刷酸会影响睡眠吗（刷酸后熬夜有影响吗）
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过度刷酸会怎么样
过度刷酸会会导致屏障受损，但是它一旦造成你的屏障受损的时候，后期会出现大量的斑点的
刷酸后毛孔变大了怎么办？
四月份的时候去医院看了黑头 医生给开了博乐达的超分子水杨酸 刷到现在突然发现鼻子周围的皮肤毛孔变大了 我之前除了比头上的毛孔比较大 脸上其他部分的皮肤基本看不到毛孔 现在真的变大了好多 怎么回事啊
刷酸有可能会导致毛孔粗大，导致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌过度，平常少吃一些油炸的食物，尤其像一些炸鸡，内里头很容易含有一些激素，就容易导致你毛孔粗大，雄激素分泌过多，注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，睡眠时间要足够，如果皮肤比较油近些年来，美容护肤界开始流行“刷酸”一说，网络上也经常看到讨论刷酸效果的帖子，谈论刷酸之后皮肤变好，痘印变少，也有说刷酸之后皮肤越来越敏感的人。刷酸到底刷的什么酸？我们就来谈论一下这个家喻户晓的医美项目——果酸换肤。
果酸换肤是一种肉眼不可见的化学剥脱术。果酸是指从水果里面提取出来的酸性物质，比如柠檬酸、杏仁酸和甘醇酸（因为分子量最小，容易穿透皮肤，所以最常用）。
果酸换肤适合哪些人
果酸对多种皮肤问题都有效果，但具体问题仍要具体分析，针对不同情况，果酸换肤的步骤、酸的浓度等也会有所不同。可以根据想要达到的效果来选择不同浓度的果酸。
1.长痘出油，毛孔粗大
由于容易长痘的肤质的皮脂腺分泌较为旺盛，通常角质层都较厚并且容易阻塞毛孔，妨碍皮脂的排泄。
果酸能去除角质，减少皮脂腺分泌，因此对痘痘和粉刺的治疗效果较好。同时，也能让皮肤油脂分泌更为通畅，达到缩小毛孔的效果。
从临床效果来看，果酸还有祛除色素沉着的作用，对于长痘留下的红印有很好的效果。
2.嫩肤除皱
果酸可以促进真皮层胶原蛋白增生，使皮肤变得较为光滑有弹性，对长痘留下的凹坑和光老化引起的皮松皱纹等也有改善作用。同时还能提亮肤色。
3.其他
●黄褐斑 外用果酸可加速带色素的角质层的脱落，使肤色变亮，色斑变浅。
●毛周角化 因为能剥脱角质乃至整个表皮，所以果酸对表皮增生异常的皮肤病都有效果。
不少人担心刷酸会让皮肤变薄，变敏感，这种担心其实没必要。
皮肤是有自我修复和新生的能力的，果酸一般只溶解皮肤最表层的老旧角质层，而正常人的角质层大概有15层左右，去除表面的老旧角质层后，里层的表皮还会继续迁移，也会形成新的角质层。
因此，只要刷酸的次数不频繁，间隔时长较长，一个月左右做一次，是不会有皮肤变薄的风险的。
不少刷过酸的朋友可能会有这种体验，为什么刚开始刷酸的时候会有种痘痘更严重了感觉。
这的确是个问题，因为埋藏在皮肤里面的粉刺可能本身就已经有发炎的趋势腻，可敷一些保湿补水的面膜。近些年来，美容护肤界开始流行“刷酸”一说，网络上也经常看到讨论刷酸效果的帖子，谈论刷酸之后皮肤变好，痘印变少，也有说刷酸之后皮肤越来越敏感的人。刷酸到底刷的什么酸？我们就来谈论一下这个家喻户晓的医美项目——果酸换肤。
果酸换肤是一种肉眼不可见的化学剥脱术。果酸是指从水果里面提取出来的酸性物质，比如柠檬酸、杏仁酸和甘醇酸（因为分子量最小，容易穿透皮肤，所以最常用）。
果酸换肤适合哪些人
果酸对多种皮肤问题都有效果，但具体问题仍要具体分析，针对不同情况，果酸换肤的步骤、酸的浓度等也会有所不同。可以根据想要达到的效果来选择不同浓度的果酸。
1.长痘出油，毛孔粗大
由于容易长痘的肤质的皮脂腺分泌较为旺盛，通常角质层都较厚并且容易阻塞毛孔，妨碍皮脂的排泄。
果酸能去除角质，减少皮脂腺分泌，因此对痘痘和粉刺的治疗效果较好。同时，也能让皮肤油脂分泌更为通畅，达到缩小毛孔的效果。
从临床效果来看，果酸还有祛除色素沉着的作用，对于长痘留下的红印有很好的效果。
2.嫩肤除皱
果酸可以促进真皮层胶原蛋白增生，使皮肤变得较为光滑有弹性，对长痘留下的凹坑和光老化引起的皮松皱纹等也有改善作用。同时还能提亮肤色。
3.其他
●黄褐斑 外用果酸可加速带色素的角质层的脱落，使肤色变亮，色斑变浅。
●毛周角化 因为能剥脱角质乃至整个表皮，所以果酸对表皮增生异常的皮肤病都有效果。
不少人担心刷酸会让皮肤变薄，变敏感，这种担心其实没必要。
皮肤是有自我修复和新生的能力的，果酸一般只溶解皮肤最表层的老旧角质层，而正常人的角质层大概有15层左右，去除表面的老旧角质层后，里层的表皮还会继续迁移，也会形成新的角质层。
因此，只要刷酸的次数不频繁，间隔时长较长，一个月左右做一次，是不会有皮肤变薄的风险的。
不少刷过酸的朋友可能会有这种体验，为什么刚开始刷酸的时候会有种痘痘更严重了感觉。
这的确是个问题，因为埋藏在皮肤里面的粉刺可能本身就已经有发炎的趋势，正趋势待发的准备爆发，刷酸也只是加速了这个过程，即使不做果酸，它们也总有一天会变成痘痘冒出来
哺乳期为什么不能刷酸？
母乳妈妈们实在太不容易了，一边遭受着各种哺乳问题的挑战，另一边还要被各种哺乳期禁忌禁锢，不能做这，不能做那。如果喂奶2年，岂不是2年都要做“苦行僧”？
不！今天这篇文章会破除哺乳期各种不靠谱的禁忌，让大家知道母乳妈妈并不需要被当成大熊猫来保护。
吃货篇
1、哺乳期妈妈能吃辣椒、花椒、葱姜蒜、芥末等辛辣刺激食物吗？
答：可以。
虽然辣椒等辛辣刺激的食物可能会稍稍改变乳汁的口味，但对于宝宝身体不会有任何影响，而宝宝提前接触这些多样化的食物，对于将来接受各种辅食更有利哦。
而辣椒素因为分子量较大，基本不会进入乳汁。除非在妈妈吃完辛辣刺激食物后，宝宝明显表现出不舒服，妈妈可以先暂停，过段时间再试一次，如果还是有不舒服的表现就先回避此类食物就好。
20个大哺乳禁忌一次说清！母乳妈妈也能当吃货、美妈
2、哺乳期妈妈能吃生鱼片、生的海鲜吗？
答：可以。
孕期禁忌吃生鱼片、生的海鲜，是担心寄生虫、细菌、病毒等感染会影响胎儿，导致胎儿畸形。但如果哺乳期妈妈感染了寄生虫、细菌、病毒后通过乳汁影响到宝宝的机率非常低。
当然，如果妈妈吃了卫生不过关的生鱼片、生的海鲜，腹泻、胃肠炎等会弄得自己很不舒服，所以还是尽量选择大牌新鲜的生鱼片和其它生的海鲜。
20个大哺乳禁忌一次说清！母乳妈妈也能当吃货、美妈
3、哺乳期妈妈能喝茶、咖啡、奶茶吗？
答：可以。
哺乳期每天摄入不超过300mg咖啡因是安全的，大概是每天2-3杯的量。含有咖啡因的饮品包括：咖啡、茶、可乐等。
20个大哺乳禁忌一次说清！母乳妈妈也能当吃货、美妈
图片来源：食栗派ChestnutMates
需要注意，即使很少量的咖啡也可能使小月龄的宝宝兴奋而影响睡眠。宝宝对咖啡的敏感程度会随着年龄增大而减轻。
早产儿和新生儿对咖啡因的清除率较低，另外一部分比较敏感的宝宝在妈妈喝了咖啡后他会表现得比较兴奋或者烦躁，所以对于产后初期的早产儿和新生儿，以及宝宝对咖啡因敏感的妈妈可以暂时回避含咖啡因的饮品。
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4、哺乳期妈妈能喝酒吗？
答：尽量不要喝。
即使母乳妈妈饮了很少量的酒，也可能分泌到乳汁中。酒精可能减少妈妈的奶量，以及影响宝宝的发育，所以母乳妈妈饮酒要谨慎。
实在想饮酒，建议饮用一份标准酒量后等2小时再哺乳。如果喝了两份标准酒量后就要等4小时再哺乳。
一份标准酒是：
30ml的烈酒（40%酒精浓度）
或 375ml的啤酒（3.5%酒精浓度）
或100ml的红酒（15%酒精浓度）
喝酒后想通过挤出乳汁而减少酒精对于乳汁的影响是不可行的，只要血液里面含有酒精，乳汁中就会有，当酒精在血液中已经被代谢完全后，乳汁中也就不含有酒精了。
20个大哺乳禁忌一次说清！母乳妈妈也能当吃货、美妈
5、哺乳期妈妈能吃冰的东西吗？
答：可以。
很多人很担心妈妈吃了冰的东西会使乳汁变凉，导致宝宝拉肚子。
首先冰的东西会导致拉肚子本身就是一个伪命题，冰的东西经过口腔、食道到达胃时早就不冰了，所以并不会影响到胃肠道等器官。而乳汁在体内一直是恒温的，无论妈妈吃什么东西都不会使乳汁变凉，更不会让宝宝拉肚子。
20个大哺乳禁忌一次说清！母乳妈妈也能当吃货、美妈
6、需要忌口回奶食物吗？
答：不需要。
中国地大物博，对于回奶食物每个地方的说法都不一样，有地方说韭菜发奶，有地方说韭菜回奶；有地方说公鸡回奶，有地方说公鸡发奶；有地方说母鸡回奶……
奶是宝宝吃出来的，而不是妈妈吃出来的，只要宝宝从产后初期开始频繁有效吸吮，绝大多数妈妈都会有足够营养丰富的乳汁产生。
当妈妈心情放松时，即使喝一杯温开水也很容易刺激妈妈产生奶阵。各种发奶汤的原理其实就跟喝水差不多。所以妈妈们想吃什么美食就吃吧，不要担心会回奶。
美容篇
7、哺乳期妈妈可以用护肤品、化妆品吗？
答：可以。
日常使用的护肤品、化妆品，基本都是安全的，因为里面含的化学成分很难进入到血液循环里，也就影响不到乳汁。妈妈们只要选择大品牌、正规渠道购买的产品，一般都没有问题。
不需要选择所谓的“哺乳期专用” 护肤品或化妆品，这就是智商税。
8、哺乳期妈妈可以果酸换肤吗？
答：可以。
果酸是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等。
果酸是一类天然存在的无毒物质。所以用果酸类来刷刷脸为什么哺乳期妈妈不能用呢？
20个大哺乳禁忌一次说清！母乳妈妈也能当吃货、美妈
9、哺乳期妈妈可以做激光美容吗？
答：可以。
目前用的比较多的是点阵激光，其基本原理是基于局灶性光热作用，据说可以减轻皱纹、使皮肤紧致、毛孔缩小、肤质得到改善。
我实在想不出母乳妈妈不能做激光的理由，难道是担心有辐射？我只能说你想多了。
10、哺乳期妈妈可以拔牙、洗牙、矫正牙齿吗？
答：可以。
拔牙、洗牙都只是在口腔和牙齿表面操作，不会影响母乳成分。即使使用了局部麻醉剂，对于哺乳也是安全的。如果拔牙后需要吃药，告诉医生自己正在哺乳，开哺乳期安全的药物就行，比如头孢类。
矫正牙从需要进行的口腔操作方面来说对于哺乳也是安全的，我自己就是在哺乳期做了隐适美。
20个大哺乳禁忌一次说清！母乳妈妈也能当吃货、美妈
刷酸都有哪些功效？在刷酸时都有什么注意事项？
刷酸其实就是使用含有酸性成分的护肤品，不管是果酸、杏仁酸、水杨酸、壬二酸，性质都是一样的，使角质层脱落，促进新陈代谢，像我们常听到的果酸焕肤就是一种刷酸的操作。日常使用果酸护肤品的浓度被国家限制在10%以内（以前是8%），事实上，在5%以内是人人都可以接受的，超过5%之后就需要一段时间适应，有的人在5%以下觉得还不错。
市面上能购买的到的酸类，不论强弱，多少都有一些去角质的作用。所以，当你添加了足够浓度的酸类护肤品的时候，你就要减少或去除你现在使用的去角质类护肤品or器具。AHA是果酸，主要是通过控制皮肤表面的钙离子和渗透到皮下直接作用于细胞内部的生化反应来刺激皮肤的更新，并且增加胶原蛋白和透明质酸的含量来实现护肤的效果。
ALPHA果酸面霜 10%浓度的果酸与0.15%的A醇，不含防腐剂和香料，可以加速新陈代谢，控油细致毛孔，改善皮肤暗沉，一罐用下来可以明显感觉到皮肤的改善。刷酸需谨慎，选择不适合的产品或操作不当，可能会出现皮肤发红发痒脱皮、爆痘的现象，严重的话会导致皮肤屏障受损。
刷酸本身对皮肤是有破坏性的，如果你属于敏感肌，例如皮肤比较容易泛红、刺痛，或者瘙痒，甚至出现红斑，皮肤的屏障本身就受损，这个时候再刷酸，就如同伤口上撒盐，如果没有合适的判断见人就刷酸，肯定要反复出现各种不当治疗后果。如果没有术后的注意事项保驾护航，很合适的刷酸治疗也难以达到可预期的最佳疗效。皮肤出现炎症状态不能刷酸、敏感性皮肤、湿疹、特应性皮炎等过敏性疾病，都不能刷酸。
