光线对儿童睡眠的危害（灯光对儿童睡眠的影响）
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睡觉的时候一定要关灯，尤其是儿童如果开灯睡觉会带来哪些危害？
睡觉的时候有些人不爱关灯，但其实不关灯对于人的身体健康是有一定危害的，尤其是对于儿童的危害会更大，所以睡觉一定要关灯。
第1点，睡觉不关灯会造成宝宝免疫力低下。宝宝在夜里睡觉的时候，身体内会分泌出一种叫做褪黑素的东西，这种东西是避免细胞受损的作用，如果夜里一直开灯不关灯的话这种褪黑素分泌量会下降，相应的宝宝的免疫力也会降低。
第2点，夜里不关灯会导致个子长不高。晚上是身体生长激素分泌的高峰时期，但是一直开着灯不关灯那么会自动默认成此时此刻是白天，那么生长激素的分泌水平就达不到夜里那么高的水平了，孩子自然就长不高了。
第3点，夜里不关灯会危害视力。虽然晚上睡觉的时候是闭着眼睛的，但是依然会有光透过眼皮刺激眼睛，小孩子的眼睛比较脆弱，长时间被照射的话视网膜会受到损伤，近视的概率也会更大。
第4点没有办法进入深入睡眠，如果不关灯的话。光任何形势下都会给人造成一种心理压力，会使得睡觉的宝宝变得焦躁不安，心绪不宁难以入睡，而长时间在灯光下睡觉，她睡眠的时间会变短，而且晚上会不停的起夜。
第5点，开灯睡觉可能会导致小孩子性早熟。开灯睡觉会让孩子的褪黑素分泌减少，睡觉系统紊乱，同时也会刺激卵泡内分泌雌激素。
所以说睡觉还是应该关灯睡觉比较好，尤其对小孩的成长发育来说。
晚上开着灯让婴儿睡觉，会带来哪些危害？
仍在打开光明，让宝宝睡觉？请纠正这样一个小错误！
我相信很多珍品在生活中，当他们在睡觉时，他们有以下原因：
1，孩子比较少，担心他（她）害怕黑色；
2，如果你打开灯光让你的孩子睡觉，照顾他也很方便。
这是传统老年人的思想，必须让孩子们睡觉；
无论从什么原因，从一开始，如果你说宝贝妈妈仍然把宝宝睡觉，那么请纠正错误的概念，宝宝在晚上睡觉，请不要再打开夜景。
你为什么不让你的宝宝去睡觉？这绝对是一个科学的基础。让我们必须相信科学不是，这里我们专注于夜间灯的尽头，让宝宝的伤害。
首先，整夜熬夜
当宝宝很小时，夜灯很容易让宝宝有一个混乱的混乱日夜。在这种情况下，对婴儿的正常睡眠是非常不利的。在白天，家庭开放，晚上。在打开灯的时候，在夜晚和夜晚的情况下，它会影响婴儿的激素分泌夜晚，宝宝可能有内分泌疾病，分泌褪黑素，而褪黑素的下降将直接影响下降褪黑素婴儿的免疫力，造成免疫力下降；
二，损害视力
夜灯方便宝马照顾宝宝。在夜晚，这种光线污染仍然更严重，而且光污染对宝宝的愿景造成了损坏，有相关的研究，很长一段时间让宝宝睡觉如果宝宝7岁，这将导致长期保留能力，简单地，即，宝宝比其他同龄人更容易更容易走，近视的隐患非常大；
此外，影响增加
特别是当你带宝宝做你的孩子时，如果你别名的话，让你的宝宝去睡觉，医生肯定会重新夺回你的无知，这是父母的不想要你的孩子吗？晚上，在晚上10点，如果婴儿未能进入深度睡眠，这将很容易影响婴儿的身高，不仅是高度，也可以称重等等，会有异常。
总之，宝宝在晚上睡觉，请不要让宝宝睡觉，你转过灯，这对宝宝来说是最有利的行为，也让你的宝宝成为一个好习惯：灯关闭了。也就是说，我想睡觉！有必要知道宝宝的习惯都是开发的，所以对于那些将成为一个婴儿母亲的人，我会明白这是一件好事，我会避免一些错误的行为。对于一些错误的宝藏，请纠正它。
开灯睡觉对孩子有哪些危害
开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。？
1、开灯睡觉影响孩子视力发育
此外，宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利;睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。视力与二岁前的睡觉光源亮度有相当密切的关连性。对象而言，二岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%； 二岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%； 二岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。近视眼无法完全根治，只能藉由眼镜、隐形眼镜、手术开刀的方式来矫正视力。但是近视隐藏着潜在的失明风险，如果没有好好地注意，将有视网膜剥离、青光眼、失明的危险。
2、开灯睡觉影响孩子睡眠质量
科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
3、医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。人的大脑中有个鲜为人知的内分泌器官叫松果体，科研证实，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑激素。褪黑激素的分泌，可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。但是，松果体有一个最大的特点就是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌。
孩子三岁了晚上睡觉必须开灯，对他有什么影响？
因为很多原因，导致宝宝在睡觉的时候要开着灯才能安睡。其实开灯睡觉是一种不良的习惯。其病理实质就是对黑暗的恐惧。比如听到一些有关鬼神的故事，或者大人为了达到自己的目的，用黑暗来让宝宝惧怕。导致孩子形成了对灯光的依赖。那开灯睡觉对宝宝有什么害处呢？德坤瑶宝告诉你其中的原因。
第一，影响孩子睡眠质量
科学家研究发现，任何人工光源都会造成一种微妙的光压力，长期处在这种光压力之下，会造成宝宝躁动不安、情绪不宁，以至难以成眠。同时宝宝长时间在灯光下睡觉，还会影响网状激活系统，造成他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅以至容易惊醒
第二，影响孩子视力发育
睡眠时候熄灯，目的就在于能够让眼球和睫状肌得到休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对孩子眼睛的刺激就会不断，眼球和睫状肌就不能得到休息，尤其是婴幼儿，极易造成视网膜的损害，影响视力的正常发育
第三，影响宝宝免疫力
人的大脑中有个内分泌器官叫松果体，它的主要功能之一就是在人体睡眠的时候，分泌大量的褪黑色素，尤其是深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，褪黑色素的分泌，主要是抑制人体交感神经的兴奋性，使血压降低，心跳速度减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强。而开灯睡觉，会一直褪黑色素的分泌，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力
第四，阻碍身体新陈代谢
夜晚开灯睡觉，会使自然生理节奏陷入昼夜混乱状态，这种破坏就会影响人体正常的新陈代谢
第五，可能会导致孩子性早熟
光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一。因为光线会影响褪黑色素的分泌，引发睡眠紊乱就有可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟
第六，增加患癌的几率
我们知道开灯睡觉会抑制褪黑色素的分泌，褪黑色素的作用就是保护细胞免受损伤，并且研究人员指出，儿童白血病发病率的增多，很可能和夜晚暴露在灯光下有关
原来开灯睡觉对孩子的影响这么大，德坤瑶宝小编都震惊了。从现在开始，晚上睡觉记得关灯哦！
