幼儿科普不良姿势的危害视频（幼儿科普常识视频）
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错误书写姿势会给孩子带来哪些影响
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提取码：3uen 幼儿写字姿势不正确，危害是很大的，会影响写字质量，养成不良习惯；还会影响生长发育、这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲，不利于身心健康。幼儿正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于幼儿的健康成长，家长遇到孩子写字姿势又错误时，首先不能心急，要慢慢的给孩子解释。然后耐心的教孩子正确的写字姿势。孩子改正写字姿势不是一天或者两天就能解决的，必须要经历一个非常漫长的过程。改正写字姿势要必须每时每刻的提醒孩子，每当他们写作业时，就得提醒他们。
如果孩子走路姿势不正常，会带来哪些影响？
最近，有宝妈在后台反应，说自家宝宝走路姿势一直怪怪的，要不要纠正过来？
在这里，育姐必须要给大家敲个警钟，孩子走路姿势怪还真的要重视，要知道，不良的走路姿势可是会影响长个的！如果你家宝宝走路姿势是以下几种，必须要抓紧时间纠正了：
1.走路像螃蟹
影响：妨碍脑部血液循环，妨碍长高
宝宝走路时有“内八字”现象，走路时好像一只“小螃蟹”。
刚学会走的宝宝采用两脚向内，像螃蟹一般的走路姿势，很普遍。在刚开始的几年里，宝宝走路时，脑袋会向前探，导致其两脚朝内。等到3岁左右时，宝宝大腿和小腿肌肉已经发育完善变得结实后，这种“内八字”的走路姿势也就不存在了。
宝宝走路时双脚一直向内，可以在他坐在地上玩时，让他盘腿坐，不要让他叉着腿坐。也可以买硬帮鞋给他穿，这样要不了1年，就可以纠正他走路内八字的姿势。
值得注意的是，走路“内八字”会影响到胃、胆和膀胱经络。而这些经络分布在脊柱附近，脊柱附近气血不顺畅，妨碍大脑正常的血液循环，进而就会影响身高增长。
2.走路像鸭子
影响：扁平足拉低长个速度
如果你发现宝宝走路一摇一摆，像个小鸭子似的，这多半是平足，这其实是生理问题。
宝宝需要通过走路，来锻炼脚底肌肉，这样才能练出现弧形，而95%的宝宝在5岁前脚底会形成弧度。
但是，如果宝宝是扁平足，在站立或行走时会就会受到影响。通常而言，扁平足的宝宝不能站很久，也不能走很多的路。长此以往就会导致宝宝日常运动量不足，不利于长个。
想要预防扁平足，平常可以多给宝宝骑三轮车或者平衡车，帮助脚底弧度的形成。
3. 走路跌跌撞撞
影响：应及时排除骨架结构问题
很多宝宝学会走路后，走路总是会跌跌撞撞的，这很正常，因为小家伙们大概还需要3-6个月方能很好地控制步态。没有跌跌撞撞的过程，是无法控制好自己的脚部。在这过程中孩子还会经常跌跤，这是因为他的肌肉还不够结实。另外，宝宝也正在学习如何保持平衡，他的内耳还需要一段时间记录全部参数。
但是如果宝宝到了两岁，走路还是跌跌撞撞，就要警惕了，建议及时去医院查一查。如果没有查出神经方面的异常，就去骨科看看，以排除骨架结构方面的问题。如果宝宝骨架结构发生异常，势必会对长高有影响。
4.夹腿走路
影响：不愿走路长不高
有的妈妈发现，自家宝宝不喜欢走路，走几步路就要妈妈抱。遇到这种情况，就要小心孩子是不是有“大屁股综合症”。
宝宝走路时两条腿呈X型，总是夹着大腿走。这种现象通常在不喜欢运动、不爱走路的宝宝中比较多见。
宝宝不喜欢走路，不爱做运动，说明他日常运动量不足，就会影响长个。大家如果发现宝宝有这种现象，应及时予以纠正。
通常来说，宝宝只要经过一定时间的锻炼，或者在8岁时参加一些体操锻炼，就可以纠正这种不太雅观的走路姿势。
5.走路像西部牛仔
影响：长期缺钙不利于身高增长
有的孩子走路时，两条腿总是叉开，像个括号一般，远远看过去好像西部牛仔。
宝宝两岁前有这种现象，就不用太担心。但如果两岁后依旧如此，说明宝宝有可能是缺钙了，应及时进行干预。
钙是人体保持正常发育必需的微量元素，宝宝缺钙会导致全身钙磷代谢发生异常，钙质无法正常附着在骨骼的生长部分，会导致骨骼畸形。因此，大家要警惕这种情况，千万不要大意！
不良坐姿有哪些危害？怎样才算是正确坐姿？
不良坐姿有哪些危害？怎样才算是正确坐姿？
针对软件程序员、驾驶员、上班族等群体而言，绝大多数的时间段全是坐下来的，长时间维持欠佳的坐姿会致使多种病症的产生，例如胸部松弛、偏头疼、颈椎病、大粗腿等，只需了解了欠佳坐姿所提供的伤害，相信你一定会马上纠正。
不良坐姿有哪些危害？
1、胸部松弛
长时间应对电脑上的群体人体经常会向前倾，胸部会同时贴在餐桌边上，随后渐渐的被压挤到2次了，非常容易造成胸部松弛及其形变。此外长时间伏案工作，非常容易发生肩部的及其弯腰驼背，胸部由于没了支撑点而越来越松散乏力和松弛。
2、偏头疼
斜躺在桌面看电脑显示屏、电话耳机一直载入头顶部和肩部的中间，长时间下来会让脊柱的全身肌肉处在过度紧张，进而让大脑皮质的血供遭受了阻拦。写字桌过高或过低，都是会让大家不自觉地弯腰驼背或是缩肩，长此以往的颈椎骨也会形变，造成偏头疼。
3、鼠标手
由于女性的手腕子较为细，会提升手腕子中神经系统工作压力，一般女性得了鼠标手的发病率达到三倍以上。电脑鼠标及其电脑键盘的部位越高，给手腕子产生的工作压力就会越大，因此要调节好部位，何苦再当然下来的情况下，腕关节的高度应当便是电脑键盘及其电脑鼠标所放置的高度，每过半小时应当主题活动活动手腕子。
4、硬颈椎骨
欠佳的坐姿会造成肩部肌肉发生形变及其肌肉僵硬，由于颈椎骨没有全身肌肉的支撑点，因此就会让颈椎骨由于遭受外力作用的危害拉直或是是反方向弯折。要调节好餐桌及其凳子的高度占比，不可以让头颈过多的往后仰或是是屈氏。工作中一个小时以后，应当站立起来运动一下头顶部，那样能避免肌肉僵硬，让头颈全身肌肉获得充裕血液的供货。
5、大粗腿
倘若经常跷二郎腿或是凳子高度有误的话，会造成脚部的水肿及其膝盖骨疼痛感。假如要想避免腿部水肿，应当坐半小时以后站立起来主题活动，进而减轻腿部浮肿的状况，此外要让凳子高度适合，坐下来时要让两腿展现便是90°，两脚可以平放到路面上。
温馨提醒
长时间处在欠佳的坐姿会给人体产生以上五大伤害，因此一定要慎重，但不可以长时间的坐下来，久坐不动一个小时以后应当站立起来运动一下，伸懒腰或是行走十分钟都可以减轻以上伤害。
怎样才算是正确坐姿？
1、头和头颈：眼睛看着正前方，视野与电脑显示屏顶部（或显示器的上1/3处）维持平行面，那样如果你必须看手机屏幕下面的文本或图像时，头顶部便会当然松弛，不用紧绷着颈部了。必须提示的是，一定要注视显示屏，不必扭曲上身，肩膀和屁股中间的这类扭曲非常容易对身体导致工作压力。减少写字桌高度，女士合适的高度是6、7cm，那样能确保颈椎骨的当然弯折，减少肩部肌肉焦虑不安水平。
2、胳膊和肘关节：手臂放到凳子护栏上面让肩膀蜷曲，造成痛疼。因此手臂理应保证在能让肩部前后左右、左右轻松挪动的高度，与此同时又不用费劲去够鼠标和键盘。美国职业安全与卫生条例管理局（OSHA）提议，肘关节最满意的情况是弯折成直角，那样手臂能大概平行面于地面，不容易过度疲劳。C字形曲线图，防止因没有承受力造成身体过多晃动，维护脊椎。
3、脚部：生物学家觉得，膝盖弯折成直角是久坐不动最应当铭记的规则。假如坐到凳子处时，膝盖高过屁股，那麼表明这把凳子的部位太低了；而假如膝盖远小于屁股，则表明凳子的部位太高了，这都不利膝盖弯折成直角。提议最满意的情况是让膝盖的部位稍小于屁股，那样就能让大腿根部平行面于地面、小腿肚垂直平分地面。
4、两脚：提议两脚要平踏地面，使膝关节当然成直角。假如两脚一直触碰不上地面，作用力会使你摆脱当然曲线图情况。
幼儿写字姿势不对的坏处有哪些
握笔姿势不正确危害最主要有
（1）近视，食指和大拇指握笔太低，会影响运笔，还会挡住视线，会对青少年视力造成影响。
（2）驼背，不良的握笔姿势导致整个人，易弯腰低头，久而久之造成驼背
（3）手臂酸疼，手的力度分布不正确，写字过于费力
（4）写字过慢，导致效率降低，成绩下滑等
经常坐姿不良，会有哪些危害？
据观察，80%的孩子在学习过程中，都伴有歪歪斜斜、埋头苦干等不正确的姿势，小编以前也是一样，看书、写字都喜欢趴着，最终导致轻微的高低肩和驼背；那到底怎么才能坐对呢？
现在孩子因为课程的紧张，家长与老师不愿意聪明的孩子输在起跑线上因而让孩子多做习题？那么，您的孩子是否一天至少有十个小时以上的时间都坐在课桌椅上读书学习？他们的姿势您有注意到吗？
坐姿不正的危害
1、不良的坐姿通常是指腰部和背部的颈椎呈不自然的弯曲，使得原本S型的脊椎骨变为C型。
2、短期会使头、肩、背、腰的负担变大，成为导致肩酸、腰痛、闪腰的原因，长期会使腰部或者背部的颈椎变形，“驼背”的症状以及下腹肿胀、O型腿，并且对视力和身心健康不利。
3、家长们应注意孩子的坐姿。孩子的骨骼比成人更加灵活，同时更容易的矫正。但时间越晚，矫正成功的机会越小。孩子的骨骼还未完全发育，因此不要错过最佳时机！
孩子坐姿不正的原因
1、入学前，家长和老师没有引起重视，都认为写字、看书姿势无关紧要，结果习惯成自然，最后在训练不得法。再改正就很困难。
2、坐姿不正确，家长和老师也没有对孩子提出具体要求。老师学生人数太多一对多难以实施，家长实施训练不落地。灯光的柔和度影响孩子的实力，弱光使得孩子做作业看不见而使颈椎弯曲，如果长时间这样的姿势坐着，会影响孩子的骨骼发育。
3、桌椅板凳高低与孩子身体发育不成正比，有的桌子高，板凳矮，而孩子身体娇小；有的板凳高，桌子矮，身材高大。无法适应。
4、家长的监督不够彻底，看到了就提出来，对孩子没有坐姿要求。大部分时候孩子都是独立在房间学习，家长已经做自己的事去了。
5、老师布置的作业太多，学生只顾赶作业，不会顾及姿势，怎么坐着舒服，怎么坐。
6、学习任务太重，疲劳学习，睡眠不足，精力不够。
什么才是正确的坐姿？
盘坐：坐在地上、两脚交叉
环坐：坐在地上、两脚脚掌碰脚掌
长坐：坐在地上、两脚直直往前放（或成V型打开）
侧坐：坐在地上、两脚弯向同一边
爸爸妈妈可以设计一些好玩的游戏，帮助孩子在玩乐中刺激和增强大腿肌肉的张力、强健背部肌肉，帮助调整髋部的活动机会：
1、钻隧道
父母身体向内弯曲、双腿和双手趴在地上搭成拱形，让孩子爬行着通过这个“隧道”，通过钻、爬、跨越等动作来刺激孩子的背部和腿部的肌肉。
2、爬山
父亲一条腿弓步站立扮演小山，鼓励孩子往上攀爬，同时保护孩子不至于摔倒。这个游戏可以刺激孩子足弓的发展，锻炼腿部肌肉。
3、划船
双腿弯曲、脚趾相触，让孩子模仿划船的姿势做前后方向的直线移动，并保持髋部平稳。这个游戏可以锻炼孩子髋部的关节。
4、卷心菜
让孩子双腿伸直平躺在地板上，用一块大毯子将孩子的身体整个儿卷住，当然，要露出孩子的头部，然后再缓慢展开毯子，让孩子沿着地板滚动。这个游戏有助于调整髋部的发育。
