肾阳虚会不会睡眠不好（睡眠不好会引起肾阴虚还是肾阳虚）
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肾阳虚会导致睡眠不好吗
会导致睡眠不足，精神不振。
临床表现
肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面：
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；
2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；
3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；
4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；
5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤；
6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；
7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；
8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋；
9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍；
10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
预防
肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳
姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
肾虚会导致晚上睡眠质量差吗？
肾虚是会导致睡眠不好的。一般常见于肾阴虚证，多是由于素体阴虚，多因房劳过于频繁，肾阴耗伤，肾阴不能在肾阳的作用下化为肾气向上既济于心，心火旺盛，心神不安，而导致睡眠不好。患者除了有睡眠不好的症状外，还常伴有五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼，眩晕耳鸣等症，以滋肾养阴为治疗原则，临床上以六味地黄丸为代表方剂。饮食要清淡，可以多食用鸭肉、芝麻、百合、枸杞、桑葚等甘凉滋润之品；不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物；适当参加体育锻炼，以增强体质，保持心情的愉快。
肾阳虚会导致失眠吗？
肾阳虚会引起失眠的症状，肾阳虚则生寒，寒凝则水停，肾阳虚则水寒而无法上升以上济心火，可以导致心火无法下降以温肾水，心神不交而形成失眠。患者除了失眠多梦的症状外，还常见有头晕耳鸣、腰膝酸软、性欲减退等症状。另外也与先天不足或情绪失调有一定的关系，比如患者的情绪波动比较大，容易大喜、大悲，长期出现这些情况就会造成肾阳虚；房劳过度也是造成肾阳虚的一个重要环节。患者可以通过口服中药调理来改善阳虚的症状
