七个月孕妇能吃火锅吗(7个月孕妇可以吃火锅吗)
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孕妇7个月可以吃火锅吗
可以食用,但是最好是宜清淡为主,避免辛辣刺激过油腻的火锅食材,避免使用含有重要配料的火锅
为了使胎儿健康发育,孕妇不宜吃火锅,偶尔食用时,一定要将肉片烧熟煮透。
但这并不是说孕妈们绝对不能吃火锅,但吃的时候要注意以下问题:
火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。
加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。
自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟 透,才可进食。
降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了, 引致不适。
吃火锅还必须讲顺序
涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。
个人建议还是等两个月,孩子生了再吃比较保险
孕妇到底能不能吃火锅呢?
能吃。但是要注意频率不能经常吃,而且要选择食材新鲜,不过于辛辣的火锅,以免影响孕妇和孩子的健康。
孕妇七个月能吃火锅吗
可以啊孕期只要不吃容易滑胎流产的食物就行了,火锅什么的都可以吃,只不过要少吃,吃多了上火,一定要煮熟了吃!