孕妇吃完火锅吃什么水果比较好（孕妇火锅可以吃什么）
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孕妇可以吃火锅和烧烤吗?吃什么水果比较好？
可以吃，不过要适量。
我怀孕的时候吃过好几次涮火锅和烧烤呢，那些都是我的最爱。
最好是当地下来的水果，只要是新鲜的就行。
孕晚期吃了火锅要吃什么水果好
在吃火锅时，准妈妈应加一双筷子，尽量避免用同一双筷子取生食及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，造成泻肚及其他疾病。如果条件允许的话，最好自己在家准备火锅，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在饭店或在家吃火锅时，任何食物一定要熟透后才可进食。
另外，涮火锅的顺序很有讲究，尤其是对于孕妇而言。就餐前最好先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
建议孕妈在吃火锅时不妨多加些青菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。火锅中适量放豆腐也是不错的选择。豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
饭后一杯清茶不仅可解腻清口，还有清火作用。但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘。建议孕妇可在饭后一小时或一个半小时后再喝茶，而且不要喝浓茶，以免影响睡眠。
吃完火锅三四十分钟后还可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止上火。
孕妇吃火锅要注意什么
1、吃火锅多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。
2、注意到以上的问题还是可以适当吃火锅的，在这小编提醒喜欢吃火锅的孕妇们，最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不是辣的或味道太过刺激的，而且也可以确保食物的卫生。
3、火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。一要注意选料新鲜，以免发生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味。若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。此外，应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
孕妇吃完火锅吃什么
孕妇怎么吃火锅?
1、餐前喝果汁
为了涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，果汁饮料可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。接着吃蔬菜，然后是肉，这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
2、不宜太辣
太麻太辣、太麻的食物，不仅会刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而使其发生充血和水肿。麻辣的锅底大都以大量猪油、羊油、牛油等动物高脂物质为底料的，又多以辣椒、胡椒、花椒为作料，吃多了，易致高血脂症等疾病。所以孕期的孕妈们吃火锅时，尽量选清淡一点的锅底。
3、不宜滚烫
口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物，就会损伤粘膜，导致急性食道炎和急性胃炎。所以，孕妇从锅中取出滚烫的涮食时，最好先放在小碟晾凉再吃。
4、少吃内脏
随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物的内脏往往所含的病原微生物和药物残留量是肉类中最高的，孕妇一定要少吃。
5、多吃蔬菜
蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。吃蔬菜和水果可降低患心脏病和中风的危险。
6、适量豆腐
豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
7、加些莲子
莲子不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入莲子，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的莲子最好不要抽弃有清心泻火作用的莲子心。
8、适当放点生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
9、饭后吃些水果
一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”，这对孕妇大有好处。
孕妇吃完火锅吃什么水果比较好
孕妇吃完火锅吃雪莲果比较好。
雪莲果里的淀粉有很多，而且脆嫩味道也甜爽口感非常好。打完火锅之后吃一个雪莲果还可以帮助孕妇通大便，润一下肠胃。把火锅的热毒都排到身体外面去。
还可以吃雪梨，因为学历很凉，味道还非常的甘甜。火锅后吃些梨，还能够化痰中和一下身体里面的热气。如果本来就有咳嗽的孕妇，吃一些梨子也是很好的。
除了雪梨还有雪莲果，孕妇还可以吃苹果，因为苹果里面的维生素很多，可以帮助身体的消化。
孕妇吃完火锅能吃火龙果吗
通常来说，女性在怀孕之后是可以吃火龙果的。火龙果是一种营养价值非常高的水果，孕妇食用火龙果的好处，更是显而易见。火龙果可以对人体的胃起到一个很好的保护作用，可以帮助人们更好的消化。火龙果中含有很多的膳食纤维，可以有效的防止便秘的产生，同时还有降血压的作用。
大多数人都知道，女性在怀孕的时候不能够吃一些含糖特别多的食物，而火龙果中糖类的含量较少，不会让孕妇的血压血糖过高。火龙果中还有极高的维生素c，可以让孕妇的皮肤变得光滑水嫩。孕妇在补充营养的同时，还可以保养自己的皮肤。孕妇多吃火龙果，不仅对宝宝的健康发展起到一个促进的作用，对孕妇本身也有着很大的益处。
孕妇在怀孕的时候，饮食应该多样化，不可以单一地食用一种食物。孕妇也可以适当地食用一些肉类和蔬菜来补充身体所缺乏的营养物质，为了可以让宝宝健康地成长，孕妇不喜欢吃的食物，为了宝宝也应该多多食用，不可以任性妄为，只吃自己喜欢吃的东西。
吃火锅后吃什么水果好
许多人到吃了火锅后会出现一些胃肠问题乃至是上火症状，因而在吃了火锅可以吃一些生津止渴降火的水果，那麼吃了火锅后吃什么水果好好呢？

1吃了火锅后吃什么水果好好：梨

梨是“润肺止咳凉心，祛痰下火”的鲜果，因而特别适合在吃了火锅后服用。并且梨也有降血压、清热解毒镇凉的功效，因此高血压及心脏病病人食梨大有益处。“但是，梨性偏寒。多吃会伤肠胃，故脾胃虚弱、害冷肉食者应少吃。”

2吃了火锅后吃什么水果好好：黄瓜黄瓜别名为小青瓜，在吃火锅时或吃了火锅后吃上一个小青瓜，能够止渴补水保湿，可口生脆，清热去火，还能补充维他命C，协助清理血管。
3吃了火锅后吃什么水果好好：番茄要是没有其他新鲜水果，在吃了火锅后可以吃一个番茄来替代，番茄含有番茄素、胡罗卜素、硫胺素、苹果酸、柠檬酸钠、维他命C、维生素b2，特别是在维生素P许多，及其多种多样矿物原素。它能够清热去火、解暑解渴除烦，促进消化，维护血管壁延展性，美容护肤等。
4吃了火锅后吃什么水果好好：苹果苹果中带有膳食纤维素，膳食纤维素有利于肠胃蠕动，有利于身体排毒，因而吃了火锅后吃一个苹果也是一个非常好的挑选，苹果带有阿拉伯胶成份，阿拉伯胶在身体溶解后会变为粘稠状，具备使肠内肠道益生菌特异性化的功效，推动清肠排毒大便，阿拉伯胶还能推动胃道中的铅、汞、锰的排污，调整机体血糖水平，苹果中的钙钾成份能够防止水肿。
