足球快跑（足球跑得快）
本文目录一览：
- 1、实况足球8，怎么控制。怎么快跑，和怎么断球
- 2、在足球比赛中，为什么优秀的足球运动员都是跑得很快的？
- 3、实况足球2012里有没有快跑？键盘玩，手柄在寝室没拿回家。。
- 4、踢足球恢复体能应该快跑还是慢跑
- 5、初学者要练习足球技术,比如盘带,过人,带球快跑等,应该怎样训练?
- 6、足球运动员一般训练要跑多少米？慢跑 还是变速跑？？
实况足球8，怎么控制。怎么快跑，和怎么断球
入某场比赛，然后按Esc键，进入按键设置就可以自己设置了，一般默认的设置是这样的，希望对你有用
方向键 慢速带球 ★★★★★
1 与方向键同 ★★★
X 面对方向地面短传，面对方向地面长传 ★★★★★
D 面对方向长传（本方对方禁区弧顶外），大脚解围（本方禁区弧顶内），高弧度下底传中 ★★★★
D+D 面对方向力量累加长传（本方对方禁区弧顶外），低弧度下底传中，同长时间按住D一样可以传更远 ★★★★
D+D+D 面对方向力量累加长传（本方对方禁区弧顶外），，贴地下底传中，同长时间按住D一样可以传更远 ★★★★
W 面对方向传短距直线球，面对方向传长距直线球 ★★★★
A 射球门中路（对方半场），大脚解围（本方半场） ★★★★
方向+X 指定方向短传 ★★★★★
D+方向 指定方向空中长传（本方对方禁区弧顶外），大脚解围（本方禁区弧顶内），高弧度加弧线下底传中（对方禁区弧顶内） ★★★★
C+后 踩球转身，（就是踩着球跳到前面）。 ★★★★★
D+D+方向 指定方向力量累加空中长传（本方对方禁区弧顶外），指定方向低弧度下底传中 ★★★★
D+D+D+方向 指定方向力量累加空中长传（本方对方禁区弧顶外），贴地下底传中 ★★★★
C+D 更高弧度长传（对方禁区弧顶内） ★★
方向+W 指定方向传身后球 ★★★★★
A+方向 指定方向射门（对方半场），大脚解围（本方半场） ★★★★
Q+Q 踩单车（共跨三次，从利足开始） ★★
Q+Q→斜前方45度 跨球后斜侧趟球 ★★★
E 急停 ★★★★
前+E 高速带球（加速中E连打或前进方向连打为大步趟球） ★★★
E+后 180度转身 ★★★★
E+左/右 22.5度小幅度加速变向（以带球方向为标准） ★★★
E+Q 静止中按可以把球趟出一步，方便作长传 ★★★★
高速带球时 C+左/右（E不放），大步趟球且22.5度小幅度加速变向 ★★★★
方向+Q+X 与指定方向本方球员做二过一的起手式，若无后续按键则为假二过一 ★★★★
方向+Q+X→W 与指定方向本方球员做地面二过一 ★★★★★
方向+Q+X→D 与指定方向本方球员做空中二过一 ★★★★★
X+C 假二过一 ★★★★★
A+X 默认方向假射扣球 ★★★
D+X 默认方向假传扣球 ★★★★
A+X+左/右 指定方向假射扣球 ★★★★
D+X+左/右 指定方向假传扣球 ★★★★
A+C 射门取消（对方半场） ★★★★
D+C 长传取消（本方对方禁区弧顶外） ★★★★
2按下 面对方向蓄力短传 ★
2上、下 挑球 ★★★
2前、前 踩单车（行进方向两次） ★★★
2上上 球停定时，上身晃动=横方向按动两次（下下也可以）
Q+按2 面对方向蓄力长传 ★★★
2方向+2按下 指定方向蓄力短传 ★★★★
Q++2按下并方向 指定方向蓄力长传 ★★★★
C+C 踩单车（共跨一次，由利足发动） ★★★
C+C→斜前方45度 跨球后斜侧趟球 ★★★
前+C 中速带球 ★★★★★
C+六方向（除了左/右） 指定方向转身 ★★★★
横向拉球时按后 身体朝向不变的向后拉球（最多可拉8-10步） ★★★
C+左/右 横向拉球过人（这里的左右以带球方向为准）
不按任何键可以继续趟球，最大10步 ★★★★★
C 对方铲球时跳起，传球后跑位 ★★★★★
带球时防开方向按住Q再按方向键 最低速带球，非常灵活 ★★★★★
Q+D 高弧度传空档处球员（随机） ★★★
Q+D+D 低弧度传空档处球员（随机） ★★★
Q+D+D+D 贴地传空档处球员（随机） ★★★
Q+W 空中挑传身后球 ★★★★★
Q+A 高弧度挑射（对方半场） ★★
A+E 低弧度挑射（对方半场） ★★★
A+A 力量累加射门或低弧度挑射（对方半场，且须在GameOption的手柄控制中打开双击A为挑射选项） ★★★
2前、前 与Q+Q相同 ★★★
2后、后 与C+C相同 ★★★★
2左/右+2左/右 与A+X+左/右相同 ★★★
前+逆足方向斜前45度+前 双足假动作，只有拥有I足フェイント能力的球员才能用出。 ★
2方向转1/2圈 马赛轮盘：逆时针或顺时针至少转1/2圈（起始位置与终结位置无要求，既你可以从任何一个地方转起，至少转半圈后放开即可，多转亦可）。该操作有一定失败率，与球员技术和带球能力有关。详细信息：顺时针转的效果为球员向身体左侧拉球转身，逆时针则为球员向身体右侧拉球转身。 ★★★
对方控球时
按键 效果
方向键 移动球员位置
1 与方向键相同
E+方向 加速移动
Q 换人
X 逼近对方带球队员，断球
A 令附近本方球员参与协防
W 门将出击（本方半场）
C+W+方向 手动门将出击（本方半场，且须开启门将控制）
方向+D 铲球
E+方向+D 飞铲
C+方向 低身位朝向不变的移动
球在飞行途中或在无人区域
按键 效果
方向键 移动球员
1 与方向键相同
E+方向 加速移动
C+方向 强制移动（用于发生自动追球时）
方向+D 铲球
E+方向+D 飞铲
E+C 取消追球意图
接应到地面传球的一瞬间
按键 效果
方向键 短距离趟球转身
1 与方向键相同
X 面对方向直接短传
方向+X 指定方向直接短传
D 面对方向直接长传（本方对方禁区弧顶外），直接大脚解围（本方禁区弧顶内），直接高弧度下底传中
方向+D 指定方向直接长传（本方对方禁区弧顶外），直接大脚解围（本方禁区弧顶内），直接高弧度加弧线下底传中
A 直接射球门中路（对方半场），直接大脚解围（本方半场）
方向+A 指定方向直接射门（对方半场），直接大脚解围（本方半场）
E 漏球
E+方向 长距离变向趟球
C+方向 中距离变向趟球
A+X 直接默认方向假射扣球
A+X+左/右 直接指定方向假射扣球
接应到空中传球的一瞬间
按键 效果
方向键 短距离用胸部或抬脚趟球转身
1 与方向键相同
X 面对方向直接头球传中
方向+X 指定方向直接头球传中
D 面对方向直接长传（本方对方禁区弧顶外），直接大脚解围（本方禁区弧顶内），直接高弧度下底传中
方向+D 指定方向直接长传（本方对方禁区弧顶外），直接大脚解围（本方禁区弧顶内），直接高弧度加弧线下底传中
A 直接凌空射球门中路（对方半场），直接大脚解围（本方半场）
方向+A 指定方向直接凌空射门（对方半场），直接大脚解围（本方半场）
E 用胸部或抬脚将球停高
E+方向 长距离用胸部或抬脚变向趟球
C+方向 中距离用胸部或抬脚变向趟球
方向后 当空中来球在接球队员腰部附近时按会出现球员向后挑球并且转身追球的情况，非常漂亮，但操作难度比较大
本方门将得球时（手抓住球）
按键 效果
方向键 移动门将（禁区内）
1 与方向键相同
D 向前方开大脚
斜前方+D 向斜前方开大脚
A 向前方开大脚
斜前方+A 向斜前方开大脚
（方向）+X 手抛球
本方任意球
按键 效果
左/右 调整角度
1 与方向键相同
D 高弧度长传
上+D 低弧度长传
下+D 贴地长传
D+左/右 向左/右旋转的长传，方向以任意球画面为准，可配合上、下使用
A 射门（对方半场）
E+A 射门低弹道（对方半场）
上+A 大力射门（对方半场）
上+E+A 大力射门低弹道（对方半场）
在足球比赛中，为什么优秀的足球运动员都是跑得很快的？
足球比赛都是在高速度中进行的。比赛实践证明：一个足球队里最有威胁的人，往往是队里跑得最快的人。一个跑得快的队员，在进攻时比较容易摆脱对方的看守，抢先一步得到球。同样，在防守中，一个跑得快的队员抢截到球的机会也多。参加过比赛的人都有这样的体会：无论在进攻或防守中，速度快的队员最难对付。当然，我们这里讲速度快的队员是指有一定的技术、战术水平。假如一个足球队员速度很快而技术、战术意识很差，那他的威胁也不会大。
足球比赛中，不仅要跑得快，而且完成其他技术动作、判断场上情况、采取战术行动等等，都离不开一个“快”字。如果一个队的队员跑动速度、反应速度和动作速度都很快，那末，这个队必然具有强大的攻击力。
讲到速度快，大家一定会想到田径运动中的短跑运动员。其实，足球运动员的快跑动作与田径短跑运动员的起跑是不完全一样的。足球运动的快跑是在忽慢忽快、突然急停、突然起动、突然改变方向等情况下进行的。这与田径短跑运动员固定起跑姿势的直线加速跑就不一样。再说足球队员跑的动作，为了处理球，要维持身体平衡和控制一定的空间位置，跑的时候两臂往往需要向两侧适当伸张；为了突然急停、突然起动、突然变向的需要，跑动的步子就较小，身体重心也较低。这些都是足球队员跑的一些特点。
但我们也看到跑得快的优秀足球运动员，在没有防守队员阻挠时，为了发挥最快速度，他们在快跑中都有明显的后蹬和拾腿动作，两臂也靠近上体做急剧的前后交替摆动。这些都说明，足球运动员必须学会田径短跑运动员的跑动技术。
不少少年运动员非常热爱足球运动，他们花了很多时间学习踢球技术，但往往忽视身体素质的训练，结果成绩提高不快。这说明必须从小就要有计划地、合理地进行身体素质的训练。少年运动员要着重抓速度、灵巧、柔韧等素质训练，为进步提高足球水平，打下良好的身体训练基础。
实况足球2012里有没有快跑？键盘玩，手柄在寝室没拿回家。。
有啊，凡是手柄上有的，在键盘上都能设置，你可以在游戏按键设置里看一下，然后设置为你顺手的按键就行了。
踢足球恢复体能应该快跑还是慢跑
先进行慢跑，适应以后再慢慢加快速度，锻炼体能要做到循序渐进。
体能恢复的锻炼方式：
一、耐力训练：
1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。
2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。
3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。
二、力量训练：
1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。
2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。
3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。
4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。
三、平衡训练 ：
1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。
2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。
四、柔韧训练 ：
1、单杠悬垂，拉伸肢体。
2、压腿，下腰。
3、拉伸身体两侧肌肉。
初学者要练习足球技术,比如盘带,过人,带球快跑等,应该怎样训练?
练颠球吧，等可以颠三分钟以上的时候，什么动作一看视频就会了
足球运动员一般训练要跑多少米？慢跑 还是变速跑？？
足球训练有快跑和慢跑的训练，不一样。而且还有长跑和短跑。一般都是跑圈热身，然后有折返跑，还有12分钟跑，等等。
