聊一聊保健品的那些事儿（生活中的保健品）
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保健食品时真的还是骗人的？
这个得见仁见智，事实上，保健食品只能起到一个辅助作用。不是说对身体不好，只是可能没有想象的那么好。不过在人体缺少某种元素的时候，是可以食用保健品来起到一个补充作用。所以还是可以看看。特别是老年人和现在一些亚健康的年轻人，可以酌情补充一些。不过还是要到正规药店或者中国保健食品商城去购买保险点。
央视曝光保健品新骗局，老年人该如何提防被骗？
子女应该多与父母沟通，及时向老人普及相关的养老知识，避免受骗。老人也应该加强防诈骗的意识。政府也应该加大普及的力度。
关于保健品的那些事儿.啥是保健品
保健品真的有用吗？
美国杂志《新闻周刊》（Newsweek）近日发表题为《令人烦恼的维生素》的文章表示，现在人们所推崇的营养保健品可能并不会在降低人们患上癌症或是心血管疾病的风险上产生任何的效果。
让我们来谈论一件有些令人难以接受的事情：维生素可能对预防癌症或是心血管疾病不会起到任何的作用。根据一份来自美国预防服务工作小组（U.S.
Preventive Services Task
Force）的新报告显示，现在并没有足够的证据可以表明，单种或是搭配服用的营养保健品将会减少这些疾病发展的可能。
“（工作小组）发现，适用于那些不缺乏营养的健康人群的单种维生素、矿物质，或是搭配服用的功能保健品，并没有足够的证据可以证明它们所带来的益处，这些
保健品似乎并不会降低人们患上心血管疾病以及癌症的风险。”该小组的草案中这样表示。（而支持这一报告的证据则发表在了《内科医学年鉴》（Annals
of Internal Medicine）上。）
迈克尔·勒费弗博士（Michael
LeFevre）是该小组的联合组长以及美国密苏里大学的医学教授，他告诉《新闻周刊》：“我们小组之外的很多人都正在服用单种的保健品或是复合维生素，
以希望自己可以预防癌症和心脏病……而吃药就可以与健康饮食拥有同样的效果，却并不是我们可以从中得出的一个结论。”
勒费弗博士还补充说，维生素E并不能预防这两类疾病的发生，而β-胡萝卜素“实际上可能会对人体有害。”该报告指出，“包含有β-胡萝卜素的营养保健品会
使得那些肺癌风险有所提高的人们更有可能患上这种癌症。”这一综合的研究修正了该小组在2003年发布的建议，这意味着这份建议将会被初级护理医生用做为
治疗指南。
这一结果对于那些服用维生素和矿物质的、高达50%的美国成年人来说可能会是一个坏消息。而据报道，每年人们在保健品方面的花费要达到281亿美元。虽然
大多数的医疗机构长期以来一直怀疑着这些保健品所谓的特殊本领，但是许多美国人都相信，一些维生素和矿物质都具有疗效，并会起到预防疾病的作用。虽然这些
保健品的公司们都十分小心的不会直接表示，他们的产品可以治愈疾病或者是预防疾病，然而产品营销往往会暗示出这些特性，就像是健安喜（GNC）的一种叫做
“预防性营养素”的产品。
保罗·奥菲特博士（Paul Offit）是费城儿童医院传染病部门的负责人以及疫苗教育中心的主任，他就保健品和替代医学这两方面书写了大量的评论文章。奥菲特告诉《新闻周刊》：“大多数的人已经通过了他们所食用的食物而获得了所需要的营养物质。”
奥菲特希望这份报告将会鼓励消费者们在买下这些药品之前进行三思——就像是在他们同意进行手术之前也会寻求其他人的意见一样。“你真的应该问问自己，是否
应该服用这一保健品。”奥菲特说。“为什么我们不像怀疑那些传统药物一样，来怀疑这一行业呢？我们仅仅需要把自己的这种相同级别的怀疑放在这些保健品
上。”
而保健品产业贸易集团“可靠营养协会”（The Council for Responsible Nutrition）则在一份声明中表示：“对于临床证据的缺乏，不应该被误解为就可以证明多种维生素对人体并无益处。”
可靠营养协会同时也呼吁人们对此予以全面的接触，他们表示：“营养素会与其他的营养物质协同作用……因此我们应该将维生素当作是解决健康难题的一块拼图，
而不是什么可以一劳永逸来预防像是癌症或是心血管疾病这样严重疾病的灵丹妙药。如果说这些维生素对癌症和心血管疾病有什么好处，那这些好处也只是蛋糕上的
糖屑（只会起到锦上添花的作用）。
而勒费弗建议，对那些已经被证明具有预防作用的营养物质感兴趣的人们，则是可以跳过前面提到的“糖屑”和“蛋糕”了。“当我的妈妈告诉我吃蔬菜的时候，或许她就是正确的。”勒费弗说。
保健品的种类有哪些
1.有助于增强免疫力；2.有助于降低血糖；3.有助于降低血脂；4.有助于改善胃肠功能5.有助于改善记忆；6.有助于缓解视疲劳；7.有助于排铅；8.清咽；9.有助于改善睡眠；10.有助于泌乳；11.有助于提高缺氧耐受力;12.有助于缓解运动疲劳；13.抗氧化；14.有助于减少体内脂肪；15.有助于增加骨密度16.有助于改善缺铁性贫血；17.有助于降低酒精性肝损伤危害；18.有助于促进面部皮肤健康
购买保健食品注意事项有哪些
1看有无证照。我们一定要到正规的经营单位购买保健品，查看店内有无悬挂营业执照和药品经营许可证，不能到无证无照的地方购买。
2看批准文号。一般保健品都有“国食健字第x号”的批准文号。且保健品一般不具备药品疗效，因此会标注“本品不能代替药物”的字样。
3看说明书是否规范。按照国家规定说明书应当有产品的成分、含量、适宜与不适宜人群、食用方法、用量、注意事项等内容。
4向专业医生咨询。因为每个人的身体状况不同，所以不能轻信推销人员，在购买前一定要向医生咨询是否符合自己的健康状况。
