灵之菌的功效与作用（灵菇菌的功效与作用）
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灵芝菌的作用和服用方法是什么？
既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
6、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。
作用:
有抗衰老作用，能增强机体的免疫功能；有镇静作用；有祛痰、止咳、平喘作用；有强心作用，能增加心肌血流量，增加冠脉血流量，降低心股耗氧量，增强耐缺氧能力；能降低血脂，调节血压，保护肝脏，升高白细胞；有一定抗肿瘤作用。用于体虚乏力，饮食减少，头昏；心脾两虚，心悸怔忡，失眠健忘；肺气虚，喘咳短气；高血压病，高血脂症，冠心病；白细胞减少症；慢性病毒性肝炎。
灵芝的功效与作用
灵芝又称赤芝，具有补气安神、止咳平喘等作用。现代药理学发现，灵芝对增强人体免疫力、延缓衰老、调节血糖、控制血压等也有一定功效。具体如下：
1、增强单核吞噬细胞系与NK细胞功能。
2、增强体液免疫功能。
3、增强细胞免疫功能。
4、促进免疫细胞因子的产生。
5、改善衰老所致的免疫功能的衰退。
6、拮抗吗啡依赖所致免疫功能抑制。
7、对心血管系统的作用（强心、心肌缺血的保护、降压、降脂、抑制动脉粥样斑块的形成和血小板聚集）。
8、对呼吸系统的作用（镇咳、祛痰、平喘）。
9、抗神经系统作用（镇静、安定、镇痛）。
10、对内分泌和代谢系统的作用（降糖、抗缺氧、清除自由基）。
11、肝炎的防治作用。
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灵芝食用禁忌
1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。
2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。
3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。
4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。
参考资料来源：人民网-灵芝的药理作用
参考资料来源：人民网-灵芝，补气安神
参考资料来源：人民网-灵芝不能和什么同吃？灵芝食用禁忌
灵芝菌粉的作用与功效
灵芝菌粉的作用与功效有：
1、具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用；
2、能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛；
3、具有舒肝理气、醒脾开胃的功效；
4、抗疲劳，美容养颜，延缓衰老。
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关于灵芝菌的功能
灵芝菌甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
参考资料：百度百科：灵芝菌
