产妇体内激素迅速下降（生产后孕激素急剧下降）
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为什么生了孩子之后许多产妇都会心情低落呢？怎么调节呢？
自身激素的变化，身材走形以及经济原因都会导致产妇出现心情低落的情况，这时候应该学会稳定自己的情绪，避免因自己的情绪变化导致家庭关系受影响，当然在生活中也应该学会分散自己的注意力，保持自己的心情愉悦。
十月怀胎，一朝分娩，妈妈是世界上最伟大的角色，女人分娩等于在鬼门关前转了一圈，本身产妇就是有恐惧心理的，在生产之后失血过多，身体虚弱，自然而然的会严重影响产妇的心情，生产完成之后因为自身激素的剧烈变化，也会出现心情郁结的现象。作为丈夫，在生活中一定要多去关怀自己的妻子，只有双方共同努力才能营造美好生活。
自身激素变化导致产妇出现心情低落的情况。
产妇在生产完成之后，体内的雌性激素会迅速下降，在心理上自然容易出现不适应的情况，心情低落的现象自然而然也会出现，但生完孩子之后，生活也会发生天翻地覆的变化，生孩子之前全家都会拿你当中心，但是在生孩子之后你会发现自己身上的爱会明显减少，大家都将目光聚集在新生儿身上，这也会出现心情低落的情况。
身材走形导致产妇出现心情低落的情况。
产妇在生产完成之后，需要将全部精力投入到教育孩子中，自然对于自己的身材疏于管理，出现心情低落的情况，雌性激素迅速下降也是普遍的生理因素，但是无形中也加重了新手妈妈的抑郁程度，新手爸爸一定要善于开导，帮助调整情绪妈妈的心理状态，这样才可以避免抑郁产生。
经济原因导致产妇出现心情低落的情况。
产妇在生产完之后1~2年是无法上班工作的，这也就导致了自己丧失了独立的经济能力，出现了心情低落的情况，这时候一定要学会换位思考。养育孩子是一件伟大的事情，远远比上班还要重要，希望每个人都能够摆正自己的位置，这样才可以平复自己的情绪。
女人生娃前后，会有哪些变化？
女人生娃前后对比照曝光，网友：生娃堪比“毁容”
女人生娃前，都曾是万众瞩目的小仙女，不化妆绝不出门；生娃后，全部的时间跟精力都放在孩子身上，身材和容貌都发生了不少变化。不少宝妈晒出了自己生娃前后的对比照，网友：女人生娃堪比“毁容”。
宝妈微微：当妈前，90斤的身材刚好穿各种小裙子；当妈后，128斤的大胖子，只有宽松的运动装最合适。
宝妈小陈：我的少女感都被娃吸走了，从裙摆飘飘的少女到喜感附体的宝妈，只差生个娃的距离。
宝妈小琳：以前稳坐女神宝座的我，如今在跟娃拼萌的路上渐行渐远。
宝妈小刘：生个娃，颜值是180度直线下降，别说老公会嫌弃，有时自己都会嫌弃自己。
女人生娃前后反差大，生娃后4个变化，让人心酸
01、头发：产后易脱发
很多宝妈吐槽：生娃前，一头浓黑的秀发让人羡慕；生娃后，一洗头掉一大把，都快“秃顶了”。
其实，产后脱发是正常现象，怀孕期激素分泌旺盛，头发长得多、掉的少；产后激素分泌下降，头发开始【罢工】。一般而言，产后半年左右，激素水平稳定后，产后脱发现象就会慢慢停止。
面对产后脱发，宝妈们可以试试这些小技巧，来缓解脱发：①保持头皮清洁；②保证充足的睡眠；③梳头时不拉扯头发；④换个蓬松的发型，减龄又洋气还显头发多。
02、身材：产后易肥胖
一直偏瘦的媛媛，曾经一度希望自己吃胖点，生娃不仅帮她完成了心愿，还超出了预期，让她甚是苦恼。
怀孕后，为了孩子，各种食物狂吃却很少运动；生娃后甚至可以跟老公穿同一条裤子……
面对产后肥胖，急于恢复身材的宝妈们，该怎么做呢？
①均衡饮食，保证营养充足
宝妈们可以多吃一些含铁丰富、易消化的食物；比如牛肉、猪瘦肉、羊肉等，同时多吃含维生素C丰富的水果。
值得注意的是，宝妈最好不要喝太多的鱼汤、肉汤，既对奶水的增加不起作用，还容易长肉……
②坚持锻炼
为了减掉大肚子，宝妈们在喂奶或者走路时可以尝试用腹部呼吸。即吸气时有意识的将肚子轻微鼓起，呼气时，有意识的将肚子收缩。
03、皮肤：孕期易长妊娠纹
很多宝妈孕期随着肚子越来越大，腹部皮肤也随之受到牵连，造成皮肤纤维断裂；同时孕期体重增加过快，也易导致妊娠纹。
长了妊娠纹可以去掉吗？某妇产科医师明确表示：很可惜，妊娠纹一旦形成，很难完全去除。但随着时间的推移，颜色会慢慢变淡，以至于肉眼几乎看不出来。
04、身体机能：产后尿失禁
前不久的一场直播中，汤唯与雷佳音接受采访，采访中，雷佳音直言最受不了汤唯拍戏频繁上厕所。听闻，汤唯只能用笑声来化解尴尬，一边擦着眼泪，一边跟雷佳音道歉。
雷佳音不知道的是：女性从怀孕到分娩，随着胎儿重量增加，膀胱和骨盆周围被动用到的肌肉会变得松弛。控制小便，就成了一件难事，尤其是顺产的宝妈，在打喷嚏、咳嗽的时候，都容易出现漏尿的现象
Ella陈嘉桦曾在母亲节当天发文自曝产后漏尿的尴尬经历：我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁，不是失禁一点，而是整个护垫都湿掉，然后裤子也湿掉……
北京市卫生局曾做过一个历时十年的调查，20岁以上女性中，尿失禁发病率高达36.6%，远远高于高血压28%的发病率，但只有6.6%的人寻求过专业支持。
对于生完娃的宝妈们，下面这段根据《大话西游》中周星驰的台词，改编的话，可能是最好的写照：
曾经有一份生娃前的自由摆在我的面前，我没有珍惜，等我失去的时候才追悔莫及，如果上天能给我一次再来一次的机会，我会对我的宝宝说：我不后悔！如果非要再给宝宝的爱上加一个期限，我希望是一万年！
看完女人生娃前后的对比照，相信很多人都会有感触，生娃或许会让妈妈舍弃许多东西，但每当看到宝宝可爱的笑脸，就觉得这些都值得，不是吗？
有人说产后抑郁是矫情，这个说法真的准确吗？
产后抑郁症是指产妇在产褥期出现抑郁症状，是产褥期精神综合征最常见的类型。分娩后两周内出现很多症状，主要表现为感情变化、自我评价减少、创造性思维损伤、对生活缺乏自信等严重的人，甚至绝望、自杀或杀害婴儿的倾向。产后抑郁症不仅对产妇的身心健康，还对婴幼儿的智力发育、情绪思维、行为发展等产生了负面影响，但产后抑郁症问题没有得到足够的重视。产后抑郁症的原因是什么？
虽然知道早期发现、早期预防、早期治疗是预防产后抑郁症的有效措施，但产后抑郁症的原因往往不明确。目前，我们普遍认为遗传、内分泌、心理、产科、新生儿、社会因素等多种因素共同作用的结果。
遗传因素：
遗传因素是发生产后抑郁症的危险因素之一。国内外的许多研究表明，有家族抑郁症病史的产妇患上产后抑郁症的概率很高。主要是因为不同家族基因的遗传多态性增加了产后抑郁症的感性。
内分泌因子：
产妇分娩后24小时内体内激素水平发生明显变化，这是产后抑郁症发生的重要生物学基础之一。怀孕后期孕妇体内雌激素、孕激素水平明显提高，达到产前最高水平。分娩后胎盘脱落，体内激素水平迅速下降，而长期的低性激素状态导致体内神经递质分泌异常，严重影响大脑功能，敏感女性容易造成心理障碍。目前的研究显示，雌激素水平下降太快是抑郁症发生的主要原因。
怀孕期间的心理准备：
什么都没准备就突然成为妈妈的话，会不知所措吗？什么都不会，手忙脚乱，觉得太忙太累了吗？孕期的心理准备与否和充足与否是抑郁症的影响因素之一。孕期心理准备充足的孕妇对孩子充满期待，知道生育知识，产后容易适应母亲的角色，发生抑郁症的概率低。准备不足的孕妇的心理矛盾容易引起抑郁症。
怀孕期间的感情：
如果怀孕期间一天心情不好，一天心情低落，心情抑郁，产后抑郁症的危险会比较高。产后抑郁症的发生明显增加，发现怀孕焦虑和抑郁与产后抑郁症的发生密切相关。这是产后抑郁症的危险因素之一。
分娩方式、不良妊娠结果及妊娠并发症：
早产、流产、死产、胎儿畸形等不良妊娠结果是导致产后抑郁症发生的原因之一。因为害怕自己的孩子不好，所以总是紧张、焦虑和害怕。
分娩方式也会影响产妇。例如，有些产妇担心自己不主动剖腹产，剖腹产的孩子不聪明，所以认为自己做得不好，不能坚持阴道分娩，给自己造成过度的自责感，会诱发产后抑郁症。
新生儿健康状况：
新生儿健康状况是产褥期抑郁症的危险因素之一。研究结果显示，新生儿的健康状况与产后抑郁症有明显关系，新生儿因某些疾病、发育异常、出生分数低会使产妇悲观抑郁，情绪低落，诱发产后抑郁。
社会因素：
来自家人的火灾，照顾孩子引起的矛盾，疲劳引起的烦躁，分娩后可能会引发忧郁症。不管是抑郁症还是产后女性的产后抑郁症，都是伤人心的恶魔。世卫组织公布的数据显示，全球抑郁症患者人数已经超过3.4亿人，预计到2020年，抑郁症将成为世界第二大疾病。据UP TO DATE调查，产后女性抑郁症发病率为10%至16%。
姐姐听过从未听说过产后抑郁症的继母们的诉苦，他们的痛苦大部分都不理解。真心希望和他们在一起的人能意识到这不是虚伪，而是真的疾病。
听到“产后抑郁症都是虚伪的”这句话，你可以把这句话扔到他脸上。当然，如果不能抛弃过去的婆婆，因为知识不足，他们也没有用。因为他们完全听不懂。还是无视为好。
生完孩子后激素下降怎么办
内分泌变化往往造成产后妈妈关节、肌肉问题，还常常导致产后忧郁症的出现。 在现代医学理论中，妈妈在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。在这种情况下，如果新妈妈不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。 而且，妊娠后期，准妈妈体内雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，准妈妈会产生幸福愉悦的感觉，但是宝宝出生后，体内内分泌发生变化，这些激素迅速下降，从而产生抑郁症。 应对措施：新妈妈们首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，同时新妈妈们完全可以根据中医理论，通过合理的调理来解决。 中医指点从中医上来说，新妈妈内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。新妈妈应多注意养阴治疗，如服食银耳莲子羹，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。而对于功能减退的妈妈往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。 若进行母乳喂养，此期间不适合进行药物调整内分泌，建议新妈妈待哺乳期结束后再进行内分泌方面的调节，自己千万不要滥用保健品和民间的偏方，以免激素通过乳汁进入宝宝体内造成影响，如有情绪不稳时可请心理医生进行咨询，必要时应用药物治疗。
月子病出期有什么症状
产后脱发、腰疼是怎么回事，女人月子病有什么症状？中国女性都知道在产后都要坐月子，至少是30天，有的还会坐满42天。因为要是月子没有做好的话，容易落下月子病。月子病又是指产妇在产后受到风寒，出现手腕、手指关节、足跟部麻木以及腰酸背痛等症状。患上月子病以后，会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。
月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。法国PWRH产后精准细胞营养，富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，补充孕产流失的营养，加强产后气血补充，预防产后月子病。
传统坐月子是很讲究，可是专用产后营养只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
新妈妈们在怀孕期间，为了宝宝的发育和成长，会无限制的摄入营养物质，从而导致产后身体的肥胖不易恢复。孕期由于女性胎盘激素的存在使孕妇的基础代谢率是增高。但在分娩后胎盘激素迅速下降消失，母体的新陈代谢又重新回到孕前的低新陈代谢状态，新妈妈在月子里又会补充大量的营养，导致新妈妈身体肥胖。PWRH帮助女性在产后胎盘激素的平衡，控制和降低油脂在体内的累积。促进新妈妈新陈代谢，将新妈妈在孕期所积存的脂肪，转换给产后新妈妈作为哺乳时营养的消耗，帮助女性能量消耗、体重下降。
1、月子期间各种关节疼痛：
女人月子病有什么症状？产后体内孕激素水平急剧下降，整个身体激素要经历一个重新平衡的过程。而激素调控骨关节的代谢，使得肌肉、肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊以及关节附近的韧带松弛和功能减弱，导致出现关节疼痛。
孕期时子宫增大体积变重脊椎和下肢，各个关节的受力点发生了变化，产后身体负担减小，身体重心需要再次调整，关节的受力点也需要重新调整，也是导致关节疼痛的原因。（弯腰、平躺）产后抱宝宝时姿势不当，也容易导致关键疼痛。
研究表明PWRH对于产后关节软骨质修复作用。 黄酮对大鼠蛋清性关节炎急性炎症有明显的对抗作用和镇痛作用，其抗炎作用不同于总碱，对血管通透性无改变，主要是通过促进肾上腺皮质激素合成增加而产生的。 表明总碱、乙醇提取物及总黄酮均有抗动物实验性关节炎作用。木脂素类可能为另一类抗风湿的有效成分。
2、产后漏尿：
女人月子病有什么症状？ 大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然恢复。
盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。
“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。
“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
3、子宫复旧不良（恶露）
女人月子病有什么症状？（恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。）
妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程叫子宫复旧。子宫复旧不全的原因有：卵膜或胎盘的一部分滞留在子宫内；羊水早期破水；双胞胎妊娠；因排尿、排便不畅而膀胱或者直肠内充满排泄物等等。另外，子宫肌瘤也是导致子宫复旧不全的原因之一恶露经久不净 会出现：子宫内膜炎症。
法国【PWRH产美盾】中的阿胶在临床往往用于治疗女性患者的冲任虚损下血证，女性产后虚损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者，同时也开始用于治疗先兆流产、子宫出血、不全流产以及产后子宫复旧不全等疾病，且临床疗效非常显著。其中通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
①健康饮食，补足气血。
坐月子期间新妈咪一定要好好休息，每日按照科学的方法进食，补充足够的营养。
②注意保暖，适当运动。
产后身体受寒，容易造成气血瘀阻，因此要注意身体的温暖特别是脚部。每天有规律地适当运动，恢复身体的活力。
③放松神经，愉悦身心。
刚刚生好宝宝，对宝宝的一切都容易紧张，这样很容易引起新妈咪头疼，因此新妈咪要注意调节好自己的心情，保持开朗愉快的。
女人月子病有什么症状？其实，“月子症”的存在还是有其一定的普遍性的。从怀孕280天的各种小心谨慎到坐月子期间的各种禁忌，真是忒折磨人。而且生完宝宝后，喂奶、挤奶、陪娃、抱娃、熬夜、哄睡、伺候屎尿屁……一不小心，腰也痛了，肩也酸了，“妈妈腕”也有了，“月子症”就这样不知不觉落下了。照顾小孩的同时也别忘了善待自己！
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