维生素片c片的作用（维生素C片有啥作用）
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维生素c片有什么作用？
人的日常生活以及维持正常的生理功能需要从食物中获取一定量的营养物质，食物中获取的营养物质在人体生长，代谢，发育当中起到重要的作用。在这些营养物质当中比较重要的就是维生素。
维生素顾名思义就是维持和调节人体正常代谢的重要物质，被人们称为维持生命的物质。维生素一般分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素一般以维生素原的形式存在于各种食物当中。所以正常情况下人们要获取维生素只能吃大量的食物。随着人们的科技水平和医疗水平的提高，人们可以在各种食材中提取维生素，从而制造成各种维生素片。
维生素片到存在让很多人摄取维生素更加的方便，不需要去吃专门的食物，就可以补充所需的维生素。最常见的维生素片就是维生素c，很多人都会购买维生素c片。维生素c是水溶性维生素，水溶性维生素在人体内存留的时间不会太长，所以导致我们人体比较缺乏。
维生素c片一般用于治疗坏血症，还可以用于补充人体日常所需的维生素c。维生素c还具有很强的还原性，具有蛋白质合成，维持免疫功能的作用。维生素c还具备抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶的形成，所以维生素c还有美白淡斑的功效。维生素c还具有解毒，预防癌症，清除自由基等功效。
从上面可以看出，维生素c对我们人体是比较重要的物质，所以我们人体需要摄入一定量的维生素c，虽然吃维生素c片可以简单快速的补充维生素c，但还是从新鲜的蔬菜水果中摄取是比较好的，因为新鲜的水果蔬菜不仅仅有维生素c，还具有很多对人体有益的营养物质。
维生素C片吃了有什么好处？
一般作用
1、维生素C能增强皮肤弹性，预防色斑；
2、维生素C可促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复；
3、维生素C可促使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生命；
4、维生素C可有助于治疗牙龈出血；
5、维生素C可以帮助机体吸收铁质，分解叶酸；
6、维生素C能防止致癌物质亚硝基胺的形成；
7、维生素C可预防坏血病的产生。
8、帮助降低血液中的胆固醇；
减少静脉中血栓的发生；
9、增强治疗尿道感染的药物之疗效；
10、
预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能；
11、
可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；
正常需要
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吃维生素c片有哪些好处？
维生素C的好处：抗氧化、预防衰、养颜美容；治疗各种贫血；提高免疫力、预防感冒；抗组织胺作用、治疗过敏性皮肤病；促进伤口愈合；治疗、预防口腔；增加肠蠕动，预防便秘等。副作用:大量服用引起腹泻及胃肠功能紊乱；大量服用引起泌尿系结石；过敏反应；大量服用突然停药导致维生素C缺乏病；大量应用导致尿糖、血糖假阳性。
维生素C有什么作用？
维生素C相信大家都不会陌生，因为具有抗氧化作用，可以保护细胞免受氧化的损伤，被广泛运用在美白护肤产品中。
此外，维生素C还可防止和延缓维生素A和维生素E的氧化，提高身体免疫力，预防细菌和病毒的入侵。
当身体缺乏维生素C，会出现伤口难愈合、牙齿松动、牙龈出血、易感冒、抵抗力变差、关节疼痛、贫血等异常表现。
补充方法：多吃柠檬、橙子、柚子、葡萄、猕猴桃、苹果、木瓜、菠萝、西红柿等。
