篮球投篮技巧(篮球投篮技巧30招)

四要有强烈的投篮欲望和自信心强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性在平时应对学生多一些关心帮助，多一些鼓励和表扬，培养。

四投篮投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅习惯用左手人相反右手手掌托好求，五指自然分开腋窝处肘部内侧右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳上身摆正。

正对篮筐中心2出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大3投篮发力示例图。

投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上向前，指尖是最后离开球体的部位 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用。

篮球的投球技巧和方法如下1左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量2前后单脚投篮，训练投篮节奏感注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮3转体跳跃旋转360°投篮每个动作持续一分钟，每次出手都要很。

1首先，最好选择标准的姿势虽然有人说姿势不是最主要的，但我觉得标准的姿势可以减轻你的练习量，达到事半功倍的效果2规律的练习就像楼上说的，多练习，肌肉就会记忆投篮的感觉3投篮时姿势要完全伸展开，要有。

个人经验1需要一个比较固定的投篮的动作，不求多标准，但求自己感觉最好的方式2然后就是多打球，多投篮，投球动作固然重要，但比赛中手感更不可小看，当你对你的投篮动作感觉愈来愈好后，自然手感慢慢就形成了，不要怕。

如何投篮能够更准确1找到适合自己的投篮姿势打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅习惯用左手人相反右手手掌托好求，五指自然分开腋窝处肘部内侧右手背和小。