艾草冲凉的功效与作用（艾绒泡水喝的作用）
本文目录一览：
- 1、艾草洗澡对人的好处？
- 2、艾叶水洗澡有什么好处
- 3、艾草洗澡的功效和作用
艾草洗澡对人的好处？
艾草的功效主要源于植物体内的艾草挥发油、侧柏酮、黄酮等微量元素。
艾草洗澡具有抑菌止痒通经活络祛湿寒缓解疼痛的作用。
艾浴的作用机理是改变传统艾草煮水泡澡的繁琐方式，直接安装在家庭淋浴花洒上。利用现有热水器的热水，经过艾浴器内部浸泡艾草，产生艾液混合水。通过艾浴器的多项核心微溶缓释技术，溶解艾中富含的挥发精油、α-侧柏酮、黄酮等微量元素，让“艾草精油”水浸液成分附着在身体皮肤上，使人体毛细血管逐步透皮吸收，传遍全身经络，起到“全身灸”的效果！
艾叶水洗澡有什么好处
艾叶泡澡的六大功效及注意事项
1、杀菌消毒
艾叶泡澡最大的好处就是杀菌消毒，因为艾叶含有多种天然的消炎杀菌成分，泡在水中后这些成分会析出来，宝宝进行泡浴能抗菌消炎、增强免疫力、预防呼吸道感染、防治湿疹和痱子、防蚊虫叮咬等。
2、祛寒除湿
艾叶能祛寒、除湿、通经络，现在普遍人都湿气重，平时四肢冰冷的人经常用鲜艾泡澡能让症状好转，关节炎和风湿骨痛者用鲜艾泡澡以后也能让疼痛的症状明显减轻。
3、增强免疫力
长期使用艾叶泡澡还能提高免疫能力，强身健体。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，但要泡到身体发汗，才有效果。
4、促进人体血液循环
艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除自由基和抗氧化作用。
5、美容悦色
艾叶是妇科常用药物，有很多经典方剂如胶艾汤，艾附暖宫丸等，艾叶泡澡能调气养血，女人气血好皮肤才会红润有光泽。嫌泡澡麻烦泡脚也可以。
6、温肾暖宫
艾叶性温，归肝、脾、肾经，用艾叶泡澡有温肾调经的作用，对不孕症也有所帮助。
注意事项：艾叶虽是好东西，但也不是任何人都能使用的，像阴虚火旺，血燥生热以及有失血病的患者就不能使用。鲜艾比陈艾的效果更好，妈妈们可以在药店买鲜艾或是直接在上网买艾祖金方鲜艾宝宝泡澡包。
艾祖金方鲜艾宝宝泡澡包
艾草洗澡的功效和作用
艾草是一个用途十分广泛的中草药，大家都晓得。一到端午节，家家户户都会在家里插上一根艾草用来辟邪和除晦气，一开始小编还不知道这种植物叫什么呢。还有着许多人爱用艾草来泡澡，那么本期的健康饮食文化，和你说说用艾草泡澡的注意事项。
1、艾草泡澡的功效与作用
艾草有调理气血，排毒养颜的作用，现代人大都寒湿重，艾草能祛寒、除湿、通经络，艾草在泡水的地过程中，能够释放出具有药理活性的物质，这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒，并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期，如果能够用艾草进行烟熏的话，能够对流感有很好的预防作用。
2、艾草泡澡注意水温要求
用艾草泡澡对水温是有要求的，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说洗澡水的温度夏天为36℃—37℃，春秋为37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃；不同人群可根据自身的适应性来调节水温，女性可以适当下调1—2℃，老年人可适当上调1—2℃；有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳，不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃。
3、艾草泡澡时间多久为宜
每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下；老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。
4、艾草泡澡次数要求
健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次为佳，建议睡前洗澡，因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。风湿病人群，隔一天洗一次一次为宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要长时间坚持，才能达到期望的保健功效。
5、艾草泡澡方法有讲究
一般来说，用艾草泡澡的正确方法是，取艾草叶煮沸熬成药汁，滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡；如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡，或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可，这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦，又可以起到很好的杀菌止痒，预防湿疹的效果，还能有效缓解过敏性皮炎症状。
