支柴当主架，架在灶内，然后再架起第二根、第三根，火又变得旺起来。我灵机一动，把任老师和郎老师的方法合二为一。在柴火里找了一根细长的柴在框架结构的柴中，把中间挖空了，再用扇子扇，火就更旺。经过这么长的时间，我一直待在灶旁边，眼睛熏得泪都冒出来了，可是心里挺高兴了。这一次野炊活动让我亲身体味到野外的生存知识和用木头燃火旺的技术，真是让我受益匪浅。学到了框架知识和烧旺火的知识！
Mach! "We shouted in unison. I saw the teacher put wood on both sides of the stove, so that there is room to add firewood, and then fired a little piece of paper thrown into the fire for a while and then fan fan, the fire is very busy. Was on fire for a short time, teachers will be in the middle of the stove fire, hollowing, let air into to, the fire will have enough oxygen to Wang burned. After the fire, the teacher went to the other groups. The fire is getting smaller and smaller, I'm going to pull some hay, Peng Huijie came to see the fire. After a while, when I came over, the fire was out. I recall his teacher ignition process to learn, lit the fire, I also use the fan fan, but the fire is still not teacher Wang burned. I find a stick in the local civil strife tried to stamp, hollowed out for sufficient air and fire exuberant. "Stop, fire, let me!" Lang teacher smiled and said, Lang teacher picked up a zeidan main frame, frame in the stove, and then build the second and third, fire and become prosperous. I had an idea, to be made one method of teachers and teacher Lang. The firewood for a slender wood structure in the framework of wood in the middle of a hollowed out, and a fan, fire hotter. After such a long time, I always stay beside the stove, eyes Xunde tears are coming out, but was very happy. This time the picnic let me personally appreciate to outdoor survival knowledge and use wood burning fire prosperous technology, really let me benefit bandit is shallow. Learn the knowledge and knowledge of fire burning!
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朋友，只能帮你到这了，剩下的路自己走吧，祝你幸福。
我的大学生活英语作文我在商丘学院 简单明白一点
"Some poems written yesterday and tomorrow, some wrote love poetry, wrote some poetry has never met, but before the sun has never given up the ideal", but for me, I want to write me a poem of youth - My university.
Often heard people praising the University, that is what unrestrained, a brighter future, but, for me, it does not seem, because after nearly a year of college life, I found my college life never able to meet this ideal.
In the university campus, school classroom is not fixed, so every day I have to order many times on different courses and move on, so "twists and turns" in the school experience in addition to my surprise, the more the incredible. In addition to class time, other spare time is their own arrangements, there is no fixed classroom, no teacher staring at study hall, so I began to hesitate, because it seems in addition to the bedroom, the spare time during the day no place to go. Libraries always crowded, although there are some huge study room is empty stool, but can be on the table stacked high with books, even though I wanted to sit down Zeixin, did not that Zeidan, because those books, etc. The owner came, I would have been fiercely driven away; of course, in addition to the library, there are six teaching can be self-taught, sadly, when the first came to college, I did not even know there is such a place where you can self-study .
For those accustomed to the high school life of me, it feels difficult to adapt. Perhaps the so-called unfettered college life just means no heavy work, there is no full from morning to night class, there is no persecution of the study hall teacher ...... but, meantime, we also become more difficult courses , is not it? No teacher's supervision, whether we consciously out? If you do not learn the professional, how we do it over again? In fact, because of this freedom, the University for our own requirements become higher, we need to work harder to learn, to forge ahead.
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瑞玛席丹，台湾的模特。爸爸是黎巴嫩人,妈妈是台湾人，精通中文和英文。个人感觉和桂纶镁略像呢~
