女人165身高130斤丰满不（女人165cm 140斤）
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身高165cm，体重130斤的女生算胖么？要怎么瘦下来。
身高165cm，体重135斤的女性微微有些胖，只需要稍稍减肥就行，最健康的当然是运动减肥。
想要知道自己的标准体重，有一个国际通用的算式。就是拿以千克为单位的自身体重除以米为单位的自身身高平方数，会得出一个BIM值。如果这个BIM的范围在18.5-24之间都是标准的，低于就是偏瘦，高于就是偏胖。身高165cm的女性体重单位在50kg-65kg都是标准的。
世卫计算方法
男性：（身高cm-80）×70%=标准体重。
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。
标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式
超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100%。
女生165,130斤算胖吗？
不算。
一般来说，计算自己的标准体重有一个公式，就是我们经常说的BMI指数，就是用自己的体重(kg)除以身高(m)的平方。对于成年人来说，标准的BMI数值应为18.5-23.9。
130斤就是65kg，一个人身高是1米65，体重是65kg，BMI=65÷(1.65×1.65)=23.87，这个结果是处于18.5-23.9，是正常的体重，稍微在重一点，就属于偏胖了。
怎样健康减肥
1、多吃粗粮：粗粮中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还能与体内潮湿的垃圾相结合，使之更彻底地排出体外，有非常好的清肠功效。再加上粗粮属于低热量食物，能够减少身体对热量的摄入，适合减肥期间食用。
2、不吃零食：很多朋友会选择用零食来代替正餐，但是往往这样既不能为身体提供营养，还会使人发胖。零食中大多属于腌制、膨化、油炸食品，其中含有大量的盐分、糖分以及脂肪，导致身体摄入热量过高，引发肥胖。
3、吃饭8分饱：吃饭的时候，只要吃到有饱的感觉时，就可以停止继续进食。每餐饭只吃8分饱，既能减轻肠胃的负担，使食物能够更好地被消化吸收，还能减少热量的摄入，防止脂肪的堆积。
4、不吃夜宵：夜宵大多会选择油腻刺激性的食物，而且进食时间处于肠胃的休息期，既加重肠胃、肝脏的负担，使食物无法彻底分解，残留的毒素、油脂堆积在体内，引发肥胖，还会引发身体内分泌的絮乱，导致皮肤状态变差，引长痘、黑眼圈等问题。晚上过8点不进食，不喝水，能减轻浮肿，有助于减肥。
女生身高165，体重一百三十斤算胖吗
这样只能算是微胖，身高165体重在一百一十五斤左右算是标准体重，一百三十斤还算可以微胖一点，但不要刻意的去减肥，只要健康点少吃一些油腻食品多吃蔬菜水果，体重自然就会瘦下来，健康才是最主要的。只能算是微胖，身高165体重在一百一十五斤左右算是标准体重，一百三十斤还算可以微胖一点，但不要刻意的去减肥，只要健康点少吃一些油腻食品多吃蔬菜水果，体重自然就会瘦下来，健康才是最主要的。只能算是微胖，身高165体重在一百一十五斤左右算是标准体重，一百三十斤还算可以微胖一点，但不要刻意的去减肥，只要健康点少吃一些油腻食品多吃蔬菜水果，体重自然就会瘦下来，健康才是最主要的。只能算是微胖，身高165体重在一百一十五斤左右算是标准体重，一百三十斤还算可以微胖一点，但不要刻意的去减肥，只要健康点少吃一些油腻食品多吃蔬菜水果，体重自然就会瘦下来，健康才是最主要的。只能算是微胖，身高165体重在一百一十五斤左右算是标准体重，一百三十斤还算可以微胖一点，但不要刻意的去减肥，只要健康点少吃一些油腻食品多吃蔬菜水果，体重自然就会瘦下来，健康才是最主要的。只能算是微胖，身高165体重在一百一十五斤左右算是标准体重，一百三十斤还算可以微胖一点，但不要刻意的去减肥，只要健康点少吃一些油腻食品多吃蔬菜水果，体重自然就会瘦下来，健康才是最主要的。
