男性如何对抗雄性激素（男生怎么抑制雄性激素）
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男生雄激素过多怎么调理？
保持良好的睡眠，按时作息，充足的睡眠可以使机体各个器官保持正常的运作，这对激素水平回归正常至关重要。
到医院做全身身体检查，看看是不是肾脏疾患、卵巢功能问题、精神因素、药物影响。然后做出相应对症或对因治疗。
建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，从而对抗雄激素。
西药治疗：原理一般是抑制雄激素的分泌（如：安体舒通）；抑制肾上腺皮质功能（如：地塞米松）；阻断类固醇激素的异常代谢（如：克罗米芬）；可提高芳香化酶的活性（如：尿促性腺激素），促使雄烯二酮转化为雌酮，睾酮转化为雌二醇。
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中医治疗：中医通过辨证治疗，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。
男性如何抑制雄性激素的分泌
如果你怀疑是雄性激素分泌过多,，激素分泌不协调,，你可以去医院抽血检查一下。建议你少吃点动物内脏、甲鱼、韭菜、牡蛎。.多吃大豆，,喝豆浆就行。.大豆里含有丰富的大豆异黄酮，,它不是单纯的压抑雄性激素，,而是可以平衡性激素。.即让你的雄性激素和雌性激素达到平衡。
男人如何调节体内雄激素水平
1、有效的力量训练
运动有益身心是大家都清楚的，对于雄激素水平较低的男人来说更是如此，一项研究指出男性适度的举重一段时间之后，体内的雄激素水平可以得到显著的提高。尤其是股四头肌、臀部和下背部的锻炼，对于提高男性雄激素水平的效果是最为显著和明显的。因此专家建议男性们应该养成固定运动的习惯，每周至少进行运动锻炼3次，每次应该超过30分钟以上。
2、多晒太阳
研究指出维生素D在增加雄激素水平中发挥着非常重要的作用，除了日常饮食中摄取之外，还可以通过晒太阳获得。因此专家建议男性们可以适当的增加晒太阳的次数，但是要注意不要过度，也不要在阳光最为猛烈的时候出去暴晒，这样并不利于提高雄激素水平，甚至会诱发出皮肤癌。每天在太阳较为柔和的时间段，晒太阳30分钟左右即可有效的促进维生素D的补充。
3、摄取足够的锌
锌元素对于男性而言是非常重要的物质，锌的缺乏会引起男性性腺功能的低下。性腺功能低下是一种性腺产生很少或者不产生激素所导致的疾病，锌元素还可以帮助调节雄激素水平。研究中指出20~80岁之间的男性，在日常的饮食中补充锌元素可以增加男性雄激素水平，尤其是中老年男性。
4、多吃大蒜
大蒜是一个非常健康的食品，除了可以杀菌之外，更有抗氧化的作用。而对于男性而言，大蒜可以提高改变和蛋白质合成代谢的激素进而可以增加雄激素。日常可以适当的增加大蒜，在食物烹调中加入大蒜调味，既美味杀菌又可以增加雄激素。
5、吃坚果
研究指出坚果、生蚝、燕麦片和有机食品均可以增加雄激素的水平，例如生蚝中含锌量很高，坚果和燕麦则含有大量的精氨酸，可以帮助减少血管硬化的患病几率。
6、保持适当压力
压力可以显著的增加男性体内的雄激素水平，所以建议男性可以适当的保持压力，无论是生活的压力还是工作中的压力，但是要注意懂得及时的舒缓压力所带来的不良情绪，以免心理上出现问题。
7、减肥
随着年龄的增长，不少男士的腰腹部上脂肪增加越来越多，挺着一个大将军肚的男士并不少数。除了影响健康之外，腹部脂肪的增加还会导致体内雄激素水平的降低，所以减肥控制体重的增长，尤其是腰腹部。
男性如何抑制雄性激素
一般来说不需要抑制的，加入有生理冲动的话，可以适量自慰，可以缓解，平时多运动，多参加集体活动就好；假如你出现易怒，有打架冲动且无法自控的，还是去医院看下心理科和内分泌科。
男性怎样平衡雄性激素
其实人体是一个处于微妙平衡的系统，但任何物质太多或太少都有可能导致严重健康问题，并引起一系列负面反应。这些微妙平衡中的其中一个就涉及雄性荷尔蒙和雌激素。男女体内都存在这两种荷尔蒙以及孕酮，但它们之间的比例是不同的。男人体内的雄性荷尔蒙更多，而女性则有更多雌激素。保持这两种荷尔蒙之间的平衡对确保整体健康非常重要。
今天就谈一谈男人的雄性荷尔蒙，
因为男性体内的雄性激素和雌激素水平会随着年老而受到影响。男人体内包含的芳香酶抑制剂能阻止产生太多雌激素。
男人的雄性激素水平低会导致肌肉块流失，骨骼密度降低，以及性欲和性功能衰退等不良问题。
可以通过睾丸激素衍生物注射液或服用药片帮助男人恢复正常的雄性激素水平。尽管不像芳香酶抑制剂一样精确，但它们都有一定效果。服用避孕药能作为雄性激素抑制剂帮助变性者或打算化学品阉割的人。这种方式能在减少雄性荷尔蒙数量的同时增加雌激素所占比例。
但是还是需要自身的影响，比如个人的压力，情感问题，正确的方法就是调整好自身的压力。
男性日常生活怎样防止雄性激素过于旺盛
男性很少雄性激素过旺的，目前全世界不会找出多少案例！！！！！！！！！！！
一般是出现在脑垂体肿瘤患者身上。很多人所谓的雄性激素过旺，其实是完全在正常范围内的，有的去检测还偏低一点。很多人因为对激素知识缺乏了解而自己随便蛮想蛮去的。
比如，性欲强，这说明雄性激素在正常范围内。并不是有人以为的雄性激素过高！
雄性激素过低或者过高都会导致性欲降低！！！！！！！！！！所以性欲强的，雄性激素肯定在正常范围之类！
男性最主要是要当心雌性激素偏多！日常生活中要注意保持理想体重，适当运动，睡眠充足，减少压力，避免垃圾食品，避免生活中化学类残留。
