小学生补充dha的保健品（小朋友补充dha）
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学生补充dha哪个牌子好？
学生建议补充两福宝宝德国DHA比较好，含量纯度高。市面上普通DHA大部分都是纯度较低，含量比较低，适合婴儿量的，我给孩子试过很多种DHA，感觉补不到什么DHA，后来查了资料才发现，买DHA是有很多窍门的。比如纯度低的DHA，一天吃几粒都比不上1粒纯度高的DHA，另外技术上，有些DHA杂质油重金属非常多，最好是选择超临界技术提取的DHA
学生吃什么牌子的dha比较好
DHA是一种人体必需的多不饱和脂肪酸，但人体自身却并不能直接合成，通常只能从食物中获取少量DHA，无法满足机体对营养的需求，所以额外补充 DHA 是十分必要的。目前，市面上用于补充DHA的营养补充剂主要有藻油和鱼油两种。那么两者有什么不同呢？
一、藻油不含EPA
藻油和鱼油都是丰富的DHA来源，先从鱼类开始说起，我们生活中大多数鱼类都含有DHA，像三文鱼、罐装淡金枪鱼、罗非鱼、鳕鱼以及我们常吃的黄花鱼、平鱼、鲶鱼等鱼类皆含有DHA，不同的是，鱼油中除了含有DHA，也含有EPA，不利于孩子健康，而藻油则不含EPA，这正是藻油区别于鱼油的一大特点。
二、藻油更安全
由于处理过程较复杂、成本高、产品的腥味难以去除、全球海洋环境快速恶化导致鱼类资源骤减及鱼油污染程度加重等因素的影响，鱼油已经不再是补充DHA的最佳途径，该方法生产的 DHA 已无法满足市场需求。
而藻类是海洋中存在的一种单细胞藻类，数量多，种类繁多，比深海鱼油易得，脂肪酸组成更加简单，易于提取分离，而且生活在食物链最底端的海藻会比顶端的海鱼更难富集重金属（比如汞）。
此外藻油中的DHA纯度要普遍高于鱼油，更能有针对性地给孩子补充DHA。在这里推荐汤臣倍健DHA藻油软糖，DHA藻油软糖香甜橙子口味，口感Q弹，满口留香，没有腥味。支持脑神经生长发育和视觉发育，帮助孩子脑力眼力全优发展。
小孩需要补充DHA吗？可以吃什么来补充？
因此从营养和健脑的角度来说，小孩子可以通过吃鱼来补充DHA，而鱼体内含量最多的则是眼窝部分、其次是鱼油。其次是坚果类的食品也是富含DHA的，最后也可以吃汤臣倍健dha藻油软糖
如果是给小朋友补充，鱼油和藻油dha哪个好？为什么？
鱼油是现在日常生活中常用的保健品，它是一种从多脂鱼类中提取的油脂，里面还有多个成分，比如说含有EPA、DHA，DHA就是俗称的脑黄金，以及多种的饱和脂肪酸。鱼油目前的一般是归在保健品的范畴内，鱼油对人体的长期健康疗效如何目前还没有一个明确的定论，但是大多数临床研究认为它对人体的心脑血管有保护作用。
目前比较确切的疗效就是它可以降低甘油三酯的水平，对这个心脏病也似乎有一定的效果，可以起到预防心脏病、降低心脏病发生的风险。它对高血压患者可能也有一定的疗效，有利于扩张血管，也可以降低痛风发生的风险，有研究表明每周吃一、两次鱼油可以降低中风产生的风险。另外，对儿童注意力的改善也有一定的作用，可以提高这种儿童的注意力和反应思维能力。最后它对减肥可能也有一定的改善作用，有利于减肥和降血糖。
当然在选择鱼油的时候也需要特别的注意，首先就是因有些鱼油的原料是有风险的，需要注意选择合规的鱼油，购买渠道一定要特别注意，一定要通过正规的渠道购买，购买的时候要注意商标和成分。服用的时候也需要特别注意剂量，因为高剂量可能会增加出血的风险，甚至降低免疫系统的活性，也有可能会降低机体抗感染的能力。
因此，鱼油目前来讲是一种保健品，需要特别注意它的作用和副作用，选择合适的鱼油产品才能够起到保健的作用。
