宝宝四个月睡眠周期（婴儿4个月睡眠时间）
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4个月的宝宝，每天的睡眠时间大概是多少
四个月宝宝一天要睡12~15小时。
随着月龄增长，小婴儿与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。四个月宝宝平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。
白天的时候宝宝会睡三觉，每次2～3小时。这是一个过渡阶段，宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。当你的孩子在白天只睡2觉，那么他在晚上就会有更长的睡眠了。
扩展资料：
在正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。因此，宝宝夜醒属于正常现象。只是许多宝宝睡眠中，可以自我安抚再次入睡，就是我们常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，比如喝奶、摇哄等。
参考资料来源：人民网-婴儿睡多久算正常 不同月龄规律各异
宝宝四个月一天睡眠一般是多长时间呢？
宝宝的睡眠时间是越来越短的，当宝宝刚刚出生的时候，一天中几乎22个小时都在睡觉，但是到了四个月大的时候，宝宝一天只要睡12到14个小时左右就可以了。四个月大的宝宝已经学会挥手了，这个时候的宝宝是非常有活力的，清醒的时候家长可以和宝宝一起做一些游戏，这对于宝宝的大脑发育是很有好处的。
四个月的宝宝每天睡眠时间要保证在14小时左右，但是也要根据宝宝的睡眠状况来决定宝宝一天的睡眠方式。建议家长不要把正在鼾睡的宝宝叫醒增加断奶食品，因为这种情况会改变宝宝的睡眠生命节律，会导致宝宝的情绪变坏，对宝宝的健康也是十分不利的。
此外爱运动的宝宝睡眠时间会比较短，白天醒的时间相对较长，那么如果宝宝在这个时间内没有困意，家长一定不要强行哄其入睡。
4个月睡眠时间正常多久
四个月宝宝一天的睡眠时间大概在14-16个小时,一般上午睡两小时左右,下午睡两小时左右,晚上睡10-12个小时左右。当然每个宝宝的睡眠习惯不同,睡眠时间也会有些差异。最好在睡觉之前给宝宝喂一次奶,让其吃饱,可以减少夜间醒来的可能。
家长应该从小培养宝宝有规律的睡眠习惯,应该有相对固定的作息时间,也包括睡眠时间。保证充足的睡眠,最好能培养宝宝独自睡觉的习惯。居室应该安静、光线柔合,避免睡觉之前让宝宝过度兴奋。可以利用固定的乐曲催眠入睡,要做到不拍、不摇、不抱,不可以用哺乳的方式进行催眠。
四个月宝宝可以在睡觉前做按摩或放一些摇篮曲,可助于宝宝入睡。家长要让宝宝在睡觉前吃饱奶,更换一片干净舒适的尿布。4个月的宝宝睡眠时间在每天15-20个小时是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这个值是正常的。如果4个月的宝宝，他的睡眠时间过于少，少于15个小时每天，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。
四个月宝宝一天要睡多久
只要在10~18小时之间就算正常。
在正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。
因此，宝宝夜醒属于正常现象。只是许多宝宝睡眠中，可以自我安抚再次入睡，就是我们常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，比如喝奶、摇哄等。
扩展资料:
宝宝常出现夜醒、翻滚等睡眠问题，也有科学解释。
一个完整的睡眠周期分非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）两种模式，两者交替有规律的循环。
快速眼动睡眠期，脑电波为低幅快波，机体出现交感神经兴奋，宝宝会出现呼吸、心跳增快、血压升高、全身肌肉松弛，还会表现为微笑、皱眉等动作，也会做梦。
家长经常担心宝宝睡眠时踢腿、翻身，更有甚者出现爬起来等动作不是没睡好，而是正常睡眠周期的表现，因此不必担心。
参考资料来源:人民健康网-婴儿睡多久算正常
