有理想的人健康长寿图片（健康长寿的图画）
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长寿之星是否真的存在？他的三大秘笈，分为哪三个呢？
曾经参加过一些老年人的生日聚会，一般孩子们会说：“福如东海，寿比南山”之类的祝福的话，理想很美好，但是现实很骨感，在中国长命百岁的人还是不太多的，尽管如此人们还是想尽办法来寻找长寿的秘诀，今天跟大家介绍一位中国长寿之128岁长寿老人的长寿秘诀，到底是什么呢？
广西巴马有一个长寿之乡，长达70多个百岁老人，其中有个叫做罗美珍的老人，在2011年的时候已经是126岁，荣获了“2011年十大长寿之星”的称号。当年进行采访的时候，罗美珍老人，仍然可以上山拾材种田，脸颊红润，眼睛闪闪发光，不告诉你她的年纪，肯定以为是70多岁的老人，其实已经是126岁了，到13年时候，罗美珍去世，享年128岁。128岁是很罕见的高寿了，对很多人来说都是不可企及的。但是她的长寿秘诀，我们可以跟着学习，不求过120岁，到百岁也是很有福了。
她的长寿秘诀很简单，只要做到三点
一、总是乐呵呵的。街坊邻居对老人最多的评价，就是她喜欢笑。笑容会让我们更加美丽，不仅是外貌，还有心情，心情一直都很好，没有烦恼，疾病也很少来扰。每次看长寿习惯的榜单，是不是总会发现乐观会上榜，它确实是简单有效的长寿秘诀，罗美珍老人也验证了这个秘诀。
现在的人压力大，快节奏的工作生活，人们容易焦虑紧张，神经和精神一直紧绷着，这样的我们笑容是很少了，各种疾病也很容易找上门，累了撑不住了，不妨就多笑笑，放松一下，一扫阴霾，心情好了也更有动力了，还有身体健康以及长寿。
二、不喜欢吃盐，吃醋多。老人的饮食都是很清淡的，吃的盐比较少，但是喜欢吃醋。盐分摄入过多，很容易出现高血压，减小了血管弹性，不利于血液循环，长期这样就会影响到血管健康，同时吃的盐分多了，会影响水分代谢，出现浮肿现象。
吃醋多，这点是想要长寿的人很值得借鉴的。人在老了之后，到了一定的年纪，会出现食欲减退的现象，这个时候，吃点醋，来调节口味，同时还能刺激到胃口，让人食欲大开，吃饭更香了，吃饭自然就会多了，及时的补充了身体所需的营养。这样吃醋的习惯老人坚持了几十年，你想长寿也得坚持吃。
三、吃很多的豆子，肉吃的少。罗美珍偏爱素食，基本上会吃一些豆类和青菜等食物，这些食物在现在都是很好的健康食品，日常多吃能够帮助补充营养物质，身体更加健康。豆类中含有丰富的蛋白质，以及促进雌激素的分泌，对女性健康十分有利。
同时老人吃的肉类很少，这是受到家境的影响，但是这也是她保持健康的秘诀，肉类中含有的脂肪以及热量很多，对我们的血管加健康不利，吃的多了，容易出现三高，招来一些血管疾病，不利于长寿。
关于128岁长寿之星的长寿秘诀，已经都告诉大家，你会发现其实都是很简单的生活饮食中的一些习惯问题，但是就是这个习惯的培养，很多人还是非常不够重视，特别是在年轻的时候，饮食上或者是工作上都没有养成良好的习惯，等到中老年的时候会发生一些疾病，这都是降低寿命的因素，所以大家要想长寿，当然是贵在坚持了。
感悟人生健康偏的图片带字
20世纪，一个独特的生命个体以勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦·凯勒——一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了88个春秋，却熬过了87年无光，无声，无语的孤独岁月的弱女子。然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界。
"要是人把活着的每一天都当成最后一天该有多好啊，那就更能显示出生命的价值，然而人利用时间和享受时间却是有限的"如果每个人都可以充分利用每一天的话，那这将会是一件多么令人高兴的事情啊!三天光明，对于常人来说只是人生中的短暂的一刻。对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。现实生活中总是有部分人哀叹命运对于自己的不公，责怨上天没有赋予他们聪颖的天资、超人的智慧，让他们能一举成名天下知。殊不知现实社会是靠知识才能生存的社会，没有知识的人是不可能在社会上有一席之地。如果我们可以好好学习，让学问把大脑给占据的话，就可以为以后的道路铺上一层石头了！让我们给黑暗的世界带来光明，给无望的世界带来希望吧！
让我们看看海伦.凯勒的三天安排吧！第一天，我要看人，他们
的善良、温厚与友谊使我的生活值得一过。首先，我希望长久地凝视我亲爱的老师，安妮·莎莉文·梅西太太的面庞，当我还是个孩子的时候，她就来到了我面前，为我打开了外面的世界。我将不仅要看到她面庞的轮廓，以便我能够将它珍藏在我的记忆中，而且还要研究她的容貌，发现她出自同情心的温柔和耐心的生动迹象，她正是以此来完成教育我的艰巨任务的。我希望从她的眼睛里看到能使她在困难面前站得稳的坚强性格，并且看到她那经常向我流露的、对于全人类的同情。”
有视觉的第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳唤醒了沉睡的大地。这一天，我将向世界，向过去和现在的世界匆忙瞥一眼。我想看看人类进步的奇观，那变化无穷的万古千年。
下一天清晨，我将再一次迎接黎明，急于寻找新的喜悦，因为我相信，对于那些真正看得见的人，每天的黎明一定是一个永远重复的新的美景。依据我虚构的奇迹的期限，这将是我有视觉的第三天，也是最后一天。我将没有时间花费在遗憾和热望中，因为有太多的东西要去看。第一天，我奉献给了我有生命和无生命的朋友。第二天，向我显示了人与自然的历史。今天，我将在当前的日常世界中度过，到为生活奔忙的人们经常去的地方去，而哪儿能像纽约一样找得到人们那么多的活动和那么多的状况呢？所以城市成了我的目的地。她祈望拥有三天的光明去感受这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦.凯勒想看到的事物实在是太多太多了，然而这却只是一个很美很美的梦。
“苦难对于天才是一块垫脚石……”正是苦难铸就了海伦.凯勒坚强的性格。她作为一个盲聋哑的残疾人却有着超过常人的健康心理。她用自己的所能感受到的，所能想象到的情景，表达自己对求知的渴望和对人类的真挚热爱。她以自己的亲身感受告诫他人，健康的心理是人类成功的最基本条件，有健康身体而没有健康心理的人，是不可能成就一番事业的。具有健康心理的人，纵然是身体残疾也不会抱怨命运的安排，不接受和渴求他人的怜悯，他们会凭着自我坚强的毅力到达理想的彼岸。
有位哲学家曾经说过：“勇敢寓于灵魂之中，而不是一副强壮的躯体。”这正是对海伦的真实写照。看过《假如给我三天光明》的人应该都知道她的不幸.在一般人眼里,如此不幸的人生,还会有什么收获呢然而海伦却创造了一个又一个奇迹:不但考上了哈佛大学,而且一生中写了14部著作.她还多方奔走,在全美建起了多家慈善机构,办成了一般健全人也不一定办得到的事.珍惜现实,才能拥有未来.这就是"珍惜"的价值所在,也是生活的辩证法.与海伦相比,我们许多人可能都会感到惭愧.因为我们虽然拥有比她健全的身体,却常常如她所说的那样,犯那种"有视觉却看得少"的错误.或为"已失去"的东西痛苦不堪,或为"得不到"的东西百般烦恼,却偏偏对实实在在"拥有"的东西不知珍惜,不懂得好好把握.
海伦凭着一颗坚强的心，最终在逆境中崛起，真是身残志不残。而自我呢，有着良好的条件，却缺乏坚韧不拨的毅力。因此，这篇文章给我最大的启示是：
一、尽力地完成每一件事。 有位名人曾说过：“什么是不容易？不容易是把每天应做的事每天都坚持做。什么是不简单？不简单就是把每件事都做得最好。”请你思考一下这个问题，假如你只有三天的光明，你将如何使用你 的眼睛？想到三天后，太阳再也不会在你的眼前升起，你又将如何度 过那宝贵的三天？你又会让你的眼睛停留在何处？
二、要有乐观向上的良好心态。海伦在巨大的打击以及困难面前，不是怨天尤人，而是以乐观向上的心态去面对，使自己得到信心。下面有一则故事，也说明了这点。两个成绩相当的秀才，赴京赶考，半夜赶路时，遇上丧队，与棺材擦肩而过，前者十分担心，觉得这不是一个好兆头。而后者想：棺材棺材，有官又有财。于是后者考中了状元。而前者却榜上无名，这个故事更可以说明乐观向上的良好心态，是成功的重要因素之一。
人活着什么最重要?有个好的身体最重要。图片。
有人把人生比喻为一个分数,事业、婚姻、家庭、金钱、房子等为分子,健康为分母,当我们拥有健康时我们的分母为1,事业、婚姻、家庭、金钱、房子等的数值越大我们的生活越幸福,但一旦失去健康,分母为0,事业、婚姻、家庭、金钱、房子等的数值再大,有没有意义了。
